خانه
8 روش طبیعی برای پاکسازی کبد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی برگ چغندر
بافت انسان عمل می کنند و به سم زدایی بدن ما از مواد مضری که ممکن است در طول روز با آنها برخورد کنیم، کمک می کنند. یک فنجان سبزی چغندر پخته تقریباً 60 درصد از ارزش غذایی روزانه شما را با مقدار کمی یا بدون قند دارد. سبزی چغندر نیز چربی و کالری کمی دارد. 10. استخوان ها را تقویت کنید خوردن منظم برگ چغندر به استخوان های شما کمک می کند سالم و قوی بمانند. برگ چغندر قدرت ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با منابع غذایی
و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی، طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. * نوشیدن آب برای تسهیل دفع سموم و مواد دفعی وی ادامه داد: آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان ...
میوه ضد آلودگی هوا را بشناسید
سوء آلودگی هوا را دوچندان کنند. • از مصرف غذاهای کارخانه ای و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی،طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد . •آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف ...
سموم قارچی مایکوتوکسین ها و راه های مقابله با آنها
ن ها در نشخوارکنندگان به سطح و ترکیب مایکوتوکسین ها در جیره و سطح تغذیه بستگی دارد. کاهش حرکات شکمبه، کاهش مصرف ماده خشک، کاهش اشتهاء ، کاهش راندمان خوراک، کاهش فیبر قابل حل در اسید و هضم نشاسته از اثرات منفی هضم خوراک های آلوده به سموم قارچی است. از طرفی وجود سموم قارچی در جیره به ناباروی ، سیکل نامنظم فحلی ، کیست های تخمدانی، سقط جنین، کاهش نرخ زایش، لنگش و التهاب منجر می گردد. از طرفی مایکوت ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان عفونت بدن
دارچین را در ظرف آب بجوشانید و محتویات مورد علاقه خود را داخل آن بریزید. سپس می توانید نوشیدنی را خنک کرده و آن را در طی چند روز مصرف کنید. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر هایی هستند که در بدن، برخی غذا ها و برخی مکمل های غذایی وجود دارد. برای استفاده از این باکتری های مفید، از لبنیات حاوی پروبیوتیک مانند:ماست، دوغ، پنیر و شیر استفاده کنید. مصرف مواد دارای ...
هر وقت عجله داشتید، کله گنجشکی بپزید!
سر گنجشکی، کوفته ریزه یا کوفته قلقلی هم می گویند. حالا گوشت ها را کنار بگذارید و بروید سراغ سس کله گنشجکی. یک پیاز را نگینی خورد کنید و داخل تابه با روغن بریزید. توصیه ما به شما استفاده از روغن ارده کنجد یا روغن زیتون یا روغن حیوانی است. چراکه برای بدن مفید تر هستند. هرچقدر هم می توانید کمتر روغن بریزید. بعد از آنکه پیازها طلایی شد، وقت اضافه کردن سیب زمینی های نگینی یا اگر شابلون داشتید با طرح ...
معرفی 8 ماده غذایی برای حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی
ساختار و رویکرد مغز با افزایش سن تغییر می کند؛ به طوری که اکثر افراد با افزایش سن دچار نوعی اختلال شناختی می شوند که این یک روند طبیعی است، اما فراتر از زوال شناختی طبیعی، عده ای دیگر دچار تغییرات شدیدتر و بیماری های عصبی مانند زوال عقل یا آلزایمر می شوند. در حالی که عوامل بسیاری بر سلامت شناختی تأثیر می گذارند، تمرکز بر رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم، یکی از مؤثرترین راه هایی است که می توانید ...
پیشگیری از بیماری ها با اصلاح سبک زندگی
کمکتان می کند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید و کمتر بیمار شوید. یک رژیم غذایی متعادل و مقوی برای خودتان انتخاب کنید. وقت بگذارید و دست کم هفته ای سه روز ورزش سبک بکنید. از فعالیت های سنگین و خسته کننده بپرهیزید. در طول روز استراحت کافی داشته باشید. بین ساعت 9 شب تا 3 صبح حتما بخوابید. از استرس و اضطراب بیخودی بپرهیزید. به دنبال درمان بیماری های جسمی و روحی تان باشید. مصرف میوه و سبزی ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
...> کلیه ها ضایعات خون شما را فیلتر می کنند و آن ها را در ادرار دفع می کنند. وقتی کلیه های شما درست کار نمی کنند، سموم می توانند ایجاد شوند. یکی از علایم رایج خستگی است. ممکن است احساس فرسودگی، ضعف یا مشکل در تمرکز کردن داشته باشید. کلیه ها هورمونی می سازند که به بدن شما می گوید گلبول های قرمز ایجاد کند. اگر تعداد کمتری از آنها داشته باشید، خون شما نمی تواند به اندازه نیاز به ماهیچه ها و مغز اکسیژن ...
