شرافت ترامپی!

امام جمعه شاهین شهر و دوگانه بی پاسخ/بدون حمایت مالی شهرداری از برنامه ها و پرسنل اداری دفترتان توانایی ...

و پشتوانه مردمی داشته باشید! برای همین همیشه دست شما در برابر شهرداری دراز است و صد البته زبانتان کوتاه است! آقای امام جمعه آیا نشنیده اید که امیرالمؤمنین به علما فرمودند که خداوند از علما عهد و پیمان گرفته که زبان مردم باشند و دشمن اصحاب قدرت و ثروت !!! فرض کنیم اصلاً ما چند نقد ناصحیح داشته ایم آیا ما حقوق مردم را ضایع کرده بودیم که این طور احساس تکلیف کردید که پشت تریبون ...

نیروی انتظامی رکن رکین امنیت کشور

سطر کتاب زمان هستید و نام بلندتان جاودانه است و روز و هفته و سال تان مبارک باشد. استاندار خوزستان با اشاره به اینکه بدون امنیت، نه جامعه آرامش ندارد، ادامه داد: شما در کنار جان برکفان بسیج، سپاه، ارتش و مرزبانان غیور باید این اقتدار را در این پهنه نظام اسلامی با قدرت حفظ کنید و آمادگی کامل داشته باشید. حسینی محراب بیان کرد:حسینی محراب گفت: امنیت ملی، شورای امنیت کشور و شورای ...

چگونه میز غذا را برای مهمانی چیدمان کنیم؟

می کنیم تا شما بتوانید با توجه به این نکات، یک مهمانی بدون نقص را برگزار کنید و در نظر مهمان های خود متفاوت باشید. با ما همراه باشید! استفاده کردن از دسرها و میان وعده ها مهم نیست که مهمان های شما افراد رسمی و یا غیر رسمی باشند، هر مهمانی از دسترسی داشتن به دسرهای کوچک و میان وعده های مختلف لذت خواهد برد! برای قرار دادن دسرها و میان وعده ها پیشنهاد می شود که آنها را در یک ...

معجزه خواب راحت با یک دمنوش خاص | کافی است فقط یک بار دمنوش رازیانه را امتحان کنید

برای رفع خستگی پس از یک روز طولانی است و قرار دادن رازیانه در این دم کرده، سلامت شما را هم تقویت خواهد کرد. رازیانه می تواند عضلات را آرم کند – از جمله عضلات گوارشی- و به همین دلیل پس از نوشیدن آن ممکن است احساس آمادگی بیشتری برای خواب داشته باشید. داروهای قدیمی از رازیانه برای درمان بی خوابی استفاده می کردند. دمنوش رازیانه اغلب از دانه های این گیاه تهیه می شود و فواید مختلفی برای دستگاه ...

6 ایده آسان و سالم برای آماده کردن نهار

در کمترین زمان آماده کنید و برای وعده ناهار خود میل کنید. این سوپ مقوی و سالم سرشار از آهن و ویتامین های مختلف است که به شما کمک می کند بدنی سالم تر داشته باشید و وزن بدن خود را کنترل کنید. شما همین حال می توانید به صفحه خرید سوپرمارکت آنلاین بروید و تمامی اقلام لازم برای آشپزی را به روش اینترنتی سفارش دهید و در کمترین زمان درب منزل خود تحویل بگیرید. خوراک مرغ زعفرانی ...

آتیلا پسیانی شرافت تئاتری ها را داشت؛ او خاص بود و کارهای خاص می ساخت/ افزایش سانسور شرایط کار را برایش ...

تئاتر داشت و به نوعی می توان گفت این عشق و صداقت به قدری در او پر رنگ بود که واقعا می توان گفت آتیلا همان شرافت تئاتری ها را داشت. آتیلا واقعا دغدغه تئاتر داشت، تئاتر را می شناخت و تئاتری بود، ممکن است عده ای هم با نوع کاری آتیلا در تئاتر به لحاظ سلیقه خیلی موافق نبودند و حتی آن را دوست هم نداشتند، این ماجرا مهم نیست، چون قرار نیست همه آدم ها سلیقه یکسانی داشته باشند. آن باور ...

