خواص و فواید عجیب چلغوز در طب سنتی و زنان باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ی بادیان رومی یا انیسون در درمان مشکلات گوارشی
پایگاه خبری آوای رودکوف - معصومه صادقی :درمورد خواص بادیان چه می دانید؟ آیا شما هم فکر می کنید بادیان همان رازیانه است؟ خواص بادیان یا رازیانه بسیار شبیه به هم است. این دو گیاه از لحاظ ظاهری و خواص، به یکدیگر شبیه هستند. بادیان به عنوان ادویه در تهیه بسیاری از غذاها استفاده می شود. این گیاه خواص دارویی فراوانی دارد. بادیان سرشار از املاح معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی است. از خواص آن می توان به ...
8 ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین ...
است که به سلامت کبد کمک می کنند. این ویتامین ها و املاح با افزایش سم زدایی کبد به درمان و علائم کبد چرب کمک می کنند. جوانه گندم منبع غنی دیگری از ویتامین E است شما می توانید آن را در ماست یا روی خیلی غذاهای دیگر بریزید. جوانه گندم سرشار از ویتامین E است، یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در جوانه گندم رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهند. بیشتر بخوانید: ...
خواص تخم شربتی
باکتری های مفید در روده، بهبود عملکرد گوارشی و تسهیل هضم و جذب مواد مغذی کمک می کنند. به علاوه خوردن تخم شربتی می تواند احساس سیری در بدن به وجود آورد و به کنترل مصرف غذای بیش از حد کمک کند. از آنجا که تخم شربتی حاوی پروتئین و فیبراست ، زمان طولانی تری برای هضم شدن لازم دارد و این امر موجب می شود تا مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید. استفاده از تخم شربتی می تواند به کاهش ترشح غده های چربی ...
41 مواد غذایی نشاط آور را بشناسید
... 23. ماهی سالمون اگر عاشق ماهی هستید، حتما ماهی سالمون مصرف کنید. ماهی سالمون سرشار از اسید چرب امگا 3 می باشد و می تواند حال و حوصله شما را بهبود ببخشد . 24. موز موز ها معمولاً گلایسمیک کمی دارند و انسولین موجود در آن ها باعث می شود که قند کافی و سالم به بدن تان برسد که یکی از منابع شادی می باشد و همچنین حاوی پتاسیم هستند که آن هم در شادی فرد موثر است. ...
7 ماده غذایی ضد یبوست
باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده می شوند. در میان مواد غذایی، روغن زیتون و بذر کتان اثر مُلیّن ملایمی دارند و به تسهیل جریان مواد از طریق روده کمک می کنند. این روغن ها هم چنین حاوی ترکیباتی هستند که هضم را بهبود می بخشند و خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند. 2. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به بهبود سلامت روده و دفع آسان کمک می کنند ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
قورت می دهند. شما هم امتحان کنید، چون گاهی مؤثر است.دارو نخورید. ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک کنندهٔ دهان استفاده کنید. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: تعریق بیشتر از حد در خواب، نشانه ای از وجود برخی بیماری ها است و باید مورد بررسی قرار گیرد، همچنین خروپف زیاد می تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی ...
بی حالی را با خوردن این خوراکی ها از بین ببرید
ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند، ولی تمام آنچه در لیست غذا ها و ...
یار مهربان کبد می دانید کیست؟
غنی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب غیر اشباع، اسید آمینه های ضروری و مواد معدنی از جمله منیزیم، منگنز، فسفر، مس، روی، آهن و پتاسیم فراوانی است. علاوه بر این چلغوز سرشار از ویتامین ها از جمله ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C و ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B3 یا نیاسین است. وجود این مواد مغذی چلغوز را به یک دانه بسیار مفید تبدیل کرده است از جمله خواص چلغوز می توان به مواردی مانند ...
درمان معده درد با روش های خانگی
وعده غذایی، در جلوگیری از سوزش سر دل مؤثر است. هنگامی که بدن در حالت افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت بالا حرکت می کند و می تواند باعث سوزش سر دل شود، بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده، پس از خوردن غذا باید حداقل برای چند ساعت از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود. زنجبیل، تسکین دهنده درد معده براساس تحقیقات انجام شده، مصرف زنجبیل ...
