سایر منابع:
سایر خبرها
مراسم تشییع پیکر مرحوم اکبر گلپایگانی با حضور هنرمندان برگزار شد +تصاویر
پاکسازی و تقویت کبد است. انگور قرمز، خصوصاً در وعده صبحانه، یک انتخاب بسیار سالم و مفید برای سلامت گوارش است. این میوه موجب می شود که دمای معده کاهش یابد، و به این ترتیب علاوه بر هضم بهتر، در درمان بیماری هایی نظیر زخم معده، درد های گوارشی و حتی سوءهاضمه نیز موثر است. مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، به ویژه برای افرادی که با فشار خون بالا مواجه هستند، یک اقدام پیشگیرانه و ...
ناشتا عسل و سیاه دانه بخورید
فیتوکمیکالی که دارند، می توانند به شدت در پاک سازی بدن از چربی های زائد کمک کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامتی مضر هستند، با استفاده از این دو ماده معجزه آسا می توانند از بدن دفع شوند. اثرات بر سطح قند و گلوکز خون یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده علاوه بر کاهش شاخص های تری گلیسرید، بر چربی سوزی بدن نیز تأثیر مثبت دارند. ...
این سبزی کبدتان را پاک می کند
ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. هم چنین محتوای فیبرش به مقداری است که شما در روز نیاز دارید، اضافه می کند و باعث می شود ...
گیاهی که چربی خون را کاهش، بدن و اعصاب را تقویت می کند
شیرده از عصاره مالت استفاده کنند، ترشح شیرشان افزایش پیدا می کند. - مالت جو به هضم غذا کمک می کند و سبب پاکسازی دستگاه گوارش می شود. - جوانه جو مانند جوانه گندم تهیه می شود و در طی جوانه زنی، نشاسته درون به قند مالتوز تبدیل می شود. استفاده از جوانه جو به هضم مواد غذایی، بسیار کمک می کند و دستگاه گوارش را به حالت متعادل در می آورد. - جوانه جو، دارای انسولین گیاهی ...
غذاهایی که مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد
را افزایش دهد و تخلیه معده را کندتر کند. این ویژگی ها باعث می شوند بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. فیبر هم چنین با تنظیم سطح قند خون، از افزایش و کاهش ناگهانی قند، که یکی از عوامل گرسنگی است، جلوگیری می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید. 1) بلغور جو دوسر ...
بهبود هزار و یک بیماری با این میوه پرطرفدار و خوشمزه
که برای کنترل چربی خون بالا مصرف می شود. در واقع این میوه خواص دارو های استاتین را بالاتر می برد و برای همین باعث ایجاد مسمومیت می شود. آقایان از مصرف انار ترش خودداری کنند حواستان به مصرف آب این میوه باشد. معمولاً آب میوه ها شیرین تر از میوه هستند. برای همین بهتر است از آب انار های بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش ...
سردی معده را چگونه درمان کنیم؟
غلامرضا کردافشاری، متخصص طب ایرانی با اشاره به چگونگی درمان سردی معده گفت: افرادی که قند ندارند می توانند نعنا، نبات و مقداری لیمو را مخلوط و سپس داغ کرده و برای گرم شدن معده خود استفاده کنند. استفاده از عسل، آب جوش، زنیان و آویشن هم در گرم شدن معده بسیار موثر هستند. او افزود: دوای بلغم که ترکیبی از سیاه دانه، آویشن، زنیان و حجم زیادی از عسل است که به صورت جداگانه خرد کرده و باهم ترکیب می شوند و به راحتی نیز هضم می شود، بدن را گرم کرده و رطوبت معده را بهبود می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
توانید قند خون خود را با همراه کردن یک کربوهیدرات پر فیبر (یک غلات کامل یا میوه) با مقداری پروتئین، متعادل تر کنید. پروتئین هضم را کند می کند و به تثبیت قند خون بعد از غذا یا میان وعده کمک می کند. ممکن است مشکلات دندانی داشته باشید اگر با سلامت دهان و دندان خود مشکل دارید، ممکن است قند مقصر اصلی آن باشد. شکر عامل اصلی پوسیدگی و حفره های دندان است، بنابراین اگر مکرراً با ...
مضرات داشتن چربی در اطراف شکم
از 130/85mm Hg پرچم قرمزی برای احتمال سندرم متابولیک می باشد. . بالابودن قند خون ناشتا سندرم متابولیک عملکرد انسولین را مختل می کند و به همین دلیل معمولاً کسی که دچار چنین عارضه ای است، قند خون ناشتای بالایی هم دارد. قند خون ناشتا بالاتر از 100mg/dL یکی از فاکتورهایی است که در تشخیص سندرم متابولیک مدنظر قرار می گیرد. بالاخره علم در مورد سندرم متابولیک و چربی زیاد ...
