سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید
ایمنی بدن به اشتباه به سلول های بدن شما حمله می کند و این نیز باعث خواب رفتن دست و پا ها می شود. 9. آرتریت روماتوئید: آرتریت روماتوئید، یک بیماری خودایمنی است که موجب ورم و درد در مفاصل می شود. این اغلب در مچ دست و دست ها رخ می دهد، اما می تواند بر سایر قسمت های بدن نیز تاثیر بگذارد، از جمله مچ پا و پاها. التهاب از این وضعیت می تواند بر روی اعصاب فشار وارد کند و باعث خواب رفتن ...
بیماری هایی خاموش که در کمین کارمندان است
. بنابراین، کسانی که شغلشان مستلزم این است که مدت زمان زیادی (بیش از 3 ساعت در روز) را در مقابل رایانه بگذرانند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به برخی از مشکلات سلامتی قرار گیرند. مشکلات اسکلتی- عضلانی شایع ترین مشکل کار با کامپیوتر اسکلت و عضلات شامل نواحی از بدن مانند کمر، گردن، سینه، بازوها، شانه ها و پا ها می شود. غالباً درد عضلانی، خستگی، بی حسی در بازو ها و دست ها در افرادی که ...
زخم دیابتی چیست؟/ انواع زخم دیابتی
داشته باشد شخص پاهای خود را حس میکند و در صورتی که کفش به پا فشار آورد و یا زمان قدم زدن پا پیچ بخورد آنرا احساس میکند. گردش خون ضعیف و زخم دیابت زمانی که دیابت بخوبی کنترل نشود ، باعث سخت شدن سرخرگ ها یا آترواسکلروز می شود . زمانی که خون در قسمت آسیب دیده بخوبی جریان نداشته باشد روند بهبود کند و سخت میشود . ترومای پا و زخم پای دیابتی انواع ضربه و آسیب ...
چند نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
است با تورم در پاها، مچ پا یا شکم نمایان شود. زمانی که قلب نتواند به اندازه کافی خون پمپاژ کند، بدن پر از مایع می شود. * سرگیجه یا غش کردن خون رسانی ناکافی به مغز که ممکن است با بیماری قلبی مرتبط باشد، می تواند باعث سبکی سر، سرگیجه یا غش کردن شود. این وضعیت باید هر چه زودتر بررسی شود. * تعریق زیاد تعریق بیش از حد ممکن است نشانه ای از یک بیماری قلبی به ویژه ...
چه فشارسنجی خوب است؟
بعد از بستن فشارسنج به مچ دست چپ آن را به صورت ضربدری روی شانه مخالف نگه دارید (طوری که کاف هم سطح با قلب باشد). یادتان باشد همیشه از یک روش برای کنترل فشار خون استفاده کنید تا در طول یک مدت مشخص، بتوان نتایج را با هم مقایسه کرد. فشارسنج های انگشتی این نوع فشارسنج ها بسیارکوچک و قابل حمل هستند. مانند مدل های بازویی و مچی نیازی به پارچه (کاف) بستن ندارند و قیمت شان هم به نسبت ...
بهترین راه ها برای رفع یبوست
، تحرک فیزیکی و بهبود جریان خون تحریک می کند. دوچرخه ای را انتخاب کنید که مناسب قد و وزن شما باشد تا بدن خود را تحت فشار نگذارید. 30 دقیقه رکاب زدن در روز، به واسطه تحریک حرکات روده، سبب سهولت در عمل دفع می شود. تمرینات کف لگن شایان ذکر است که این تمرینات یکی از مؤثرترین روش ها برای تحریک حرکات روده به شمار می آید. برای انجام کگل، همان ماهیچه هایی را که برای توقف جریان ادرار استفاده ...
خونت غلیظ است اگر ...
فهرست اخبار زیرنویس1 غلظت خون کی رخ می دهد؟2 بیماری غلظت خون چیست؟3 انواع اصطلاحات غلظت خون به گزارش زیرنویس، غلظت خون خطرناک است و دارای علائم زیر است: درد مفاصل پوست تیره کبودی بدن خارش پوست کاهش حافظه انواع جوش و دمل سردرد و سرگیجه قرمزی کف دست و پا خارش حتی پس از [...]
