سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ی بادیان رومی یا انیسون در درمان مشکلات گوارشی
سبزی استفاده می شود. بادیان خواص متنوعی دارد و برای اولین بار در مدیترانه پیدا شد. از دانه بادیان روغن هم تهیه می شود. بادیان درمانی طبیعی برای بسیاری از بیماری ها است. از بهترین ترکیبات بادیان می توان به آنتول اشاره کرد. این ترکیب آنتی اکسیدان قوی است. مقدار کمی از این گیاه، خواص فوق العاده ای برای سلامتی دارد. ارزش غذایی بادیان: هر قاشق غذاخوری دانه بادیان، 23 کالری دارد. بادیان ...
خواص تخم شربتی
در پوست کمک کند. پروتئین موجود در تخم شربتی می تواند فعالیت غده های چربی را تنظیم کند و به کنترل چربی پوست کمک کند. ضمناً چون تخم شربتی حاوی پروتئین بالا است که برای حفظ ساختار عضلات بدن ضروری است، سعی کنید حتما از آن استفاده کنید. بنابراین با مصرف تخم شربتی می توانید پروتئین مورد نیاز برای حفظ عضلات بدن را تامین کنید. ضمناً برای لاغری باید بتوانید قند خون خود را کنترل کنید. بنابراین از آنجا ...
یار مهربان کبد می دانید کیست؟
تنظیم و تعادل فشار خون، دفع سنگ مثانه، کاهش کلسترول بد، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، سلامت کبد، دفع مواد زائد بدن، کاهش دردهای عضلانی، تقویت استخوان ها، افزایش انرژی، کاهش خستگی جسمانی، آرام بخشی، رفع بی خوابی، تقویت مادر باردار و کمک به رشد جنین اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص چلغوز می پردازیم. خواص چلغوز برای پوست از دیگر خواص چلغوز این است که سرشار از آنتی ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
ده دقیقه بجوشانید. این چای را می توانید با عسل یا نبات میل کنید. کاهش چربی خون با دمنوش برگ کاسنی کاسنی برای دفع سموم بدن و پاکسازی کبد موثر است. مصرف دمنوش کاسنی باعث کاهش کلسترول خون خواهد شد. برای تهیه چای کاسنی یک قاشق غذاخوری برگ این گیاه را به مدت 15 دقیقه دم کرده و استفاده کنید. دم کرده زنیان و عناب محققان طب سنتی توصیه می کنند افرادی برای کاهش ...
41 مواد غذایی نشاط آور را بشناسید
به شما انتقال می دهند. کاکائوی موجود در آن ها می تواند به سرعت تمرکز فرد را ارتقا دهد و همچنین جریان خون مغز را نیز افزایش می دهد و در نتیجه به شما کمک می کند که احساس انرژی بیشتری داشته باشید. 12. چغندر برگ گیاهان سبز سرشار از منیزیم می باشند. منیزیم می تواند سطح انرژی مغزی فرد را افزایش دهد. همچنین منیزیم بالا باعث کاهش افسردگی می شود. پس زمانی که احساس ناراحتی دارید حتماً ...
8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین ...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ویتامین E به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند و روند پیری را کند می کند. به گزارش ایندیا تایمز، مصرف روزانه ویتامین E باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود پوست و ارتقای سلامت قلب و کاهش سطوح کلسترول ال دی ال (LDL) در بدن می شود. در این مطلب به 8 ماده خوراکی پرداخته ایم که می توانند به طور طبیعی کسری ویتامین E در بدن را جبران کنند. کلم بروکلی یک سبزی ...
روش های خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها
استفاده کنید. موارد مورد نیاز: 3-5 انگور فرنگی هندی 1 فنجان روغن نارگیل طرز استفاده: 3-4 انگور فرنگی هندی را با یک فنجان روغن نارگیل بجوشانید تا محلول روغنی تهیه شود. این روغن را در یک شیشه نگهداری کنید و برای هر بار استفاده حدود دو قاشق غذاخوری مصرف کنید. روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را در طول موهای خود بمالید. پس از ...
خوراکی های مفید برای درمان یبوست
. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می گیرد. هم چنین روده افراد ممکن است به غذاها واکنش متفاوتی نشان دهد، اما با این حال، مصرف موارد زیر می تواند به رفع یبوست کمک کند: 1. روغن زیتون و دانه کتان مُلیّن ها در درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده می شوند. در میان مواد غذایی، روغن ...
