خانه
چطور با وسواس فکری خود مقابله کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
الأمراض اختلال های روانی" به شمار می آوریم. بنابراین، اضطراب خیلی زیاد احتمال ابتلا به بیماری های دیگر مثل وسواس را بالا می برد. این روانشناس بابیان اینکه خود این اضطراب ها می تواند ناشی از اختلالاتی مثل اختلال وسواس باشد، می گوید: خیلی از این افراد نسبت به ظاهر خودشان وسواس دارند و برای برطرف کردن آن مسئله دست به عمل جراحی زیبایی می زنند که نه تنها باعث بهتر شدن حالشان نمی شود ...
فقط دیوانه ها به روانپزشک مراجعه می کنند؟! | حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید | ...
است حال روحی فرد را بدتر و فقط پروسه درمان را طولانی تر کنند. بسیاری از افراد به روانشناسان و روانپزشک ها اعتماد ندارند و معتقدند آنها به مراجعین تنها به چشم مشتری نگاه می کنند، نه فردی که نیاز شدید به کمک دارد. بعضی از افراد نیز خدمات روانشناسی و روانپزشکی را خدماتی لاکچری به حساب می آورند که به درد پولدارها می خورد. بعضی ها هم با وجود شناخته تر شدن علم روانشناسی و روانپزشکی در زندگی ...
یک تابوی بزرگ به نام اختلال روانی
سراسر دنیا است و افراد باید به محض بروز چنین اختلالاتی سریعتا به روانشناس مراجعه نمایند. سایه اختلالات روانی بر سر کشور سلامت روان طبیعتا تنها زندگی شخصی افراد را در برنمی گیرد و زندگی افراد در اجتماع را تحت تاثیر قرار می دهد. حال تفاوتی ندارد این فرد در روستا با یک جمعیت محدود ساکن باشد و یا در یک شهر با جمعیت حداکثری. گریزی نیست که این روزها جامعه ایرانی متاثر از ...
با کودک ترسیده از مدرسه چه کار کنیم؟
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، ترس از مدرسه از جمله اختلالات روانی رایج است که در بسیاری از کودکان مشاهده می شود. برخی کودکان وابستگی شدید اضطراب گونه ای به والدین خود دارند و هنگام جدا شدن از آنها ناراحت و خشمگین می شوند و می ترسند. این مشکل بیشتر برای کودکانی که به مقطع اول ابتدایی می روند رخ می دهد و این مشکل به شکل های متفاوتی همچون دردهای شکمی، بی اشتهایی، حالت تهوع، کابوس های شبانه، مشکلات ...
30 درصد مردم درگیر نوعی اختلال روانی هستند!
دخالت دارد. وی ادامه داد: خیلی افراد دارای علائم روانی با علائم جسمی به روانپزشک مراجعه می کنند. بیماری روان وقتی وضعیت جسمی آن بروز می کند حساس می شود؛ در نتیجه ترجیح داده می شود فرد دچار اختلال روانی ابتدا به روانپزشک مراجعه کند و تشخیص و جهت درمان باید توسط روانپزشک انجام گیرد. غلامرضا حاجتی دبیر اجرایی سی و نهمین کنگره روانپزشکی ایران گفت:طی پیمایشی که صورت گرفته 60 درصد ...
خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون های مضر می شود
افزایش گوشه گیری، استرس، افسردگی و وسواس فکری و عملی شد. عضو سازمان نظام روانشناسی بیان کرد: اخبار غیرعلمی و نامعتبر با هر موضوعی می تواند استرس، اضطراب، کاهش احساس امنیت، از دست دادن احساس آرامش، ایجاد احساس بی اعتمادی و ناامیدی را به همراه داشته باشد. فکری که فرد در مورد آن خبر می کند، می تواند منجر به احساس ترس و سایر احساسات منفی شود و در نتیجه رفتار نامناسب مانند بازنشر آن مطلب برای ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
کارهایی که باید انجام دهید را بنویسید. نوشتن یک لیست طولانی و مفصل از کارهای آینده به افراد کمک می کند تا بدون استرس و اضطراب از انجام کارها بخوابند. چنانچه درمان های خانگی به بهبود خواب راحت و عمیق کمکی نکرد، بهتر است برای مشکلات خواب مداوم به متخصص اعصاب و روان مراجعه شود زیرا بی توجهی به اختلال خواب همیشگی می تواند تأثیر سوئی بر سطح انرژی، خلق وخو، تمرکز و درنهایت سلامت جسم و روح داشته باشد. ...
یک نفر از هر 8 نفر در جهان "اختلال روانی" دارد/ چرا دچار "اضطراب" می شویم؟
؟ در زمان ابتلا به افسردگی، فرد تقریباً هر روز و در بیشتر ساعات روز، حداقل به مدت دو هفته احساس غمگینی، تحریک پذیری، پوچی یا از دست دادن لذت یا علاقه به فعالیت ها را تجربه می کند. علائم دیگر افسردگی شامل کاهش تمرکز، احساس گناه مفرط یا کم ارزش بودن، ناامیدی نسبت به آینده، افکار مرگ یا خودکشی، اختلال در خواب، تغییر در اشتها یا وزن، و احساس خستگی باشد. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض ...
توجه به بهداشت روان کارسازتر از مصرف داروهای درمان روان است
دکتر کبری درویش پیشه در گفت وگو با ایسنا به مناسبت هفته سلامت روان ضمن تعریف بیماری افسردگی، اظهار کرد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به داشته های لذت بخش خود از دست می دهد. وی در ادامه بیان کرد: اختلال خلق زمانی روی می دهد که بیمار این حالت را به مدتی بیش از 2 هفته یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته باشد، به گونه ای که در ...
بی اطلاعی 60 درصد ایرانی ها از ابتلا به اختلالات روانی
اجتماعی در آن دخالت دارد. وی ادامه داد: خیلی افراد دارای علائم روانی با علائم جسمی به روانپزشک مراجعه می کنند. بیماری روان وقتی وضعیت جسمی آن بروز می کند حساس می شود؛ در نتیجه ترجیح داده می شود فرد دچار اختلال روانی ابتدا به روانپزشک مراجعه کند و تشخیص و جهت درمان باید توسط روانپزشک انجام گیرد. در ادامه، علی ناظری دبیر علمی کنگره روانپزشکی گفت: نقش رسانه ها در خصوص آموزش روان به مردم بسیار کمک کننده و ...
چرا آمپر اعصاب جامعه زود بالا می رود؟
اختلالات روان در افراد، گفت: مشکلات روان بسته به شرایط و و وضعیت دارد و خط کشی دقیقی نداریم و عوامل اجتماعی در آن دخالت دارد. بسیاری افراد دچار اختلال روان با علائم جسمی به پزشک مراجعه می کنند وی ادامه داد: خیلی افراد دارای علائم روانی با علائم جسمی به روانپزشک مراجعه می کنند. بیماری روان وقتی وضعیت جسمی آن بروز می کند حساس می شود؛ در نتیجه ترجیح داده می شود فرد دچار اختلال ...
زوجین نابارور از بهداشت روان غافل نشوند
...> قربانی درباره سطوح دوم و سوم بهداشت روان در زوج های نابارور گفت: اگر در زوج های نابارور متوجه وجود اختلالات روانپزشکی ، مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات سایکوتیک شویم، همانند دیگر افراد باید درمان مناسب را برای آنها انجام دهیم. در سطح بازتوانی یا توانبخشی هم باید آنها را توجیه کنیم که لازم است درمان را پیگیری کنند، مراجعات دوره ای منظم را طبق نظر پزشک خود انجام دهند و روند درمان و بازتوانی را قطع ...
3 اختلال روانی که در ایرانی ها تشدید شد | 30درصد مردم مبتلا یا در معرض ابتلا به اختلالات روانپزشکی هستند ...