همه اقدامات نمادین برای وارداتی ها

به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو به نقل از دنیای اقتصاد، در این اطلاعیه آمده است: به دنبال فرآیند های قانونی اخذ مجوز های لازم (استاندارد، محیط زیست و...) توسط شرکت های واردکننده برای خودرو های واردشده، سامانه عرضه خودرو های وارداتی برای آن دست از مشتریانی که در مرحله اول (در اسفندماه سال گذشته) ثبت نام کرده و دارای اولویت هستند، ...

چگونه تمرکز خود را بالا ببریم؟

تمرکز و توجه شما مختل می شود. با وجود اینکه سخت است که ذهن خود را روی کار نگه دارید، شما پشت میز خود می مانید و خود را مجبور به ادامه دادن می کنید. اما تلاش شما برای تمرکز فقط باعث می شود که در مورد تمام نکردن به موقع کار خود احساس اضطراب کنید.” احتمالا شرایطی مشابه با شرایط بالا را تجربه کرده اید. دفعه بعد که این اتفاق افتاد، وقتی برای اولین بار احساس کردید که تمرکزتان کاهش یافته است ...

10 روش عملی برای تشویق کودک به غذا خوردن

چه کاری باید بکنیم که کودکان خوب غذا بخورند و وعده های غذایی خود را دوست داشته باشند؟ به گزارش اول فارس به نقل از پرنتس، اگر کودک شما پس از تلاش های شبانه روزی شما همچنان کم غذا می خورد یا غذاهای خود را دوست ندارد، نگران او می شوید؟ این کار او شما را سردرگم و کلافه می کند؟ واقعیت این است که ما علیرغم نیت خوبمان، فقط غذا خوردن او را با اعمال فشار و کنترل گری بدتر می کنیم ...

6 راهکار برای جلوگیری از چاقی بدون رژیم گرفتن

افزایش حجمی که بر معده شما می گذارد، به شما امکان می دهد که احساس سیری بیشتری کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف آب قبل یا همراه وعده های غذایی می تواند به حفظ وزن یا جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. _ فعالیت بدنی کافی: هنگامی که می دانید قرار است برای مدتی طولانی پشت میز بنشینید، ساعت گوشی خود را روی زنگ می گذارید تا در هر ساعت، 10 دقیقه از پشت میز بلند شوید و تحرک داشته باشید. 10 دقیقه پله نوردی، پیاده روی، حرکات کششی، ایستادن، انجام کرانچ یا انجام ترکیبی از چیز های بسیار، نه تنها کمک می کند که کالری بسوزانید بلکه از نظر ذهنی نیز به شما نیرو می دهد. ...

بی خبری از الفبای سیاست، یا بیگانگی با الفبای غیرت؟!

واژگون نشان دادن واقعیات هم وجود دارد ، فرمودند: هدف این جریان، ضربه زدن به روحیه مردم و دادن آدرس غلط درباره علاج تحریم است . ایشان در ادامه خاطرنشان کردند: در سال 97 و بعد از خروج آمریکا از برجام، متأسفانه کشور ماه ها معطل وعده های اروپایی ها باقی ماند و اقتصاد کشور شرطی شد در حالی که معطل کردن اقتصاد به وعده های دیگران بسیار مضر است . بنا بر اعتقاد بسیاری از آگاهان سیاسی، آمریکا برای ...

خالکوبی عاملی برای معافیت از سربازی نیست!

علت نبود منابع لازم نمی تواند رشد کند و قوی شود. به همین دلیل است که بدنسازان ترجیح می دهند پس از خوردن وعده غذایی شان ورزش کنند. با این روش سرعت بهبود قوای جسمانی شان افزایش می یابد. 6. افزایش هورمون استرس ورزش با شکم خالی ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول را تحریک می کند. البته این هورمون ها خوب اند و نه تنها موجب چربی سوزی می شوند، بلکه شما را هوشیار نگه می دارند. بااین ...

