سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی برای لطافت پوست
باعث می شود فشار خون پایین بیاید بنابراین در مصرف آن دقت لازم را داشته باشید و خانم های باردار از استفاده این گیاه منع شده اند. برای درست کردن دمنوش این گیاه ابتدا دو لیوان آب سرد را با یک مشت زیرفون به مدت 10 دقیقه روی شعله مستقیم قرار دهید تا به جوش بیاید و بعد آن را از روی شعله برداشته و اجازه دهید به مدت طولانی دم بکشد و به خوبی رنگی اندازد. یربامیت اگر طالب پوست شفاف و ...
فواید و مضرات مصرف زیاد آب
افراد کمک کند. بهبود گردش خون در بدن: وجود مواد معدنی و اکسیژن در آب باعث اکسیژن رسانی بهتر و گردش خون می شود و در نتیجه علاوه بر کمک به سلامتی بدن باعث کاهش خستگی می شود. مفید برای پوست و مو: مصرف به اندازه آب به درخشان شدن پوست، آبرسانی و رشد مو ها و رفع کدری و موخوره، استحکام ناخن ها و رشد آن ها کمک می کند. می دانیم که زیاده روی در بهترین چیز ها نیز ممکن است به ...
خواص تخم شربتی
در پوست کمک کند. پروتئین موجود در تخم شربتی می تواند فعالیت غده های چربی را تنظیم کند و به کنترل چربی پوست کمک کند. ضمناً چون تخم شربتی حاوی پروتئین بالا است که برای حفظ ساختار عضلات بدن ضروری است، سعی کنید حتما از آن استفاده کنید. بنابراین با مصرف تخم شربتی می توانید پروتئین مورد نیاز برای حفظ عضلات بدن را تامین کنید. ضمناً برای لاغری باید بتوانید قند خون خود را کنترل کنید. بنابراین از آنجا ...
این 6 عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می زند!
...: در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین و ...
لاغری و پاکسازی روده ها با دمنوش قهوه و لیمو + فیلم و اینفوگرافیک
باید توجه کنید که این نوشیدنی صرفا در کنار یک برنامه غذایی اصولی و استاندارد کاربرد دارد و به تنهایی کمکی به کاهش وزن شما نمی کند! در واقع چند مرتبه نوشیدن قهوه و لیمو باعث لاغری شما نخواهد شد. برای نتیجه گیری از ترکیب قهوه و لیمو برای لاغری باید این نوشیدنی را به صورت روزانه و منظم مصرف نمایید. همچنین اگر مصرف این نوشیدنی فوق العاده را با ورزش های هوازی ترکیب نمایید، نتیجه بهتر و سریع تری را ...
بعد از رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
برترین ها: شایعات زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است. اما آیا به نظر شما این موضوع حقیقت دارد؟ بله، نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی فوایدی برای بدن دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک آن ها را برایتان توضیح خواهیم داد. روان سازی اگر مشکل خشکی پوست و بدن دارید؛ نوشیدن آب باعث می ...
یار مهربان کبد می دانید کیست؟
...، نوزده درصد از نیاز روزانه ویتامین K و سیزده درصد از نیاز روزانه ویتامین E بدن تامین را تامین می کند که این میزان می تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کند. به مدیریت دیابت کمک می کند تحقیقات ثابت کرده است که مصرف روزانه آجیل به کنترل دیابت نوع 2 و از عوارض کمک می کند. علاوه بر این، مشکلات بینایی و سکته مغزی عوارض مرتبطی هستند که افراد مبتلا به دیابت از آن رنج می ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
...، انسولین یکی از راه های کاهش قند خون در هنگام بالا رفتن آن است. با این حال، اگر بیش از حد انسولین مصرف کنید، ممکن است آنقدر سریع گلوکز موجود در خون را حذف کنید که بدن نتواند آن را بلافاصله جایگزین کند و این وضعیت باعث ایجاد خستگی در شما می شود. در همین حال، سایر بیماری ها و داروها نیز ممکن است این چرخه را بر هم زده و موجب افت قابل ملاحظه گلوکز موجود در خون شوند. * ضربان قلب ...
