سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین عکس های میکروسکوپی سال 2023
مطالعه رتینوپاتی دیابتی (diabetic retinopathy)، نوعی بیماری چشمی، این تصویر زیبا را ثبت کردند. عکاسی با میکروسکوپ، موضوعاتی را نشان می دهد که چشم انسان قادر به مشاهده آن ها نیست. بلورهای کافئین که به گل های کاغذی شباهت دارند؛ جنین یک موش با دهان باز و ستون فقرات خاردار که اسکلت مینی دایناسور را در ذهن تداعی می کند و همین طور، شربتی از شکر متبلور که شبیه به کاغذهای آبی و سفید به نظر می رسد ...
چند راهکار جادویی برای افزایش انگیزه درس خواندن
نشوید و روش های بیشتری را امتحان کنید. موسیقی در حین مطالعه گوش دادن به موسیقی بی کلام در حین مطالعه کمک می کند که استرس کمتری داشته باشید و راحت تربتوانید تمرکز کنید. خواب کافی خواب ناکافی در شب باعث می شود که شما در طول روز خسته و بی حوصله باشید و انگیزه ی انجام هیچ کاری را نداشته و درس خواندن را نیمه کاره رها کنید. سعی کنید حداقل هشت ساعت در شب بخوابید ...
برای کمک به سلامت تیروئید چه کنیم؟
و سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ و گل کلم و... به صورت خام پرهیز کنند. نوشابه نخورید همان طور که سبزیجات ضد التهاب اند چیزهایی مثل نوشابه های گازدار التهاب زا هستند. قند اضافی می تواند در بدن التهاب ایجاد کند و همان طور که می دانید التهاب مزمن بر تیروئید اثر می گذارد. مصرف نوشابه های قنددار موجب افزایش وزن و چاقی، دیابت نوع دوم، افزایش فشارخون و دیگر عوارض متابولیکی می شود ...
کاهش سن ابتلا به آلزایمر در ایران
، سعی کنید مدام در حال یادگیری چیز های جدید باشید، تمرین حفظ کردن انجام دهید. همچنین کار هایی مانند خواندن، انجام حرکات موزون، بازی هایی مانند شطرنج، سودوکو و...، خلق اثر هنری، نواختن موسیقی و کار هایی از این قبیل برای تمرین مغز شما مفید است. انتهای پیام/
فرمول درس خواندن بدون خستگی و رخوت
مطالعه را پیدا کنید ذهن و بدن هر فردی در زمان مشخصی از روز در بهترین حالت قرار می گیرد بنابراین، باید تشخیص دهید که کدام ساعت از روز برای شما بهتر است این می تواند هر زمان در سحر، صبح، ظهر، بعد از ظهر، غروب، عصر، شب یا حتی نیمه شب باشد پس باید این زمان را برای یادگیری بدانید. این مورد مهم به شما در افزایش یادگیری و درک بهتر کمک می کند زیرا مغز در آن ساعت همه چیز را به راحتی و به سرعت ثبت می ...
سنبل الطیب ؛گیاهی برای سلامت بدن و آرامش اعصاب
سنبل الطیب: آثار مطبوع و مسکن سنبل الطیب می تواند طی این روغن، به وسیله مخلوط کردن عطر و روغن، به دست آید. سلامت نمناک اشاره کرده است که والرنیک اسید و والرنول موجود در روغن سنبل الطیب مانند یک عامل ضد اضطراب عمل کرده و سیستم عصبی مرکزی را تثبیت می کند. عامل ضد تشنج: عصاره سنبل الطیب خواص ضد تشنجی دارد. مطالعه انجام شده جهت ارزیابی خواص ضد تشنجی عصاره سنبل الطیب، مشخص کرد که مصرف سنبل الطیب با فعالیت های ضد تشنجی داروها تداخل دارد. ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
شیمیایی مغز است که بر خلق و خو و خواب شما تأثیر می گذارد. یک مطالعه نشان داد که افراد با نوشیدن یک فنجان چای گل ساعتی، استراحت شبانه بهتری داشتند. کارشناسان می گویند که مصرف گل ساعتی در کوتاه مدت بی خطر به نظر می رسد. منیزیم سطوح پایین این ماده معدنی ممکن است خوابیدن یا ماندن در خواب را برای شما دشوارتر کند. مطالعات نشان می دهد که مکمل های منیزیم ممکن است خواب را در ...