و در حدی که کاربرد داشته باشند، این خدمات را ارائه می کنند، اما نکته مهم این است که سلامت و بهداشت روانی برای یک فرد آنقدر اهمیت دارد که باید از زمان ازدواج والدین او آغاز و به آن توجه شود. صادقی درباره بی توجهی عموم جامعه به بیماری های روانی هم یادآور می شود: اختلال روان متفاوت از دیگر بیماری هاست و احساس درونی افراد به شمار می رود. ما فشار خون را اندازه گیری و برای آن عدد اعلام می ...
10 نشانه وسواس نظافت و تمیزی را بشناسید
آن کار را انجام ندهد احساس اضطراب و ناراحتی می کند احتمال دارد که پای وسواس در میان باشد. به طور کلی چنین علائمی برای شما زنگ خطر است که ممکن است نشانه داشتن اختلال وسواس باشد: 1. شستن زیادی از حد دست 2. تمیز کردن بیش از حد 3. رفتار چک کردن مداوم چیزها: گاز و... . 4. انجام کارها بر اساس الگوی مشخص عددی به طرز افراطی: بالا رفتن از پله یا شمردن کاشی ها و ...
معرفی کتاب خواب - بیداری و نگین صنوبری مغز
خواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیر فعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی شوند. کم خوابی با کاهش کیفیت زندگی، سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و عاطفی فرد را به مخاطره می اندازد اختلال در خواب از شایع ترین شکایت های افراد است. خواب نوعی رفتار است که کارکرد تعادلی و ترمیمی ...
افسانه هایی درباره ی سلامت روان
یا دیابت، نیازمند گرفتن درمان و حمایت می باشند. شاید گمان کنید گفتن جملاتی مانند این وضعیت را تمام کن، تو قوی هستی، تو باید مثل بقیه عادی باشی و تو باید بتوانی خودت را نجات دهی و غیره، جملاتی انگیزشی هستند که به فرد درگیر اختلال کمک می کنند. اما دقیقا برعکس، این جملات ناشی از افسانه های عمومی است و باعث بدتر شدن اوضاع فرد خواهد شد. بسیاری از افراد با وجود اطلاع رسانی های گسترده هنو ...
چگونه نوجوانان می توانند به دوستان مبتلا به اضطراب و افسردگی کمک کنند؟
، رفتار یا مدیریت احساسات فرد توصیف می شود که می تواند باعث بروز مشکلاتی در طول روز شود. نشانه هایی که یک نوجوان برای اختلال سلامت روان نیاز به کمک دارد چیست؟ علائم و نشانه های متعددی وجود دارد که ممکن است نشان دهد نوجوانان با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنند یا افکار خودکشی دارند. رایج ترین علائم هشداردهنده ای که نشان می دهد فردی که می شناسید ممکن است برای اختلال سلامت ...
اختلال خودزشت انگاری؛ چطور با احساس زشت بودن مان مقابله کنیم؟
خود زشت پنداری Body dysmorphic disorder نوعی اختلال روانی است که فرد مدام به نواقص ظاهری خود فکر می کند و نمی تواند فکر کردن در مورد نواقص ظاهری خود را متوقف کند؛ نواقصی که بعضا بسیار جزئی است و دیگران حتی متوجه آن نیز نمی شوند. این اختلال روانی که با این ایده وسواس گونه توصیف می شود که برخی از جنبه های بدن یا ظاهر فرد به شدت ناقص است و بنابراین اقدامات پنهانی را برای پنهان کردن یا رفع آن انجام ...