نکات ویژه در درمان آنفولانزاراباهم بخوانیم
ویتامینها هستند. غذاهایی که باید از آن ها دوری کنیم: - غذاهای فرآوری شده :این غذاها حاوی نمک بالا هستند که آب بدن و قند را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود. - غذا های چرب :این غذا ها سرعت هضم را کاهش می دهد. - لبنیات :لاکتوز موجود در لبنیات ، هضم سختی دارد که اگر فرد حالت تهوع شدیدی داشته باشد و با مصرف لبنیات، خلط بیشتری تولید کند، نباید از آن استفاده کند. - غذا های سفت :غذا های بیش از حد سفت و برشته با لبه های تیز می تواند گلوی فرد را خراش دهد و سوزش آن را تشدید کند. ...
تخم هندوانه را بخوریم یا نه؟ محققان بالاخره پاسخ می دهند
می شود. کارشناسانی از جمله لارن منیکر، متخصص تغذیه، گفته اند که خوردن تخم هندوانه نه تنها بی خطر بوده، بلکه سرشار از مواد مغذی و مفید است. این متخصص تغذیه گفته است: دانه های هندوانه منبع طبیعی منگنز، فسفر، پتاسیم، پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، آهن و روی هستند. این مواد مغذی مختلف، مانند منگنز، به عملکرد مغز و سیستم عصبی کمک کرده و همچنین فسفر در تشکیل استخوان سالم و بهبود هضم غذا موثر است ...
متهم ردیف اول کبد چرب را بشناسید
کبد شروع به ارسال سیگنال های هشدار می کند و توجه به آن ها و مشورت بلافاصله قبل از رسیدن به مرحله خطر بسیار مهم است. تجمع سموم می تواند احساس ناخوشایندی را در سراسر بدن ایجاد کند، زیرا ناتوانی کبد در تخلیه سموم باعث ایجاد درد و خارش در پوست می شود. پروفسور پاتریک مارسلین، کبد شناس و مدیر تیم تحقیقاتی موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی در بیمارستان Beugon در پاریس، توضیح داده است: این اتفاق ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
گوارش حرکت می کند و دیرهضم است. این اتفاق باعث می شود تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. با این وجود، هنوز تحقیقات بیشتری برای اثبات نقش این گیاه در کاهش وزن مورد نیاز است. یکی از خواص تاج خروس، وجود فیبر فراوان در دانه های این گیاه است که باعث می شود باکتری های مفید، در دستگاه گوارش رشد کنند. وجود باکتری های مفید در دستگاه گوارش (به ویژه روده) ضروری است. این باکتری ها به ...
اسرار نهفته در دانه چیا | اگه میخوای پوستی شفاف داشته باشی حتما این نوشیدنی یا دانه چیا را امتحان کن
به گزارش ورنداز : دانه های چیا سرشار از فیبرهای غذایی، کلسیم، پروتئین، آهن، پتاسیم، اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند. این دانه های جذاب منبعی عالی از مواد معدنی و سایر مواد ضروری بدن می باشند. دانه های چیا به تقویت پوست، مو و ناخن کمک می کنند و پوست را سالم نگه داشته و آن را سفت و محکم می کنند. با استفاده منظم، پوست شما شفاف و درخشان خواهد شد. دانه های چیا معمولاً در مرطوب کننده ...
خواص بی نظیر نان جو برای سلامتی و رژیم غذایی
سیری را برای مدت طولانی حفظ می کنند. 5. کاهش خطر سرطان با محصولات غنی از مواد خوب و مقوی فیبر موجود در نان جو که در پوسته بیرونی قسمت دانه جو وجود دارد به کاهش خطر ابتلا به سرطان لگن، روده بزرگ و سرطان پستان کمک می کند. به همین دلیل توصیه می شود که افراد حتما در رژیم غذایی خود از محصولات جو مانند نان جو استفاده کنند. 6. افزایش هضم از خواص نان جو فیبری که در فرمولاسیون نان جو ...
