خانه
چرا در تابستان چاق می شویم؟/ تاثیر عجیب موج گرما بر افزایش وزن!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا های سرشار از استروژن را بشناسید
...: بسیاری از غذا هایی که ما می خوریم ترکیباتی شبیه هورمون استروژن دارند و سبب افزایش میزان این هورمون در بدن ما می شوند. به گزارش آفتاب نیوز؛ در حالی که شاید این هورمون برای بسیاری از مردم مفید باشد، اما مصرف زیاد آن برای مردان مناسب نیست. استروژن یکی از مهم ترین هورمون ها در بدن زنان است که توسط تخمدان ترشح می شود و ایجاد کننده صفات ثانویه جنسی است. صفاتی مانند رشد سینه ها ...
با این 5 نشانه سلامت کلیه شما در خطر است
به گزارش صدای زرند ، نادیده گرفتن سلامت کلیه ها می تواند منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود. از آنجایی که بیماری های کلیوی می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است. در ذیل پنج علامت هشداردهنده وجود دارد که نشان ...
میل به شیرینی جات را چطور کنترل کنیم؟ / چند روش ساده برای کاهش میل به شیرینی و ترک آن
چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می شود؛ این حس سرخوشی و احساسات خوب به قدری برای ما خوشایند است که به مرور تمایل به مصرف قند و شیرینی را در ما تقویت می کند. در واقع این مغز است که تقاضای ترشح ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
کمک می کند. روی یک ماده معدنی محسوب شده که به تولید هورمون های جنسی مردان کمک کرده و میل جنسی مردان را افزایش می دهد. بادام برای تقویت سیستم ایمنی بدن بادام درختی بدلیل خاصیتی که دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها مفید است. خواص بادام برای افزایش انرژی بدن در بادام درختی منگنز ، مس و ریبوفلاوین وجود دارد که ...
14 فایده آب نمک ناشتا
.... بهبود سلامت استخوان مواد معدنی برای سلامت کلی ما، به ویژه سلامت استخوان ها مورد نیاز است. ممکن است استخوان ها را با غذا های سالم و مغذی مثل شیر و پنیر بهبود دهید. اما نوشیدن آب شور می تواند مواد معدنی برای عملکرد استخوان ها را فعال کند. این روش، مصرف آب نمک می تواند سلامت استخوان ها را حفظ کرده و بهبود بخشد در حالی که از مشکلات استخوان مانند پوکی استخوان ...
خواص انار
باعث کاهش مشخص وزن آنها شده است. طبق متون طب سنتی ایران زیاد خوردن انار شیرین، به خاطر این که به نفوذ غذا به اعضاء کمک می کند، می تواند باعث چاقی شود، به خصوص در افراد گرم مزاج چون باعث تبدیل مزاج آن ها میشود. خواص انار برای مردان در طب نوین در چند مطالعه حیوانی، تجویز محصولات انار به طور خوراکی باعث افزایش تعداد اسپرم، افزایش حرکت اسپرم و کاهش اسپرم های غیرطبیعی شده است و ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
کمتر دچار اختلال نعوظ می شوند. خواص قهوه تلخ برای لاغری: قهوه تلخ یک نوشیدنی مناسب برای لاغری و کاهش دادن چربی های اطراف شکم است زیرا باعث کاهش اشتها می شود. خواص قهوه تلخ برای کبد: مصرف قهوه شما را در برابر ابتلا به سیروز کبدی محافظت می کند. خواص قهوه برای پوست : خاصیت ضد تورم و آنتی اکسیدان بودن کافئین قهوه باعث حذف لایه های سطحی پوست می شود و می توان از آن برای شفافیت پوست نیز استفاده کرد. خواص ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
خورشید و اشعه ماوراء بنفش در طول تابستان می تواند منجر به استرس اکسیداتیو و آسیب رسانی به پوست شود. ویتامین C با خواص آنتی اکسیدانی خود به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند و تاثیرات منفی قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید را کاهش می دهد. خواص ویتامین C ویتامین C را همه با نام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شناسند؛ باعث افزایش گلبول های سفید خون شده و عملکردشان را بهبود می ...
مصرف زیاد این مسکن معمولی کشنده است!
