اقداماتی که دیابتی ها باید برای سالم ماندن چشم هایشان انجام دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می شود. خواص نارگیل برای مقابله با بیماری های مزمن گوشت نارگیل حاوی ترکیبات فنلی است؛ این ترکیبات، آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. گالیک اسید، اسید کافئیک، اسید سالیسیلیک و کوماریک اسید از ترکیبات فنلی شناخته شده در میوه نارگیل هستند که بر کاهش خطر ابتلا ...
فواید قهوه و چای برای سلامتی
بیشتر فنجان قهوه در روز ممکن است احتمال ابتلا به بیماری مزمن کبد، سیروز و سرطان کبد را کاهش دهد و ممکن است یک داروی جایگزین برای افرادی باشد که به این بیماری ها مبتلا هستند. قهوه بیش از 100 ترکیب شیمیایی مختلف دارد و دانشمندان در حال تلاش برای کشف عملکرد آنها و نحوه همکاری آنها برای کمک به کبد شما هستند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که خون رسانی به ناحیه خاصی از مغز شما قطع می شود و نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای در روز ممکن است خطر ابتلا به آن را کاهش دهد. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه می تواند التهاب را کاهش دهد و به کنترل سطح قند خون شما کمک کند. ...
انار چه خواصی دارد؟
اکسیداتیو و افزایش بقای سلول های مغز می تواند به محافظت از مغز در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک می کنند. جلوگیری از افزایش قند خون : بسیاری از غذاهای خام یا فرآوری شده حاوی قند های آزاد هستند که می توانند باعث افزایش سطح خون شوند. براساس تحقیقات برخی از دانشمندان، نوشیدن آب انار به حفظ قند خون در سطح سالم حتی پس از خوردن غذا های غنی از کربوهیدرات مانند نان کمک می کند ...
این عادات وزنتان را افزایش می دهد
غفلت شده و نیاز به تجدیدنظر دارند. چیزهایی مانند ارجحیت دادن به مواد غذایی گیاهی، زیاده روی در ورزش، یا حتی انتخاب هایتان برای پوشش روزانه ی خود می تواند تأثیر چشمگیری بر کُند شدن روند کاهش وزن تان داشته باشد. 1- آووکادو زیاد مصرف می کنید آووکادو مملوء از چربی های سالم اشباع نشده و دیگر مواد مغذی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است. همین ویژگی ها سبب شده بسیاری از افراد ...
ژنتیک در ابتلا به پسوریازیس نقش دارد / به چه متخصصی برای درمان مراجعه کنیم؟
ریازیس باشد، ممکن است افراد به دلیل ابتلاء به کووید -19 به پسوریازیس نیز مبتلا و دچار تشدید ضایعات و تغییر شکل شوند، بنابراین هر عاملی که سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار دهد، امکان دارد در روند بیماری پسوریازیس مؤثر باشد. گودرزی با اشاره به اینکه پسوریازیس درمان های متعددی دارد، اضافه کرد: انتخاب شیوه درمان، به وسعت و محل ضایعات پوستی بستگی دارد، چنانچه ضایعات وسیع نباشد، درمان موضعی ...
خطر مرگ ناگهانی با سندرم QT طولانی در کمین چه کسانی است؟
.... می توانید از پزشک خود در مورد آنچه که می توانید با آسودگی خیال مصرف کنید و یا نمی توانید، سوال کنید. مواد مخدر، مانند کوکائین و آمفتامین، افراد مبتلا به سندرم QT طولانی در معرض خطر جدی قرار خواهند داد. علاوه بر این، درمان های پزشکی مناسبی برای این بیماری دنبال کنید که بتواند در نتیجه سطوح پتاسیم خون، پایین نگه دارد، مانند شرایطی که باعث استفراغ بیش از حد و اسهال شود. این بیماریها ...
