سایر خبرها
فوت و فن های رژیمی کردن سالاد ماکارونی
خوردن بعضی از غذاها به سبب رنگ و لعاب فراوان آن، علاوه بر بزرگسالان برای کودکان نیز لذت بخش و اشتهاآور است. سالاد ماکارونی یکی از غذاهای خوشمزه و در عین حال پرکالری است که در مهمانی ها و مجالس برای همه یک وعده یا میان وعده دلچسب و لذیذ محسوب می شود. این سالاد خوش رنگ مملو از سبزیجات رنگی مانند هویج، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای، ذرت و.. است که به دلیل دارا بودن موادی همچون مرغ، تن ماهی و ...
ده میوه ضد التهابی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر هستند
، جوهر مازو (تانن) و اسید فنولیک بهره مند می شوید. این مواد مغذی برای شما بسیار مفید هستند و افزودنی خوشمزه برای غذا های شیرین و خوش طعم می باشند. 8-میوه شور میوه شور سرشار از ویتامین ث (نصف فنجان آن حدود 40 درصد از مقدار توصیه روزانه ویتامین ث را تامین می کند)، ویتامین آ و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول ها می باشد. دانه های میوه شور فیبر بالایی دارند. خوردن نصف ...
چه مواد غذایی برای صبحانه کودک مورد نیاز است ؟
تازه با عسل ما پیشنهاد می کنیم روی میز صبحانه تان همیشه یک بشقاب میوه پوست کنده کنار بگذارید. اینکار، خوردن میوه را برای بچه ها آسان تر میکند و توجه شان جلب خواهد شد. علاوه بر ان؛ شما با درست کردن یک سالاد میوه میتوانید مخلوطی از ویتامین ها را دریک کاسه جمع کنید ودر آخر این که شربت پرتقال، آلبالو یا عسل می تواند طعم تازه ای به سالاد میوه شما اضافه کند. تست وانیلی ...
برای برطرف کردن کم خونی چه مواد غذایی باید مصرف کنیم؟
سبزی ها سرشار از آهن مانند اسفناج و کلم پیچ نیز دارای اگزالات زیادی است که اگزالات ها می تواند با آهن متصل شود و مانع از جذب آهن غیرهمی شود، بنابراین خوردن سبزی ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم خونی مفید است، اما فقط برای درمان این بیماری به آن ها وابسته نباشید. گوشت قرمز، گوشت بره و گوساله بهترین منبع آهن محسوب می شود و مرغ مقادیر کمتری دارد. خوردن گوشت یا مرغ با مواد غذایی مانند سبزی ...
تغذیه سالم بعد از ورزش
مواد مغذی بیشتر از برنج سفید دارد. پس از ورزش و آمدن از باشگاه دوست دارید غذاهای شیرین میل کنید. اما از آنجا که قند برای بدن و سلامت انسان ضرر دارد می توانید از غذاهایی که دوباره گلوکز ماهیچه های شما را تامین می کنند، استفاده کنید. از جمله آنها می توان به مرغ سرخ شده و برنج قهوه ای اشاره کرد. برای طعم بهتر این غذا می توانید از انواع سبزیجات بخارپز کمک بگیرید. 2-حُمُص با نان پیتا ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه
می توانند باعث افزایش وزن شده و تاثیر منفی روی سلامت قلب شما داشته باشند. اگر عجله دارید در خانه با استفاده از نان سبوس دار، پروتئین بدون چربی و سبزیجات تازه یک ساندویچ ساده درست کنید. ماست طعم دار این 5 غذا را در وعده صبحانه نخورید | بهترین مواد غذایی برای صبحانه کارشناسان تغذیه اغلب ماست را به عنوان یک صبحانه سالم در نظر می گیرند. اما ماست های طعم دار می ...
طرز تهیه کوکی گردویی ساده، خوشمزه و بی نظیر
از طعم خوشمزه و بی نظیر آن لذت ببرید. با این حال نیاز است هنگام پخت نکاتی را بدانید که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. شکر برای تهیه کوکی در پخت کیک و شیرینی برای طعم دادن از شکر دانه ریز استفاده می شود، اما شما در تهیه کوکی گردویی می توانید شکر قهوه ای هم به کار ببرید. شکر قهوه ای طعم کاراملی به کوکی هایتان می دهد که هیچ گاه مزه آن را از یاد نخواهید برد. اگر تقویت سیتم ...
