خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توضیح کامل اختلال نوشتن در کودکان دبستانی
توانایی در ارائه آن ها به ترتیب منطقی بسیار مهم است. مهارت در تحلیل و تفکر انتقادی این مهارت به نویسنده کمک می کند تا تفکر خود را بهبود بخشده و دیدگاه های جدید و متفاوتی را بیان کند. توانایی سازماندهی محتوا نویسنده باید بتواند اطلاعات را به صورت منظم و ساختاری به مخاطب منتقل کند تا متن قابل درک و دلپذیر باشد. توانایی در استفاده از اصطلاحات و عبارات مناسب استفاده از ...
زمان مناسب مصرف شیر برای افزایش عضله
افزایش عضلات کمک کند. مصرف منظم و مناسب شیر در طول روز، به شخص انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و تقویت عضلات را فراهم می کند. ترکیب با سایر مواد مغذی: برای بهترین نتیجه، مصرف شیر را با سایر مواد مغذی مهم مانند پروتئین های دیگر، کربوهیدرات های سالم و مواد معدنی ترکیب کنید. برنامه غذایی منظم و تغذیه متعادل با ترکیب مواد مغذی مختلف، می تواند به افزایش عضله کمک کند. نکات نگهداری ...
14 راهکار برای بقای سازمانی در عصر هوش مصنوعی
در نگاه اول ممکن است انسان با شنیدن واژه ای به نام هوش مصنوعی به یاد ربات ها بیفتد، اما درحقیقت این طور نیست! هوش مصنوعی تکنولوژی ای است که با داشتن قابلیت تفکر سعی دارد مانند ذهن انسان فکر و عمل کند. تعاریف گوناگونی در رابطه با هوش مصنوعی وجود دارد و مطالعات زیادی درطول دهه اخیر در این خصوص انجام شده است. آنچه دارای اهمیت است، این است که در اکثر بررسی ها چند کلمه به طور مرتب دیده می شوند که بهترین و کاربردی ترین آن ها هوش و دانش است؛ در فرهنگ لغت هوش به معنای توانایی کسب، فهمیدن و به کارگیری دانش است. ...
معرفی بهترین آموزشگاه کراتین تهران
خواهیم کرد. انتخاب آموزشگاه خوب انتخاب آموزشگاه مناسب برای موفقیت در رشته کراتینه مو یک الزام مهم است که باید به آن توجه داشته باشید. انتخاب آموزشگاهی که اساتید باتجربه و مجرب داشته باشد و امکانات و تجهیزات لازم را در اختیار دانشجویان قرار دهد، نقش مهمی در موفقیت آینده شما خواهد داشت. آموزشگاه مناسب، مهارت های لازم برای کار در آرایشگاه ها و سالن های زیبایی را به شما می آموزد و ...
روش های تغذیه ای برای افزایش هورمون شادی در بدن
(حاوی غلات کامل) ترکیب کنید، می توانید سطح سروتونین را افزایش دهید. روش های دیگر برای بالا بردن میزان سروتونین ورزش کردن| مطالعاتی که در بریتانیا صورت گرفته است، نشان می دهد که ورزش منظم می تواند تاثیرات ضد افسردگی داشته باشد. نور خورشید| نور درمانی، روشی رایج برای درمان افسردگی فصلی است. تحقیقات نشان می دهد که بین قرار گرفتن در معرض نور خورشید و افزایش سطح سروتونین، رابطه ...
آموزش ماساژ روزانه پوست برای جوان سازی
هایی طبیعی مثل روغن های آووکادو یا رزماری به پوست کمک زیادی می کند. این روغن ها باعث نرمی پوست می شوند و عناصر مغذی را به پوست می رسانند. دقت کنید که انتخاب روغن مناسب بستگی به سلیقه، نیاز و جنس پوست شما دارد. تکنیک های ماساژ پوست اغلب تکنیک های ماساژ روی اثرگذاری بر عضلات تمرکز دارند. به این معنا که هدف آنها جوان سازی پوست نیست. بلکه به دنبال بهبود وضعیت عضلانی شما هستند ...
7 فایده ی بی نظیر ماساژ پا که تا امروز نمی دانستید!
سالیان زیادی است که در بین مردم محبوبیت دارد و فرهنگ های بسیار زیادی آن را مفید می دانند. ماساژ پا اغلب برای بهبود سلامت و آرامش بدن مورد توجه قرار می گیرد. رشته ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک های ماساژ هستند. این تکنیک ها ادعا می کنند که با اعمال فشار بر بیشتر از 7000 عصب پا می توان در کل بدن انرژی آزاد کرد. ماساژ پا و رفلکسولوژی می تواند باعث تسکین درد، کاهش استرس و سریع شدن ...