بهترین دمنوش و داروهای گیاهی خنک کننده و نشاط آور بدن
بدن یکی از ادویه های رایج برای رفع مسمومیت زیره سبز است که در تابستان بسیار مفید است. زیره را به روش های مختلفی که در مطلب خواص زیره به آن اشاره کرد می توانید استفاده کنید. 5. هل عطر خوش و طعم دوست داشتنی هل شما را مشتاق به مصرف آن در هر فصل سال بخصوص فصل تابستان می سازد. هل ادویه ی مناسب برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان است و به دلیل فواید قابل توجهی که دارد در ...
اگر همیشه احساس خستگی دارید هرگز این مواد غذایی را نخورید
مفید است. اسید های چرب موجود در این ماهی به کاهش خستگی و التهاب کمک می کند. دانه ی کوچک اما بسیار مفید. این دانه با جذب 10 برابر آب به هیدراته کردن بدن کمک می کند. به علاوه دارای مقدار مناسبی از چربی، پروتئین و فیبر است. بادام مملو از چربی های مفید اشباع نشده است و این همان چیزی است که بدن شما برلی رفع خستگی نیاز دارد. لوبیا منبع کاملی از کربوهیدرات، فیبر و پروتئین ...
فواید تخمه کدو برای سلامتی
تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم و مواد معدنی است و به تقویت سلامت استخوان، سلامت جنسی و سیستم ایمنی کمک می کند. تبلیغات تخمه کدو منبع خوبی از چربی های سالم، منیزیم و سایر مواد مغذی است که سلامت قلب و استخوان را تقویت می کنند. تخمه کدو همچنین غنی از اسیدهای چرب غیراشباع با چند پیوند دوگانه و آنتی اکسیدان هایی مانند سلنیوم و بتا کاروتن است. علاوه براین، این ...
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
برداشته شود زیرا می تواند باعث بی طراوتی پوست شود. می توانید از بادام خیس خورده به عنوان لایه برداری برای پوست صورت و بدن استفاده کنید. بادام خیس کرده فقط پوست را نرم و مرطوب نمی کند بلکه می تواند از التهاب آکنه که توسط عفونت باکتری آکنه P به وجود می آید نیز جلوگیری کرده و آن را کاهش دهد. بادام خیس خورده را آسیاب کرده و آن را با عسل مخلوط کنید تا یک ماسک آکنه عالی داشته باشید. ...
همه چیز در مورد گیاه هزار درمان آلوئه ورا
آلوئه ورا از بین می روند؛ چرا که ژل آلوئه ورا با خواص ضد باکتریایی خود، باکتری های به وجود آورنده جوش صورت را به طور کامل از بین می برد به همین منظور از ژل آلوئه ورا برای درمان این دانه های قرمز رنگ استفاده می گردد. چطور آلوئه ورا راه رسیدن به اندامی زیبا را برای ما هموار می کند؟ گیاه آلوئه ورا که تقریبا در هر بخش از بدن عملکردی جدید دارد بار دیگر با کاهش قند خون نه تنها قادر است بیماری ...
خوردن یک حبه سیر ناشتا چه فوایدی برای بدن شما دارد ؟
درک کنیم. قبل از اینکه به سراغ جدول ارزش غذایی سیر برویم، باید بگوییم که این خوراکی سرشار از کلسیم است. به همین دلیل اگر کمبود کلسیم دارید، بهره گیری از خواص سیر خام می تواند بهترین داروی خانگی برای این مشکل شما باشد. سیر به دلیل فواید آن برای سلامتی شناخته شده است: کمک به سیستم گردش خون و گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و مبارزه با بیماری های قلبی. سیر حتی به دفع سموم بدن نیز ...
راهنمای خرید عسل وحشی و ژل رویال از زنبوردار
از دیر باز عسل یک عضو جدا نشدنی از زنجیره غذایی ای بوده است که دارای خواص بسیاری هستند. به همین دلیل اغلب افراد از عسل در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. در بازار امروز کشور به دلیل اینکه عسل یکی از محصولات غذایی مقوی و خاص به شمار می رود، ممکن است خرید عسل طبیعی اصل هزینه نسبتاً زیادی داشته باشد. این امر باعث شده که افراد در هنگام خرید عسل که انواع مختفلی مانند عسل وحشی، عسل چهل ...