مشت بادمجان اصیل شیرازی + طرز تهیه
یکی از غذاهای اصیل استان فارس پیش روی شماست. ترکیبی فوق العاده از بادمجان و گوشت قرمز و گوجه فرنگی! عطر و طعم آن خیلی دوست داشتنی و فوق العاده است و قطعا از امتحان کردن آن (اگر تا به حال نخورده اید) پشیمان نخواهید شد. اسم این غذا مشت بادمجان است. هم با پلو سرو می شود و هم نان! و خب برای ما ایرانی ها خوردن اینچنین غذایی در کنار پلو جذابیت دیگری دارد! پس دلتان را بسپارید به این خطوط و در ...
درمان مشکلات مختلف روده در طب سنتی
یک دو جرعه آب خنک بنوشید ) نوشیدن آب 8. انواع گوشت را با بکدیگر مصرف نکنید. 9. مصرف همزمان میوه با ماست یا دوغ بسیار مضر خواهد بود. 10. هرگز نباید بعد از غذای شور از آب گرم یا هر نوع دمنوش دیگری استفاده کرد و مصرف آب سرد با میوه های تر نیز ممنوع است. 11. نباید در هنگام عصبانیت و استرس ، غذا خورد چرا که آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های ...
ماه تولد همسرت رو بگو تا بگم به چه غذایی علاقه داره!
آشپزی بی نظیر هستند و هنگامی که می خواهند آشپزی کنند، با کیفیت ترین مواد را تهیه می کنند. عاشق ترکیب طعم های مختلف هستند. پیشنهاد و توصیه ما به آن ها این است که غذاهای سبک با مقدار کم تر بخورند. مهر ماهی ها عاشق خوردن غذاهای شیرین هستند. معمولاً با غذا بازی می کنند و لذت می برند و به یکباره حجم زیادی نمی خورند. آن ها به حاشیه غذا مانند سالاد و ترشی بیشتر از خود غذا علاقه دارند. معمولاً ...
تدابیری برای پاییز
به گزارش اصفهان زیبا ؛ شروع فصل پاییز ممکن است شما را با بیماری هایی روبه رو کند؛ اما رعایت شش حیطه سبک زندگی طب ایرانی به حفظ سلامت شما کمک مؤثری می کند. در این زمینه دکتر مریم رنجبر، پزشک و متخصص طب ایرانی (سنتی) و عضو هیئت علمی گروه طب ایرانی دانشکده پزشکی اصفهان توضیح می دهد. در طب ایرانی، حفظ سلامتی بسیار موردتوجه است. این امر مهم، با پیشنهاد تدابیر متفاوت برای افراد با مزاج های ...
صاحبان کدام گروه خونی خوش اندام ترند؟
دانه های گیاهی گرفته شده، برای دارندگان گروه خونی O در اولویت است و باعث افزایش کلسترول خون که این گروه را تهدید می کند نیز نمی شود. اگر گروه خونتان O است، مصرف روغن زیتون و تخم کتان را جدی بگیرید و از تخم کدو و گردو نیز به صورت روزانه استفاده کنید اما فراموش نکنید که بادام زمینی و پسته برای شما و گروه خونتان مناسب نیست. گندم و هر محصولی که از آرد گندم تهیه شده، خط قرمز رژیم شماست که ...
5 غذای معروف ترکیه که باید در تور آنتالیا میل کنیم
داغ روی تکه های نان پیتا درست می شود. این کباب خوشمزه از غذاهای منطقه بورسا بوده و هم اکنون در سراسر شهرهای ترکیه طبخ می شود. این غذای خوشمزه به تمام طرفداران پیتزا توصیه می شود! لهمجون در واقع یک نوع پیتزای ترکی است که نان ترد و نازکی دارد و بر روی آن مواد خوش طعمی مانند گوجه فرنگی، فلفل، گوشت چرخ کرده و انواع سبزی ها ریخته می شود. لهمجون معمولاً با سالاد و آب لیموی تازه سرو شده و حتی ...