خوردن خود انار پرخاصیت تر است یا آب انار؟
های التهابی کمتر می شود. انار حامی سلامت قلب بعضی از افراد عقیده دارند یک سری از مواد غذایی شبیه اندام هایی از بدن ما هستند که برایشان مفیدند. مثلاً گردو که برای سلامت مغز بی نهایت مفید است شکلی شبیه مغز انسان دارد. همین طور انار که شبیه قلب ماست، پشتیبان سلامت آن است. انار از چند طریق به سلامت قلب کمک می کند و به همین دلیل یکی از میوه های مفید برای قلب معرفی شده ...
خواص باورنکردنی هسته سفید انار
. میکروب های مفید روده به خوبی از پلی فنول های انار تغذیه می کنند و در نتیجه مخاط روده قوی تر شده و احتمال بیماری های التهابی کمتر می شود. انار حامی سلامت قلب بعضی از افراد عقیده دارند یک سری از مواد غذایی شبیه اندام هایی از بدن ما هستند که برایشان مفیدند. مثلاً گردو که برای سلامت مغز بی نهایت مفید است شکلی شبیه مغز انسان دارد. همین طور انار که شبیه قلب ماست، پشتیبان سلامت آن است. ...
علاقمندان به نان منتظر این بیماری ها باشند
غذایی مثل پاستا ، برنج سفید و نودل به دلیل این که از آرد سفید ساخته شده اند، عامل چین و چروک برای پوست هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد آنها 30 درصد خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. علت آن هم محتوای قند بالا در این مواد است که سطح انسولین را بالا می برد. افرادی که قند زیاد استفاده نمی کنند ، معمولا با این مشکلات مواجه نخواهند بود. خواب آلودگی زیاد بعد از غذا هنگامی که ...
بیماری که هر شش ثانیه یک قربانی می گیرد!
جمعیت مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند ولی دیابت نوع 2 می تواند در افراد غیر چاق نیز به خصوص در دوران سالمندی رخ دهد. در میان مادران باردار این موضوع که برخی از آن ها دچار بیماری دیابت بارداری شده است زیاد به چشم می خورد، درصورتی که مادر قبل از حاملگی سابقه این بیماری را نداشته است، علت ابتلا به دیابت در این دوران چیست؟ خیلی از مادران نگران این هستند که آیا دیابت بعد از بارداری با آن ها می ...
پیاز خام خواص بیشتری دارد یا پیاز پخته؟
... در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود: اسیدیته و سوزش سر دل بوی بد دهان که به هالیتوز معروف است افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ممکن است علائم شدیدتری مانند نفخ، گرفتگی عضلات و گاز را تجربه کنند. افزایش خطر خونریزی چون پیاز خاصیت ضد انعقادی دارد منبع: سلامت نیوز ...
حداقل هایی که باید درباره دیابت یا بیماری شیرین بدانیم
ناهید آذرنوش- خبرنگار تحریریه جوان قدس : یکی از شایع ترین بیماری های غدد است که با سطح قند خون بالا (گلوکز) همراه است و به دنبال نقص در ترشح انسولین یا عملکرد آن یا هر دو ایجاد می شود. سطح بالای گلوکز خون (هیپرگلیسمی) می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامت شود. در واقع انسولین هورمونی است که از غدد پانکراس که واقع در پشت و زیر معده است ترشح می شود. پانکراس انسولین را به جریان خون منتقل می کند ...
خواص مصرف هویج قبل از خواب
نزدیک به خواب می تواند به حفظ سلامتی بدن به شکل های متعددی کمک کند. از کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان ها به لطف مواد ضدسرطانی مانند فالکارینول و آنتی اکسیدان ها، تا تقویت ساختار استخوانی و دندانی به واسطه ویتامین K و کلسیم، فواید زیادی در انتظار افرادی است که تصمیم به این کار می گیرند. البته، مانند هر چیز دیگری، مصرف هویج نیز نیاز به توجه و مراقبت دارد. برخی از افراد ممکن است به ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
عصرایران نوشت: تخمه کدو سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید بسیاری برای بهبود باروری، سلامت قلب و کنترل قند خون داشته باشد. تخمه کدو با وجود حجم کم، خواص بسیار زیادی دارد. خوردن تنها مقدار کمی تخمه کدو می تواند میزان قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز بدن را تامین کند. به این دلایل، تخمه کدو به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد می تواند به بهبود سلامت قلب و ...
