خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش کردن چه تاثیری بر رشد و یا ریزش موها دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فعالیت بدنی همراه با تغذیه متعادل بدن ما را سالم نگه می دارد، و موها بازتابی از سلامتی ما است. طبق گفته متخصصین، ورزش منظم ممکن است از برخی اشکال ریزش مو جلوگیری کند ، زیرا جریان خون به پوست سر شما را بهبود می بخشد. با این حال، بیشتر مردان مبتلا به طاسی از نظر ژنتیکی به ریزش مو تمایل دارند – و ورزشی وجود ندارد که بتواند روی ژن های تأثیر بگذارد. اما ورزش ...
6 راهکار برای اینکه چاق نشویم
بر برخی تحقیقات، استفاده کردن از چنگال در هنگام صرف وعده های غذایی موجب کمتر شدن حجم غذای مصرفی می شود. _ نوشیدن آب حین غذا: نوشیدن آب بیشتر با وعده های غذایی می تواند منجر به لاغری شود. متخصصان تغذیه بر نوشیدن نیم لیتر آب با هر وعده غذایی تاکید می کنند. این مقدار آب به علت اثر افزایش حجمی که بر معده شما می گذارد، به شما امکان می دهد که احساس سیری بیشتری کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند ...
9 شگرد زنان هندی برای مبارزه با پیری پوست
بسیاری از مواد غذایی برای پوست هم قابل استفاده اند. در حقیقت، مواد غذایی ای که بیشتر ما از آن ها تنها برای تهیه ی غذا استفاده می کنیم، زنان هندی از آن ها برای مبارزه با پیری هم بهره می گیرند. 1- برای روشن کردن پوست از زردچوبه استفاده کنید آیشواریا رای، بازیگر مشهور و زیبای هندی در 47 سالگی ظاهری خیره کننده دارد. راز پوست درخشان او استفاده ی منظم از ترکیب آرد نخودچی، خامه و ...
نقش تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی
....برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسید های چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی چون گرفتگی رگها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد ، غذاهای سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید.از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و ...به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. چند پیشنهاد برای کاهش مصرف مواد قندی مصرف بیش از حد مواد قندی باعث بالا رفتن ...
نوشیدن آب در این زمان از روز معجزه می کند! باور کنید
خوبی پیدا خواهید کرد. پوستتان بسیار بهتر به نظر می رسد. نوشیدن آب برای سلامت داخلی و ظاهری بدن مفید است. اگر عادت نوشیدن به آب را تمرین کنید؛ بدن شما سم زدایی قوی خواهد شد. اکسیژنی که از آب دریافت می کنید به حفظ حالت ارتجاعی و رنگ پوست شما کمک می کند. به همین ترتیب، اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذایتان بهتر هضم می شود و در نتیجه ویتامین ها، مواد معدنی ...
عادت های صبحگاهی سلبریتی های معروف دنیا را از زبان خودشان بشنوید
شاید بسیاری از اوقات متعلق به دنیایی دیگر به نظر برسند، اما می شود به برخی از روتین های آن ها فکر کرد. ایجاد چند تغییر کوچک در روتین صبحگاهی خود می تواند باعث شود بازدهی و انرژی بیشتری طی روز داشته باشید. در ادامه از عادت های صبحگاهی برخی سلبریتی های هالیوودی خواهیم گفت که برای هر کسی قابل استفاده است. جنیفر آنیستون جنیفر آن گرچه وقت هایی که سر کار است روز خود را ...
اگر دستگاه لیزر را عوض کنیم چه میشود؟ نکات مهمی که باید بدانید!
