سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز ملون که اگر بدانید مشتاق خوردنش می شوید
زیبایی درونی داشته باشید. یک پایه روزانه از مصرف ملون می تواند چهره شما را به دلیل داشتن آب زیاد به طور طبیعی درخشان کند. همچنین خربزه می تواند پوست باقیمانده پوست را نیز درون شما پاک کند. می توانید این میوه را مستقیماً میل کنید یا می توانید آن را به عنوان آب میوه خانگی تازه، اسموتی و انواع مختلف دیگر خربزه های فرآوری شده درست کنید. درمان مناسب این میوه نه تنها افزودن مواد غذایی بلکه باعث خوشمزه ...
تأثیرات مخربی که نوشابه بر روی سلامت جسمی و ذهنی کودکان می گذارد
وزن کمتر بدنشان بیشتر مستعد تأثیرات کافئین است. این خواص اعتیادآور یکی از بزرگ ترین خطرات نوشابه است. نوشابه ارزش غذایی ندارد اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یکی از خطرات نوشابه این است که نه تنها مواد مغذی موردنیاز بدن ما را تأمین نمی کند، بلکه فاقد کالری است و می تواند جلوی اشتها را بگیرد. مصرف نوشابه ممکن است باعث شود کودکان کمتر از مواد غذایی موردنیاز برای سوخت ...
فواید گردو برای مغز
صحیح قلب و سیستم عصبی کمک می کند. خواص گردو برای مغز گردو را به نام غذای مغز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن است. امروزه همه ما به سلامت مغز در هوشمندی و نقش آن در جایگاه اجتماعی اهمیت می دهیم. اما بدانید که باهوش بودن تصادفی نیست و شما می توانید به گونه ای مغز خود را رشد دهید که بیشترین بهره وری را داشته باشد. هرچه به ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش ...
خواص بی نظیر زیتون برای سلامتی
مردان نیز دیده می شود. از جمله توصیه های پیشگیرانه از این بیماری، مصرف زیتون است، زیرا پلی فنول های موجود در آن به تقویت ترکیبات معدنی استخوان کمک می کند. از همین رو، می توان گفت افرادی که رژیم مدیترانه ای را رعایت می کنند با خطر کمتر ابتلا به شکستگی های استخوان در سالمندی مواجه هستند. 5. مفید برای مغز مطالعات ثابت می کند مصرف زیتون برای کاهش استرس اکسایشی ناشی از التهابات موثر است و از مغز نیز در برابر این عوارض منفی محافظت می کند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در زیتون باعث تحریک حافظه می شود. ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای کودکان
.... شما می توانید از بادام هندی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده نمایید. در رژیم غذایی کودکان باید از انواع مغزیجاتی استفاده شود که رشد جسمی و روحی کودکان را به بهترین نحو ممکن فراهم کنند. بیشتر بخوانید: بادام برای کودکان : فواید عوارض جانبی و دستور العمل ها معرفی خواص بادام هندی برای کودکان با شناخت مهمترین مزیت های بادام هندی برای کودکان، می توانید با ...
بهترین عرقیات برای معده درد
گیاهان مختلفی مثل نعنا، آویشن، بابونه، رازیانه، بادرنجبویه، بادام، زعفران و ... است که هر کدام خواص مفید برای سلامت معده و روده دارند. عرق چهل گیاه با تسکین التهاب و درد معده، تنظیم تولید اسید معده، رفع نفخ و گاز، افزایش اشتها و بهبود هضم، به درمان و پیشگیری از مشکلات معده و روده کمک می کند. برای استفاده از عرق چهل گیاه، می توانید هر روز 1 تا 2 فنجان (75 تا 150 میلی لیتر) از آن را قبل از ...
خواص آدامس چیست؟
برایتان جالب باشد اگر بدانید آدامس ها بسیار بیش از آن چه گمان کنید روی تن درستی و سلامتی ما تاثیر می گذارند. آدامس در سبد خرید بسیاری از ما وجود دارد، اما تاکنون و به راستی تاچه اندازه درباره خواص و مزایا و یا حتی مواد تشکیل دهنده آن ها و البته تاثیراتش روی تن درستیمان کنجکاو بوده ایم و می دانیم؟ بد نیست کمی به عقب برگردیم، زمانی که آدامس های بدون مزه و بی رنگ که جز درد فک چیز ...