3 خاصیت خوردن آب و آب لیمو در صبحانه
با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ناگهانی قند خون نیز مقابله می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند. هشدار: یادتان باشد که در کنار فواید بسیاری که نوشیدن آب و آب لیمو در حالت ناشتا دارد، اگر فرد مبتلا به مشکلات کلیه و کیسه صفراست یا به طور مداوم از سوزش معده رنج می برد، بهتر است از این نوشیدنی صبحگاهی صرف نظر کند؛ زیرا لیمو ممکن است این مشکلات را تشدید کند. همچنین ...
زنان این معاینه های ضروری سالیانه را ازدست ندهند
سونوگرافی و آزمایش خون انجام شود. آزمایش ویتامین های بدن و بررسی قند و چربی یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. بدن به مقدار کمی به ویتامین ها و مواد ریزمغذی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از آن ها استفاده نشود، باعث ایجاد برخی عوارض می شود. شما می توانید با مراجعه به پزشک عمومی از دکتر بخواهید این آزمایش را برای شما تجویز ...
آیا نوشیدن آب کمتر در زمستان موجب بروز سنگ کلیه می شود؟
شدید در ناحیه کمر و پهلو، حالت تهوع، استفراغ، وجود خون در ادرار، سوزش هنگام ادرار، ناتوانی در دفع ادرار، تب و لرز و ادرار تیره و بدبو می شود. علاوه بر کم آب شدن بدن، رژیم غذایی حاوی مواد تشکیل دهنده سنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد، سابقه خانوادگی نیز در این زمینه تأثیرگذار است. بعضی از شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی، پوکی استخوان، نقرس، کیست کلیه، بیماری ...
ابتلا به آلرژی ریشه در کودکی دارد؟
هوایی (از جمله بینی، دهان، گلو، نای و ریه ها)، دستگاه گوارش و پوست شما قرار دارند. مرحله 2 اگر دوباره در معرض آن مواد حساسیت زا قرار بگیرید، بدن شما مواد التهابی از جمله هیستامین شیمیایی آزاد می کند. این امر باعث گشاد شدن عروق خونی، تشکیل مخاط، خارش پوست و متورم شدن بافت های راه هوایی می شود. این واکنش آلرژیک به منظور جلوگیری از ورود مواد حساسیت زا و مقابله با هرگونه ...
چرا اغلب افراد گرسنه عصبی می شوند؟
، متوجه یک احساس ناراحت کننده مانند خالی بودن شکم می شوید و انقباضات را در شکم خود احساس می کنید و نتیجه آب شدن مواد غذایی است که در گذشته خورده اید. اگر سطح قند خون شما کمی افت کند، احتمالاً احساس ضعف، سرگیجه ، بی قراری ، لرزش بدن و خستگی پیدا خواهید کرد. همچنین ممکن است هنگامی که از لحاظ فیزیکی یا جسمی گرسنه نیستید، باز هم تمایل به خوردن پیدا کنید. از طرفی ممکن است دچار یک نوع گرسنگی ...
مصرف زیاد چای با بدن چه می کند؟
همین کافئین می تواند موجب بهبود تمرکز در افراد شده و به آنها آرامش بدهد. یکی از مهم ترین خواص چای وجود همین آنتی اکسیدان هاست که موجب می شود رادیکال های آزاد در بدن غیرفعال شوند. وجود برخی آنتی اکسیدان ها در چای هم مانند پلی فنول ها موجب کاهش سطح کلسترول و قند خون در بدن می شود. همچنین همین پلی فنول ها نقش موثری در مبارزه با سلول های سرطانی دارند و می توانند در پیشگیری از ...