اضطراب پاییزی چیست؟ / چند توصیه برای کاهش نگرانی پاییزی
نگاهی متفاوت داشته باشید. انسانها معمولا روی از دست دادن ها خیلی بیشتر متمرکز هستند. در این مورد نیز از دست دادن برخی فرصت ها مانند نور خورشید و فرصت بیرون بودن از خانه برای آنها برجسته تر می شود. پس سعی کنید به این فکر کنید که با حضور در خانه می توانید چه فعالیت های مفید و روحیه بخش انجام دهید. به دنبال کمک تخصصی باشید زمانی که با فرارسیدن فصل پاییز علائم ذکرشده از این اختلال را به صورت طولانی مدت دارید، حتما به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. درمان شناختی رفتاری (CBT) به طور ویژه برای درمان اضطراب و اختلال عاطفی فصلی موثر است. ...
اختلال شخصیت پارانوئید؛ درک پیچیدگی های سوء ظن
اختلال شخصیت پارانوئید ( PPD ) یک وضعیت سلامت روانی است که با بی اعتمادی و سوء ظن فراگیر به دیگران مشخص می شود. افراد مبتلا به این اختلال اغلب باورهای بی اساس دارند که دیگران علیه آنها توطئه می کنند، به آنها خیانت می کنند یا قصد آسیب رساندن دارند. ماهیت مشکوک PPD می تواند به طور قابل توجهی بر روابط شخصی، کار و کیفیت کلی زندگی تأثیر بگذارد. این مقاله به جنبه های کلیدی اختلال شخصیت پارانوئید، از جمله علائم، علل، تشخیص و رویکردهای درمانی احتمالی آن می پرداز ...
مسابقه دانستنی های انتظامی
فعالیت به جایی می رسد که بخش عمده ای از زندگی روزانه فرد را می گیرد و شخص به انجام این فعالیت یا رفتار اعتیاد پیدا می کند و مادامی که آن را تکرار نکند، آرام نمی گیرد. این گونه وابستگی ها می تواند در نهایت فرد را درگیر لطمات جبران ناپذیری در روابط شخصی خود کند. نحوه تشخیص اعتیادهای رفتاری یکی از اعتیادهای رفتاری دنیای امروز، وابستگی افراد به گوشی همراه شان است، وسیله ...
رفتاردرمانی چیست ؟
. تکنیک هایی مانند مواجهه درمانی و حساسیت زدایی سیستماتیک می توانند به ویژه در درمان این شرایط موثر باشند. افسردگی: رفتاردرمانی را می توان برای درمان افسردگی با تمرکز بر اصلاح الگوهای فکری منفی و رفتارهایی که به این بیماری کمک می کند، استفاده کرد. اختلال وسواس اجباری (OCD): رفتار درمانی، با کمک به بیماران برای مقابله و غلبه بر افکار وسواسی و رفتارهای وسواسی خود استفاده می شود ...
10 اختلال عجیب در کودکان که باید به آن اهمیت بدهید
تواند به چه اختلالات دیگری در کودک منجر شود؟ اضطراب زیاد می تواند باعث گوشه گیری، افسردگی، مشکلات خواب و خوراک در کودک شود. ممکن است روی عزت نفس کودک تاثیر بگذارد، می تواند موجب کمال گرایی کودکان شود، گاهی اوقات هم باعث وسواس و تیک در کودک می شود. مساله این است که کودک بلد نیست چیزهایی را که در ذهن و قلبش می گذرد، بیان کند و اینها تبدیل به اضطراب در او می شوند. کودکان ِ سال های ...
تشخیص و درمان افسردگی فصلی | نشانه های افسردگی فصلی
به افسردگی فصلی در پاییز و زمستان نیز افزایش پیدا می کند. علائم شایع افسردگی پاییزی چیست؟ افسردگی فصلی، گونه ای اختلال عاطفی است که ریشه در تغییر فصل دارد. معمولاً افراد در فصل های به خصوصی به ویژه در پاییز، زمستان و بهار دچار عوارض ناشی از آن می شوند. این را نانگلی می گوید و در ادامه می افزاید: تصور می شود افسردگی فصلی با هورمون های مختلف و نوسانات شیمیایی ازجمله ملاتونین و ...