قرص راکوتان چیست؟ همه چیز درباره قاتل جوش های سرسخت
می آورد. درطول مصرف دارو علاوه بر خشکی شدید پوست و لب، زمینه برای خونریزی بینی هم فراهم می شود و باید انتظار مواجهه با چنین عوارضی را داشته باشید. استفاده ی مداوم و بالا از مرطوب کننده و بالم لب، از بهترین راه هایی است که به شما کمک می کند تا درطول دوره ی درمان، با خشکی پوست و لب خود کنار آمده و آن را کنترل کنید. مصرف الکل ممنوع وظیفه ی متابولیزه کردن راکوتان در بدن، برعهد ی ...
آیا می توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو را بهبود می بخشد. * یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ...
با این 3 راهکار خوش اندام بمانید
توانید با گنجاندن 30 دقیقه فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود به این هدف دست یابید و با انجام 2 روز در هفته ورزش قدرتی این مسیر را تکمیل کنید. خواب کافی داشته باشید تحقیقات زیادی نشان می دهد که کمبود خواب می تواند به طور قابل توجهی بر متابولیسم شما تاثیر بگذارد. کمبود خواب تعادل انرژی بدن را مختل می کند، هورمون های اشتها را برمی انگیزد و باعث احساس گرسنگی در فرد می شود. این وضعیت ...
با رژیم کتوژنیک چه بیماری هایی درمان می شود؟【سال1402】
گلوکز توسط بدن تمرکز دارد. این رژیم غذایی باعث ورود بدن به حالت کتوز می شود که در آن بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی، از چربی استفاده می کند. تاثیر رژیم کتوژنیک بر بدن شامل موارد زیر است: 1. کاهش وزن: یکی از تاثیرات اصلی رژیم کتوژنیک کاهش وزن است. با کاهش مصرف کربوهیدرات، بدن به سوخت گیری از چربی ها متمرکز می شود و به این ترتیب بهبود فرآیند سوخت گیری و کاهش وزن را تسهیل می ...
آرتروز در بارداری چه علائمی دارد؟ آیا خطر سقط جنین هست؟
توانند مدتی پس از قطع مصرف در بدن شما باقی بمانند. بیشتر بخوانید: کلستاز داخل کبدی حاملگی آرتروز در بارداری چه علائمی دارد؟ آرتروز، مفاصل را در سراسر بدن تحت تاثیر قرار می دهد و به همین دلیل، وزن اضافه بارداری، درد و ناراحتی شما را افزایش می دهد. این درد در زانوها بیشتر احساس می شود . فشار اضافی روی ستون فقرات، مشکلاتی مانند اسپاسم عضلانی، یا بی حسی در پاها را به وجود ...
معرفی دکتر متخصص زنان در شرق تهران و روشهای تماس
متاسفانه برخی از سالن های آرایشی و کلینیک های نامعتبر و بدون مجوز، تبلیغات خدمات زیبایی واژن، مانند جوان سازی واژن (https://drasadi-clinic.com/services-vaginal-rejuvenation/) و عمل زیبایی واژن را انجام می دهند و اشخاص نا آگاه زیادی به آن ها مراجعه می کنند. اکثرا مشتریان این سالن های آرایشی گول تبلیغات آن ها را می خورند و نه تنها مشکل اصلی آن ها رفع نمی شود، بلکه دچار سایر بیماری های زنان می شوند. برای انجام این دسته از جراحی ه ...
رقص برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
آشنایی با مهم ترین فواید رقص برای جسم و روح انواع رقص به چند دسته تقسیم می شود؟ تأثیر رقص بر سلامت روان تأثیر رقص بر سلامت جسم تأثیر رقص بر لاغری و تناسب اندام تأثیر رقص در زیباتر شدن پوست آشنایی با راه های یادگیری رقص در زمان یادگیری رقص رعایت چه نکاتی لازم است؟ تغییر مثبت در زندگی با شرکت در دوره های جامع آموزش رقص فواید رقص برای سلامتی روح و جسم آنقدر زیاد است که محققان به همۀ افراد ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
-قلیایی بدن نقش داشته باشد. 1. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود به طور مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده شود. 2. برای درمان آبریزش بینی و خارش سوراخ بینی، شما می توانید از 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید. 3. لیمو با احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند. راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید. 4. لیمو به عنوان یک دیورتیک ...
