خانه
اگر گوشت کمی مصرف می کنید این مواد غذایی را بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا امکان دارد چای مانده را گرم و دوباره استفاده کرد؟
بکناپرس- اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. بعضی از ما در شرایطی مجبور می شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا باعث ایجاد خطر می شود؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید، این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. زمانی که چای را دوباره گرم می کنیم چه اتفاقی می افتد؟ شما همیشه این حق انتخاب را دارید که چای را دوباره ...
با این 4 نوع پنیر سلامت قلب خود را تضمین کنید
، منیزیم و پتاسیم است که با کنترل فشار خون باعث عملکرد صحیح و سلامت قلب می شود. پنیر فتا پنیر فتا دارای محتوای چربی کم است، به همین دلیل می تواند به مدیریت سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. این پنیر حاوی مقادیر متوسطی از چربی اشباع شده است که گزینه مناسب تری نسبت به پنیرهای پرچرب در نظر گرفته می شود. همچنین پنیر فتا منبع خوبی از کلسیم است که به تنظیم فشار خون سالم کمک می کند ...
آیا سوپ مرغ واقعا به بهبود سرماخوردگی کمک می کند؟
دارای این طعم هستند. به نظر می رسد طعم اومامی برای خواص درمانی سوپ مرغ بسیار مهم است. بسیاری بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی فوقانی به ناگهان کمتر غذا می خورند یا اصلا غذا نمی خورند. علت آن است که بیماری های حاد موجب پاسخ التهابی می شوند که می تواند اشتها را کاهش دهد. نداشتن تمایل به خوردن غذا به این معنا است که احتمالا مواد غذایی موردنیاز خود را دریافت نمی کنید و این امر برای سلامت ...
7P در بازاریابی چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
، قیمت رقبا، ارزش درک شده توسط مشتری، تخفیف ها، شرایط پرداخت و گزینه های تامین مالی است. قیمت یکی از عوامل مهمی است که مشتریان هنگام تصمیم گیری خرید در نظر می گیرند. بازاریابان باید قیمتی را تعیین کنند که هم برای کسب و کار و هم برای مشتریان مقرون به صرفه باشد. مثال : استارباکس برای نوشیدنی های قهوه اش قیمت های بالایی در نظر می گیرد، اما از طریق مواد اولیه با کیفیت و خدمات عالی به مشتریان ...
آموزش | حتما کوکو سبزی رو با این روشی که میگم درست کن
سرو کنید و به اندازه های دلخواه برش بریزید. برای اینکه کوکوسبزی شما خوشمزه تر شود از زرشک و همچنین گردوی خرد شده داخل آن استفاده کنید. برای این کار گردو ها را طوری خرد کنید که پودر نشوند و زرشک ها را هم از قبل بشویید تا آبی نداشته باشند. در هنگام ریختن مایه کوکو ، روغن داخل ماهیتابه باید کاملا داغ شده باشد تا هنگام پشت و روکردن خرد نشوند. برای خوش طعم تر کردن کوکو ...
خطر زوال عقل با کاهش تنها یک درصد از خواب عمیق
تغییرات در درصد خواب عمیق با خطر زوال عقل در 17 سال بعدی زندگی مرتبط است یا خیر، استفاده کردیم. محققان دریافتند که به طور متوسط، میزان خواب افراد بین دو مطالعه کاهش یافته است که نشان می دهد پیری با از دست دادن خواب عمیق مرتبط است. در طی 17 سال پیگیری، 52 مورد زوال عقل در میان شرکت کنندگان تشخیص داده شد. با در نظر گرفتن سن، جنسیت، عوامل ژنتیکی، وضعیت سیگار کشیدن، استفاده از ...
بهترین تعمیر آسانسور در تهران
به همراه نداشته باشد. تعمیر آسانسور فوری آسانسور یکی از مهم ترین وسایل حمل و نقل در ساختمان ها است که بسیاری از افراد از آن استفاده می کنند. اما اگر این وسیله خراب شود، می تواند به عنوان یک تهدید برای سلامت و امنیت کاربران در نظر گرفته شود. برای جلوگیری از این مشکل، مدیران ساختمان باید به صورت دوره ای آسانسور را بررسی کنند و قطعات آن را به موقع تعویض ...
هنگام دویدن هرگز این کار را انجام ندهید
بسیار سالم است البته تا زمانی که سلامت خود را به خطر نیندازیم. در این بخش به برخی از مزایا و معایب دویدن در حین گوش دادن به موسیقی خواهیم پرداخت و به این ترتیب، می توانید تشخیص دهید که آیا گوش دادن به موسیقی در حین دویدن ایده خوبی برای شماست یا خیر. افزایش استقامت موسیقی به ما کمک می کند تا سرعت مورد نظر خود را حفظ کنیم فقط باید آهنگ های مناسبی را انتخاب تا قدم های ما به راحتی ...