مو و پوست و ضخامت موها ممکن است باعث بالا رفتن تعداد جلسات لیزر شود. با انتخاب دستگاه مناسب، دیگر با مشکل طولانی شدن جلسات لیزر مواجه نخواهید شد. یک مزیت استفاده از دستگاه های جدید و پیشرفته همچون لیزر shr این است که با همه رنگ ها و تایپ های پوستی سازگار هستند. معمولا افراد به دلیل ناراضی بودن از نتیجه لیزر یا ضعیف بودن دستگاه، بعد از چند جلسه تصمیم به تغییر دستگاه لیزر می گیرند. در این ...
5 عادت اشتباهی که خوابتان را مختل می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، خواب، به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدید قوا برای بدن است تا بتواند خستگی های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله: خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ تاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایج ترین علل بدخوابی در ادامه ...
قهوه به دلیل فرهنگ سازی و دورهم نشینی محبوبیت پیدا کرد
با قهوه اظهار کرد: زمانی که اسید معده زیاد می شود یک حس سیری کاذب ایجاد می کند که باعث می شود به سمت غذا نرویم و این بی اشتهایی به دلیل اینکه اثرات سو اسید معده است، باعث رفلاکس معده یا اصطلاحا سوءهاضمه می شود که البته این موضوع باعث لاغری می شود، اما این نوع لاغری مفید نیست. مصرف قهوه همراه با ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود اما قهوه به تنهایی برای لاغری باعث سوءهاضمه می شود. ...
به مناسبت روز جهانی قهوه/ تاریخچه قهوه و مصرف آن
فنجان قهوه در طی روز خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می دهد. زیرا ترکیبات موجود در قهوه از جمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. 5- تحقیقات نشان داده است که بوییدن دانه های قوه می تواند باعث بازگشت اشتهای از دست رفته پس از آشپزی شود. مولکول های قهوه با حرکات جنبشی خاص خود باعث جدا شدن مولکول های غذا از گیرنده های بویایی بینی و بدین ترتیب باعث بازگشت اشتها می شود. ...
خوردن شیرینی شما را زشت می کند!
.... فروکتوز موجود همراه با ساکاروز متابولیسم و سوخت و ساز را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ایجاد چربیِ اضافه در بدن خواهد شد. اگر برچسب روی مواد خوراکی و نوشیدنی ها را ببینید، متوجه می شوید که داخل آنها فروکتوز وجود دارد که یک شیرین کننده مایع است و از نشاسته ذرت به دست می آید و همانطور که گفته شد؛ برای بدن مضر است. فروکتوز یک نوع قند است که در کبد متابولیز می شود و به صورت ...
چگونه موهای خود را سالم نگه دارید؟ 14 نکته ی کاربردی برای مردان
موهای مردانه استفاده از روغن طبیعی است. روغن تمام مواد مغذی مورد نیاز پوست سر را تامین می کند و مانع خشک شدن پوست و موی شما می شود. برای این کار باید مقداری روغن طبیعی را با توجه به نوع موهای خود بردارید و روی پوست سر و ساقه موها ماساژ دهید. حدود 1 ساعت صبر کنید و بعد موهای خود را بشویید. بعد از استفاده روغن طبیعی، در این مرحله از روتین مراقبت از موی مردانه باید موهای خود را با شامپوی ...
خوردن قهوه قبل و بعد از خوردن غذا
...؛ به همین دلیل نوشیدن قهوه ناشتا برای افراد سالم مشکل خاصی ندارد. عاشقان این نوشیدنی سرشار از کافئین، آن را قبل و بعد از غذا هم ترجیح می دهند. متخصصان تغذیه بهترین زمان مصرف قهوه در روز را حدود ساعت 11 تا قبل از 2 ظهر می دانند. خوردن قهوه در بعدازظهر، باعث افزایش سطح هوشیاری و اختلال در خواب می شود. برخی از متخصصان هم خوردن قهوه بعد از غذا را در کاهش وزن موثر می دانند، زیرا قهوه ...