با خواص بیشمار پیاز آشنا شوید
. دیورتیک طبیعی پیاز خوراکی مفید در پاکسازی بدن محسوب می شود زیرا در دفع مواد مضر تجمع یافته در بدن مانند سدیم موثر است. از همین رو، خوردن پیاز برای جلوگیری از احتباس آب در بدن توصیه می شود. پیاز پخته با تاثیر بر ادرار و دفع مواد زائد به سلامت کلیه ها نیز کمک می کند.
تاثیر مخربی که نوشابه بر سلامت روان کودکان می گذارد
... اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یکی از خطرات نوشابه این است که نه تنها مواد مغذی موردنیاز بدن ما را تأمین نمی کند، بلکه فاقد کالری است و می تواند جلوی اشتها را بگیرد. مصرف نوشابه ممکن است باعث شود کودکان کمتر از مواد غذایی موردنیاز برای سوخت بدن خود استفاده کنند. نوشابه به مغز کودکان آسیب می رساند وقتی کودک نوشابه می نوشد، مواد شیمیایی مانند MSG (مونو سدیم ...
علت کاهش پلاکت خون چیست؟
مختلفی برای این امر وجود دارد. برخی داروها، شیمی درمانی (داروهای درمان سرطان)، پرتودرمانی، عفونت ها، تغذیه نامناسب یا شرایط ژنتیکی ارثی می توانند باعث توقف ساخت پلاکت در مغز استخوان شوند. برخی از سرطان ها نیز می توانند در مغز استخوان ایجاد شوند، مانند لوسمی (سرطان گلبول های سفید). از طرفی برخی سرطان ها می توانند به داخل مغز نفوذ کنند، مانند تومورهای جامد (متاستازها) و باعث شوند مغز پلاکت کافی مورد ...
سلامت روان کودکان و نوشابه
ور یکی از بزرگ ترین خطرات نوشابه است. نوشابه ارزش غذایی ندارد اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یکی از خطرات نوشابه این است که نه تن ها مواد مغذی موردنیاز بدن ما را تأمین نمی کند، بلکه فاقد کالری است و می تواند جلوی اشتها را بگیرد. مصرف نوشابه ممکن است باعث شود کودکان کمتر از مواد غذایی موردنیاز برای سوخت بدن خود استفاده کنند . نوشابه به مغز کودکان آسیب می رساند ...
خاصیت های خرفه برای مردان
-3 است. این اسیدهای چرب برای سلامت مردان بسیار مهم هستند، چرا که بدن انسان قادر به تولید آنها نمی باشد. این یعنی ما باید از طریق مصرف غذاهای مختلف، این مواد مغذی را به بدن خود ارائه دهیم. خواص خرفه برای مردان در جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته عصبی بسیار موثر است، چرا که این سبزی نسبت به دیگر گیاهان، درصد بالاتری از اسیدهای چرب را در اختیار ما می گذارد. مقابله با لیکن پلان ...
میوه های تابستانی چه فوایدی دارند؟
های قلبی عروقی موثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده می شود. این میوه آبدار که در تابستان خوردن آن بسیار لذت بخش است، سرشار از مواد مغذی است. هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین های A،C و B است. اما آنچه که باعث رنگ قرمز هندوانه شده است، وجود لیکوپن یک آنتی اکسیدان است. مطالعات و تحقیقات متعددی از مزایای مفید لیکوپن حکایت کردند. این ماده یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می شود. اگر چه ممکن است هندوانه فیبر بسیار زیادی نداشته باشد، اما کالری و چربی کمی دارد و حاوی مقدار زیادی آب است. ...