گارسینیا کامبوجیا تا چه اندازه به لاغری کمک میکند ؟
کامبوجیا را به دلایل بسیاری می توانید استفاده کنید و این میوه برای درمان خیلی از بیماری ها مفید است، اما تحقیقات علمی کافی برای تأیید این ادعاها انجام نشده اند. در طب سنتی، عصاره این میوه برای درمان چندین بیماری تجویز می شود از جمله: به اعتقاد این پزشکان طب سنتی، این میوه برای کاهش وزن هم مفید است. طب سنتی می گوید این ماده چربی سازی بدن را متوقف و به مرور زمان شما را لاغر می کند ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
بروز چنین عفونت هایی کمک کرد و همچنین برای کاهش رطوبت پا می توان از پودرهای مخصوص که بدون نسخه به فروش می رسند، استفاده کرد. 26. ورزش نکردن از عادت های بعد از 40 سالگی انجام تمرینات ورزشی بعد از 40 سالگی بسیار مهم است و باعث تقویت استخوان ها، سطح هورمون ها، متابولیسم و سایر فعالیت های بدن می شود. 27. سیگار کشیدن بر طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف سیگار ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
در بسیاری از سلول های بدن استفاده می شود و برای عضله سازی، حمایت از عملکرد عصبی، کمک به هضم، کمک به تعادل هورمونی و حفظ روحیه شاداب ضروری است. از طرفی غذاهای پروتئینی با ایجاد احساس سیری برای جلوگیری از افزایش وزن مناسب اند و در مقایسه با کربوهیدرات ها هضم آنها به فعالیت بیشتری نیاز دارد. مصرف پروتئین قبل و بعد از ورزش سبب کاهش آسیب های عضلانی ناشی از ورزش و تقویت عضلات می شود. همچنین ...
توصیه های کلیدی تغذیه در حفظ سلامت مردان
پروتئین اضافه را تامین می کند. حدود 65 درصد کالری مصرفی باید از کربوهیدرات ها تامین شود. به این افراد توصیه می شود مصرف غذای خود را بین پنج یا شش وعده به فاصله 2 یا 3 ساعت تقسیم کنند. ورزش رژیم غنی از غلات، میوه و سبزی و به طور کلی غنی از کربوهیدرات ها برای مردان حائز اهمیت است. در مورد مردانی که تمرینات ورزشی منظم انجام می دهند دریافت سهم بیشتری از انرژی از ...
سندروم مارفان چیست و چه علائمی دارد ؟
توان از 2 تکنیک جراحی استفاده کرد: شناخت بهتر سندرم مارفان، تشخیص زودهنگام، پیگیری های دقیق و تکنیک های جراحی ایمن تر موجب دستیابی به نتایج بهتر می شود. ممکن است که برای مشکلاتی که سندرم مارفان در سایر بخش های بدن ایجاد کرده است به درمان نیاز داشته باشید. پزشکان متخصص ریه، استخوان و چشم می توانند برای رفع مشکلات این نواحی به شما کمک کنند. آئورت در این شرایط بزرگتر می شود و ...
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
نیوز بخوانید : فواید یک ویتامین برای زنان انتخاب بین بادام خیس خورده و خشک فقط سلیقه ای نیست ، بلکه انتخاب بین گزینه سالم و سالم تر است. مصرف بادام خیس خورده بهتر است زیرا پوست بادام حاوی تانن است که مانع جذب مواد مغذی در بدن می شود. خیساندن بادام ، جدا کردن پوست آن را آسان می کند و این کار باعث می شود مغزها به راحتی تمام مواد مغذی خود را آزاد کنند. بادام خیس خورده نرم تر است ...
هر روز باشگاه رفتن چه ضرر هایی دارد ؟
چند توصیه وجود دارد. اگر هدف شما کاهش وزن است، روتین شما کمی شدیدتر از زمانی خواهد بود که فقط بخواهید به خاطر سلامتی ورزش کنید. البته زمانی که تازه شروع کرده اید، 2 تا 3 روز در هفته ورزش کنید و در این بین با فعالیت های ساده فعال باشید. اما هنگامی که بدن شما با این روال سازگار شد – یا حتی زودتر – مدت زمانی را که صرف ورزش می کنید افزایش دهید. برای کاهش وزن، باید دو ...
