خانه
23 رژیم لاغری محبوب دنیا کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا چیپس و بستنی به اندازه مخدرها اعتیاد آورند؟
سالم را آسان تر کند. برخی از میان وعده های سالم عبارتند از میوه تازه، آجیل مخلوط، سبزیجات و حمص و تخم مرغ آب پز. * غلات تصفیه شده را با غلات کامل عوض کنید به طور خاص، می توانید غلات تصفیه شده مانند ماکارونی، برنج، نان و ... را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار تعویض کنید. غلات کامل نه تنها دارای مواد مغذی مهمی مانند فیبر هستند، بلکه اثبات شده که در برابر بیماری ...
رژیم گیاهخواری می تواند بیماری های سخت را درمان کند؟
مواد گیاهی استفاده می کنند و دریافت محصولات حیوانی و به ویژه گوشت قرمز در آن ها کمتر است؛ پایین تر است. با توجه به گسترش شیوع این نوع بیماری های خاص مانند انواع سرطان ها، بیماری های قلبی –عروقی و حتی بیماری های گوارشی افراد زیادی (به ویژه خانم ها) به گیاهخواری رومی آورند. ضمن این که اغلب رژیم گیاهخواری باعث تناسب اندام هم می شود. وقتی ما مصرف هرگونه محصولات حیوانی را کنار می گذاریم ...
قیمت مرغ و گوشت امروز چهارشنبه 3 آبان 1402
صفحه اقتصاد - جبرئیل برادری، رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران با اشاره به توزیع گسترده گوشت گرم گوساله گفت: این اقدام باعث کاهش 30 تا 40 هزارتومانی گوشت قرمز شده است. وی درباره آخرین وضعیت محصولات پروتئینی در بازار گفت: روزانه 1500 تن گوشت گرم مرغ در حال توزیع در سطح استان تهران است و به سهولت در اختیار شهروندان قرار می گیرد. وی ادامه داد: همچنین قیمت تخم مرغ ...
ترفند های طلایی سرآشپز ها برای تقویت مهارت آشپزی
حرکت و دادن زمانی بین 1 الی 3 ساعت به گوشت یک گوشت بسیار نرم و نازک خواهید داشت. یک حرکت سرآشپز گونه اگر غذایی را که قرار است سرو کنید، یک غذای داغ است، ظرف آن را داغ کنید و بعد غذا را داخلش سرو کنید و اگر غذای مورد نظر شما یک غذای سرد است، ظرف را سرد کنید و بعد برای سرو کردن غذا داخل آن اقدام کنید. جدا کردن زرده تخم مرغ برای اینکه زرده و سفیده تخم مرغ را ...
خوراکی های معجزه آسا برای افراد بداخلاق!
مصرف ویتامین های گروه ب خلق و خوی افراد را بهتر می کند. در این مطلب 6 غذایی که هر روز می توانید استفاده کنید معرفی شدند. به گزارش وقت صبح , متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی صحیح نیازهای بدن خود به ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد معدنی تامین کنیم. با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و ...
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
داده است افرادی که غلات سبوس دار مصرف می کنند در معرض خطر کمتری از نظر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. انواع توت ها مانند توت فرنگی، زغال اخته، شاه توت و تمشک دارای گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در سلامت قلب دارند. این مواد غذایی می توانند هم به عنوان میان وعده غذایی و هم به عنوان دسر به توازن بیشتر در رژیم غذایی افراد کمک کنند. مصرف توت فرنگی، زغال ...
طرز تهیه چند غذای بدون روغن | دستور پخت غذاهای رژیمی بدون روغن خوشمزه
مواد غذایی مثل انواع گوشت، مرغ و ماهی می توانید آن ها کباب هم بکنید. اما ما ترجیح می دهیم، غذای بدون روغنی را به شما معرفی کنیم که اگر امکان کباب کردن را نداشتید، اذیت نشوید. میزان مواد مورد استفاده در این غذاها به سلیقه شما برمی گردد، در نتیجه خیلی خودتان را درگیر دقیق بودن میزان مواد غذایی نکنید، طبق حس ششم و تجربه آشپزیتان پیش بروید، پشیمان نمی شوید. غذای بدون روغن اول: مرغ ...