چند روش ساده برای کاهش سوزش معده
به گزارش مشرق ، میلیون ها نفر در سراسر جهان از سوزش سر دل رنج می برند که یک اختلال گوارشی رایج است. احساس سوزش در قفسه سینه اغلب با طعم ترش در دهان و ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است. در حالی که سوزش معده گاه به گاه بی خطر است، سوزش مداوم سر دل یا شدید آن ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشند. علائم سوزش سر دل در اینجا برخی از رایج ترین علائم سوزش سر دل آورده شده است ...
چه نکاتی برای انتخاب یک متخصص چشم خوب اهمیت دارد؟
که به دنبال متخصص های خوب در زمینه چشم پزشکی می گردند، توجه به برخی نکات ضرورت دارد. آن هم به این دلیل که با در نظر گرفتن چنین نکاتی است که می توانند ویژگی های متخصص چشم خوب را بشناسند. برخی از این ویژگی ها عبارتند از: مرتبه و گرایش تخصص چشم پزشک در مقوله پزشکی، حتی متخصصین در سطوح مختلف طبقه بندی می شوند. تخصص، فوق تخصص و پروفسور همگی متخصص محسوب می شوند. هر چه مرتبه علمی ...
شمع بعنوان یک هدیه خاص
بر رایحه های آرامبخش مانند لاوندر، چمن هندی یا روزماری، می تواند یک هدیه خوشبو و متفاوت برای کسانی باشد که از تجربه های آرامش در خانه خود لذت می برند. شمع های حروفی: شمع هایی با شکل حروف الفبا و تا لیسها، که شما می توانید ترکیبی از کلمات نامناسب و شاد را ایجاد کنید، یک هدیه زیبا و شخصی شما به نظر می رسد. به هرحال، مهمترین چیز انتخاب یک شمع هدیه، توجه به سلیقه و علاقه های شخص ...
معرفی بهترین ادکلن تلخ و گرم زنانه
می باشد. امروزه، نت های تلخ در عطرها مورد توجه بسیاری قرار گرفته اند و به عنوان یک ترند شناخته می شوند. این به این دلیل است که به نظر می رسد مردم از گزینه های سنتی و بوهای کهنه خسته شده اند و این انتخاب به عنوان یک انعطاف پذیری و پیچیدگی برای افراد تلقی می شود. عطرها ممکن است بوی متفاوتی را بر روی افراد مختلف داشته باشند که از نوع پوست افراد و میزان چربی آن تبعیت می کند. به همین دلیل، ما ...
ناشتا سیب نخورید
بر انرژی سیب غنی از کربوهیدرات است، که به نظر می رسد یک مزیت باشد، اما زیاده از حد آن می تواند به نوسانات قند خون منجر شود. این نوسانات باعث می شوند که افراد به دنبال منابع شکری دیگر بروند، که در نهایت می تواند به افزایش وزن یا بروز مشکلات دیگر سلامتی منجر شود. مسمومیت با سم: احتیاط در انتخاب سیب متاسفانه، سیب ها اغلب در معرض سموم زراعی قرار می گیرند و ممکن است ...
راهنمای انتخاب بهترین قطر میلگرد برای ساختمان
میزان فشار زیادی را باید تحمل کنند بهتر است از محصول با قطر 16 و یا حتی بیشتر استفاده کرد. نکات مهم برای انتخاب بهترین قطر میلگرد در اغلب موارد بودجه در نظر گرفته شده برای پروژه های ساختمانی محدود است بنابراین باید در هنگام انتخاب سایز میلگرد به این موضوع هم توجه داشته باشید؛ به طور کلی هر چه اندازه این محصول بیشتر باشد وزن و هزینه خرید آن هم بیشتر خواهد بود به عنوان مثال قیمت میلگرد فایکو با قطر ...
سفارش انلاین شیرینی کرمان از بهترین قنادی ها
خرید شیرینی در کرمان چیست؟ سفارش آنلاین شیرینی های کرمان، سریع ترین راهی است که می توانید برای چشیدن طعم آن ها انتخاب کنید. برای این کار کافی است وارد سایت یا اپلیکیشن اسنپ فود شوید و با انتخاب گزینه مربوط به شیرینی، لیستی از بهترین شیرینی فروشی های کرمان را ببینید و در نهایت بهترین گزینه را از میان آن ها انتخاب کنید. همچنین می توانید از کدهای تخفیفی که دربازه های زمانی مختلف در نظر گرفته ...