کیفیت زندگی سالمندان در ورزش مستمر است
فعالیت های ورزشی مناسب، اثر این تغییرات بدنی را کاهش داده و یا به تأخیر انداخت. این عضو انجمن فیزیوتراپی ایران افزود: هر فرد با همه گرفتاری های روزانه، این قدر فرصت دارد که روزی 30 دقیقه ورزش و یا پیاده روی کند. ورزش با شدت متوسط هر چند که باعث احساس به نفس افتادن در فرد می شود، اما می تواند به راحتی صحبت کند و این فعالیت ورزشی باید شامل حرکت های قدرتی، هوازی وکششی شود. سکوت نوش ...
سازمان های بدون مدیر، تیم های خودمختار
سپس به انتخاب نیرو های جدید بپردازند. کارآموزی: مرحله کارآموزی نیز توانایی کارکنان جدید را می تواند برای آگاهی و هوشیاری از شرایط، بالا ببرد. کارآموزی باید دائمی و داوطلبانه باشد تا باعث تحمیل ایده ها به افراد نشود. آن ها باید بتوانند در زمان آمادگی خود، به اطلاعات و ایده ها دست یابند. ما پی برده ایم که افزایش آگاهی محیطی افراد در وقفه های کاری کوتاه روزانه، می تواند آن ها را متمرکز ...
با 6 راهکار موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا شوید
به گزارش بولتن نیوز، آیا می دانید چگونه می توان نسبت به تقویت سیستم ایمنی بدن اقدام کرد؟ اگرچه فکر کردن درباره اینکه چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم، بسیار وسوسه انگیز است اما در بسیاری مواقع، انتخاب راه مناسب و توانایی انجام آن، بسیار سخت و دشوار است. داشتن سیستم ایمنی قوی و سالم در بسیاری از موارد عفونت های وارد شده به بدن را به محض ورود مهار و کنترل می کند و ما را از چندین روز دردسر و ...
برای پیشگیری از آسیب های ورزشی باید چه نکات تغذیه ای را رعایت کرد
علاوه بر اصل اساسی و مهم برای پیشگیری از آسیب .ورزشی که دقت در انجام صحیح حرکات ورزشی و انتخاب وسایل ورزشی مناسب و متناسب است، همچنین تغذیه مناسب برای پیشگیری از آسیب ها نیز لازم است. به گزارش یاریزان ؛ دکتر محمد حضوری با بیان اینکه ورزشکاران باید به نکات مهم در خصوص تغذیه ورزشی جهت پیشگیری از آسیب های ورزشی توجه داشته باشند، گفت: فعالیت ورزشی همواره با خطر بروز آسیب همراه بوده و یک ...
روشی آسان و ارزان برای کاشت و برداشت سیب زمینی ارگانیک در خانه
روشهای خانگی سلام کنید. وسایل را جمع آوری کنید جمع آوری مواد مورد نیاز برای پرورش سیب زمینی در کیسه ها ساده است. هنگامی که این مواد در دسترس هستند، شما آماده هستید تا شروع به کشت و پرورش سیب زمینی در کیسه کنید! ابتدا یک کیسه مناسب برای رشد سیب زمینی یا ظرف بزرگ با زهکشی خوب انتخاب کنید. شما همچنین به بذرهای سیب زمینی سالم از یک منبع معتبر نیاز دارید و بذوری را انتخاب ...
قوی تر شدن قلم نویسندگان تا ستون بندی نامناسب
در نقد و بررسی این نشریات دانشجویی داورها شاخص هایی مانند؛ محتوای تولیدی، ساختار منسجم، ارتباط موضوع با مخاطب، به روز بودن، نوآوری و خلاقیت در پرداخت به موضوع، صفحه آرایی، انتشار منظم، تعداد افراد دست اندر کار، تنوع مطالب، قواعد نگارشی، اصول روزنامه نگاری و ... مورد بررسی قرار می دهند. به گزارش سرویس باشگاه نشریات خبرنامه دانشجویان ایران ؛ نشریات دانشجویی را می توان یکی از مهم ترین راه ...
درمان اسکیزوفرنی، از دارو تا جراحی!