این صبحانه ها را نخورید/ قاتل شما می شوند!

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، از ایت دیس، آماده کردن یک صبحانه ممکن است راحت باشد اما شما را تا وعده غذایی بعدی سیر نگه نمی دارد. به عبارت دیگر، با خوردن این صبحانه، احساس گرسنگی و تنبلی می کنید زیرا مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را ندارد. وقتی نوبت به انتخاب صبحانه هایی می رسد که قدرت ماندگاری دارند و به شما کمک می کنند در طول روز انرژی داشته باشید، باید به ...

تحقق و تبیین قوانین الهی در مورد فلسطینیان

اگر مومنان متحد شده و با کافران و ظالمان بجنگند بر اساس وعده الهی حتما پیروز می شوند و قطعا عذاب الهی بر ظالمان وارد خواهد شد. 2- عقوبت سریع آواره کننده مؤمنان در آیات 13 الی 15 سوره ابراهیم خداوند از کافرانی سخن می گوید که به پیامبران و پیروان آنها می گویند از شهر و دیارتان شما را بیرون می کنیم مگر این که معتقد به آیین ما شوید. در این آیات، سخن از یک سنت مسلم الهی است که قطعا محقق ...

چرا وعده صبحانه برای دانش آموزان مهم است

روپوش و لباس مدرسه به تخت خواب می رفتند. دیگر زمانی برای صبحانه خوردن نمی ماند و وعده صبحگاهی همان لقمه کوچکی بود که مادر با اصرار در کیف دانش آموز می گذاشت اما این وعده غذایی می تواند در یادگیری و سلامت دانش آموزان تاثیر زیادی داشته باشد. در مقاله ای که سایت healthychildren منتشر کرده تغدیه مناسب برای وعده صبح دانش آموزان پیشنهاد شده است. این مقاله با این پرسش شروع شده که چرا وعده غذایی صبح اهمیت ...

به این دلایل قبل از غذا آب بنوشید

به گزارش بهداشت نیوز آیا می دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن 2-3 لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و ...

وعده تشکیل سازمان امور مهاجران چه شد؟

یادداشت پایگاه خبری 19 دی آنلاین با عنوان وعده تشکیل سازمان امور مهاجران چه شد؟ به قلم رسول سلیمی بدین شرح است: مهاجران افغان کلیدواژه ای که این روزها نه فقط در فضای رسانه ای بلکه در ادبیات روزانه مردم پرتکرار شده است و نگرانی ها در بین افکار عمومی ایران نسبت به حضور پرتعداد افغان ها در ایران خاصه بعد از تسلط طالبان بر افغانستان و عوارض امنیتی - اجتماعی این حضور پرتعداد افزایش یافته ...

عوارض نخوردن صبحانه ؛ طلایی ترین وعده غذایی | چرا وعده صبحانه برای دانش آموزان، بالاترین اولویت را دارد؟

به حال عادت به بی صبحانه بیرون رفتن نداشته اند. اضافه وزن و چاقی، نخستین اثر صبحانه نخوردن است. چون شما گرسنه می شوید و افت قند رخ می دهد. در نتیجه به وعده ناهار یا میان وعده ها که می رسید، زیاده روی می کنید. نکته بعدی هم آن است که به دلیل ناشتا بودن و افت قند خون، مغز ناچار است که عملکردش را به گونه ای تنظیم کند که انرژی لازم را برای فعالیت داشته باشد. به این ترتیب، انرژی لازم برای ...

معایب گوش دادن به موسیقی در زمان دویدن

به گزارش همشهری آنلاین، برخی از انسان ها هنگام دویدن برای گوش دادن به موسیقی از هدفون استفاده می کنند و از این کار لذت می برند، اما این کار ممکن خطراتی به همراه داشته باشد. برای بسیاری از افراد که به دنبال یک ورزش روزانه برای حفظ اندام هستند، دویدن بهترین فعالیت است. بسیاری از افراد برای انجام این ورزش از هدفون برای گوش دادن به موسیقی در حین دو استفاده می کنند، گرچه یک جفت هدفون مکمل ...