بلایی که کرونا سر مغز می آورد
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که همه گونه های ویروس SARS-CoV-2 که عامل ابتلا به بیماری کووید-19 است، می توانند به مغز سفر کنند و از هر نورون به نورون دیگری بدون توجه به شدت بیماری منتشر شوند. به نقل از نیو اطلس، با وجود گذشت چند سال پس از ظهور اولیه ویروس SARS-CoV-2، ویروسی که باعث ابتلا به بیماری کووید-19 یا کرونا می شود، پژوهشگران هنوز با سوالات بی پاسخ زیادی روبرو هستند. به ...
با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید
یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد. اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ دار و زینک (روی) موجود در آجیل و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد. به طور کل، غذا هایی که در طول روز می خورید بر میزان خواب شما در هر شب تأثیر می گذارند. به گزارش بهداشت نیوز، یک ...
شب ادراری تا قبل از 5 سالگی جای نگرانی ندارد
از نظر روانی بر کودک و والدین می گذارد، ترجیح داده می شود که مداخلات درمانی انجام شود. توحیدی عنوان کرد: برای درمان شب ادراری از روشهایی شامل راه های تشویقی با کارتهای جایزه یا دادن برچسب های ستاره دار به ازای هر شب خشک ماندن، عدم مصرف آب زیاد و نوشیدنی های ادرارآور در ساعات منتهی به خواب، عدم مصرف لبنیات و نمک و شیرینی قبل از خواب، استفاده از اسپری بینی یا قرص های حاوی هورمون ضد ادرار ...
چرا خواب ناکافی می تواند احساس درد را در بدن ما تقویت کند؟ تحقیق جدید پاسخ می دهد
آیا تابه حال احساس کرده اید که وقتی یک شب به اندازه کافی نمی خوابید، همه چیز برایتان دردناک می شود؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک انتقال دهنده عصبی در درد ناشی از کمبود خواب دخیل است. بنابراین در هنگام کم خوابی یا بی خوابی این انتقال دهنده عصبی در ناحیه ای از مغز که مسئول حس تحرک، هوشیاری و برانگیختی است، کاهش می یابد. براساس پژوهش منتشرشده در مجله نیچر ، انتقال دهنده عصبی N ...
چه عواملی موجب غش کردن می شود؟
شامل گروهی از نورون های حسی است که قبلا کشف نشده بود، این نورون ها قلب را به ساقه مغز متصل می کند. این مطالعه روز گذشته در مجله نیچر منتشر شد که نشان می دهد فعال کردن این نورون ها باعث می شود موش ها تقریبا بلافاصله بی حرکت شوند و در عین حال علائمی مانند گشاد شدن سریع مردمک چشم و چرخش چشم مشاهده شود. این ها علائمی است که حین غش کردن در انسان نیز بروز پیدا می کند. نویسندگان ...
اگر این علامت ها را دارید یعنی به زودی آلزایمر می گیرید
که افراد شرکت کننده در این مطالعه کم خواب باشند اما خواب آنان چند قسمتی بود. هشت ساعت خوابیدن در شب با هشت ساعت خوابیدن و افزایش یک ساعته در طول روز بسیار متفاوت است. در حال حاضر، مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوانات خواب ضعیف را با سطوح بالاتر پروتئین آمیلوئید در مغز مرتبط کرده است و تصور می شود که آمیلوئید، عامل ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. دکتر موزیک بیان کرد: طی دو ...
این علامت درجوانی یعنی درپیری آلزایمر می گیرید
نبود که افراد شرکت کننده در این مطالعه کم خواب باشند اما خواب آنان چند قسمتی بود. هشت ساعت خوابیدن در شب با هشت ساعت خوابیدن و افزایش یک ساعته در طول روز بسیار متفاوت است. در حال حاضر، مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوانات خواب ضعیف را با سطوح بالاتر پروتئین آمیلوئید در مغز مرتبط کرده است و تصور می شود که آمیلوئید، عامل ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. دکتر موزیک بیان کرد: طی دو ...
پژوهشی جدید: هنگام تماس تصویری اتفاق عجیبی برای مغز می افتد
آیا وقتی هنگام خداحافظی در زوم دست تکان می دهید، دچار احساس عجیبی نمی شوید؟ چنین چیزی احتمالاً به این دلیل است که مغز شما مکالمات زوم یا تماس تصویری در پلتفرم های دیگر را مانند مکالمات واقعی پردازش نمی کند. این درحالی است که ما در تماس های تصویری با انسان های واقعی صحبت می کنیم. این نتیجه پژوهش جدیدی در دانشگاه ییل است که تأکید می کند ارتباطات حضوری چه نقش مهمی در چگونگی برخورد طبیعی ...
دانشمندان برزیلی واکسنی برای ترک کوکائین و کراک تولید کردند
باید در چارچوب روش های درمانی اجتماعی، پزشکی و روان شناختی سنتی مورد استفاده قرار بگیرد و به تنهایی کمک کافی به معتادان نخواهد کرد. از سوی دیگر باید در نظر داشت که این واکسن از آثار دیگر مواد مخدر بر بدن از جمله تاثیرات کوکائین بر قلب و عروق یا کبد جلوگیری نمی کند . آزمایش های جاری بر این نمونه واکسن در موش ها همچنین نتایج خوبی در محافظت از جنین ها از اثرات مواد مخدر داشته است، به طوری که ...
به هیچ عنوان در این مکان ها پارک نکنید! | قوانین جدید جریمه برای توقف؟
افراد شاغل و محصل که حتی برای یک روز بیمار بودن کل برنامه های کاری و درسی شان میریزد بهم، با این روش یک روزه از شر سرماخوردگی رها شوند سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. به گزارش برترینها؛ همه ما دوست داریم سریع تر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. در این مطلب معجزه برای درمان ...
کاری که احتمال ابتلا به زوال عقل را 27 برابر می کند
دانیم که خواب، پاکسازی مواد زائد متابولیک از مغز را افزایش می دهد و باعث تسهیل پاکسازی پروتئین هایی که در بیماری آلزایمر تجمع می یابند، می شود. با این حال، تا به امروز، ما از نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مطمئن نبودیم. یافته های ما نشان می دهد که از دست دادن خواب عمیق ممکن است یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل باشد. محققان 346 شرکت کننده را انتخاب کردند که در دو مطالعه خواب شبانه ...
دلیل این که کم خوابیدن باعث بدن درد می شود/ روش هایی برای داشتن خواب خوب در شب
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می دهد افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب با درد های بدنی از جمله سردرد، میگرن، کمردرد و درد مزمن مواجه می شوند. این در حالی است که کمبود خواب یک مشکل جهانی است و محققان تخمین می زنند که دو سوم بزرگسالان علائمی از بی خوابی را تجربه می کنند. در آمریکا هم 50 تا 70 میلیون نفر دارای یک اختلال خواب تکرارشونده مانند ...
کشف فرایند تأثیر آلودگی هوا بر افزایش خطر آلزایمر
ب و از اعضای این تیم مطالعاتی در رابطه با یافته های این مطالعه، گفت: تحقیقات ما طیف وسیع تری از اندازه های ذرات معلق از آلاینده های بسیار ریز تا درشت را نسبت به مطالعات قبلی پوشش می دهد. این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، برخی از علائم بیماری آلزایمر را در موش های دارای پیش زمینه ژنتیکی تسریع می کند. طی این پژوهش، محققان گروه هایی از موش های آزمایشگاهی را ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
...، تحقیقات انسانی بیشتری مورد نیاز است. عناب در طب گیاهی به طور گسترده برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می شود. تحقیقات اخیر هم نشان می دهند که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد عناب ممکن است مسئول این اثرات باشند. همچنین این میوه اغلب توسط پزشکان سنتی برای کاهش اضطراب تجویز می شود. یک مشاور تغذیه می گوید عناب به دلیل اثر آرام بخشی که بر بدن دارد، به عنوان ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
در مطالعه خود بر روی باکتری های روده در مجله گوارش و کبد، وجود طیف گسترده ای از این باکتری های خوب در روده شما می تواند عملکرد سیستم ایمنی شما را تقویت کند، علائم افسردگی را بهبود بخشد، به مبارزه با چاقی کمک کند و مزایای متعدد دیگر. * 7 نشانه روده ناسالم بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها ...
اهمیت داشتن خواب عمیق در سالمندان
، پاک سازی مواد زاید متابولیک از مغز را افزایش می دهد و باعث تسهیل پاک سازی پروتئین هایی می شود که در بیماری آلزایمر تجمع می یابند. با این حال، تا به امروز، ما از نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مطمئن نبودیم. یافته های ما نشان می دهد که از دست دادن خواب عمیق ممکن است یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل باشد. محققان همچنین دریافتند که از دست دادن خواب عمیق با افزایش سن با وجود خطر ...
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
در روز 20 میلی گرم است. ویتامین ب 12: این ویتامین باعث افزایش انرژی و خلق و خو و کاهش افسردگی می شود. بسیاری از مبتلایان به افسردگی دچار فقر ویتامین ب 12 هستند. ویتامین ب 12 در گوشت گاو، ماهی ساردین، گوشت بره، تخم مرغ، پنیر فتا و پنیر خامه ای یافت می شود. منیزیم: علاوه بر این که به کاهش تنش عضلانی، یبوست و ... کمک می کند، نقش کلیدی در تولید هورمون های مغز دارد. غذاهای غنی از ...
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
آسیب زای مقصر دانسته شده در بیماری آلزایمر هستند. این بررسی جدید که به بررسی داده های خواب 346 شرکت کننده بالای 60 سال که در دو مطالعه خواب شرکت کرده بودند، پرداخته است، نشان داد که کاهش تنها 1 درصدی میزان خواب عمیق در سال، با افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل یا دمانس همراه است. این پژوهشگران می گویند از دست دادن خواب موج کند ممکن است یک عامل خطر قابل تعدیل زوال عقل باشد و ممکن ...
تاثیر گریه و ناراحتی مادر بر جنین چیست؟
حرکت به این دلیل است که جنین در تلاش است تا با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کند. تغییرات هورمونی جنین گریه مادر می تواند باعث تغییرات هورمونی در جنین شود. این تغییرات می توانند بر رشد و تکامل جنین تاثیر بگذارند. تاثیر گریه مادر بر رشد مغز جنین گریه مادر می تواند تاثیرات طولانی مدت بر رشد مغز جنین داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که جنین در رحم مادر می ...
علل و درمان بی میلی جنسی؛ این افراد مبتلا می شوند
هم زنان و هم مردان و افراد با هر جنسیت یا سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، در زنان شایع تر از مردان است. برخی منابع می گویند که از هر 10 زن 1 نفر مبتلا به HSDD است و 32 درصد از زنان و 15 درصد از مردان ممکن است در طول چند ماه اختلال بی میلی جنسی را تجربه کنند. با این حال اختلال SAD بسیار نادرتر است. چه چیزی باعث اختلال بی میلی جنسی می شود؟ بسیاری از شرایط ...
دویدن به جای افسردگی
افسردگی پیشگیری کنید شواهد نشان می دهد که ورزش می تواند اثر پیشگیرانه در افسردگی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2018 توسط موسسه روان پزشکی، روانشناسی و علوم اعصاب در کالج کینگ روی 260 هزار نفر از سراسر جهان موردبررسی قرار گرفت و نشان داد که افراد پرتحرک نسبت به افراد کم تحرک حدود 15درصد کمتر دچار افسردگی می شوند. همچنین در میان افرادی که 150 دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته داشتند، خطر ابتلا به ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
گفته شده که خاصیت ضد افسردگی کاکوتی می تواند مربوط به ترکیباتی مانند پولگون باشد. تنظیم سطح گلوکز خون در تحقیقی اثر عصاره هیدروالکلی گیاه زیزیفورا بر تعداد سلولهای بتای فعال پانکراس در موشهای دیابتی مورد بررسی قرار گرفت و یافته ها حاکی از آن بود که این عصاره باعث افزایش تعداد سلولهای بتا، ترشح انسولین و در نتیجه کاهش گلوکز سرم در حیوانات مبتلا به دیابت می شود. با این حال ...