یا شنیدن صداهایی می شوند که وجود خارجی ندارند. به عنوان مثال، آن ها ممکن است بر این باور باشند که شخصی ذهن شان را کنترل می کند یا قصد دارد به آن ها آسیب برساند. این اپیزودهای روان پریشی اغلب ترسناک، گیج کننده و باعث انزوا هستند. اسکیزوفرنی می تواند زندگی فرد را به شدت مختل کند و رفتن به مدرسه یا محل کار، برنامه ریزی، معاشرت، انجام وظایف روزانه یا مراقبت از خود را سخت کند. با این حال، با ...
راه اندازی وب سایت در اصفهان
برای مشتریان خود انتخاب می کنند. خدمات پس از فروش در تولید هر چیزی از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور کلی بهتر است، پیش از سفارش طراحی سایت درباره خدمات پس از فروش و زمانی که این خدمات ارائه می شود صحبت کنید، همچنین بهتر است خود این تیم ها دارای یک برنامه نویس و سئو کار باشند تا بتوانند به تیم مشاوره دهند. محتوای سایت یکی دیگر از مهم ترین مواردی است که می تواند یک تیم راه ...
5 عادت تمرینی که به عمر طولانی تر کمک می کند
عمر و زندگی طولانی و بهتری را افزایش می دهند کنترل داشته باشید. بدین منظور می بایست تغییراتی را در سبک زندگی تان ایجاد کنید. برای نمونه ورزش کنید. همه ما می دانیم که انجام ورزش منظم روزانه چه فواید بی نظیری را برای جسم و ذهن انسان به همراه دارد اما در این مقاله قصد داریم جند عادت ساده تمرینی را برای عمر طولانی تر بیاوریم که می توانید آنها را به روتین زندگی اضافه کنید. وقتی شک کردید، اجازه ...
کاهش وزن و سیری طولانی مدت با این خوراکی ها
مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد: مارچوبه: برخی غذاها در فرایند هضم تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و ...
تلاش در راستای رشد خلاقیت و نوآوری دانش آموزان ضروری است
به گزارش ایکنا از کرمان و به نقل از روابط عمومی جهاددانشگاهی، مهدی بازمانده، رئیس جهاددانشگاهی استان کرمان در دیدار با مدیرکل بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس کرمان با اشاره به اهمیت مهارت آموزی دانش آموزان، گفت: آموزش مهارت به صورت حرفه ای در برنامه مدارس مهم است و باید امکان انتخاب و فعالیت در زمینه های مورد علاقه برای آنها فراهم شود تا بتوانند در راستای علاقه مندی های خود مهارت آموزی ...
سبک زندگی سالم در سالمندی
عملکرد ذهنی کمک می کنند. 5. مراقبت از بهداشت دندان و دهان: حفظ دندان های سالم و نظیف برای جلوگیری از عوارض دندانی و بهبود عملکرد گوارشی بسیار مهم است. 6. مدیریت استرس: استرس می تواند تأثیر مخربی بر روی سلامتی داشته باشد. تکنیک های مدیریت استرس مثل مدیتیشن، تمرین تنفسی، یوگا و تفریح منظم کمک می کنند. 7. نظارت پزشکی دوره ای: مراجعه منظم به پزشک برای بررسی های دوره ای ...
دوره تخصصی تربیت ارزیاب سواد بدنی کودکان
حرکت و استفاده از بدن اشاره دارد. این مهارت ها به انجام فعالیت های روزمره، ورزش و تفریح مرتبط با بدن کمک می کنند. داشتن سواد بدنی می تواند به افراد کمک کند تا سلامتی بدنی و روحی بهتری داشته باشند و در بسیاری از جوانب زندگی بهبود یابند. در ادامه برخی از مهمترین جنبه ها و مزایای سواد بدنی ذکر شده است: 1. سلامتی بدنی: ورزش و حرکت منظم می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ...
6 ماده غذایی که خانم های باردار باید روزانه مصرف کنند
خانم هایی که می خواهند دوران بارداری موفقی داشته باشند باید به مسائل مختلفی توجه کنند؛ از انتخاب ویتامین های مناسب برای دوران پیش از باردار ی تا فهرست بندی کارهای روزانه و راهکارهای مقابله با تهوع صبحگاهی. به گزارش اول فارس به نقل از سلامت، وقتی هم به مبحث خوراکی ها در دوران بارداری می رسیم، معمولا خانم های باردار با فهرست مواد غذایی نامناسب برای بارداری مواجه می شوند. 1 ...