10 نکته برای سلامت بچه مدرسه ای ها

اضطراب کودک شما باشند. زمان و شیوه استفاده فرزندان خود از رسانه های اجتماعی را زیر نظر داشته باشید. سنگین نبودن کوله پشتی مدرسه کوله پشتی سنگین می تواند باعث بروز درد گردن، شانه و کمرِ دانش آموزان شود. برای فرزند دانش آموز خود یک کوله پشتی خوب تهیه کنید که دارای دو بند و بالشتک باشد. وزن یک کوله پشتی کامل نباید بیش از 10 درصد وزن کودک شما باشد. اهمیت دادن به ...

توصیه مهم اژه ای به فعالان اقتصادی

شرقی هستند که باید در راه رفع آن ها کوشید. رئیس قوه قضاییه افزود: چنانچه نگاه به بخش خصوصی را احیا نکنیم و تصور داشته باشیم می توانیم همه مسائل را از طریق دولت حل و فصل کنیم، بخش قابل توجهی از مشکلات حوزه اقتصاد حل نخواهد شد. حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه ای با بیان اینکه فعالان اقتصادی باید بدانند که بر اساس یکسری از قوانین و قواعد و مقررات ثابت، می توانند برنامه ریزی های ...

با این غذاها فیبر لازم برای بدن خود را تامین کنید

به گزارش بهداشت نیوز همه ما شنیده ایم که اضافه کردن فیبر به وعده غذایی چقدر اهمیت دارد. فیبر قسمت غیرقابل هضم غذا های گیاهی است. در واقع اگر شما فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، فواید زیادی به بدن تان می رساند؛ از شما در برابر بیماری های قلبی، سرطان و مشکلات گوارشی محافظت می کند. بسته به نوع فیبر؛ کلسترول بدنتان را کاهش می دهد، به کنترل وزن کمک می کند و قند خون را نیز تنظیم خواهد ...

قالیباف؛ دولت مردم را تشکیل می دهم/به عمل کار برآید به سخندانی نیست

10 راه موثر برای سفت کردن پوست شکم پس از کاهش وزن یا بارداری

رختخواب دراز می کشید از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید. 2. از کرم های حاوی رتینوئید استفاده کنید کرم های سفت کننده می توانند به جوان تر نشان دادن پوست شما کمک کنند، اما فراموش نکنید که باید آنها را به طور مداوم استفاده کنید تا اثر مطلوب داشته باشند. پزشکان استفاده از کرم رتینوئید را برای سفت شدن پوست پیشنهاد می کنند. مشتقات آن شامل ویتامین A است که جایگزینی و نوسازی سلول های پوست را افزایش ...

با این ترفند ها خواب آرام و باکیفیت را تجربه کنید

مصرف برخی از داروی خواب آور از جمله زولپیدم و تمازپام خطر احتمالی مرگ را همراه دارد. پیش از مراجعه به دارو های خواب آور، نکات زیر را امتحان کنید که می تواند به شما در رسیدن به خواب بهتر شب کمک کند. اختلال در خواب می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. در گزارش قبل به تاثیر گرما بر خواب اشاره کردیم و در این گزارش ابعادی وسیع تر برای داشتن خواب خوب شبانه را بررسی می کنیم. 1. ورزش کنید ...

برای ریشه کنی بدحجابی باید از معلمان استفاده شود

، فعالیت های فرهنگی و ساختار شهری بسیار نقش مؤثری دارند، افزود: اعضای شورای اسلامی باید مسابقه خدمت رسانی بگذارد و الگوی سایر کارگذاران نظام در رسیدگی به مشکلات مردم بگذارند. **وعده دادن به مردم کارآمد نیست امام جمعه شاهین شهر گفت: وعده دادن و ادعا داشتن برای مردم کارآمد نیست و مردم بسیار ادعا شنیده اند، مردم می خواهند عمل را ببینند، مردم وفادار تشنه عمل و صداقت هستند و دوره چهار ...