با این رژیم غذایی مقاومت سلولی به انسولین را بشکنید
...> مبتلایان مقاومت به انسولین معمولاً هیچ علامت خاصی ندارند و این دقیقاً همان قسمت بد ماجراست چون ممکن است مدت ها دچار این بیماری باشید بدون اینکه شستتان خبردار شود. بااین حال مقاومت شدید به انسولین در بعضی از افراد باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست بعضی از نواحی بدن مثل گردن، آرنج، دست ها، زانوها و زیر بغل می شود. چه عواملی ریسک ابتلا به مقاومت انسولین را افزایش می دهد؟ افزایش وزن یکی ...
روش های خانگی برای درمان سریع جوش و التهاب پوست صورت
عدد چای سبز کیسه ای را داخل چند قاشق آب داغ به مدت چند دقیقه بخیسانید. سپس در یک ظرف دیگر محتویات داخل چای کیسه ای را خالی کنید با یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه سیب مخلوط کنید و روی صورت تمیز بگذارید. بعد از 15 دقیقه صورت تان را بشویید. آنتی اکسیدان هایی که در چای سبز وجود دارند باعث پاک سازی بدن و پوست می شوند، همچنین چای سبز باعث تعادل هورمونی در بدن می شود و می تواند به درمان آکنه و جوش ...
لاغر ها چطور اینقدر لاغر می مانند؟
...: هدف از بستن کمر یا شکم با پلاستیک، عرق کردن و کاهش وزن مایعات اضافی بدن است. اما تعریق بیش از حد برای شما بسیار بد است و منجر به دهیدراته شدید، تهوع و حتی گرمازدگی می شود. به گزارش آفتاب نیوز؛ در این مطلب با روش های عجیب و افراطی آشنا می شوید که برای لاغری استفاده شده است. لاغر ها چطور اینقدر لاغر می مانند؟ وقتی حرف از کاهش وزن می شود. لاغر ها چطور اینقدر لاغر می ...
کاهش وزن 20 کیلو در 20 روز در پالادیوم بیوتی !!
غذا کاهش می یابد و جذب مواد مغذی توسط بدن کاهش می یابد. این جراحی به عنوان یک راه کار جدی برای کسانی که دچار چاقی شدید هستند و روش های دیگری برای کاهش وزن برای آن ها موثر نبوده است، استفاده می شود. مهم است که هرگونه تصمیمی در مورد روش جراحی لاغری، با مشاوره کامل و تحلیل دقیق از سوی پزشکان و متخصصان مربوطه اتخاذ شود. همچنین، نکته حائز اهمیت این است که حتماً باید بعد از جراحی از دستورات ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
...؛ داشتن پوست خوب هم یکی از راه حل های اساسی برای افرادی میشود که مدام میگویند اعتماد به نفس ندارم بخاطر ظاهرم. از آب خیار برای پک صورت استفاده کنید یا از آب سم زدایی خیار لذت ببرید. پوستی شفاف و سالم اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. هیچ چیز مثل یک فنجان چای گیاهی داغ بعد از یک روز سخت و شلوغ نیست. گیاهان انتخابی مانند اسطوخودوس، بابونه، تولسی یا یاس به کاهش سطح استرس کمک می کنند ...
خارش اگزمای پوستی را چطور درمان کنیم؟
موضعی خود را در یخچال نگهداری کنید.ابتدا به مدت 15 دقیقه در یک حمام آب گرم غوطه ور شوید تا به پوست آبرسانی شود. (برای تسکین بیشتر، بلغور جو دوسر آسیاب شده را به آب وان اضافه کنید.) سپس به آرامی پوست خود را پاک کنید و روی پوستتان مرطوب کننده بمالید یا کرم کورتیزون بزنید. برای اگزمای شدید یا به عنوان یک درمان گهگاهی برای خارش شدید، یک مرحله دیگر را بعد از حمام اضافه کنید. یک لایه گاز یا پارچه ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
اساس گزارش ها گاهی اوقات شیر می تواند باعث بروز التهاب یا تشدید آن شود. در چنین مواردی، شیرهای گیاهی مانند شیر سویا و بادام بهترین گزینه هستند. این دو نوع شیر هیچ کلسترولی ندارند و می توانند سلامت بدن را تقویت کنند. همچنین به جای چای و قهوه اسموتی و دمنوش های گیاهی را جایگزین کنید. بهترین زمان برای نوشیدن شیر یا سایر نوشیدنی های گیاهی ساعت 4 بعد از ظهر است. زنان مبتلا به سندرم ...