معرفی 9 کربوهیدرات ناسالم
) توصیه می کند که زنان مصرف قند خود را به 25 گرم در روز محدود کنند و مردان بیش از 36 گرم قند در روز مصرف نکنند. هم چنین باید غذاهایی مصرف کنید که در کنار کربوهیدرات، حاوی فیبر باشند. فیبر به فرایند هضم کمک می کند و احساس سیری را افزایش می دهد. هنگام انتخاب کربوهیدرات در رژیم غذایی خود، به دنبال گزینه هایی باشید که قند افزودنی ندارند یا دست کم میزان آن ناچیز است. اگر قصد دارید ...
همه چیز در مورد خواص زنجبیل و تأثیر آن بر سلامتی بدن
تنظیم سوخت وساز چربی از طریق تحریک مسیرهای تجزیه چربی و کاهش فعالیت مسیرهای ساخت آن، منجر به کاهش وزن می شود. علاوه بر این، زنجبیل یک ماده غذایی دارای خاصیت درمانی محسوب می شود و می تواند وزن بدن را کنترل کرده و از بروز چاقی و بیماری های مرتبط با آن جلوگیری کند. افرادی که دارای رژیم غذایی به منظور کاهش وزن هستند، می توانند زنجبیل را به عنوان طعم دهنده غذا و یا به عنوان مکمل غذایی، در رژیم خود ...
کدام مواد غذایی باید برای تغذیه دانش آموزان در نظر گرفته شود؟
نخودچی و کشمش، کشک و پفیلای خانگی نیز می تواند انتخاب های خوبی برای میان وعده دانش آموزان باشد. صافی با بیان اینکه مصرف فست فودها باید به طور کلی از برنامه غذایی دانش آموزان حذف شود، خاطرنشان کرد: کیک، بیسکوئیت، شکلات، آبمیوه های صنعتی و شیرهای طعم دار هرگز انتخاب های سالم و مناسبی برای تغذیه دانش آموزان نیست و باید از برنامه غذایی آن ها حذف شود، چرا که می تواند عوارض بسیاری را برای دانش آموزان به همراه داشته باشد. ...
روغن ذرت یا آفتابگردان؟ کدام بهتر است؟
باید این دو نوع روغن را از نظر موارد نیز بررسی کنیم. روغن ذرت به دلیل نقطه دود بالا و نداشتن طعم و بوی اضافه، گزینه مناسبی برای پخت و پز و محسوب می شود. همچنین این روغن اسیدهای چرب غیراشباع مفید در ترکیبات خود دارد؛ بنابراین استفاده از آن در غذاها مضر نخواهد بود. توجه داشته باشید که به منظور استفاده از روغن ذرت برای سرخ کردن مواد غذایی نباید از حرارت بالایی استفاده کرد؛ زیرا خواص خود را از دست می ...
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
دکتر سیما اورنگ با اشاره به پویش ملی پیشگیری و تشخیص زود هنگام سرطان پستان، با بیان اینکه سرطان با خودمراقبتی و امید قابل پیشگیری و درمان است، اظهار کرد: خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند افزایش می یابد. برآورد شده که درصدی از کل مواد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان، ناشی از اضافه وزن یا چاقی است. وی افزود: بروز برخی از انواع سرطان ها ...
8 نکته مهم در انتخاب صرافی ارز دیجیتال
اقتصاد24- نکات مهمی در انتخاب یک صرافی ارز دیجیتال وجود دارد که قبل از تصمیم گیری باید آنها را مد نظر قرار دهید. قانونی بودن صرافی، سهولت استفاده، کارمزدها، تعداد نمادهای قابل معامله، ارائه ابزارها و نرم افزارهای معاملات خودکار، نقدشوندگی بالا، امنیت، پشتیبانی قوی و پاسخگو، تنوع روش های واریز و برداشت، متمرکز یا غیرمتمرکز بودن صرافی، شفافیت و منابع مالی کافی، از جمله نکاتی است که هنگام تصمیم گیری ...
صبحانه مناسب برای افرادی که فشار خون بالا دارند
بهبود می بخشد، به خصوص اگر آنها با سایر گزینه های مغذی همراه باشند. تحقیق در مورد تخم مرغ تحقیقات اخیر در مورد رابطه بین تخم مرغ و بیماری های قلبی عروقی نتایج متضادی را به همراه داشته است: یک متاآنالیز در BMJ به سه مطالعه بزرگ در ایالات متحده پرداخت و دریافت که مصرف حداکثر یک تخم مرغ در روز با خطر بیماری قلبی عروقی مرتبط نیست و ممکن است در واقع خطر ابتلا به این بیماری ...