گفتار درمانی چیست؟ چرا باید حتما انجام شود؟
گفتار درمانی به کودکان و بزرگسالان کمک می کند تا مهارت های ارتباطی و زبانی خود را بهبود بخشند. مهم نیست که چه چیزی بر توانایی شما در صحبت کردن یا برقراری ارتباط موثر تأثیر می گذارد، گفتار درمانی می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. اگر شما یا فرزندتان در صحبت کردن، شنوایی یا استفاده از زبان مشکل دارید، در مورد ارزیابی گفتار درمانی با یک پزشک مشورت کنید. گفتار درمانی چیست؟ ...
بهترین ارز دیجیتال برای سود روزانه و ترید
برای معاملات روزانه در مورد انتخاب بهترین ارزهای دیجیتال ویژگی های خاصی وجود دارد که با توجه به قیمت لحظه ای ارز دیجیتال باید در نظر گرفته شود. این موارد عبارتند از: نوسانات : برای ترید روزانه ضروری است زیرا نوسانات سریع قیمت فرصت های بیشتری را برای خرید و فروش فراهم می کند. نقدینگی : ارزهای دیجیتال با نقدشوندگی بالا امکان اجرای سریع تر معاملات و اسپردهای پیشنهادی و تقاضای ...
شیوه های نوین آموزش برای مدرسه ای بهتر
انتقال آموزش است. معلمانی که از این فناوری ها استفاده خواهند کرد، نیز باید به طور مناسب آموزش ببینند. همه مدارس ابتدائی باید هر سال یک برنامه توجیهی برای معلمان ترتیب دهند. هدف از این کار تشویق معلمان به یادگیری در مورد فناوری های جدید است تا بتوانند به دانش آموزان خود به طور مؤثر آموزش دهند. همچنین نحوه ارتباط معلم با دانش آموزان ابتدائی، بهبود کیفیت آموزش در مدارس به خصوص دانش آموزان ...
آموزش حسابداری، راهی به سوی موفقیت مالی در تبریز
...، مهم ترین زمینه تخصصی در تجارت و امورمالی به شمار می رود؛ و درقالب یک ابزار مهم تجاری به کسب وکارها، در بهبود عمل کرد مالی، اخذ تصمیم درست و افزایش اعتماد عمومی کمک می کند. بدون حسابداریِ منظم و دقیق، مشاغل با مشکلات مالی و حقوقی مواجه می گردند که درنهایت منجر به پرداخت خسارت و جرایم می شوند. آموزش حسابداری در تبریز مانند سایر نقاط کشور از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا تبریز ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟/ 7ویژگی رفتاری کودکان شاد
والدین به این موارد بسیار توجه می کنند، ولی آن قدر که باید و شاید به مسائلی که بچه ها را خوشحال می کند، توجه نشان نمی دهند. زمانی دوران کودکی با بازی های بیرون از خانه، و بدون حضور موبایل و تبلت طی می شد. آن زمان، بچه ها بدون داشتن ابزار و وسیله ای خاص بازی می کردند، یاد می گرفتند و اجتماعی بار می آمدند؛ مهم تر از همه، خوشحال تر بودند. این روزها زندگی کاملا براساس برنامه ای مشخص پیش می ...
شرایط خرید تور نمایشگاهی قطر
شرایط روبه رشد کشور قطر باعث ارتباط بیشتر آن با ارائه دهندگان خدمات مختلف شده است و به همین منظور، نمایشگاه های متعددی در انواع مختلف و با اهداف گوناگون در قطر برگزار می شود. رابطه خوب بین ایران و قطر باعث شده که بسیاری از کسب و کارهای ایرانی با تور نمایشگاهی به راحتی به قطر سفر کنند و در این محیط ها حضور داشته باشند. حضور کسب و کارها در این نمایشگاه ها باعث می شود که بتوانند راحت تر با بازارها و ...
بهترین میان وعده های فیبردار برای افراد دیابتی
التهاب و تشدید دیابت و مقاومت به انسولین شود. سیب ممکن است با فیبر پری بیوتیک خود، سلامت روده را تقویت کند که باکتری های سالم روده (پروبیوتیک ها) را تغذیه می کند تا آنها بتوانند زندگی کنند. در میان وعده مناسب دیابت به دنبال چه چیزی باشید فیبر را فراموش نکنید: طبق بررسی سال 2021 در مجله غذاهای کاربردی، خوردن منظم فیبر ممکن است به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک کند. غذاهای ...