جایگزین داروهای شیمیایی
به گزارش رکنا، را سعی کنید در حد امکان کمتر مصرف کنید. ما در این مطلب فهرست بلندبالایی را جایگزین های طبیعی داروهای شیمیایی آورده ایم. خلط آور، ضد آلرژی خارخاسک ضد عفونت مجاری ادراری زنجبیل ضد تهوع انبه ویتامین A بابونه شل کننده عضلات مرزنجوش ضد سرگیجه بابونج ...
عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید
می کنید. ماساژ را با نوک انگشتان تان انجام دهید؛ از زیر گوش به قسمت پایین حرکت کرده و سپس به سمت فک بیایید. نکته ای که در تمام طول ماساژ باید به خاطر داشته باشیداین است که نقاط مختلف صورت را به هیچ وجه فشار ندهید و ماساژ را به آرامی انجام دهید. همچنین یادتان باشد که هرگز پوست تان را به سمت پایین نکشید، زیرا این کار ممکن است باعث افتادگی پوست شما شود. در ادامه ی روند ماساژ، دو طرف صورت ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
مطالعات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در پیاز باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پیاز دشمن پوکی استخوان، آرتروز و روماتیسم مصرف پیاز خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. همچنین التهابات را مهار کرده و به درمان درد مفاصل و آرتروز و روماتیسم کمک می کند. عفونت گوش را با پیاز خوب کن در بیشتر کشورهای جهان آب پیاز را برای درمان گوش درد ...
آیا می دانید استرس با بدن چه می کند؟
اشتها می تواند بر وزن تاثیر بگذارد و باعث نوسان آن گردد. ضربان قلب بالا: طبق مطالعات و بررسی ها تپش قلب از نشانه های استرس ناگهانی است. اتفاقات استرس زا باعث افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود. آدرنالین هورمونی است که به طور موقت فشار خون را افزایش می دهد و ضربان قلب را تسریع می کند. عرق کردن : تعریق یک واکنش عادی بدن است، اما تعریق بیش از اندازه می تواند نگران کننده و اذیت ...
(ویدئو) روند خشک شدن خون انسان
دانلود فیلم منبع: حادثه نیوز منبع: fararu-674621
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
پیاز طبع گرم و خشک دارد و پیاز قرمز از پیاز سفید گرم تر است. درواقع هرچه پیاز تندتر باشد یا ظاهر کشیده تری داشته باشد گرمی آن هم بیشتر است.مصرف پیاز در هر دو حالت خام و پخته برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال پیاز خام سطح بالاتری از ترکیبات آلی گوگردی [...]
خواص و فواید درمانی انار سیاه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️انار میوه ای پر خاصیت و خوشمزه است. سرشار از ویتامین بوده و مشکلاتی مانند کم خونی را در بدن بهبود می بخشد. کافی است که در طول روز یک انار استفاده کنید، چرا که منبعی از مواد مغذی، ویتامین هایی مانند آ، ویتامین ای و ویتامین سی است. از طرفی آب انار هم سرشار از فیبر می باشد و یبوست را بهبود می بخشد. در این قسمت بیشتر با خواص انار سیاه آشنا خواهید شد که بدون ...
استرس و اضطراب چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارند؟
استرس می تواند باعث افزایش تنش عضلات روده و تغییرات در فعالیت های گوارشی شود که ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دل درد، اسهال یا یبوست شود. همچنین، استرس ممکن است باعث تحریک بیش از حد سیستم عصبی مرکزی شود که منجر به تغییرات در ترشح هورمون های گوارشی و افزایش احتمال بروز زخم معده و روده شود. بنابراین، کاهش استرس و انجام تمرینات آرامش بخش مانند یوگا و تنفس عمیق می تواند به بهبود ...
چطور فشار خون را اندازه بگیریم؟
بهتر است به طور مرتب و هر سال یک بار این کار را انجام دهید تا مطمئن شوید دستگاه فشارسنج مشکلی ندارد . حتی می توانید از پزشک یا کسی که روش استفاده فشارسنج را به خوبی بلد است بخواهید این کار را به شما آموزش دهد چون اگر بهترین فشارسنج را داشته باشید اما از آن اشتباه استفاده کنید، نتیجه نادرستی را نشان می دهد. حالا چطور فشارخون تان را اندازه بگیرید؟ * حداقل 30دقیقه قبل از اندازه گیری ...