25 خاصیت آب کرفس برای سلامتی بدن
... 10. نوزادان و کودکان کرفس به عنوان یک میان وعده ی مفید برای کودکان 10 ماه به بالا محسوب می شود.کرفس ویتامین ها و مواد معدنی بالایی دارد که برای رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد.کرفس دارای فیبر بالایی است که مشکلات گوارشی و یبوست نوزادان و کودکان را درمان می کند.کرفس منبع خوبی از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد و کودک می شود. توجه داشته باشید که کرفس در ...
زنهایی که بعد از ازدواج رابطه جنسی بهتری با همسرشان دارند
...> بلوند ها خانم های بلوند، مردان را بیشتر جذب خود می کنند: مردان بیشتر جذب خانم هایی که مو های بلوندی دارند، می شوند. در مطالعه ای که توسط مجله روان شناسی اجتماعی انجام شد، به 110 مرد تصاویری از زنان با رنگ های مختلف مو نشان داده شد و از آن ها خواسته شد تا از روی تصاویر این خانم ها را از نظر جذابیت، سلامت، پتانسیل دوست یابی و توانایی فرزند داری شناسایی کنند و به آنها رای بدهند. ...
روش هایی که بدون رژیم غذایی لاغر میشوید
وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید: لاغری بدون رژیم غذایی,ways_to_lose_weight_without_dieting5 غلات کامل همچون برنج قهوه ای،جو، جوی دوسر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد ...
7 تغییر در چهره که خبر از بیماری می دهد
...> هر گونه بثورات روی صورت نشانه مطمئنی است که چیزی در بدن شما دچار مشکل شده است. اگر بثورات به شکل پروانه روی هر دو گونه کشیده شود و ظاهری شبیه آفتاب سوختگی داشته باشد، ممکن است از لوپوس رنج ببرید. لوپوس یک اختلال سیستم ایمنی است که بر پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها تاثیر می گذارد. همراه با بثورات پروانه ای شکل، دیگر علایم لوپوس عبارت اند از: خستگی، درد مفاصل، تورم، درد عضلانی، تب کم، بزرگ ...
چگونه موهای زیر پوستی را از بین ببریم؟ 5 روش موثر درمان موهای زیر پوستی
از وسایل استریل اقدام به ایجاد برش های کوچک روی سطح پوست کرده و موهای زیرپوستی را خارج می کند. توجه داشته باشید که این کار را به هیچ عنوان نباید در خانه انجام داد و حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود. بعد از انجام این مراحل درمانی و ترمیم جای زخم ها، پیشنهاد می کنیم که برای جلوگیری از بروز مجدد چنین مشکلی به دنبال یک روش دائمی بگردید. یکی از برترین فناوری ها برای از بین بردن موهای زائد و ...
کمبود چه ویتامین هایی می تواند باعث ریزش مو شود؟
کاهش رشد مو، ریزش مو و نازک شدن مو شود. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که زنانی که از ریزش مو شکایت دارند ، احتمالاً سطح ویتامین D پایینی دارند. ویتامین B12 به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را به بدن شما از جمله پوست سر و فولیکول های مو منتقل می کنند و باعث رشد مو می شوند. کمبود این ویتامین می تواند رشد مو را مختل کند و باعث نازک شدن یا لکه دار شدن موها شود. ...
دلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
لیوان آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. غذا خوردن آخر شب غذا خوردن آخر شب مانع کنترل سطح قند خون می شود، به طوری که مصرف میان وعده های پرکربوهیدرات یا شیرین نزدیک زمان خواب باعث افزایش قند خون می شود، به ویژه اگر بعد از آن فعالیت بدنی نداشته باشید؛ متابولیسم بدن در طول شب کند می شود و تنظیم مؤثر قند خون را دشوارتر می کند؛ بنابراین به منظور جلوگیری از افزایش قند خون، سعی ...
