خانه
با خوردن این پنیر دیگر آلزایمر نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عناب برای چی خوبه؟
دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است. فواید عناب برای کاهش استرس و اضطراب به طور سنتی از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شود. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد.مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد که عناب با مصرف دوزهای پایین تر اضطراب را کاهش می دهد و در صورت مصرف در دوزهای بالاتر اثر آرام بخشی دارد. هیچ مطالعه ای ...
فواید افزودن گوجه فرنگی به رژیم غذایی روزانه
پوست شما را سالم و جوان نگه می دارد. 5. مدیریت وزن: گوجه فرنگی کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است، که آن را به غذای سیرکننده تبدیل می کند که به مدیریت وزن هم کمک می کند. 6. سلامت استخوان: ویتامین K و کلسیم موجود در گوجه فرنگی از سلامت استخوان ها حمایت می کند و ممکن است خطر پوکی استخوان را کاهش دهد. 7. پیشگیری از سرطان: لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی در گوجه فرنگی، با کاهش خطر ابتلا ...
بهترین خوراکی های پاییزی را بشناسید
به دلیل این که پلی فنول موجود در آن ها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد. کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. فیبر موجود در کلم ...
چگونه تربچه را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟
سرشار از آب هستند و به شما کمک می کنند تا مدت بیشتری سیر بمانید. همانطور که قبلاً ذکر شد، تربچه فیبر بالایی دارد که باعث می شود شما اشتهای خود را مدیریت کنید. چگونه تربچه را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟ تربچه ها می توانند روند کاهش وزن شما را بسیار آسان تر کنند، در صورتی که این سبزیجات را بخشی از برنامه غذایی متعادل خود قرار دهید. به عنوان مثال، با جایگزین کردن تنقلات سالم مانند ...
با این غذاها نذار کودکت مریض بشه
، تمرینات کششی برای ساق پا و ران ها در هنگام روز، قرار دادن یک پد گرمایی یا بطری آب گرم روی قسمت دردناک بدن برای درمان دردهای رشد مفید است. غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بادام، انجیر، بروکلی و سویا، مواد غذایی سرشار از ویتامین دی مثل تخم مرغ و ماهی و قرار گرفتن در آفتاب ، غذاهای سرشار از منیزیم مثل باقلا، اسفناج، بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو برای تحکیم استخوان های کودک ...
خوراکی های مفید برای تقویت استخوان ها کدامند؟
، سلامت قلب را بهبود بخشد و جذب مواد مغذی را افزایش دهد یک فنجان 245 گرمی ماست ساده حاوی 23 درصد کلسیم و همچنین مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. پنیر به عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت ) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک ...
برخی از چین و چروک ها نشانه بیماری در بدن است
... _ سرطان پوست: چروک های عمیق روی گونه شما می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را گوشزد کند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید آنهم بدون محافظت، نه تنها این خطوط عمیق را ایجاد می کند، بلکه خطر ابتلا به سرطان پوست را بالا می برد. _ استرس: چروک های پیشانی و خطوط بین ابروها می تواند نشانه ابتلا به استرس زیاد نیز باشد. استرس سطح کورتیزول را بالا می برد و می تواند خطر ابتلا به چاقی، فشارخون بالا و دیابت را نیز افزایش دهد. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
این ماده غذایی مسکن تمام دردها است
به گزارش شمانیوز : از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال ها در کلیه های سنگ ساز است. از دیگر خواص کدو حلوایی می توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست، درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان ...
یک بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟
در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، با ذکر این مطلب که سیستم ایمنی بدن، ما را در مقابل عوامل بیماری زایی مانند ویروس ها و باکتری ها، محافظت می کند، افزود: در صورت رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل همه گروه های مواد غذایی باشد، (البته همراه با خواب کافی، نبود استرس های طولانی مدت و تحرک کافی) سیستم ایمنی بدن می تواند بخوبی وظایف خود را انجام دهد. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای دریافت ...
این 7 میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!
کلسترول نقش موثری ایفا می کند. استفاده از میوه به ، سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و موها مفید است. این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان بوده و مفید برای دستگاه گوارشی است. میوه به، برای درمان زخم های گوارشی بسیار سودمند است. ...
ارزش و خواص آب نارنج
... سرشار از ویتامین ث تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، مصرف آب نارنج، روند درمان را سریعتر می کند . هضم کننده غذا مصرف مرکبات ترش مزه، به هضم سریعتر مواد غذایی کمک می کنند. آب نارنج نیز یکی از مهمترین چاشنی های ترش ...
