توصیه های مهم طب ایرانی برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طب ایرانی برای آلودگی هوا | بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید | چند اقدام ساده برای کاهش ...
، جلوگیری کند. به گفته این متخصص طب ایرانی استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو و شلغم پیشنهاد طب ایرانی برای کاهش جذب سموم هوا و تقویت سیستم ایمنی بدن است. همچنین مصرف عسل به شیوه های مختلف هم می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد. هوا یکی از اصول مهم شش گانه سبک زندگی است که کیفیت آن تاثیر مستقیمی بر مزاج و سلامت فرد دارد، به همین دلیل طب ایرانی توصیه هایی بر مبنای ...
در هوای آلوده از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
دفع سرب از بدن است. به گفته وی از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و ...
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان+ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، شاید تا به حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می شود و مزایای بی شماری دارد. نمی توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، بنابراین با توجه به اینکه 60% وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد، در این اینفوگرافیک به شرح اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان می پردازیم. برطرف کردن برخی از بیماری ها ...
بهترین دم کردنی ها برای سرماخوردگی پاییزی
که دفع آنها مشکل است، خلط را رقیق و آماده دفع کنیم. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: از منظر این طب، با توجه به اینکه زکام و ترشحات بینی و چشم، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن افراد است، چنانچه کوتاه باشد و منجر به ایجاد عوارض دیگری در بدن نشود، نباید جلوی آن گرفته شود. وی اضافه کرد: البته در صورتی که فرد مبتلا به سرماخوردگی به علائمی هم چون تب و بدن درد شدید، چرک گلو و ...
زمانی که هوا آلوده است چه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گزارش عرشه آنلاین ، منصور رضایی گفت: از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول ...
با این میوه پاییزه چربی های اضافه را آب کنید
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد. انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
... بیماری کلیوی می تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد. کلیه ها وظیفه دفع مواد زائد از بدن را بر عهده دارند و در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون بالا یا تصلب شرائین، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی نیز افزایش می یابد. از این رو باید اقدامات لازم را برای مراقبت از ...
بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
، خودداری و بیشتر غذاهای سبک مصرف شود. از پرخوری و درهم خوری هم باید پرهیز شود. استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی برای کاهش جذب سموم هوا و رفع یبوست، بهتر است. سلام به مغزها و مایعات این متخصص طب ایرانی با توصیه به مصرف مغزها همچون گردو، بادام شیرین و ...
خواص بی نظیر عسل و سیاه دانه ناشتا
. بهبود وضعیت کبد با کمک عسل و سیاه دانه اگر مشکلات کبدی دارید، مثل نارسایی کبد، می توانید از این ترکیب استفاده کنید، و از گوشهٔ دیگری از این دو ماده غذایی معجزه گر بیشتر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد تاثیر مثبتی دارند.همچنین، مصرف آنها به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن و بهبود کلی وضعیت کبد شما کمک کند ...
هشدار؛ در مصرف این گیاهان زیاده روی نکنید/ 5 گیاه که فکرش را هم نمی کنید چقدر می توانند خطرناک باشند
افزایش اثرات داروهای شیمیایی شود و هم باعث کاهش اثران آن شود. این موضوع می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. این پزشک متخصص طب سنتی ایرانی به 2 گروه از افراد اشاره می کند که جزو گروه های حساس هستند و مصرف داروهای گیاهی یا گیاهان دارویی در آنها باید با احتیاط باشد؛ کودکان و افراد سالمند. دکتر مکبری نژاد می گوید: مصرف ترکیبات گیاهی در کودکان به خصوص کودکان زیر 2 سال می تواند ...
با رژیم شیر می توان لاغر کرد؟
خودداری کنید. براساس نظر متخصصان تغذیه میزان دریافت کالری بدن از شیر نباید بیش از حد نیاز بدن باشد. درست است که شیر به کاهش وزن کمک می کند. اما اگر قرار باشد در طی روز بیش از یک کیلوگرم از این ماده ی غذایی مصرف کنید، در کاهش وزن تاثیری ندارد. رژیم لاغری با شیر ممکن است باعث کمبود برخی از موادغذایی مهم در بدن شود. از جمله ی این موادغذایی می توان به آهن و فیبر اشاره کرد. پس نباید در خوردن ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
های گیاهی قرن ها به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آن ها را تجویز می کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد. ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بومادران برای سلامتی
، مانند دم نوش بومادران، می توانند به دفع چربی های اضافی کبد کمک کنند. با افزایش دفعات ادرار، سموم و مواد زائد بدن به راحتی دفع می شوند. خواص بومادران برای پوست بومادران با خواص جوان سازی پوستی که دارد، به عنوان یک محصول طبیعی برای مراقبت از پوست معرفی شده است. استفاده از ماسک های مبتنی بر بومادران پوست را تازه و جوان می کند، چین و چروک ها را کاهش می دهد و با خاصیت ضدالتهابی اش ...
توصیه های طب سنتی برای مواجهه با آلودگی هوا
به گزارش پارس نیوز به نقل از تسنیم، نفیسه حسینی یکتا؛ مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه هوا یکی از اصول مهم 6گانه سبک زندگی است که کیفیت آن تاثیر مستقیمی بر مزاج و سلامت فرد دارد؛ گفت: هر سال با سرد شدن هوا شاهد افزایش آلودگی هوا هستیم که تاثیرات منفی بر همه اعضای بدن خصوصا قلب و ریه می گذارد. وی با اشاره به برخی عوارض آلودگی هوا همچون خشکی پوست، عطسه و آبریزش ...
سموم قارچی (مایکوتوکسین ها) و راه های مقابله با آنها
محصولات فرعی آن یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده خوراک دام و طیور هستند. نظر به این که اغلب مواد اولیه مود نیاز برای تهیه خوراک دام و طیور، از کشورها و با مناطق جغرافیایی مختلف خریداری و عمدتاً توسط کشتی منتقل می شوند،آلودگی اقلام خوراکی خریداری شده به انواع مختلف سموم قارچی امر چندان عجیبی نبوده و پس از وارد شدن این اقلام خوراکی آلوده به جیره و مصرف آن ها توسط دام و طیور، بدن حیوان درمعرض این ...
رابطه مستقیم بین سلامت روان و مصرف میوه
سلامت هست و منشا تولید مواد التهابی؛ لذا افراد چاق اتفاقا بیشتر به آنتی اکسیدان ها و مواد مفید میوه و سبزیجات (یا در بارداری: مکمل ها) احتیاج دارند. علاوه بر این ها کاهو و هویج و... هم منابع خوبی هستند و لازم نیست حتما میوه های خیلی گران و نوبرانه استفاده شود. میوه های نشاسته ای مثل سیب زمینی مشمول این مطالب نمی شود. آبمیوه بخوریم یا میوه؟ اغلب افراد مصرف آب میوه ...
8 روش طبیعی برای پاکسازی کبد
) سبزیجات (کلم بروکلی و گل کلم) زردچوبه گردو هویج چای سبز و برخی از انواع چای های طبیعی آووکادو توصیه های نهایی برای پاکسازی کبد استفاده زیاد عطر و ادکل، تنباکو و مواد تمیزکننده سخت را متوقف کنید. کم کم از مصرف الکل، دود، سموم دفع آفات، آب فیلتر نشده، مواد نگهدارنده غذا و ماهی های فلزی سنگین دوری کنید ...
مراسم تشییع پیکر مرحوم اکبر گلپایگانی با حضور هنرمندان برگزار شد +تصاویر
با ارزش برای سلامت انسان است. مصرف این میوه به صورت ناشتا باعث تولید خون با کیفیت، کنترل وزن و حتی مقابله با بیماری های مختلف می شود. همچنین، فیبر و آب موجود در انگور به حفظ تعادل آبی بدن و رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. اما لازم است که در مصرف آن به مسائلی همچون تداخلات با دیگر مواد غذایی و شرایط پزشکی خاص توجه داشت. در نهایت، انگور یک انتخاب هوشمندانه برای افرادی است که به دنبال یک گزینه سالم و تغذیه ای غنی برای وعده ناشتای خود هستند. ...
خبرهای خوب وزیر بهداشت درباره طب سنتی
را فراهم کنند. وزیر بهداشت با اشاره به مطلوبیت ترویج استفاده از گیاهان دارویی و داروهای گیاهی گفت: رتبه ایران در حوزه طب سنتی در دنیا مناسب است؛ اما برخلاف تصور رایج، برخی کشورها مانند آمریکا، چین و هند از حیث زمینه مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی رتبه ای بالاتر از ایران دارند. دکتر عین اللهی تصریح کرد: باید در خصوص مصرف صحیح گیاهان دارویی و داروهای گیاهی در کشور فرهنگسازی کنیم تا هر دو گروه داروهای شیمیایی و گیاهی به میزان لازم و به طور متعادل و اصولی مصرف شوند. انتهای پیام/ ...
خروپف شبانه از علل اصلی ناباروری در زنان است
این است که زنانی که بیش از سه بار در هفته در به خواب رفتن مشکل داشته اند تعداد تخمک های بالغ کمتری داشتند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر یادآورشد: رعایت ورزش، خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، هوا، استرس های روحی و دفع مواد زائد و حفظ مواد ضروری در فرد موجب تضمین سلامت فرد در باروری می شود. واقع بین با ذکر اینکه ورزش کردن ازنظر طب سنتی دارای تدابیری خاصی است تصریح کرد ...
خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی + عوارض
... مواد مغذی و ویتامین ها فراوان و اسیدهای چرب گیاهی زیادی در روغن دنبه وجود دارد، به همین دلیل مصرف روغن دنبه سبب تقویت قوای بدن شده و توان بدن را بالا می برد تا بهتر بتواند در برابر بیماری ها مقاومت کند . روغن دنبه سرشار از اسیدهای چربی می باشد که توسط کبد جذب شده و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. خاصیت ضد افسردگی روغن دنبه در طب سنتی به خاصیت ضد افسردگی روغن ...
پیشگیری از پوکی استخوان، درمان سرماخوردگی و تقویت بدن با این میوه
.... در ایران پودر میوه سنجد را مخلوط با شیر برای آرتریت روماتوئید و درد مفاصل استفاده می کنند. بر اساس مطالعات عوارض جانبی مضر در انسان ها گزارش نشده است. اما تحقیقات نشان داده که استنشاق آلرژن های سنجد در بعضی از بیماران حساس باعث ایجاد علائم تحریک بینی می شود. خواص سنجد به دلیل دارا بودن فیبر فراوان برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. همچنین این گیاه به مفید بودن آن برای گوارش، سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، مفید برای کودکان، زنان و مردان، پیشگیری از سرطان ها و ... بسیار توصیه می شود. پس از مصرف این میوه مفید و خوشمزه غافل نشوید! ...
هشدار؛ عوارض مصرف خودسرانه گیاهان دارویی برای سلامتی
دارویی اشاره کرد و گفت: امروز متأسفانه به دلیل اختلاط بخش های چوبی یا ساقه ای گیاه با برگ و گل مورد استفاده در عرق گیری برخی عرقیات حاوی مقادیری الکل متانول هستند که مصرف مقادیر زیاد و دراز مدت این عرقیات می تواند مسمومیت با الکل و عوارض آن را به دنبال داشته باشد. عباسیان افزود: همچنین بسیاری از گیاهان معطر مانند آویشن، نعنا، گلپر، رازیانه، زیره سبز، زیره سیاه، دارچین، برگ مورد و کاکوتی به ...
فال حافظ 15 آبان ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
ین نیز منجر خواهند شد. بسته به سلامت کلی شما و این که آیا به بیماری هایی مانند اختلالات گوارشی یا سنگ کلیه مبتلا هستید، باید قبل از مصرف مکمل های زردچوبه با پزشک خود صحبت کنید. چه مقدار زردچوبه بی خطر است؟ مطالعاتی که مزایای سلامتی زردچوبه را نشان می دهند، از عصاره های زردچوبه استفاده می کنند. این عصاره ها بیشتر حاوی کورکومین در دوز های بیش از یک گرم در روز هستند. ا ...
در این ساعت از روز انگور نخورید!
و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می رسانند. به گفته خانم دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به آرامی خونی پاک و صاف تولید می کند و آرام بخش است. خوردن انگور به عنوان غذا، که همراه با نان مرسوم است، به پاکسازی بدن کمک می کند حتی از اثرات منفی آلودگی هوا هم می کاهد و انتخاب خوبی برای عصرانه و شام است؛ با این حال مصرف این میوه ...