5 عادت غلطی که دندانتان را زرد می کند
از سس سویا بر روی غذا اگر چه سس سویا بسیار خوشمزه است و طعم غذا را بهتر می کند؛ اما دندان ها را به مرور زمان زرد خواهد کرد. سس سویا هم درست مثل هر ماده غذایی رنگی دیگری می تواند دندان های شما را لکه دار کند و اثر خمیر دندان سفید کننده را نیز کاهش خواهد داد. استفاده از نوشیدنی های داغ قطعا هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن ...
مشت بادمجان اصیل شیرازی با طعمی بی نظیر!
ورز بدهید! شوخی کردم! در حد تمام کباب های تابه ای یا قلقلی آن را مشت و مال بدهید! از مواد گوشتی گردوهای درشتی درست کنید و آن ها را در مقداری روغن سرخ کنید و کنار بگذارید. مرحله اول کار شما تمام شد. خدا قوت! بادمجان ها را که حتما هنگام خرید در اندازه های یکسانشان دقت به خرج داده اید پوست بگیرید. بهتر است بادمجان درسته باشد که مجلسی تر بشود! در مقداری آب و نمک بگذارید ...
چند دقیه پس از غذا خوردن مسواک بزنیم؟
باعث تشدید آسیب رساندن به آنها شود. کرمانی تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد اگر در فاصله زمانی نیم ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید به طور حتم به دندان هایتان آسیب وارد می شود. وی اظهار کرد: بعد از خوردن و نوشیدن اسید تولید شده در دهان، به داخل مینای دندان ها نفوذ پیدا می کند. بنابراین اگر 20 دقیقه بعد از پایان غذا مسواک بزنید، اسید با قدرت بیشتری نفوذ ...
خوردن این 8 ماده غذایی به شما پوستی صاف و شاداب می بخشد
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: 1. روغن زیتون روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند در برابر پیری شدید ...
خونه ای که درش گل و گلدان نباشه خونه نیست! | ترفند آموزش ساخت گلدان خانگی آسان +ویدئو
لیمو را با توجه به ذائقه خود تنظیم کنید. نکات تهیه آب لیمو سالم: خلاصه: آب لیمو یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به بهبود هضم، تصفیه بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و بهبود سلامت پوست کمک کند. برای بهره مندی از حداکثر مزایای آب لیمو، بهتر است آن را هر روز صبح به صورت ناشتا بنوشید. یک عادت ساده می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد ...
ویتامین های موثر در رشد کودکان کدامند؟
ویتامین های موثر در رشد کودکان است که به تقویت بافت های همبند، پوست و عضلات سالم در بدن انسان کمک می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین C عبارتند از: مرکبات گوجه فرنگی کیوی کلم بروکلی توت فرنگی سبزیجات سبز رنگ بیشتر بخوانید: ویتامین برای کودکان، علائم کمبود ویتامین سی ویتامین D عملکرد اصلی ویتامین دی کمک به بدن برای جذب کلسیم و ارتقای سلامت استخوان ها، رشد استخوان ...
مصرف این داروها همراه با نوشیدن قهوه مطلقا ممنوع!
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد نوشیدن قهوه، همزمان با مصرف داروهای تیروئید می تواند میزان جذب دارو توسط بدن را تا بیش از نصف کاهش دهد و اثربخشی دارو را برای شما کم کند. به گزارش شفا آنلاین : نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می رود. با این حال دانشمندان می گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروها می تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن ها در بدن داشته باشد. ...
باورهای رایج اما کاملا اشتباه درمورد خواب و بیخوابی
...: قطعا می دانید که اگر هنگام عصر یک فنجان قهوه بنوشید، خواب شما به هم می ریزد و این موضوع بر هیچ کس پوشیده نیست. البته در این بین باور های غلطی هم در مورد بیخوابی وجود دارد که بهتر است آن ها را مورد بررسی قرار دهیم. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم که ده باور غلط در مورد بی خوابی را با شما به اشتراک بگذاریم. 1. خوابیدن برای افراد مبتلا به افسردگی فواید زیادی دارد ...