، زیرا طبق گفته NIH، مصرف چندین داروی حاوی ماده یا ماده فعال مشابه می تواند باعث مسمومیت شود. طبق NIH، ممکن است داروی ترکیبی کدئین و استامینوفن برای درمان دردهای خفیف تا متوسط شدید تجویز شود. کدئین مسکن درد مخدر است و همچنین می تواند باعث ایجاد عادت شود، بنابراین مهم است که از دوز تجویز نشده بیشتر نشود.. عوارض جانبی استامینوفن طبق گفته NIH، موارد زیر عوارض جانبی جدی ...
خواص آدامس چیست؟
کننده و درمانی متعددی دارد. اسید های طبیعی و ویتامین E موجود در این گیاه، سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و هورمون های استروژن را که باعث بروز سرطان سینه می شود غیرفعال می کند. همچنین آدامس درست شده از این گیاه، باعث کاهش آسیب های پوستی شده و مصرف منظم آن، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد، جریان ادرار را افزایش می دهد و ماده معدنی لازم مانند سدیم و پتاسیم را حفظ می کند ...
برای درمان کهیر چه بخوریم؟
عنوان محرک واکنش آلرژیک که موجب کهیر می شود، شناخته شده اند، عبارت اند از: غذاهایی مانند بادام زمینی، تخم مرغ، صدف، توت فرنگی، مغزهای گیاهی، محصولات گندم و برخی از افزودنی های مواد غذایی داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، آسپرین و ایبوپروفن نیش و گزش حشرات لاتکس گرده عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و هپاتیت تحریک فیزیکی پوست مانند فشار، گرما، سرما، قرار گرفتن در معرض آفتاب و ورزش انتقال ...
آیا می توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
... * از پزشک خود در مورد دارو ها و مکمل هایی که مصرف می کنید و ممکن است باعث ریزش مو شوند، مشورت بگیرید. * از مو های خود در برابر نور خورشید و سایر منابع نور ماوراء بنفش محافظت کنید. * سیگار نکشید. داده های برخی از مطالعات ارتباط بین سیگار کشیدن و طاسی را در مردان نشان می دهد. * اگر تحت شیمی درمانی هستید از پزشک خود در مورد کلاه هیپوترمی اطلاعات کسب کنید. این ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
شرایط پوستی کمک می کند و از پیری پوست جلوگیری می کند. برای استفاده از خواص سرکه سیب می توانید آن را با استفاده از یک پد پنبه ای روی پوست خود بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید. خواص سرکه سیب طبیعی برای کاهش وزن برخی از مطالعات کوتاه مدت نشان داده اند که مصرف سرکه سیب طبیعی ممکن است باعث کاهش اشتها شده و کمک کند تا غذای کمتری بخورید، وزن کم کنید و چربی شکم را کاهش دهید. ...
چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
روبرو هستند، ممکن است با مصرف مولتی ویتامین احساس افزایش اشتها داشته باشند. بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن محصولی است که شامل ویتامین های گروه B و همچنین ماده معدنی زینک باشد. افزایش اشتها در پی استفاده از مولتی ویتامین برای همه افراد اتفاق نخواهد افتاد اما افرادی که سوء تغذیه دارند، با خوردن این محصول می توانند سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشیده و بیشتر احساس گرسنگی کنند. مولتی ...
بهترین خواص و فواید روغن زیتون برای سلامتی
راحت تر و بدون نیاز به فشردن پنبه روی پوست و آسیب وارد کردن به آن، آرایشتان را پاک کنید. آنتی باکتری پوست، بزرگترین اندام بدن بوده و در معرض انواع بسیاری از عوامل بیماری زا قرار دارد. با زدن روغن زیتون به بدن، فعالیت های طبیعی آنتی باکتری های این روغن موجب بهبود سیستم ایمنی شده و از بدن در مقابل بسیاری از این عوامل بیماری زا محافظت می کند. محافظت در برابر آفتاب ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
نوشیدن شیر در صبح کنترل کرد. مبتلایان به دیابت نوع 2 می توانند از این امر بهره مند شوند. اگر شیر با پروتئین بالا هنگام صبح روزانه در کنار غلات با کربوهیدرات بالا خورده شود، هورمون های معده را آزاد می کند که روند هضم را کند می کند و احساس سیر بودن را القا می کند. این امر اطمینان حاصل می کند که فرد غذای کمتری مصرف می کند که باعث حفظ قند خون و کمتر شدن خطر چاقی نیز می شود. 12. کاهش ابتلا به ...