آب روی آتش زانو درد کدام ویتامین و ریز مغذی است؟
کمبود کدام املاح معدنی باعث زانو درد می شود؟ منیزیم | آب روی آتش زانو درد کمبود منیزیم و زانو درد ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند؛ وقتی بدن شما با کمبود منیزیم مواجه می شود نه تنها جذب کلسیم کاهش پیدا می کند بلکه بدن شما با کمبود ویتامین های K2 ، D3 ، B6 و B1 نیز مواجه می شود. کمبود همه این ویتامین ها به صورت مستقیم یا غیر مستقیم در التهاب و درد زانوی شما موثر هستند. آووکادو، انجیر، سیب، مو ...
خرید زانوبند زاپیامکس بهترین انتخاب برای درمان زانودرد است
آلمانی انفرارد یا امواج مادون قرمز از جمله امواجی هستند که برای بدن و سلول های آسیب دیده آن مفیدند. انفرارد با افزایش دمای سلولی، گردش خون را در نواحی تحت تاثیر خود بالا می برند. این افزایش گردش خون باعث تسریع روند اکسیژن رسانی و تغذیه با مواد مغذی خواهد شد. باید گفت که سلول ها برای رشد، بازسازی و ترمیم خود تنها به اکسیژن، مواد مغذی و زمان نیاز دارند. خرید زاپیامکس و استفاده از ...
وقتی فشار خون بالا رفت چه کار کنیم؟+فیلم
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، فشار خون بالا یکی از علل مهم بروز سکته های قلبی و مغزی است.فشار خون نیرویی است که از طرف خون به دیواره رگ ها وارد می شود. خونی که قلب آن را به داخل شریان ها پمپ می کند تا با کمک آنها به همه نقاط بدن برسد. افزایش فشار خون که هایپرتنشن نیز نامیده می شود بیماری خطرناکی است؛ زیرا باعث می شود تا قلب با فشار و سختی بیشتری کار کرده و هم چنین عاملی برای سخت شدن جداره رگها است. این آسیب ها در نهایت به نارسایی قلب منتهی می شود.در این ویدئو شما با چگونگی مواجه با بالا رفتن فشار خون آشنا می شوید. پایان پیام/ ...
6 ورزش مناسب برای کنترل علائم تیروئید کم کار
متوسط فشار زیادی را به بدن شما وارد نمی کند. برای کنترل علائم تیروئید کم کار توصیه می شود این فعالیت ها را امتحان کنید: 1) پیاده روی پیاده روی یکی از ساده ترین تمرینات ورزشی محسوب می شود. تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش راحت است. پیاده روی با سرعت متوسط، عملکرد قلب شما را بهبود می بخشد و باعث می شود حدود 280 کالری در ساعت بسوزانید و از اضافه وزن ناشی از کم کاری تیروئید ...
این سبزی در سبزی خوردن ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده است
استرس و تسکین نقش داشته باشد. 5. کاهش درد عضلانی و مفصلی: برخی از ترکیبات موجود در ریحان می توانند به کاهش درد عضلانی و مفصلی کمک کنند. 6. حفظ سلامت قلب: برخی تحقیقات نشان داده مصرف ریحان ممکن است به حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. 7. پیشگیری از اختلالات گوارشی: ریحان می تواند در بهبود گوارش و پیشگیری از اختلالات معمولی مانند ...
علت سردی بدن و احساس سرمای مداوم چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز آیا وقتی هیچ کدام از اطرافیان تان احساس سرما نمی کنند شما از سرما به خود می لرزید؟ اگرچه ممکن است در بسیاری از موارد احساس سرمای شما طبیعی باشد، اما در صورتی که این احساس زیاد هم به دمای هوا مربوط نمی شود، احتمالا از وجود برخی مشکلات سلامت حکایت دارد. در ادامه با تعدادی از عواملی که باعث می شود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا می شوید: کم خونی زمانی ...
9 حرکت قدرتی برای افزایش توان فوتبالیست ها
دویدن هستند، لانج ها می تواند به بهبود قدرت، انعطاف پذیری و موبیلیتی در پاها کمک کند. این حرکت همچنین به مرکز بدن، پایین کمر و عضلات بیرونی شکمی نیز کمک می کند. ستپ اپ دمبل چطور انجام دهیم: در جلو یک پله یا نیمکت محکم بایستید، در حالی که در کناره هایتان یک دمبل را حمل می کنید. یک پا را بلند کرده و روی نیمکت قرار دهید، ران را با زمین موازی کنید. در حالی که دمبل را کنار بدن ...
3 فوق تخصص برتر مچ پای کشور
پا نیز شناخته می شوند. 3. پارگی و کشیدگی تاندون مچ پا که ممکن است نیاز به درمان و حتی جراحی داشته باشد. 4. التهاب پاشنه پا یا آخیللس و التهاب کنژنیتوا که با ورم و درد همراه است. 5. زخم ها و مشکلات و عفونت های پوستی که به دلیل رشد باکتری و قارچ در قسمت های مختلف پا به خصوص انگشتان پا ایجاد می شود. 6. آتروز مفاصل مچ پا که با درد، تورم و کاهش دامنه حرکتی ...
برای درمان سرفه، انار را پخته بخورید
کلیه میشود و بی نظمی در ادرار را درمان میکند. یکی دیگر از خواص مهم این میوه از بین بردن عفونت بدن است. انار برای درمان گلودرد و تب بسیار موثر است. هسته ی انار، همان بخشی که ممکن است باعث اذیت شدن شما شود و لا به لای دندان هایتان گیر کند، از پیر شدن پوست جلوگیری کرده و اگر به طور منظم مصرف کنید شما را چندین سال جوانتر نشان میدهد. انار پخته برای سرفه اگر انار پخته را با عسل مخلوط کرده و میل کنید می تواند درمان خوبی برای گوش درد باشد همچنین خوردن آب انار درمان مناسب و انتخاب خوبی برای صدای گرفته است. ...
رژیم غذایی مناسب برای کلیه
باشید یا نه، می توانید با انتخاب منابع پروتئین سالم تر و توجه به اندازه وعده های غذایی به سلامت کلیه خود کمک کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن شما هستند و کربوهیدرات ها که به طور طبیعی در غذاهای تازه وجود دارند پر از فیبر هستند تا از سلامت قلب و روده حمایت کرده و سطح قند خون را ثابت نگه دارند. با این حال، کربوهیدرات های ساده مانند قندهای اضافه شده در ...
عوارض نوشیدن آب زیاد برای بدن چیست ؟
بیرون فشار دهد . بهترین راه برای دانستن اینکه آیا بدن شما واقعاً به آب بیشتری نیاز دارد یا نه ؟ این است که آگاهانه از اینکه واقعاً احساس تشنگی می کنید یا خیر، آگاه باشید. هیو باتلر می گوید: بدن ما برای مبارزه با کم آبی برنامه ریزی شده است، زیرا ما همیشه در ترس کمبود یا کمبود کافی زندگی کرده ایم، بنابراین ما همه این مکانیسم های داخلی را برای محافظت از ما در برابر آن داریم ...
بهترین کفش های ایمنی بازار
وی آ گرانول، سرپنجه کامپوزیت و زیره دودانسیته پلی اورتان ساخته شده است. پوتین تری مکس با دارا بودن ویژگی هایی مانند شوک گیر پاشنه پا، عایق بودن در برابر حرارت و برق و مقاومت در برابر برش و مواد سوختی همچون نفت، برای استفاده در محیط های صنعتی مثل پتروشیمی، صنایع سنگین و سبک و ساختمان سازی بسیار مناسب است. “کفش جوگر قهوه ای” از دیگر کفش های ایمنی تولیدی برند ایمن پا است. برای تولید ...
اطلاعات دارویی| متفورمین؛ کاربرد، عوارض و تداخلات
به گزارش بهداشت نیوز، این دارو به کنترل میزان گلوکز یا همان قند خون کمک می کند. همچنین گلوکزی را که بدن از غذا جذب می کند و میزان گلوکز ساخته شده توسط کبد را کاهش می دهد. از طرفی، پاسخ بدن شما به انسولین را افزایش می دهد؛ ماده ای طبیعی که میزان گلوکز خون را کنترل می کند. کاربردهای قرص متفورمین مصرف متفورمین هم مانند هر داروی دیگری، برای طیف مختلفی از بیماری ها و با توجه به شرایط ...