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
مطالعه بزرگ در ایالات متحده پرداخت و دریافت که مصرف حداکثر یک تخم مرغ در روز با خطر بیماری قلبی عروقی مرتبط نیست و ممکن است در واقع خطر ابتلا به این بیماری را در جمعیت های آسیایی کاهش دهد. مطالعه ای در مجله Nutrients در مورد مصرف طولانی مدت تخم مرغ در میان زنان فرانسوی نشان داد که بین خوردن تا هفت عدد تخم مرغ در هفته و خطر افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. متاآنالیز دیگری که در Current ...
خاص ترین هدایا برای روز دانشجو 1402
دانشجویی محسوب می شود. کافیست قبل از خرید این چند نکته را مد نظر داشته باشید تا در هنگام انتخاب دچار اضطراب نشوید و بهترین انتخاب را داشته باشید. تقریبا همه هنر دوست هستند اما اگر در پیرامون خود دانشجوی هنردوستی دارید و قصد خرید هدیه برای دانشجوی پسر هم دارید بدون شک را به شما پیشنهاد میکنیم. این محصول جزو هدایای نفیس و ارزشمند اریسا است که شامل کیف چرم پالتویی، خودکار خاتم ...
مقایسه میلگرد ظفر بناب و شاهین بناب از زبان شهر آهن
نیز علاوه بر رعایت استانداردهای روسی موارد زیر نیز در نظر گرفته می شوند: ⦁ استاندارد اروپایی BS 4449 برای میلگردهای ترمکس. ⦁ استاندارد بین المللی ISO 6935-2. ⦁ استاندارد آلمانی DIN 488. استانداردی که برای هر یک از این مقاطع فولادی به کار می رود، ترکیب آلیاژی میلگرد و وزن آن را مشخص می سازد. برای انتخاب میلگرد با کیفیت تر باید به تفاوت وزن هر یک از ...
بهترین رستوران های لوکس آنکارا در ترکیه
خوشمزه و لذیذ به مهمانان خود بوده است. اینجا یک رستوران تاریخی در آنکارا است اما معماری و دکوراسیون آن ساده به نظر می رسد. با این حال، غذاهای آن اصلا ساده نیستند و حتی بشقاب سالاد نیز پر از طعم های لذیذ بود. این رستوران علاوه بر اینکه انواع غذاهای خوشمزه را ارائه می کند، دسرهای متعددی را نیز در اختیار مشتریان خود قرار می دهد که مزه های دلنشینی دارند. به هنگام ورود به رستوران Trilye گیاهان ...
راهنمای انتخاب سرامیک کف پذیرایی
نظر قرار می گیرند، به عنوان مثال در خرید سرامیک برای هر بخش از خانه باید میزان نور محیط، دمای محیط و همچنین رطوبت فضا را به عنوان فاکتورهای مختلف در نظر بگیرید. اگر به دنبال خرید و اطلاع از قیمت سرامیک کف پذیرایی هستید، راهنمای زیر به خوبی می تواند شما را کمک کند تا انتخابی مناسب داشته باشید. مواردی که هنگام انتخاب سرامیک کف پذیرایی باید در نظر بگیرید با توجه به این که پذیرایی ...
آب شرب بهتر است یا آب معدنی؟
روی فشارخون و سلامت قلب بگذارد. سخن آخر آب معدنی به طور مستقیم در نزدیکی منبع آن بسته بندی می شوند و معمولاً حاوی املاح ضروری است. ترکیبات آب معدنی بستگی به منبعی که آب از آن دریافت می شود دارد. آب معدنی فواید زیادی برای سلامتی دارد. هرچند راه های دیگری برای دریافت املاح موجود در آب معدنی نیز وجود دارد و اینکه کدام نوع آب را برای نوشیدن انتخاب کنید بستگی به علاقه شما به طعم ...
هدایای شرکتی و پک سازمانی آجیلستان
نام و حک لوگوی شما را دارد. می توانید در کنار آن از اقلام تبلیغاتی و یادگاری مانند انواع ماگ، کارت هدیه، ساک هدیه چاپ شده با طرح دلخواه شما، کتاب های نفیس و.... نیز سفارش دهید. محتوای پک های سازمانی و بسته های هدیه آجیل شرکت آجیلستان ajilestan.com از بهترین نوع آجیل مرغوب تازه امساله می باشد که با تضمین طعم و کیفیت برای شما ارسال می شود. اما بسته به نظر شما این بسته های سازمانی و پک های ...
از مصرف این کربوهیدرات ها دوری کنید/ معرفی 9کربوهیدرات ناسالم
کربوهیدرات ها می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامت بدن باید مصرف برخی از آنها را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید. به عنوان مثال، بدن به کربوهیدرات های موجود در نوشابه نیازی ندارد، در صورتی که کربوهیدرات های موجود در میوه یا حبوبات برای بدن مفید هستند و فواید بسیاری دارند. ...