این 9 دارو می توانند باعث سوزش سر دل شوند
معده اجازه دهد تا به مری نفوذ کند. اگر این اتفاق برای شما افتاد، از یک پزشک در مورد گزینه های جایگزین سوال کنید. تیموتی پفانر، MD ، استادیار پزشکی داخلی در کالج پزشکی مرکز علوم سلامت تگزاس گفت: داروهای فشار خون زیادی وجود دارد و گاهی اوقات می توانید با موفقیت داروی خود را تغییر دهید. داروهای تقویت کننده استخوان داروهای پوکی استخوان که به نام بیس فسفونات ها شناخته می ...
ارزآوری 47 میلیون دلاری صادرات کشمش برای کشور در 5 ماهه نخست سال
غیرمعمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و همچنین برای درمان مشکلات معده و یبوست مفید است مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور و بدن را تقویت می کند. بیوفلاوونوئید های موجود در کشمش با سم زدایی و پاکسازی خون و بدن به سلامت کبد و درمان بیماری های کبد کمک می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به ...
خواص انار
... در بیماری های مغز و اعصاب کاربردهایی برای انار وجود دارد از آن جمله درمان آلزایمر است؛ "آنتی کولین استراز"ها داروهای رایج طب جدید دردرمان آلزایمر هستند و جالب است که درمواد استخراج شده از انار خاصیت "ضدکولین استراز" یافت شده است که می تواند در درمان آلزایمر بسیار مفید باشد همچنین مطالعات حیوانی نشان داده که مصرف انار در بارداری باعث پیشگیری از آسیب مغزی نوازادان می شود. خواص ...
طعم و رنگ پاییز در میوه های این فصل هزار رنگ
دیگر از میوه های پاییز و از خانواده مرکبات است. این میوه مانند مرکبات دیگر منبع غنی از ویتامین C است. این میوه خواص بی شماری دارد که از میان آن ها می توان به جلوگیری از کم آبی بدن، پیشگیری و درمان سرماخوردگی، جلوگیری و درمان سرطان، سلامت بخشی به پوست و مو، رفع مشکلات تنفسی، بالا بردن ایمنی بدن و درمان اختلالات ادراری اشاره کرد. ...
خوراکی هایی برای تقویت ذهن کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، چند روز دیگر دوباره شاهد فصل خوب مدرسه ها و حضور پرشور دانش آموزان در پشت میز و نیمکت ها خواهیم بود؛ یکی از چالش های جدی والدین در روزهای مدرسه این است که چه غذاهایی می تواند باعث بهبود عملکرد ذهنی بچه ها شود؟ بدن در حال رشد کودکان به انواع مواد مغذی احتیاج دارد و ما در ادامه از غذاهایی می گوییم که باعث تقویت هوش آن ها می شود. ماهی قزل آلا ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
. شیر حاوی مواد مغذی مانند پروبیوتیک ها، ویتامین D و ایمونوگلوبولین ها است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به نوبه خود خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد. 13. عملکرد بهتر مغز برای کودکان، شیر باید یک منبع تغذیه اصلی باشد زیرا منبع خوبی از ویتامین های B است که باعث می شود مغز به خوبی عمل کند و چرخه های خواب و بیداری غیر فعال نماند. به طور خاص شیر گاو برای کودکان بسیار مفید ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
غذایی باعث می شوند تا ویتامین های محلول در چربی آنها از طریق دستگاه گوارش و روده ها جذب شوند. همانطور که از نام آن پیداست در بافت های چربی بدن و کبد ذخیره می شوند و تا ماه ها در بدن باقی می مانند؛ از این رو نیازی به مصرف روزانه مواد غذایی ذکر شده به مقدار زیاد نیست چرا که مصرف بیش از حد آنها می تواند برای سلامت شما مضر باشد. (اگر شما هم مدیر سازمانی هستید که در مناسبت های مختلف برای تقویت کارکنانتان ...
اگر بی خوابی دارید این خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
... مصرف میوه هایی مانند سیب و گیلاس به جای دسرهای شیرین و سرشار از کربوهیدرات بهترین وعده غذایی قبل از خواب بوده و باعث می شود که شما برای مدت طولانی تری سیر بمانید و معده تان سنگین نشود. همچنین این میوه ها به دریافت سیگنال های خواب توسط مغز هم کمک زیادی می کنند. قبل از خواب چه بخوریم؟ عسل! کمتر کسی پیدا می شود که از خواص و معجزات بی شمار برای سلامتی مطلع نباشد. این ...
میوه های بلغمی ها چیست؟
معده خالی نباید میل شود. زنانی که معده های آنها رطوبت دارد و طبعشان بلغم (سرد و تر) است می توانند همراه مقداری پودر رازیانه میل کنند تا به نفخ ناشی از مصرف انگور دچار نشوند. همچنین استفاده از پودر زیره سیاه همراه انگور برای آقایانی که معده های آن ها رطوبت دارد و مزاج شان بلغم بوده، ضروری است. مویز از خوراکی های با طبع گرم و تر است. مهم ترین خواص مویز در طب سنتی عبارتند از: مصرف مویز به صورت ناشتا باعث رفع بلغم می شود و برای بالا بردن قدرت حافظه مفید است. کدخبر: 929388 1402/06/26 14:36: ...
آیا صبح خود را با چای یا قهوه شروع می کنید؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛نوشیدن چای یا قهوه اول صبح می تواند منجر به افزایش تولید اسید معده، ناراحتی احتمالی گوارشی، تداخل در جذب مواد مغذی و نوسانات قند خون شود. در اینجا جایگزین های بهتر و سالم تری برای انتخاب وجود دارد: آب زردچوبه-فلفل سیاه 2 تا 3 پیمانه زردچوبه و فلفل سیاه هر کدام در آب گرم می تواند یک نوشیدنی صبحگاهی فوق العاده سالم برای شروع روز شما باشد. این نوشیدنی ...
طرز تهیه قروت بیرجندی
است که می تواند به عنوان یکی از تأمین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. خواص قروت بیرجندی از منظر طب سنتی این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان و تشکیل سنگ کیسه صفرا در افراد جلوگیری کرده و نقش مؤثری در رفع کم خونی، پیشگیری از دیابت و درمان رفلاکس معده دارد همچنین به علت داشتن دارچین نشاط آور و انرژی بخش و تقویت کننده قلب است. ...
سیل در آستارای گیلان | آب تا توی ماشین ها آمد +تصویر
منابع غذایی با ارزش انرژی تلقی می شوند و به شما انرژی لازم برای شروع روز می دهند. 2. پروتئین: با ترکیب تخم مرغ و شیر، پنکیک ها حاوی پروتئین مهمی هستند که برای رشد و تعمیر ماهیچه ها و بافت های بدن ضروری است. 3. ویتامین ها: پنکیک ها می توانند منابع ویتامین هایی مانند ویتامین B12 و ویتامین D باشند که برای سلامت استخوان ها و عملکرد سیستم عصبی مهم هستند. 4. مواد معدنی: پنکیک ها ...
خواص جادویی این دمنوش گیاهی برای فوری و خانگی درمان درد و نفخ معده!
نوزادان یا درد معده دست و پنجه نرم می کنند گزینه بسیار مناسبی است. خواص ضد التهابی موجود در چای رویبوس به تسکین مشکلات معده مانند درد معده کمک زیادی میکند. این خصوصیت های ضد التهابی باعث کاهش التهابات دستگاه گوارش و تسکین علائم مرتبط با آن میشوند. چای مریم گلی دمنوش مریم گلی یکی از بهترین گزینه های گیاهی برای درمان معده است. این چای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که دارای خواص ضد ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
قلب : مصرف بیش از حد قهوه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می شود. مضرات قهوه برای مو : کافئین موجود در قهوه ادرارآور است و منجر به کم آبی بدن می شود. همچنین، کم آبی با ریزش مو همراه است و بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد. مضرات قهوه برای کبد : مصرف زیاد قهوه و کافئین موجود در آن می تواند آسیب یا التهاب ناگهانی کبد را تشدید کند. مضرات قهوه برای پوست صورت : مصرف بیش از حد از قهوه، باعث پیری ...
مزاج سودا چه ویژگی های رفتاری دارد؟ / پرهیز غذایی برای سوداوی ها چیست؟
های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماء الشعیر(جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (زیره، دارچین، زنجبیل، نعناع، زعفران و...) مصرف شود. ...