روغن دنبه برای بدن مفید است؟
جامد هستند ) معمولا این نوع روغن ها ، روغن حیوانی و یا روغن های گیاهی هیدروژنه شده حاوی ترکیبات ترانس می باشند. و تا 10درصد از انرژی بدن هم باید از روغن های مایع حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده چند پیوند دوگانه( مثل روغن ذرت ، سویا،گردو،کتان) که خانواده امگا3 در آنها وجود دارد تامین شود مابقی روغن ها بین 10 تا 15 درصد از روغن های مایعی که دارای اسیدهای اشباع نشده ای با یک پیوند مضاعف هستند استفاده ...
خوراکی هایی که مانع پیشرفت بیماری کبد چرب می شوند
مهار پیشرفت فیبروز کبدی برخوردار بودند. محققان همچنین تأثیر رژیم غذایی بر توده عضلانی را دنبال کردند و دریافتند افرادی که محصولات سویا بیشتری مصرف می کنند، علاوه بر نرخ پایین پیشرفت فیبروز، مقدار توده عضلانی بیشتری نیز تولید می کنند. بنابر اعلام مفدا، غذاهایی که سرشار از قندهای تصفیه شده، یا چربی اشباع شده، نمک یا چربی ترانس هستند، همگی می توانند با افزایش التهاب و مقاومت به انسولین و با افزایش استرس اکسایشی بر بدن، بیماری کبد چرب را افزایش دهند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
همه چیز در مرد خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ
که مقدار کمی محسوب می شوند. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ از نوع کلسترول خوب است که در ترکیب غشای سلولی به طور طبیعی وجود دارد و برای تولید سلولهای جدید در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف تخم مرغ سه بار در هفته می تواند به سلامت بددن به خصوص کودکان کمک کند حتی افراد دیابتی یا افرادی که بیماری های قلبی عروقی دارند نیز با مصرف متعادل تخم مرغ هیچ مشکلی برایشان ایجاد نخواهد شد. ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
دارای اسیدهای چرب اشباع نشده بسیاری است که احتمال فاسد شدن آنها وجود دارد. بهتر است برای جلوگیری از فاسد شدن، محصولات ساخته شده با آن را در محیط های خشک و خنک نگهداری کرد. علاوه بر این مورد بهتر است در جای تاریک دور از تابش مستقیم نور آفتاب نگهداری شود تا خواص مفید آن از بین نرود. در صورتی که برای مدت زمان طولانی نیاز به نگهداری از روغن بادام تلخ یا خود آن وجود داشت، بهتر است آنرا در ظروف ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
وجود خوردن مقدار زیادی غذا می تواند در سلامت روحی و جسمی شما تأثیر مستقیم بگذارد. یک بدن ضعیف نخواهد توانست در زمینه های روحی عملکرد قابل قبولی داشته باشد؛ اما یک تغذیه ی مناسب باعث خواهد شد که احساسات شما متعادل شوند و بتوانید در روابط خود اعتماد به نفس قابل قبولی داشته باشید. در ادامه، غذاهایی را که از نظر تقویت اعتماد به نفس مؤثر هستند معرفی می کنیم. در پارس نیوز ...
4 ادویه ای که سیستم ایمنی بدن شما را به شدت تقویت میکنند
دفاعی بدن کمک می کنند. دارچین مطالعات تغذیه ای همچنین نشان داده اند که دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی است. این ادویه فواید ضدقارچ، ضدباکتری و ضدالتهابی دارد. “سینام آلدهید”، یکی از ترکیبات فعال اولیه موجود در دارچین است که اثرات ضدالتهابی قوی دارد. این ترکیب ممکن است از رشد باکتری “لیستریا” جلوگیری کند. فلفل قرمز شاید شما “پاپریکا” (فلفل ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
-قلیایی بدن نقش داشته باشد. 1. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود به طور مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده شود. 2. برای درمان آبریزش بینی و خارش سوراخ بینی، شما می توانید از 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید. 3. لیمو با احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند. راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید. 4. لیمو به عنوان یک دیورتیک ...