10 صبحانه خوشمزه که در 5 دقیقه آماده می شوند
کره بادام زمینی و انار برای داشتن طعم شیرین بدون استفاده از شکر افزوده شده می توانید به میوه های تازه روی آورید. در آن صورت شما هنوز هم قدری شیرینی طبیعی و آبدار بودن کافی را برای مقابله با عامل چسبندگی کره بادام زمینی به علاوه مقداری فیبر اضافی دریافت می کنید. برای این کار ترکیبی از کره بادام زمینی و انار عالی خواهد بود. به جای کره بادام زمینی می توانید از هر کره آجیلی دیگر و هر میوه ...
5 اشتباه رایج در تهیه سالادها که ممکن است ندانید
پیاز را به مدت 10 دقیقه درون آب یخ قرار دهید. همچنین می توانید به پیازهای خردشده مقداری نمک بزنید و سپس 10 دقیقه به آنها استراحت بدهید. هر دوی این ترفندها باعث می شوند که پیاز درنهایت بو و طعم بسیار دلپذیرتری پیدا کند. 4. از سس سالاد به اندازه کافی استفاده نمی کنید زیاده روی در استفاده از سس سالاد و همچنین استفاده بسیار ناچیز از سس سالاد جزو بزرگ ترین مشکلات هنگام تهیه سالادهاست که ...
بهترین قهوه دنیا از کجا می آید؟
تولیدکننده آن، اتیوپی، محل تولد دانه قهوه، محصول محبوب و پرطرفداری دارد. بسیاری این قهوه را به خاطر مزه میوه مانند و گل مانند آن دوست دارند. قهوه کنگو هم در این قاره محبوبیت زیادی در سراسر دنیا دارد و طعم میوه مانند هم معروف است. اما معروف ترین و بزرگ ترین کشور تولیدکننده قهوه، در آمریکای جنوبی قرار دارد: برزیل. دلایل زیادی برای مرغوبیت قهوه برزیل وجود دارد؛ از زمین های حاصلخیز گرفته ...
وزیر صمت: مداخلات سیاسی و فشارهای روزانه زیاد است | آیا کشور در خطر از برق و گاز قطع شدن قرار دارد؟
شوند و مرکبات و دیگر مواد غذایی (معمولاً برنج، گوشت چرخ کرده، گوجه فرنگی و ادویه جات) در داخل آنها قرار می گیرد. سپس فلفل ها پخته می شوند تا مواد درون آنها پخته شوند و طعم خوشمزه ای به دست آید. 2. فلفل پرتقالی (Bell Pepper): این نوع فلفل ها به شکل پرتقالی یا قرمز در بازار موجود هستند. آنها معمولاً به عنوان تزئین غذاها، سالادها، یا مواد اصلی در غذاهای گوناگون مورد استفاده قرار می گیرند. به عنوان ...
ادویه در بارداری چه نقش مهمی دارد ؟
نسبت به طعم و بوی غذاها حساستر می شوند. از طرفی ادویه ها معمولا سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند. اما همه ادویه ها با وجود اینکه کاملا طبیعی هستند و خواص زیادی هم دارند، ممکن است در دوران بارداری ایمن نباشند. شما باید ادویه های خطرآفرین برای جنین را بشناسید و از ادویه هایی که باعث سقط جنین می شود، استفاده نکنید. البته نگران نباشید؛ خوشبختانه تعداد غذاها و ادویه های مضر در دوران ...
ترفندهای گنجاندن گل کلم در رژیم لاغری
خلاقیت به خرج دهید و از انواع چاشنی ها و سبزیجات معطر برای طعم دار کردن گل کلم استفاده کنید. گل کلم به جای خمیر پیتزا گل کلم جایگزین خوبی برای خمیر پیتزاست زیرا نشاسته پایینی دارد و برای افرادی که رژیم کم کالری و کم نشاسته دارند، مناسب است. به علاوه، گل کلم سرشار از ریزمغذی هایی مانند ویتامین های C وK و همچنین فیبرهای غذایی است که به تامین نیاز بدن کمک می کنند. برای این منظور، تکه ...