بیماری کبد چرب چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت اطلاع رسانی کلینیک کلیولند ، یک کبد سالم حاوی مقدار کمی چربی است. زمانی که چربی پنج تا 10 درصد وزن کبد شما را تشکیل دهد، مشکل ساز می شود. چرا بیماری کبد چرب مضر است؟ در بیشتر موارد، کبد چرب هیچ مشکل جدی ایجاد نمی کند یا مانع از عملکرد طبیعی کبد شما نمی شود. اما برای هفت تا 30 درصد افراد مبتلا به این بیماری، بیماری کبد چرب با گذشت زمان بدتر ...
مهمترین فواید سیب برای زنان
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ سیب میوه ای است که با داشتن عناصر مغذی متنوع از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها، به پرورش و تقویت سلامت کلی بدن کمک می کند. خواص سیب برای زنان موضوعی است که در این مقاله تا حد امکان به تفصیل مورد بررسی قرار گرفته است. مهمترین خواص سیب برای زنان - تنظیم سطح قند خون - افزایش سوخت و ساز بدن - کمک به لاغری و کاهش ...
راه های انتقال ویروس اچ آی وی چیست؟
شفا آنلاین سلامت براساس اعلام وزارت بهداشت تا پایان خرداد ماه سال 1402 از بین افراد مبتلا به اچ آی وی ثبت شده 23 هزار و 902 نفر زنده هستند و 54.9 درصد علت ابتلا به ویروس عامل ایدز، "روابط جنسی" پرخطر بوده و 81 درصد مبتلایان مرد هستند. به گزارش شفا آنلاین : HIV ویروس نقص ایمنی بدن انسان است. این ویروس با از بین بردن سلول های مهم بدن به نام لنفوسیت های T که با بیماری و عفونت مبارزه می ...
با خوراکی های تصفیه کننده کبد آشنا شوید!
بادومی سری بزنید. خوراکی های تصفیه کننده کبد کبد مسئول فرایندهای مختلف بدن از جمله تولید پروتیئن، کلسترول و صفرا تا ذخیره ی ویتامین ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها است. کبد همچنین سمومی مانند الکل، داروها و محصولات جانبی متابولیسم را تجزیه می کند و این برای سلامتی کلی بدن بسیار حیاتی است. سالم نگه داشتن کبد برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است اما برای پاکسازی کبد چی بخوریم و ...
آشنایی با یک رژیم غذایی 3 ساعته
اختیاری است و می توانید فعالیت بدنی نداشته باشید. تأکید رژیم غذایی اتکینز بر خوردن پروتئین و سبزی های با نشاسته ی کم و اجتناب از کربوهیدرات های ساده مثل آرد و شکر است. این رژیم شاخص گلایسمی قند خون (محتوای کربوهیدرات) را کاهش می دهد و سطح قند خون را در محدوده ی سلامت نگه می دارد. به صورت تئوری، مصرف کمتر کربوهیدرات اجازه می دهد بدن مقدار چربی بیشتری را بسوزاند. ضمن آن که گاهی اوقات ممکن ...
10 ماده غذایی چربی سوز بشناسید
تبدیل می کند که برعکسِ ارزش غذایی بالا، دارای کالری پایینی هستند و گزینه مناسبی برای کاهش وزن به شمار می آیند. هم چنین برخی آجیل ها، مانند بادام، منبع مواد مغذی مانند منیزیم و ویتامین E هستند که به سلامت کلی بدن کمک می کنند. 6) روغن زیتون مصرف روغن زیتون در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش خطر مرگ زودرس و کاهش کلسترول مؤثر است و قابلیت چربی سوزی نیز دارد. روغن زیتون ...
انجام رایگان خطرسنجی و آزمایش دیابت و چربی برای سالمندان در همدان
فیروزه ترکمان با بیان اینکه در پایگاه های جامع سلامت و خانه های بهداشت برای افراد بالای 60 سال خط اول مراقبت ها انجام می شود، اظهار کرد: غربالگری تغذیه، افسردگی، فشار خون، دیابت و چربی خون از نمونه این اقدامات است. وی از خطرسنجی رایگان سکته ها و سطح خطر بیماری های قلبی عروقی برای سالمندان خبر داد و تصریح کرد: در این خطرسنجی مشخص می شود که در آینده هر فرد چند درصد احتمال ابتلا به سکته ...