عقل و عشق یا غریزه (مقاله وارده)
ها دست یابند. به نام تفریح، جوانان را با شکم وشهوت مشغول کردند تا از مسائل مهم نپرسند و از ثروت های افسانه ای چپاولگران و کشتار انسانها توسط مستکبران مطالبه پاسخ نکنند. حقوق مرد و زن، نر و ماده بودن نیست، آقا و خانم بودن است و این با چشم چرانی مردان و بدن گردانی زنان در کوچه و خیابان محقق نمی شود. مرد، ستون زندگی و غیرتش، برگرفته از اوج عشق به خانواده و حافظ امنیت آنهاست و زن، کانون عاطفه و ...
دلایل، علائم و درمان التهاب و عفونت مثانه
... بیشتر عفونت ها زمانی روی می دهند که باکتری هایی که بی ضررند و در روده ها یا روی پوست زندگی می کنند از طریق مجری ادرار وارد مثانه شده و شروع به تکثیر می کنند. سیستیت در زنان شایع تر از مردان است، به این دلیل که در بدن زنان مقعد به مجرای ادرار نزدیک تر بوده و کوتاه تر نیز می باشد. همیشه هم معلوم نیست باکتری ها چگونه به مثانه راه پیدا می کنند اما می توان احتمال دلایل زیر را مطرح کرد: ...
بیماری سپسیس چیست؟+علائم و نشانه های
های ناشی از سپسیس باکتریایی هستند. اما دیگر عفونت ها مانند کووید 19 و عفونت های قارچی نیز می توانند منجر به سپسیس شوند. در میان دیگر علائم شناخته شده، سپسیس باعث ایجاد تب، تپش قلب شدید و تنگی نفس می شود. این در واقع وضعیتی بسیار جدی است که به نیاز به درمان سریع دارد. سپسیس شدید می تواند منجر به شوک سپتیک شود که یک وضعیت اورژانسی است. شوک سپتیک با افت شدید فشار خون، نارسایی اعضا و آسیب گسترده بافت ...
کتاب هایی که باید خواند؛ معرفی 24 کتاب جذاب و ارزشمند
زندگی مردم عادی را به ما نشان می دهد که مانند ما غذا می خورند، می خوابند، عبادت می کنند، عاشق می شوند و به دنبال رؤیاهای خود هستند. این داستان روایت گر رازهای سربه مُهر، عشق پایدارِ دوستی و قدرت دگرگون کننده ی بخشش است. 2. ستاره ها را بشمار نویسنده: لوئیس لوری مترجم: پروین علی پور ناشر: افق تعداد صفحات: 138 این رمان که در سال 1990 برنده ی مدال ...
مهمان ناخوانده موذی!
تواند از طریق پوست، تنفس یا گوارشی (از طریق خوردن) صورت بگیرد و با توجه به شدت آن، علائم مختلفی ایجاد خواهد شد. علائمی چون خستگی، سردرد، سرگیجه، ضعف، اضطراب، تعریق، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و کاهش اشتها برخی از علائم مسمومیت با سم محسوب می شوند. زیاد شدن بزاق، لرز، عدم هماهنگی ماهیچه ها یا کشش ناگهانی آن ها، منقبض شدن معده، اختلال در حس بینایی، ضربان قلب سریع، اختلال در تنفس، تشنج، کوچک شدن مردمک ...
5 هورمونی که بر وزن شما تأثیر می گذارند
کورتیزول ممکن است باعث بروز بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله: بیماری قلبی، دیابت، افت انرژی، فشار خون بالا، اختلالات خواب، افزایش وزن و چاقی شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، بهینه سازی خواب و تمرین تمرکز حواس می تواند به کاهش تولید کورتیزول در بدن کمک کند. 3. استروژن استروژن به هورمون های جنسی زنانه اطلاق می شود که وظیفه تنظیم و بهبود سیستم تناسلی زنان و هم چنین ...
کمبود ویتامین B1 چه عوارضی دارد؟
.... اختلال ناشی از این کمبود بیشتر در زانو، مچ پا و عضله های سه سر مشاهده می شود. طولانی شدن مدت زمان کمبود این ویتامین می تواند منجر به از بین رفتن هماهنگی و تناسب میان قسمت های مختلف بدن شود و فعالیت هایی، چون راه رفتن تحت تاثیر قرار بگیرند. _ تغییر در ضربان قلب : ضربان قلب، با مشخص کردن تعداد دفعات تپیدن قلب در طول یک دقیقه مشخص می شود و میزان تیامین موجود در بدن می تواند باعث ...