طرز تهیه پیتزا قلب یک غذای فوق العاده خاص
به گزارش شما نیوز ؛ برای خوشمزه شدن پیتزا قلب ، می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید به جای استفاده از سس گوجه فرنگی ساده، می توانید از سس های خوشمزه مانند سس پیتزا قلب یا سس بلوچز استفاده کنید. این سس ها به پیتزا طعم و مزه بیشتری می دهند برای خوشمزه شدن پیتزا، می توانید از مقدار بیشتری پنیر استفاده کنید. پنیر ذوب شده و خامه ای روی پیتزا می تواند طعم و مزه آن را تحسین برانگیز کندبا استفاده از ...
بهترین خوراکی های پاییزی را در سبد غذایی تان بگنجانید!
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب به بهترین انتخاب هایی اشاره خواهیم کرد که گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند برای بدن مفید باشد. این مواد غذایی عبارتند از: سیب سیب یکی از خوراکی های مغذی است که منبع غنی فیبرها و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. سیب حاوی کوئرستین است که حافظه و قابلیت های شناختی را بهبود می ب ...
00 10 جایگزین عالی و سالم به جای نان
مطلب به 10 ماده خوراکی که جایگزینی خوشمزه و مغذی برای نان سنتی است، اشاره کرده ایم. برگ کاهو برگ های کاهو، یک انتخاب فوق العاده برای ایجاد روکش روی مواد داخل ساندویچ هستند. آن ها کالری کمی دارند، فیبر بالایی دارند و طعم رضایت بخشی را ارائه می دهند. برگ های کاهو را بشویید و خشک کنید، سپس از آن ها برای پوشاندن مواد پرکننده مورد علاقه خود مانند مرغ کبابی، بوقلمون یا سبزیجات استفاده ...
بهترین میوه ها و سبزی ها برای پاییز
به گزارش راهبرد معاصر، سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C. و منگنز است. بتا کاروتن پیش ساز ویتامین A. است که برای سلامت چشم مهم است. بتا کاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. تره فرنگی بخورید تره فرنگی سرشار از ...
5 ایده خوشمزه برای یک صبحانه عالی و مقوی
به خوردن شیرینی جات دارید، در وهله نخست سعی کنید مصرف قند یا کربوهیدرات تصفیه شده را محدود کنید یا دست کم از کربوهیدرات های طبیعی مثل میوه، عسل یا کره بادام زمینی استفاده کنید. در ادامه پنج ایده مغذی و مقوی برای وعده صبحانه به شما ارائه می شود: بیشتر بخوانید: صبحانه سالم در بارداری، دستور تهیه 1) املت قارچ و اسفناج تنها چیزی که برای تهیه این غذای لذیذ ...
پوست صورتت رو هم سفید کن هم لایه برداری! | با این کار پوست صورت این هلو میشه! +ویدئو
....** * **صبحانه و میان وعده های سالم را در دسترس کودکان قرار دهید.** * **صبحانه و میان وعده های جذاب و خوشمزه تهیه کنید.** * **به کودکان نشان دهید که شما نیز صبحانه و میان وعده می خورید.** با رعایت این نکات می توانید به کودکان خود کمک کنید تا از فواید خوردن صبحانه و میان وعده بهره مند شوند. ...
طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی به روش رستورانی؛ خوشمزه و مجلسی
لوبیا پلو شیرازی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین پلوهایی است که شما می توانید با گوشت مرغ و گوشت قرمز متناسب با ذائقه خود طبخ کنید. عطر شوید تازه و طعم منحصر به فرد لوبیا چشم بلبلی ترکیب جذابی است که شیرازی ها علاقه بسیار زیادی به این غذا دارند. لوبیا چشم بلبلی یکی از انواع حبوباتی است که خواص زیادی دارد، در رفع تب، رفع مشکلات ادارار، درمان بی خوابی، تقویت میل جنسی و افزایش شیر مادر برای بدن ...