تاثیر مصرف غذاهای دریایی بر سلامت انسان
. سرانه مصرف آبزیان در ایران 2/10 کیلوگرم است که بیشترین میزان مصرف آن در مناطق ساحلی شمالی و جنوبی کشور است. از علل مصرف پایین ماهی و عدم استقبال مصرف آن، طعم و بوی خاص ماهی است که برای برخی از افراد نامطلوب است. می توان هنگام پخت ماهی از ادویه جات معطر مانند پودر آویشن، مرزه، ترخون، ریحان و سایر سبزی های معطر استفاده کرد که بوی نامطلوب ماهی کاهش یابد. سجاد خوش بین کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان آباده ...
کلاژن را از چه مواد غذایی می توان دریافت کرد؟
می دهد که مصرف مکمل های کلاژن با بهبود خاصیت ارتجاعی پوست در زنان 35 ساله و بالاتر مرتبط است. 2- سلامت استخوان تست تراکم مواد معدنی استخوان، استحکام استخوان را اندازه گیری می کند و برای کمک به تشخیص ابتلا به پوکی استخوان استفاده می شود. کاهش سطح تراکم مواد معدنی استخوان می تواند منجر به افزایش خطر شکستگی استخوان شود یا شکستگی استخوان را تشدید کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ...
تضمین سلامت قلب و کبد با مصرف این ماده غذایی
بدن کمک میکند. سلنیوم همچنین از التهاب جلوگیری کرده و میزان رشد تومور را کاهش میدهد. فیبر بالا و ویتامین های C و B6 موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک می کنند. نخود سرشار از فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگر استفاده شود، منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می آورد. مصرف منظم نخود ...
خوردن این سبزی باعث مرگ می شود
گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آن ها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان می شود. آنتی اکسیدان های موجود در کلم بروکلی با رادیکال های آزاد سیستم بدن مان مبارزه می کند و در نتیجه مانعِ بروز آسیب اکسیداتیو به سلول های ما می شود. اگرچه آنتی اکسیدان ها فواید زیادی را ارائه می دهند، اما ...
ده منبع پروتئین | سالم ترین منبع پروتئین که می توانید بخورید
ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد در حالی که گوشت های سفید این گونه نیستند. 7-پنیر کوتاژ نوعی پنیر کم کالری ست که طعم ملایم دارد و در رژیم های غذایی سالم گنجانده می شود. این پنیر به در مقایسه با برخی از پنیر های دیگر پروتئین کمتری دارد. به علاوه، این نوع پنیر مواد مغذی بی شماری دارد که به سلامت بدن کمک زیادی می کند. به همین دلیل در برنامه افرادی که قصد کاهش وزن دارند ...
کدوحلوایی قرص طبیعی ویتامین و سرماخوردگی
، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد. از آن جایی که کدو حلوایی به آسانی پخته می شود، غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. کدوحلوایی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است. ...
معجزه ای بنام سیر
خوبی از شما در برابر بیماری های قلبی نیز محافظت کند. 3. ضد باکتری همان طور که گفته شد با توجه به مطالعات و تحقیقاتی که انجام گرفته، نشان داده شده است که مصرف سیر با معده ی خالی برابر با عمل یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار قوی است. این اثر به مصرف سیر به صورت ناشتا بر می گردد به این دلیل که باعث می شود باکتری در معرض آن قرار گرفته و با آن مواجه شود، در نتیجه باکتری از دفاع از خود ...
راز جوان ماندن بانوان با این گیاه دارویی
درمان پوکی استخوان، نفخ معده، درمان عفونت های مثانه، آسم و تنگی نفس، درمان آرتروز و روماتیسم و ریزش موها مؤثر است و افرادی که کم خونی آن ها بهبود پیدا نمی کند توصیه می شود از رازیانه استفاده کنند. وی در ادامه تاکید کرد: دارویی گیاهی رازیانه به به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از هورمون های زنانه برای جلوگیری از یائسگی زودرس و از بین بردن عوارض یائسگی مانند گرگرفتگی بسیار مفید است. ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
مهارت ریاضی محققان بر این باورند که مصرف یک فنجان بزرگ شکلات داغ می تواند به افزایش مهارت فرد در محاسبات ریاضی کمک کند. کمک به کاهش وزن مصرف لبنیات به کاهش چربی های بدن کمک می کند. شکلات تیره نیز می تواند روند هضم را کند تر کرده و باعث ایجاد احساس سیری در فرد شود و بنابراین یک فنجان شکلات داغ میان وعده مناسبی برای افراد دارای اضافه وزن می باشد. جلوگیری ...