کاهش 20 ساله عمر با اختلالات روانی/ شیوع مشکلات روانی در "تهران" بیش از میانگین کشوری
ان ایران با بیان اینکه اضطراب و افسردگی بیشترین شیوع را در بین اختلالات روانشناختی داشته اند، گفت: میزان شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران 37 درصد بوده که حدود 7 درصد بالاتر از میانگین کشوری است. شریعت بیان کرد: شیوع اختلالات روانپزشکی در زنان بالاتر از مردان و در اقشاری مانند افراد بیکار و افراد بی سواد و شهرنشین ها بیشتر است. اختلالات روانی 10 تا 20 سال می تواند عمر ر ...
آیا طب سوزنی در درمان بیماری ها موثر است؟
... درمان استرس و اضطراب با طب سوزنی طب سوزنی (Acupuncture) ممکن است به عنوان یکی از روش های تکمیلی برای کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار گیرد، اما مهم است به این نکته توجه داشته باشید که تحقیقات علمی در این زمینه هنوز کامل نیست و اثبات موثریت آن برای درمان اضطراب و استرس به مراتب کمتر از روش های درمانی دیگر مانند مشاوره روانشناختی و داروهای تجویزی است. اگر تصمیم به ...
اگر کسی تشنج داشته باشد چگونه به وی کمک کنیم؟
، ایجاد صداهای غیر معمول مانند زوزه کشیدن، از دست دادن کنترل مثانه یا روده و تغییر ناگهانی خلق و خوی است. اگر کسی تشنج داشته باشد چگونه به وی کمک کنیم؟ توجه: نکات این قسمت برای کمک به افرادی که دچار تشنج نوع تونیک کلونیک هستند که فرد می لرزد، بسیار مهم است. آرامش خود را حفظ کنید مهم ترین کاری که می توانید در این لحظات انجام دهید، حفظ خونسردی و آرامش خاطر است ...
نشانه های افسردگی مادران بعد از زایمان/ این علائم را جدی بگیرید
کمتر یا بیشتر از حد معمول را از دیگر نشانه های افسردگی پس از زایمان عنوان کرد و افزود: افرادی که به افسردگی بعد از زایمان دچار می شوند تقریباً در تمام طول روز مضطرب هستند و دچار حملات وحشت زدگی و یا اصطلاحاً پنیک می شوند، این اضطراب ها به این شکل است که به فرد اضطراب شدیدی دست می دهد و فرد در این شرایط تپش قلب شدید و یا علائم شدید را تجربه می کند. احساس گناه و یا بی ارزشی، تحریک پذیری و ...
ضرورت آموزش مهارت کنترل استرس و کنترل خشم به دانش آموزان/ شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران 7 درصد ...
عمر افراد را کم کنند و طبق پیمایشی که در ایران انجام شده، 60 درصد ایرانیان از وجود اختلال روان در خود اطلاع ندارند، متذکر شد: بسیاری از افراد نمی دانند دچار مشکل هستند و آگاه نیستند که باید خدمات سلامت روان دریافت کنند و سازمان بهداشت جهانی روز جهانی بهداشت روان را برای افزایش توجه مردم و سازمان ها در خصوص اهمیت این امر در نظر گرفته است. وی با تاکید بر لزوم حمایت از روانپزشکان و ...
تعریف های فروشنده لباس زنانه مرا به گرداب نیستی کشاند/ تا به خودم آمدم دیدم باهاش رابطه نامشروع پیدا ...
بود که من بیماری روانی "اختلال دو قطبی" دارم و بایستی تحت درمان قرار گیرم. بعد از مدتی که حالم بهتر شد مرا از بیمارستان مرخص کردند و تا حدودی مورد توجه همسرم قرار می گرفتم با بزرگ شدن فرزندانم تصمیم گرفتم حرفه ای را برای خودم دست و پا کنم و با توصیه یکی از دوستانم به صورت اشتراکی آرایشگاهی را دایر کردیم و بیشتر اوقات خودم را در در محل کارم سپری می کردم و دیگر به کمبود محبت هایم فکر نمی ...