3 خاصیت سیب برای کودکان
مصرف روزانه سیب یا گلابی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر چه مصرف این میوه بیشتر باشد اثرات آن نیز بیشتر می شود. مصرف سیب به کاهش قند خون کمک می کند، چون پولیفنول های آن حاوی اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. علاوه بر این پکتین موجود در سیب باعث افزایش روند دفع روده ها می شود و این مسئله جذب قند های سیب را به تأخیر می اندازد. برای کودکانی که دچار اضافه وزن ...
10 روش ساده و سریع از بین بردن نفخ حبوبات مختلف
در حقیقت بدن ما فاقد آنزیم های لازم برای شکستن قند درون حبوبات است و از همین رو زمانی که ما حبوبات مصرف می کنیم، این فیبرهای پیچیده به وسیله باکتری های معده و روده شکسته می شوند و گازی شبیه به متان و سولفور در بدن ایجاد می شود. به گزارش مجله افق کوروش، جالب است بدانید که بعد از مصرف انواع کلم نیز دقیقا همین اتفاق در بدن می افتد و به همین دلیل اکثر افراد بعد از خورد کلم و حبوبات دچار ...
رقیب چای سبز آمد؛ از پاکسازی بدن تا مقاوم سازی در برابر انواع بیماری ها
... چای سبز به کنترل سطح قند خون کمک می کند، به طور مشابه، چای زرد به پیشگیری از دیابت نوع 1 کمک می کند. پلی فنول ها می توانند بر سطح گلوکز خون تأثیر بگذارند و عوارض دیابت را کنترل (یا حتی پیشگیری) کنند 4. خواص ضد پیری پلی فنول های موجود در چای زرد می توانند برای افزایش سن نیز مفید باشند. اعتقاد بر این است که پلی فنول های مشتق شده از برگ های گیاه Camellia sinensis از پوست ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال یک درمان سنتی بوده و همچنان موثر است
معنای اکسیژن رسانی بیشتر به بخش هایی از بدن است که به آن نیاز دارند، در حالی که پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند. فلاونوئیدها و ترکیبات فنولیک موجود در این چای می توانند رادیکال های آزاد را قبل از آسیب رساندن به پوست خنثی کنند، بنابراین از چین و چروک، لکه های پیری و لکه ها جلوگیری می کنند. تهیه چای عناب در خانه بسیار ساده است، البته به شرطی که مواد لازم را داشته باشید. در حالی که برخی ...
خواص انجیر خشک ناشتا + فوایدی که مطمئنا نمی دانستید!
و جوش نیز مفید باشد. به همین دلیل، انجیر خشک ناشتا به عنوان یک گزینه سالم، مغذی و چندکاره باید در برنامه ی غذایی هر کسی جایگاهی داشته باشد. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه ببنید بلایی نیست که بر سر روستای تاریخی ابیانه نیامده باشد/ آیا این روستای 1000 ساله زنده می ماند؟ (فیلم) غرب الماس روسیه را تحریم کرد/ چین و هند: اهمیتی ندارد (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟
عامل سرطان سینه را نابود می کنند. مصرف منظم انار می تواند به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. انار، سطح قند خون را پایین می آورد. این میوه، سموم را نیز از بدن دفع می کند. این خاصیت برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. انار به دلیل داشتن خواص کاهنده کلسترول به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. مصرف منظم انار، خطر نارسایی قلبی، سکته و تشکیل پلاک را کاهش می دهد. انار ...
9 علامتی که نشان دهنده التهاب کبد است
روبین خون است که همیشه متخصصان پزشکی را به فکر نوعی اختلال کبدی می کشاند. 4. حالت تهوع به یاد داشته باشید که کبد مسئول دفع سموم و موادی است که بدن قادر به پردازش آنها نیست. این منجر به یک علامت مشخصه دیگر می شود: حالت تهوع. اگر افراد از کار بیفتد، برخی از غذاها به سختی هضم می شوند و باعث تهوع و ضعف عمومی می شوند. به عنوان مثال، غذاهای غنی از آب، نمک و آرد و حتی ...
خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی + عوارض
خواص و مضراتی در طب سنتی است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم. هضم و جذب روغن دنبه، خیلی راحت تر از روغن های نباتی جامد و مایع می باشد و اگر به اندازه و صحیح مصرف شود ، چربی خون را کنترل می کند و برای سرخ کردن غذاها نیز می توان از آن استفاده کرد اما از مصرف بیش از اندازه روغن دنبه خودداری کنید. روغن دنبه برای افزایش کلسترول خوب خون مصرف روغن دنبه کلسترول بد خون ...