افتتاح شرکت صنایع غذایی خرم آباد در نیمه نخست امسال
اسفندیار حسنی مقدم،رییس سازمان جهاد کشاورزی لرستان اظهار کرد: این واحد تولیدی یک ظرفیت خوب در زمینه کشتار، بسته بندی، ذخیره سازی و تولید محصولات دانش بنیان است که در زمینی به مساحت 10 هکتار بنا شده و دارای سه سالن به مساحت هشت هزار متر مربع است. او با اشاره به ظرفیت لرستان در تولید گوشت قرمز، مرغ و انواع آبزیان اضافه کرد: سالانه 30 هزار تن گوشت قرمز، 28 هزار تن انواع آبزیان و 80 هزار ...
این رژیم غذایی همراه با ورزش چربی های خطرناک شکم را کاهش می دهد
...، قلب سالم تر و عمر طولانی تر نیز مرتبط است. این رژیم غذایی پخت و پز ساده و مبتنی بر گیاهان را شامل می شود و در هر وعده غذایی میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و دانه ها با مقداری آجیل را می گنجاند و تاکید فراوان آن بر روی مصرف روغن زیتون فرابکر است. چربی های غیر از روغن زیتون مانند کره به ندرت در این رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. در این نوع از رژیم غذیای گوشت قرمز معمولا صرفا ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
انسولین را در افراد مبتلا به پیش دیابت افزایش دهد. 12. غلات کامل : هنگام خرید و یا خوردن غذا، به جای غلات تصفیه شده، غلات کامل (مانند ارزن یا کوینولا ) را انتخاب کنید.غلات تصفیه شده دارای کربوهیدرات بالا هستند و می توانند باعث افزایش قند خون شوند.غلات کامل دارای مقادیر بالایی از فیبر، فیتوشیمیایی و مواد مغذی هستند و می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند . 13. تخم مرغ : ...
ذخیره کالا های اساسی در استان همدان مناسب است
نسبت به پارسال دو برابر شده است. مدیرکل جهاد کشاورزی استان در خصوص جوجه ریزی هم گفت: در مهرماه امسال 3 میلیون و 143 هزار قطعه جوجه ریزی داشته ایم که جزو سه استان برتر کشور در این زمینه هستیم. و همزمان توانسته ایم روزانه 110 تا 190 تن مرغ گرم واردبازار کنیم. مدیرکل صنعت، معدن و تجارت استان همدان هم گزارشی از قیمت کالا ها و اجناس عمومی داد: غلات و حبوبات قیمتشان در دست کم یک ماه ...
جنوب کرمان دل خوش به وعده راه اندازی زنجیره تولید مرغ
بیش از 2 سال از قول استاندار سابق و رئیس جهاد کشاورزی وقت برای را ه اندازی مجموعه مرغ گوشتی توسط کشت و صنعت می گذرد، اما هنوز کلنگی هم به زمین زده نشده است. نقش موثر مصرف کودهای یارانه ای در افزایش معنادار تولید محصولات اساسی به باد رفتن محصول در خرماپزان جان نخل های منوجان در جدال با آفت به لب رسیده روستاییان باب کرفس نگران تجربه درآلو به ...
همه چیز درباره تغذیه مرغ گوشتی و روش های تولید دان در مرغداری
.... غذای فرموله شده طیور که تا همین اواخر وجود نداشت، عمدتاً به لطف تحقیقات تجاری در مورد جیره غذایی مرغ ها ایجاد شد، زیرا ما سعی می کردیم گوشت و تخم مرغ بیشتری را از مرغ ها بدست آوریم. تغذیه طیور، طی صد سال گذشته به شدت تغییر کرده است و از تغذیه در مزرعه ها به تولید جیره های فرموله شده توسط کامپیوتر با مواد مغذی مخصوص تبدیل شده است؛ این پیشرفت در نتیجه شناسایی عملکرد هر یک از مواد مغذی ...
چه غذاهایی کربوهیدرات ندارند؟
، مرغ و بوقلمون غذاهای دریایی: ماهی ها و صدف ها مانند ماهی کاد، سالمون، میگو و خرچنگ، عموماً کربوهیدرات کمی دارند و سرشار از پروتئین هستند. تخم مرغ: تخم مرغ کربوهیدرات کمی دارد و مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی را بری بدن فراهم می کند. چربی ها و روغن ها : کره، روغن زیتون، روغن نارگیل و سایر روغن های سالم فاقد کربوهیدرات هستند. برخی از محصولات لبنی: در ...
چرا بعد از خوردن تخم مرغ نفخ می کنید؟
طور کلی، افراد سالم می توانند هفته ای حدود 7 عدد تخم مرغ بخورند بدون آنکه مشکلی برای قلب شان ایجاد شود و مصرف این میزان تخم مرغ ممکن است برایتان مفید هم باشد، چرا که احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد و بینایی را هم بهبود می بخشد. با این حال، اگر به دیابت دچار باشید، مصرف این میزان تخم مرغ ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در شما افزایش دهد. تحقیقی هم نشان داد مردانی که بیشتر از روز ...
اتصال فروشگاه های تعاون روستایی به شبکه توزیع کالا برگ الکترونیک
به گزارش ایلنا از مشهد، آرش آوان در خصوص اتصال تعاونی های روستایی به طرح کالابرگ الکترونیکی در خراسان رضوی اظهار کرد: طرح کالابرگ الکترونیکی با هدف طرح تثبیت قیمت ها و مهار تورم، بهبود معیشت و افزایش قدرت خرید مردم به اجرا درآمده است و به موجب آن امکان خرید 11 قلم کالای اساسی پیش بینی شده در طرح کالابرگ الکترونیکی شامل برنج ایرانی، روغن مایع، شیر، پنیر، ماست، تخم مرغ، مرغ، حبوبات، گوشت منجمد ...
غذاهای معروف شهر اهواز
برای شما خواهد بود. این غذای اصیل را می توانید در رستوران های سنتی اهواز پیدا کنید. پخت این غذا، با استفاده از سبزی های معطر مخصوص، سیر و پیاز انجام می شود. با افزدون تخم مرغ و کمی رب گوجه فرنگی، در کمترین زمان قلیه تخم مرغ آماده است. اکنون از طعم دلچسب و متفاوت آن لذت ببرید. آش غلغل آش سالم و مقوی غلغل، از غذاهای سنتی شهرهای جنوبی است که در آن از انواع حبوبات، گوشت و گندم ...
طرز تهیه فراید رایس یک پلو چینی معروف
فراید رایس یک نوع پلو مخلوط است و یکی از غذاهای معروف کشور چین است که در سراسر جهان طرفدار دارد.در این مطلب از پارس نیوز با طرز تهیه این پلو چینی آشنا خواهید شد. درست کردن پلوی چینی یک قانون همیشگی دارد؛ سس و مواد آن را از قبل آماده کنید تا در کم تر از 10 دقیقه بتوانید یک پلوی چینی خوشمزه درست کنید. در تهیه این پلوی سرخ شده چینی از تخم مرغ استفاده می شود و به راحتی با سبزیجات یخ زده ای ...
راز خوشمزگی ماکارونی سرآشپز ها | ماکارونی با طعمی متفاوت
ماکارونی یکی از پر مصرف ترین غذا ها در دنیا است که بسیار خوشمزه بوده و محبوبیت فراوانی در بین کودکان دارد. در طبخ ماکارونی از ترکیب مواد مختلفی مانند گوشت یا سویا، مرغ، فلفل دلمه و... استفاده می کنند و یا می شود به صورت طبخ کرد. یکی از رموز خوشمزه تر شدن ماکارونی استفاده از ادویه جات در زمان تهیه سس آن می باشد. استفاده از انواع ادویه در این غذا نه تنها می تواند طعم و مزه آن ...
قیمت مرغ اشک همه رو درآورد | قیمت مرغ گرم در میادین تره بار اعلام شد
بسته بندی 15 عددی بسته بندی 45,900 تخم مرغ بسته 20 عددی بسته بندی 59,900 تخم مرغ بسته 9 عددی بسته بندی 33,900 تخم مرغ بسته 6 عددی بسته بندی 25,900 در حالی سازمان فائو در روزهای ابتدایی ماه نوامبر 2022 اعلام کرد که قیمت گوشت، شکر، غلات، لبنیات و دانه های روغنی کاهش یافته است که آمارها نشان می دهد شاخص نسبت به ...
واکنش جالب ایلان ماسک وقتی آش رشته ایرانی را دید! +تصویر
.... *سالاد میوه: این نوع سالاد از انواع میوه های تازه مانند سیب، موز، پرتقال، انگور و آناناس تهیه می شود. *سالاد پروتئینی: این نوع سالاد از انواع پروتئین ها مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات تهیه می شود. *سالاد لبنی: این نوع سالاد از انواع لبنیات مانند ماست، پنیر و خامه تهیه می شود. *سالاد گرم: این نوع سالاد از سبزیجات، گوشت یا مرغ پخته تهیه می شود. برخی از محبوب ترین سالاد ها عبارتند ...
کاهش قیمت خوراک دام و گندم در بازارهای جهانی
که افزایش عرضه در بازار و نیز تسهیل صادرات از این دو کشور که تولید کننده 35 درصد غلات دنیا هستند قیمت را در بازار کاهش داده است. کاهش قیمت جهانی کالاهای اساسی فرصت خوبی برای کشورها وارد کننده است که انبارهای خود را تقویت کنند، برخی از این کالاهای مانند خوراک د ام به طور غیر مستقیم در قیمت چندین کالا تاثیرگذار است، 70 درصد هزینه تمام شده محصولات پروتئینی از جمله گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و لبنیات وابسته به خوراک دام است. پایان پیام/ ...
کاهش وزن در زنان راحت تر است یا مردان؟
...! تغذیه صحیح رعایت اصول تغذیه متنوع و متعادل برای کنترل وزن آقایان بسیار مهم است. به طور کلی، مردان تمایل کمتری به مصرف سبزیجات دارند اما این خوراکی ها برای کنترل وزن بسیار مفید است و احساس سیری را افزایش می دهد. مصرف خوراکی های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، سینه مرغ و حبوبات به دلیل احساس سیری سریع و کاهش تمایل به ریزه خوری اهمیت دارد. از نظر تغذیه توصیه می شود مصرف منابع ...
رونق تولید محصولات دامی در خمین
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ مدیر جهاد کشاورزی خمین گفت : این محصولات دامی شامل 15 هزار و 710 تن شیر خام، یک هزار و 393 تن گوشت قرمز و پنج هزار و 586 تن گوشت سفید است. جعفری افزود : 751 تن تخم مرغ از ابتدای امسال تاکنون در خمین تولید و وارد بازار شد. او ادامه داد : از ابتدای سال تاکنون 2 میلیون و 443هزار و 991 قطعه جوجه ریزی در 22 واحد مرغداری گوشتی این شهرستان انجام شد. مدیر جهادکشاورزی خمین گفت : در این مدت، بر توزیع چهار هزار و 310 تن خوراک دام نیز در شهرستان خمین نظارت شد. ...
غذاهای ساده ای که خوش اخلاق تان می کند
همشهری آنلاین نوشت: متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید. متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی ...
لیست خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
سطح کلسترول سالم دارند از این غذاهای غنی شده بهره مند شوند. پروتئین سویا تحقیقات نشان می دهد که سویا و سایر حبوبات و پروتئین لوبیا میزان کلسترول ساخته شده در کبد را کاهش می دهند. از آنجایی که پروتئین سویا نیز دارای مقدار کمی چربی اشباع شده است، بهتر است آن را با غذاهای حاوی چربی اشباع شده مانند گوشت قرمز جایگزین کنید. تحقیقات نشان داده است که مصرف 25 گرم پروتئین ...
جزئیات دهک بندی افراد برای کالابرگ الکترونیکی اعلام شد
خانوار و مصرف 11 قلم کالای ضروری مانند شیر خام، ماست، پنیر، مرغ، تخم مرغ، قند و شکر، روغن، برنج پرمحصول، گوشت قرمز منجمد، ماکارونی و حبوبات مورد مصرف خانوار قرار گیرد، بنابراین پیش شرطی گذاشته اند تا دهک های یک تا 7 درآمدی اگر به میزان 200 هزار تومان از این کالاها خریداری کنند، اولا این کالاها به قیمت 1401 برایشان محاسبه می شود، ثانیا 120 هزار تومان یارانه تشویقی خواهند گرفت که این مبلغ جدید هم باید ...
برای تقویت چشم از این غذا ها غافل نشوید
قرمز و لوبیای عروس یافت. گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و غلات غنی شده نیز سرشار از روی هستند. تیلور اظهار کرد که بهترین راه برای دریافت این مواد مغذی از طریق غذا است. تیلور خاطرنشان کرد: به طور کلی، اکثر افراد می توانند و باید مواد مغذی کافی را از طریق رژیم غذایی خود بدون نیاز به مصرف مکمل دریافت کنند. با این حال به گفته متخصصان، افراد مبتلا به تباهی لکه زرد ممکن است از ...