مصرف کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مفید است؟
که مصرف آنها می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد می توان به انواع لوبیا، بادام، تخم شربتی، تخم کتان، روغن دانه کنف، سیر، سویای سبز (ادامامه)، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد. کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مضر هستند؟ فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، ژامبون و بیکن به دلیل وجود نمک و مواد نگهدارنده برای قلب و عروق مضر هستند. این محصولات می توانند باعث افزایش فشار خون ...
خواص روغن سیاه دانه برای سفیدی مو
سیاه دانه برای سفیدی مو یکی از مهم ترین مواد موجود در روغن سیاه دانه، تیموکینون یا به عبارتی یک ترکیب آنتی اکسیدان و ضدالتهابی است. این ماده موجب تقویت فولیکول های مو می شود و تولید ملانین را تحریک می کند. در نتیجه، استفاده از این روغن می تواند در کند کردن پروسه ی سفید شدن موها مؤثر باشد. استفاده در صنعت مراقبت از مو و پوست روغن سیاه دانه به دلیل خواص درمانی فراوانش ...
اجزای گیاهی مورد استفاده در دمنوش ها
دهنده استفاده می شوند. گل های همیشه بهار به عنوان ادویه و عامل رنگ دهنده نیز استفاده می شوند. گل های خشک مثل داوودی، رز، یاس و بابونه به دلیل عطر خوش و خواص درمانی خود به چای ها اضافه می شوند. گاهی اوقات، برای خوش عطرکردن به برگ های چای اضافه می شوند. ریشه : بخشی از گیاه است که معمولاً زیر خاک قرار دارد و گیاه با آن، آب و مواد معدنی را جذب می کند. ساقه های زیرزمینی و ریشه گیاهان دارای ...
خواص و فواید عجیب چلغوز در طب سنتی و زنان باردار
استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامیت مفید است. برگ های درخت چلغوز شکل سوزنی دارد و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع هستند که برای بدن مفید است. چلغوزه به معنی چهل غوره یا چهل دانه در مخروط کاج است و از ترکیب چهل و غوزه ساخته شده است. چلغوز سرشار از مواد عالی و معدنی می باشد که برای رشد جنین و هم مادر مفید است و آهن موجود در این دانه باعث افزایش خون و گلبول سازی مادر و جنین ...
همه چیز در مورد گیاه هزار درمان آلوئه ورا
آلوئه ورا از بین می روند؛ چرا که ژل آلوئه ورا با خواص ضد باکتریایی خود، باکتری های به وجود آورنده جوش صورت را به طور کامل از بین می برد به همین منظور از ژل آلوئه ورا برای درمان این دانه های قرمز رنگ استفاده می گردد. چطور آلوئه ورا راه رسیدن به اندامی زیبا را برای ما هموار می کند؟ گیاه آلوئه ورا که تقریبا در هر بخش از بدن عملکردی جدید دارد بار دیگر با کاهش قند خون نه تنها قادر است بیماری ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
افتادن سیستم عصبی و مشکلات تنفسی اشاره کرد. مصرف این بادام به مقدار زیاد، حتی می تواند کشنده باشد. بادام میوه درختی محبوب است که در دو نوع خشک و شیرین وجود دارد. بادام شیرین و بادام تلخ هر کدام از درخت های مجزا به عمل می آیند و فواید و خواص منحصر به خود را دارند. بادام تلخ دانه درختی به نام علمی Prunus dulcis است که بیشتر خواص درمانی دارد و بیشتر از روغن آن استفاده می شود. ...
خواص بی نظیر نان جو برای سلامتی و رژیم غذایی
خون و حفظ سلامت قلب و عروق کمک کننده است. حاوی اسیدهای آمینه مختلفی است که برای ساخت پروتئین ها و سلول های بدن لازم هستند. قابل استفاده در نوعی رژیم غذایی به نام “گلوتن فری” است؛ این برنامه غذایی برای افرادی که حساسیت یا نافرمانی به گلوتن دارند و باید آن را از رژیم غذایی خود حذف کنند مورد استفاده قرار می گیرد. توجه داشته باشید که برای بهره وری از خواص نان جو، بهتر است نان هایی که شامل ...
اسرار نهفته در دانه چیا | اگه میخوای پوستی شفاف داشته باشی حتما این نوشیدنی یا دانه چیا را امتحان کن
به گزارش ورنداز : دانه های چیا سرشار از فیبرهای غذایی، کلسیم، پروتئین، آهن، پتاسیم، اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند. این دانه های جذاب منبعی عالی از مواد معدنی و سایر مواد ضروری بدن می باشند. دانه های چیا به تقویت پوست، مو و ناخن کمک می کنند و پوست را سالم نگه داشته و آن را سفت و محکم می کنند. با استفاده منظم، پوست شما شفاف و درخشان خواهد شد. دانه های چیا معمولاً در مرطوب کننده ...
بهترین دمنوش و داروهای گیاهی خنک کننده و نشاط آور بدن
شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید. 3. بیدمشک برای خنک کردن طبیعی بدن می توانید از بیدمشک استفاده کنید که علاوه بر کاهش دما دستگاه گوارش را تقویت می کند، برای تقویت اعصاب و افزایش اشتها نیز مفید است. 4. عرق کاسنی عرق کاسنی دمنوش های گیاهی با طبع سرد و بهترین تصفیه کننده خون است. عرق کاسنی خنک کننده بدن و برگ آن مقوی اعصاب است. 5. گل ...
گیاهان مناسب برای بخور صورت
قاصدک نیز اثرگذاری خوبی بر پوست دارد. براساس منابع موجود در StyleCraze، قاصدک باعث باز شدن منافذ و پاک شدن عمقی آلودگی ها از سطح پوست می شود. بخور آب با گل همیشه بهار و ریشه قاصدک برای آبرسانی به پوست و رفع خستگی آن بسیار مؤثر است. بخور برگ بو و اسطوخدوس به گزارش رویداد24 استفاده از خواص اسطوخدوس برای زیبایی و سلامت پوست، در تاریخ محبوبیت و سابقه طول و درازی دارد. اسطوخدوس ...
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ زهرا احدی با بیان این که ویتامین های B6, B2, B1, C در انار برای تصفیه خون وکبد مفید است، گفت: انار یکی از میوه هایی است که با تنوع ترکیباتش می تواند بیشترین مواد معدنی و ویتامین ها را به بدن برساند. دبیر انجمن تغذیه البرز با اشاره به این که انار یک ماده مغذی بسیار مهم برای سلامت پوست است، افزود: هم چنین غنی از فیبر رژیمی و به تنظیم حرکات روده ...
بی نیازی از واردات نتیجه توجه به کشت دانه های روغنی در ابهر
محصولاتی با نیاز آبی کم است محصولاتی که علاوه بر مصرف کم آب سهمی نیز در بی نیازی کشور از واردات و ارزآوری دارند که از جمله آنها می توان به کشت دانه های روغنی اشاره کرد. دانه های روغنی از محصولات ارزشمند بخش کشاورزی است. این دانه ها به عنوان ماده اولیه صنایع روغن کشی و تامین کننده نیازهای چربی، پروتئین و ویتامین برای انسان نقش مهم و اساسی را ایفا می کند. این دانه ها به عنوان گیاهان صنعتی به ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
تخمدان پلی کیستیک PCOS اغلب از مصرف گلوتن اجتناب می کنند زیرا باعث تشدید التهاب می شود. با این حال، انتخاب یک جایگزین سالم برای گلوتن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. از سوی دیگر، ویتامین های B کمپلکس، فیبر، سلنیوم موجود در غلات کامل، کینوا و برنج بهترین جایگزین ها برای نان سفید محسوب می شوند. اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه و روغن های تصفیه شده مانند آفتابگردان التهاب بدن را بیشتر می کنند ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
...> مصرف مواد غذایی فوق باعث حفظ انرژی شما برای مدت زمان بیشتری خواهد شد و از لحاظ ذهنی نیز در مقابل افکار منفی، تاب آوری بیشتری خواهید داشت. هم چنین مصرف روغن ماهی، تخم مرغ و پنیر کم چرب باعث افزایش ماده ای به نام سروتونین در مغز می شود که در تقویت اعتماد به نفس نقش مؤثری دارد. به سروتونین اصطلاحاً هورمون شادی نیز می گویند. مصرف این مواد نقش مهمی در کسب پروتئین های مورد نیاز بدن ...
با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد
مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد: _ سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد ...
روغن دنبه برای بدن مفید است؟
شود از جمله این روغن ها، روغن زیتون،کانولا، روغن بادام زمینی رو غن اغلب مغزها و... که می توانند اسیدهای چرب ضروری را به بدن برسانند. وی گفت: هرچه ما مواد غذایی پر روغنی بخوریم از چند جهت باعث افزایش فشارخون در بدن می شود. اول اینکه روغن ها باعث افزایش کلسترول تام شده که شامل LDL ، HDL، در افراد می شود که البته کلسترول HDL جزو کلسترول های خوب برای بدن محسوب می شود که در جریان خون، هر ...
دیگه دستت با گردو سیاه نمیشه! | جلوگیری از سیاه شدن دست با گردو +ویدئو
...: ذرت حاوی مقدار معتبری پروتئین است و می تواند به تامین نیازهای بدن به این ماده مهم کمک کند. 6. **کنترل قند خون**: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف ذرت ممکن است به کنترل میزان قند خون کمک کند، به ویژه در افرادی که دیابت دارند. همچنین، ذرت می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع مصرف شود و به تنوع طعام و لذت آن کمک کند. به هر حال، مهم است که در مصرف ذرت مقدار مناسبی را رعایت کرده و آن را به همراه دیگر مواد غذایی تنوع دهید. ...
درمان های خانگی برای بهبود سریع زخم
به گزارش سلامت نیوز، محمدرضا قنبریان ؛ کارشناس تغذیه و کارشناس ارشد فیزیولوژی تغذیه ورزشی در زندگی آنلاین نوشت: در اینجا چند غذای شفابخش که می توانند به بهبودی زخم ها کمک کنند، آورده شده است. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، اسفناج، آروگولا، سبزی خردل و چغندر مملو از مواد مغذی هستند که التهاب را کاهش می دهند، عملکرد سیستم ایمنی ...
از خمیر فندق در صنعت بیسکویت سازی چه استفاده هایی می شود؟
می شود آن ها در دهان رقیق شوند و از مصرف آن ها لذت برد. فندق یک منبع عالی از پروتئین، فیبر، ویتامین E و چربی های ناسالم است. استفاده از این خمیر مفید در بیسکویت ها باعث افزایش مقدار مواد مغذی در آن ها می شود و به سلامت بدن کمک می کند. خمیر فندق بدون گلوتن است و به افرادی که حساسیت یا آلرژی به گلوتن دارند، امکان مصرف بیسکویت با طعم فندق بدون حساسیت را می دهد. خمیر مورد نظر حاوی روغن های ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
، سبب از بین بردن ویروس تبخال می شود. بنابراین، دفعه بعد که شما به دنبال یک درمان برای تبخال بودید، سعی کنید از لیمو یا پالپ لیمو استفاده کنید. 73. لیمو یکی از مواد مورد استفاده برای داشتن پوست درخشان است. 74. خواص سفید کنندگی آن به کاهش لک ها و علائمش کمک می کند. 75. لکه های تیره موجود در صورت که ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا بارداری است، با مصرف آب لیمو از ...
مصرف شکر نارگیل چه فوایدی برای ما دارد ؟
گلیسمیک آن پایین خواهد بود، و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی منبع خوب تغذیه ای برای بیماران دیابتی نوع 2 محسوب می شود. بدن برای تأمین انرژی خود از گلوکز استفاده می کند. این شکر مانند شکر قهوه ای و شکر سفید گلوکز خون را افزایش می دهد و جلوی عوارضی مانند کمبود قند خون یا هیپوگلیسمی را می گیرد. هیپوگلیسمی باعث می شود احساس گرسنگی، لرز، سرگیجه یا حالت تهوع کنید. این ...
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
، میوه ای با دانه خوراکی و پوشش خارجی است که پوسته سفتی دارد. امروزه، کالیفرنیا در ایالات متحده آمریکا، بیشترین بادام بازار جهانی را تولید می کند. پوست خشک بادام آنزیمی دارد که مانع جوانه زنی آن می شود اما وقتی آن را خیس کنید مانع از بین می رود. خوردن بادام خیس کرده برای گوارش مفید و سالم تر است و همچنین مواد مغذی بدن را تامین می کند، البته این یکی از موارد مهم برای مصرف بادام خیس خورده و ...