وقتی هوا آلوده است سیب بخورید
بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی، مصرف انواع فرآورده های ...
بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
استفاده کنند و تردد خارج از منزل را کاهش دهند. اما نکته مهم در آلودگی هوا این است که بدن مستعد بیماری هایی مانند سرماخوردگی می شود، بنابراین 8ساعت خواب در طول شبانه روز همراه غذای مناسب می تواند از بیماری هایی که در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و آلودگی هوا ایجاد می شود، جلوگیری کند. به گفته این متخصص طب ایرانی استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو و شلغم پیشنهاد طب ایرانی برای کاهش جذب سموم هوا ...
4 ترکیب غذایی جادویی برای ارتقای ایمنی بدن
برخی ترکیبات غذایی وجود دارند که می توان به جای مکمل های دارویی از آن ها برای ارتقای ایمنی بدن و دستیابی به سلامت کلی استفاده کرد. به گزارش همشهری آنلاین، از گذشته های دور به ما گفته شده که از برخی ترکیبات غذایی مانند ماهی و کشک، انبه و شیر، لیمو و شیر خودداری کنیم، زیرا ممکن است واکنش هایی در بدن ایجاد کنند و ممکن است منجر به بیماری ها و آلرژی ها شوند، اما در مورد ترکیب هایی که برای ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
زیتون حاوی یک نوع از ویتامین E است؛ در نتیجه نقش موثری در بهبود وضع تنفس دارد. اگر در روز های معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روز هایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش طعم کنید تا همه افراد خانواده از آن مصرف کنند. محصولات گیاهی و میوه های تازه بخورید واقعا مهم ...
ورزش چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
مواد لازم به همه قسمت های بدن از جمله پوست برسد در نتیجه باعث شفاف شدن آن می شود. علاوه بر این پوست پس از انجام ورزش چربی های طبیعی تولید می کند که به افزایش درخشندگی پوست کمک می کند. جلوگیری از چین و چروک پوست یکی از عواملی که باعث بروز چین و چروک صورت می شود، ترشح هورمون های مختلف مانند کورتیزول است، با کاهش استرس می توان میزان ترشح این هورمون را کاهش داد. نتایج بررسی های ...
فروشگاه های عرضه سموم کشاورزی در شهرستان مرند زیر ذره بین نظارت رفتند
واحدهای عرضه سموم بخش کشاورزی در طول سال، گفت: سالانه بیش از 40 بازدید از مراکز سم فروشی بخش کشاورزی توسط کارشناسان حفظ نباتات در شهرستان انجام و با متخلفان این حوزه برخورد قانونی می شود در صورت مشاهده فروش سموم غیرمجاز بالأخص قرص فسفید یا قرص برنج پلمپ و پروانه کسب متخلفان ابطال خواهد شد. وی سپس با درخواست از کشاورزان برای خرید سموم موردنیاز خود از مراکز مجاز، تأکید کرد: انتظار داریم ...
خواص بی نظیر عسل و سیاه دانه ناشتا
...، می تواند به تعادل سلامتی شما کمک زیادی کند. بهبود وضعیت کبد با کمک عسل و سیاه دانه اگر مشکلات کبدی دارید، مثل نارسایی کبد، می توانید از این ترکیب استفاده کنید، و از گوشهٔ دیگری از این دو ماده غذایی معجزه گر بیشتر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد تاثیر مثبتی دارند. همچنین، مصرف آنها به ...
بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
توان در ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده به مقدار کافی یافت و از آن استفاده کرد. این ویتامین همچنین به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می کند و از طریق مصرف قرص ویتامین D نیز می توان آن را برای بدن تامین کرد. بر این اساس می توان گفت که اگر ویتامین دی به مقدار کافی در بدن شما وجود نداشته باشد، رشد موهای جدید متوقف خواهد شد. کمبود ویتامین و ریزش مو از لحاظ کمبود ویتامین ...
توصیه های طب سنتی برای مواجهه با آلودگی هوا
وارد شود، گفت: در شرایط آلودگی هوا سیستم گوارش بدن ضعیف می شود؛ لذا بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب و غلیظ مانند گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا که باعث تولید خشکی در بدن می شوند، خودداری و ضمن پرهیز از پرخوری و درهم خوری، بیشتر غذاهای سبک مصرف شود. وی افزود: استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و ...
این سبزی کبدتان را پاک می کند
ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. هم چنین محتوای فیبرش به مقداری است که شما در روز نیاز دارید، اضافه می کند و باعث می شود ...
سموم قارچی (مایکوتوکسین ها) و راه های مقابله با آنها
علائم قابل مشاهده مانند وجود ضایعات دهانی در صورت وجود آلودگی به سم T2 در پرنده نمی شود، اما احتمالاً به کاهش تولید تخم مرغ های بارور، کاهش قدرت جوجه درآوری، کاهش کیفیت پوسته تخم مرغ، افزایش تلفات جنینی در مراحل مختلف تفریخ، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و آسیب به کبد می شود. در مرغ های تخمگذار، مصرف غلات آلوده به سموم قارچی سبب کاهش تولید تخم مرغ، کاهش وزن تخم مرغ، کاهش کیفیت پوسته ،کاهش رنگ ...
6 مورد از مهم ترین خواص و مضرات به لیمو برای سلامتی
خواص آن برای سلامت به گزارش چی شی، برگ های این گیاه دارای ارزش غذایی بالایی هستند و موادی چون ترپنوئیدها، روغن های فرار، فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک را در خود جای داده اند. این مواد مغذی به تقویت سلامتی کلی بدن کمک می کنند. بسیاری از مردم با خواص آرام بخش این گیاه آشنا هستند، ولی به لیمو خواص دیگری نیز دارد که فراتر از آرامش بخش بودن آن است. مقابله با استرس و ...
آنتی اکسیدان ها چه هستند و در کدام مواد غذایی می توان آن ها را یافت؟
تابناک با تو – آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در غذا های مختلف یافت می شوند و نقش مهمی در محافظت از سلول های بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد دارند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و به مشکلات سلامتی مختلف از جمله بیماری های مزمن و پیری [... ...
فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. مرطوب کردن مداوم پوست با روغن های طبیعی از جمله بادام، زیتون و نارگیل، استفاده از لوسیون شیر، استفاده از دستکش، دوش آب ولرم، مصرف آب کافی، اجتناب از مصرف غذاهای شور و چرب و شیرین، خواب کافی و دوری از استرس، راهکارهایی هستند که برای محافظت از پوست و مو در پاییز باید رعایت شوند. ویتامین A این ویتامین ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
بر روی 51 نفر با میزان تریگلیسرید بالا به این نتیجه رسیدند که پس از مصرف 800 میلی گرم از روغن هسته انار به صورت روزانه برای مدت 4 هفته، میزان تریگلیسرید به طور چشم گیری کاهش پیدا کرد و همچنین ضریب میزان کلسترول خوب (HDL) بدن هم بهبود یافت. تحقیقات دیگری بر روی خواص آب انار برای افراد با دیابت نوع دو و کلسترول بالا هم نشان داد که میزان کلسترول بد (LDL) به طرز چشمگیری کاهش داشته است. ...
معجزه این مواد غذایی برای فشارخون بالا
همشهری آنلاین: فشار خون بالا می تواند نتیجه سبک زندگی پرمشغله، استرس بیش از حد، افزایش مصرف غذاهای ناسالم یا فرآوری شده یا خوردن نمک اضافی همراه با وعده های غذایی باشد اما آیا می دانید آنچه می خورید می تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد و همین امر در مورد فشار خون نیز صدق می کند؟ برخی از متخصصان غذاهایی پیشنهاد کرده اند که سدیم کمی دارند و می توانند به کاهش التهاب در بدن و ...
با این مواد غذایی خوشمزه پوست زیبا و جوان داشته باشید
در تولید کلاژن نقش دارد. پروتئینِ کلاژن به خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و سبب شادابی پوست می شود. هم چنین برخی دیگر از ترکیبات موجود در گوجه فرنگی، مانند لیکوپن، می توانند از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند. 4) چای سبز از آنجا که هیدراتاسیون اصل مهمی در حفظ سلامت پوست است، مصرف سایر مایعات علاوه بر آب می تواند به آبرسانی بدن کمک کرده و سلامت پوست را ...