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف این خوراکی
معده و روده در سال های اخیر عمدتاً به علت استفاده بی رویه از غذا های آماده و کنسرو شده به ویژه مواد غذایی که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند، در دنیا به شدت افزایش یافته است. عوارض ناشی از مصرف غذا های آماده کدامند این کارشناس با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی و کبد از عوارض مصرف این مواد هستند، می افزاید: این نوع غذا ها با کالری، نمک و ...
مزایای ایمپلنت دندان با شرایط اقساط
.... آنچه سبب محبوبیت ایمپلنت دندان شده است، شباهت فوق العادأ آن به دندان های طبیعی است. به علاوه این که عملکرد، زیبایی و طول عمر آن نیز مشابۀ دندان های طبیعی افراد است. ایمپلنت دندان چیست؟ قبل از این که با مزایای ایمپلنت دندان آشنا شوید، بهتر است به تعریف دقیقی از این شیوۀ درمانی در حوزۀ دندانپزشکی برسیم. ایمپلنت به عنوان پیشرفته ترین روش درمان بی دندانی و سازگار با بدن ...
برای تقویت استخوان این خوراکی ها را بخورید
، سلامت قلب را بهبود بخشد و جذب مواد مغذی را افزایش دهد یک فنجان 245 گرمی ماست ساده حاوی 23 درصد کلسیم و همچنین مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. پنیر پنیر به عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت ) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها ...
نفخ معده را جدی بگیرید | هشدار خطرناکی که نفخ معده به شما می دهد
کاهش و تسکین نفخ معده نیز موثر است. _ نمک را محدود کنید: مواد غذایی آماده سرشار از نمک و میزان پایین فیبر است که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو به محتویات آن توجه کنید. _ مصرف حبوبات و سبزی های نفاخ را کاهش دهید: اگر به خوردن حبوب عادت ندارید، با خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی و گل کلم، با نفخ مواجه خواهید شد. این کار به این منظور نیست که آن ها ...
نکات قابل توجه قبل از اهدای خون
طول می انجامد. دیگران شما را تشویق می کنند که حداقل دو لیوان نوشیدنی و یک میان وعده قبل از اهدای خون مصرف کنید و آب کافی را به بدن برسانید و سطح قند خون خود را متعادل کنید. هنگامی که مرکز را ترک کردید ، می توانید مانند همیشه غذا و نوشیدنی مخصوص خود را میل کنید. حتماً از رژیم غذایی سالم استفاده کنید که سرشار از آهن باشد و خون از دست رفته را جبران کند. برای ...
از خواص خوردن تخم مرغ با فلفل سیاه چه میدانید؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مشرق نیوز، تخم مرغ یک غذای کامل سرشار از پروتئین های مورد نیاز بدن به شمار می رود و اگر با فلفل سیاه طعم دار شود خاصیت های زیادی پیدا میکند و برای رفع مشکلات زیادی مفید خواهد بود ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های A,D,B – 12 .است که به عنوان صبحانه مصرف می شود. ...
همکاری صنعت و دانشگاه برای درمان سرطان با کمک نانوذرات هوشمند
...، تحقیق، توسعه و دستیابی به موفقیت در زمینه ایمنی درمانی در درمان سارکوم اوینگ بود. سارکوم اوینگ یک نوع سرطان استخوان است که در آن بافت استخوان کاملا نرم می شود. این بیماری در درجه اول کودکان و نوجوانان را درگیر می کند و در حال حاضر هیچ درمان تایید شده FDA برای جلوگیری از عود این بیماری وجود ندارد. رایان دیویس، مدیرعامل کنسرواکس گفت: در حال حاضر شش روش درمانی CAR-T با تأیید FDA وجود ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آن ها
تواند مشخص کند کمبودی دارید یا نه. اگر کمبود ماده مغذی در بدن داشته باشید پزشک شما را به متخصص تغذیه ارجاع می دهد یا مکمل هایی برایتان تجویز می کند. بهترین راه اینکه مطمئن باشید بدنتان دچار هیچ کمبودی از جهت ویتامین ها و املاح نیست این است که رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشید. تغذیه بهترین راه است؛ اما اگر در معرض کمبود یک ماده مغذی هستید، می توانید مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید. زنان باردار و افرادی که رژیم های غذایی محدودی دارند، سالمندان و کسانی که زیاد اهل میوه و سبزی نیستند بیشتر مستعد کمبود مواد مغذی اند. ...