علائم کولیک نوزاد چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
گرفته و تک تک واکنش هایش را مورد بررسی قرار دهید. به عنوان سومین و آخرین روش باید اشاره ای به حمام آب ولرم یا گرم داشته باشیم. در واقع اگر نوزاد خود را در آب ولرم قرار داده و بدن و کمرش را ماساژ دهید، احتمال تسکین پیداکردن درد و آرام شدن گریه هایش بالا می رود. این نکته را در نظر داشته باشید که آب باید برای دمای بدن نوزاد ولرم باشد نه پوست شما که یک فرد بزرگسال محسوب می شوید. ...
چگونه موز بر دیابت و سطح قند خون تأثیر می گذارد
معنی است که آن ها مانند فیبر عمل می کنند و باعث افزایش سطح قند خون نمی شوند. آن ها همچنین ممکن است به تغذیه باکتری های خوب در روده شما کمک کنند، که با بهبود سلامت متابولیک و مدیریت بهتر قند خون مرتبط است. در واقع، یک مطالعه در سال 2015 در مورد مدیریت قند خون در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 به نتایج جالبی دست یافت. در یک دوره 8 هفته ای، کسانی که مکمل نشاسته مقاوم دریافت کردند نسبت ...
آب جو دوسر؛ یک نوشیدنی جادویی برای کاهش وزن
به ما این امکان را می دهد که با از بین بردن رسوبات چربی که در آنجا انباشته می شوند، دیواره رگ های خود را تمیز کنیم. این نیز به دلیل مقادیر بالای فیبر است که به طور طبیعی در بلغور جو دوسر یافت می شود. 4. بلغور جو دوسر سطح قند خون ما را کنترل می کند جو دوسر برای بیماران دیابتی بسیار توصیه می شود زیرا فیبر محلول آن هضم نشاسته و کربوهیدرات ها را بهبود می بخشد و سطح گلیسمی ما را ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
دهان می شود. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در زردک باعث ترشح بیشتر بزاق و هضم بهتر غذا می شود. مصرف منظم طردک برای پیشگیری از زخم معده و کاهش اختلالات گوارشی مفید است. زرک خاصیت ادرار آور دارد و برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است. مصرف زردک در مادران شیرده باعث افزایش شیر مادر می شود. کشیدن آب زردک روی پوست صورت باعث روشن شدن رنگ چهره می شود ...
فواید نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو
تصفیه خون موثر است. 2حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک سازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود. لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است. 3 تنظیم قند خون اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ...
علائمی که نشان می دهد روده شما ناسالم است
...> وجود دارد که یک روده ناسالم ممکن است خود را نشان دهد. در اینجا هفت مورد از رایج ترین نشانه ها آورده شده است: 1. ناراحتی معده اختلالات معده مانند گاز معده، نفخ، یبوست، اسهال و سوزش سر دل همگی می توانند نشانه هایی از روده ناسالم باشند. روده متعادل در پردازش غذا و دفع مواد زائد با مشکل کمتری مواجه خواهد شد. 2. رژیم غذایی با قند بالا رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری ...
کدو حلوایی سرشار از فیبر موثر در تنظیم قند خون
به گزارش هاناخبر ، فصل کدو حلوایی (کدو تنبل) است و اکنون، بیشتر از هر زمان دیگر، این محصول در اختیار علاقه مندانش است. جولیا زومپانو، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، می گوید: کدو حلوایی ماده غذایی فوق العاده ای است. سرشار از فیبر است که قند خون را تنظیم می کند. کدو حلوایی همچنین سلامت روده، هضم غذا و کاهش میزان کلسترول بد را در بدن بهبود می بخشد و کالری کمی هم دارد. به گزارش سی بی اس نیوز، کدو ...
درمان سریع دردهای معده اینجاست | معده درد را جدی بگیرید
درد شماست. اول مزاج های معده را بشناسید معده 12مزاج دارد، اما دو مورد از آنها جزء اصلی ترین مزاج های معده هستند؛ مزاج سرد و تر و مزاج خشک و گرم. وقتی مزاج سرد و تر باشد فرد دچار مشکلاتی از قبیل نفخ، ترش کردن معده، عدم هضم و ... می شود. با این حال از روی علائمی مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج ( روده یا بعضی از قسمت های بدن)، تنگی نفس و ... می توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی ...
مواد غذایی که ناراحتی معده شما را برطرف می کند
آفتاب نیوز : علائم شایع ناراحتی معده عبارتند از حالت تهوع، سوء هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست. دلایل احتمالی زیادی برای ناراحتی معده وجود دارند و درمان ها بسته به علت بروز آن متفاوت هستند. خبر خوب این که برخی مواد غذایی می توانند ناراحتی معده را برطرف کنند و به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید. 1. زنجبیل حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع ...