خانه
آیا سن موضوعی بیولوژیکی است یا روانی؟ علم پاسخ می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای بعد از 50 سالگی
خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی را در افراد مسن کاهش می دهد. مقدار نیاز روزانه بدن ما به کولین چیزی بین 425 تا 550 میلی گرم است. با خوردن یک عدد تخم مرغ می توان 169 میلی گرم از این نیاز را تأمین کرد. کولین قابلیت به تأخیر انداختن زوال شناختی در افراد مسن را دارد. بر اساس تحقیقات ...
نقش استرس در سفید شدن موها
بررسی کنید. سیگار کشیدن یکی از دلایل سفید شدن زودرس موها است. مطالعه ای که سال 2013 انجام شد نشان داد احتمال سفید شدن زودرس موهای سیگاری ها در قیاس با غیرسیگاری ها دو و نیم برابر بیشتر است. این مطالعه روشن کرد که سیگار کشیدن با افزایش استرس اکسیداتیو همراه است که می تواند به سلول رنگدانه آسیب برساند و منجر به کاهش زودرس ملانین در فولیکول های مو شود. بیماری های زیادی هستند که می ...
8 کاری که برای کند کردن سرعت پیری باید انجام بدهید
آفتاب نیوز : دانشمندان آمریکایی با انجام مطالعاتی تازه به فهرستی از معیار ها رسیده اند که رعایت آن ها در زندگی، باعث ارتقای سلامت قلب می شود. امری که به نوبه خود می تواند سرعت پیری بیولوژیکی (زیستی) بدن را تا شش سال کاهش دهد. یافته های جدید بر اساس داده های سلامت مربوط بیش از 6500 بزرگسال با میانگین سنی 47 سال به دست آمده و در کنفرانس علمی انجمن قلب آمریکا (AHA) در فیلادلفیا ...
علائم کمتر شناخته شده مصرف نمک زیاد
بدن تان بالا است، باید درخواست وقت برای مراجعه به پزشک کنید. اگر فشار خون شما 90/140 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد، این سطح از فشار خون از نظر پزشکی بالا محسوب می شود. این می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین آنوریسم، بیماری کلیوی و زوال عقل را افزایش دهد. این بیماری باعث حدود 75 هزار مرگ در سال می شود. به عنوان مثال حداقل یک نفر از هر سه ...
7 عارضه رژیم های لاغری سریع
شما به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن، 13 کالری در روز دریافت کنید. تامین مواد مغذی برای کاهش وزن بسیار مهم است. برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و قلب و سلول ها، شما باید روزانه به میزان کافی کربوهیدرات های پیچیده دریافت کنید. حداقل 40 درصد از کالری دریافتی روزانه شما باید شامل کربوهیدرات ها و 20 تا 30 درصد آن، پروتئین (گوشت، ماهی، تخم مرغ، پنیر، ماست و آجیل) باشد و از مصرف روغن های هیدروژنه مانند مارگارین و یا چربی های ترانس خودداری کنید. فراموش نکنید که روند کاهش وزن نیاز به زمان و انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی دارد و نباید به سرعت اتفاق افتد. ...
دانشمندان چینی مدعی کشف راز جوانی شدند
. دانشمندان برای کشف تاثیر گذشت زمان بر نخاع، مطالعه خود را در یک مدل حیوانی انجام دادند و دریافتند که با افزایش سن نخاع، دو اتفاق مهم رخ می دهد. اول اینکه نورون های حرکتی که به حرکت ما کمک می کنند، پیر می شوند و سلول های ایمنی در نخاع بیش از حد فعال می شوند. لیو گوانگهوی نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: این خوشه های سلولی متمایز باید هدف زندگی خاصی داشته باشند. تحقیقات بیشتر ...
خوراکی های ضدپیری را بشناسید!
میباشد که از شکننده شدن ناخن های شما با گذشت زمان، جلوگیری میکند همچنین باعث قوی شدن استخوان ها نیز میشود. گریپ فروت گریپ فروت، مانند پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که از پوست در برابر پیری محافظت میکند. یک عدد گریپ فروت در روز، به اندازه کافی غنی از ویتامین C است تا برای بدن کافی باشد. چای سبز تعجب اور است که چرا خانم های مسن تر ژاپنی طول عمر طولانی دارند ...
7 عارضه رژیم لاغری سریع
افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، دچار عوارضی مانند "دیس لیپیدمی" می شوند؛ که طی این عارضه سطح چربی خون به ...
چرا مُسن ترها احساس آرامش و خونسردی بیشتری دارند؟
زمان زیادی برایشان باقی نمانده، احتمال اینکه خود را در موقعیتی قرار دهند که احساسات مثبتی را تجربه کنند و از احساسات منفی دور شوند، بیشتر می شود. احتمال تجربه نگرانی در افراد مسن تر کمتر است شاید تصور کنید که افراد مسن تر احتمالاً به دلیل داشتن مشکلات جسمی و روابط اجتماعی کمتر، نگرانی بیشتری را تجربه می کنند، اما آن ها در واقع بسیار کمتر از جوان ها نگران می شوند. آنها کاملاً به این موضوع واقفند که با بالا رفتن سن دستخوش تغییر می شوند، امری که توانایی آن ها در مواجهه با خود واقعی شان و پذیرش آن را بیشتر می سازد، امری که منجر به کاهش نگرانی می شود. ...
میانسالی دوران بارآوری زندگی است
به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران یکی از دوره های ارزشمند در زندگی، دوران میانسالی است. در این دوران دستاوردهای کل زندگی به بارنشسته و فرد آماده استفاده از دسترنج سال های جوانی زندگی می گردد. حفظ سلامت در این دوران، به دلیل افزایش سن، دارای اهمیت خاصی می شود و در صورت عدم توجه کافی می تواند بدن را درگیر مشکلات بی شماری نماید و به استقلال، شادابی و تحرک افراد در آینده آسیب رساند. همانطور که ...
این خوراکی ها را بعد از 50 سالگی بخورید
کلم پیچ، اسفناج و ... به دلیل داشتن مقادیر زیادی فولات، ویتامین K، لوتئین و بتاکاروتن، سرعت زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی را در افراد مسن کاهش می دهد. مقدار نیاز روزانه بدن ما به کولین چیزی ...
کاهش وزن سریع این بلا را بر سر بدن شما می آورد
به گزارش زیرنویس ایسنا نوشت: برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند که این روش ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد می تواند با پیروی از این رژیم ها مقادیر زیادی وزن [... ...
راز جوانی دیوید بکام و مارگو رابی فاش شد!
نتیجه بهتر روی پوست شان از روش میکرونیدلینگ microneedling بهره بردند. دکتر شوارتز، متخصص داخلی، متخصص قلب و پیشگام در درمان با سلول های بنیادی، پیش بینی می کند که این درمان های نوآورانه می توانند عمر انسان را تا اواسط قرن به 150 سال افزایش دهند. او در گفتگو با فاکس نیوز دیجیتال تاکید کرد که افزایش سن، اگرچه طبیعی است، اما عامل خطر اولیه برای بسیاری از بیماری های ناشی از پیری است. پزشکی ...
(عکس) این کروکودیل عجیب و غول پیکر به اندازه یک کرگدن است!
کروکودیل باشد، طول عمر می تواند از 25 تا 70 سال متغیر باشد. همانطور که اشاره شد، با شرایط ایده آل، این موجودات می توانند بسیار طولانی زندگی کنند. در حقیقت، کروکودیل های در اسارت به 100 سال عمر می رسند. علاوه بر این، کروکودیل ها در واقع از پیری بیولوژیکی نمی میرند. در عوض، آنها به رشد خود ادامه می دهند تا زمانی که برخی عوامل خارجی باعث مرگ آنها شود. مسن ترین کروکودیل ثبت شده تا به حال مستر فرشی نام داشت، یک کروکودیل آب شور که تا 140 سال عمر کرد! منبع:خبر آنلاین منبع: faradeed-160819 ...
رژیم های غذایی خطرناک چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه [...]
نوشیدن قهوه تحت این شرایط ممنوع
به گزارش هاناخبر ، نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند. هم چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می شود. قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می دهد. هم چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر ...
در فصل پاییز با این 6 نوشیدنی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک ...
کوآنزیم 10 چه فوایدی دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی CoQ10 ماده ای است که به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند . یک آنتی اکسیدان، به جلوگیری یا کاهش آسیب به سلول های شما کمک می کند. مانت سینای توضیح داد: "آنتی اکسیدان ها با ذرات آسیب رسان بدن که به عنوان رادیکال های آزاد شناخته می شوند مبارزه می کنند." CoQ10 می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند و ممکن است برخی از آسیب های ناشی از آن ها را کاهش دهد یا حتی ...
به سادگی جوان بمانید
های سفید خون سیستم ایمنی بدن ما می شود. طول این قطعات انتهایی که تلومر نامیده می شوند، نشان دهنده سرعت پیری ما و توانایی سلول های ما برای ترمیم و بازسازی است. حدس و گمان هایی وجود دارد که طول تلومر در گلبول های سفید یا لکوسیت ها با سیگار کشیدن مرتبط است، با این حال، مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که ارتباط بین وضعیت کنونی سیگار کشیدن، مقدار مصرف سیگار و کوتاه شدن تلومر را بررسی می کند ...
کلسترول در افراد مسن باعث بیماری قلبی نمی شود
نیز نتایج این تحقیقات را زیر سؤال برد و اشاره کرد که تشخیص ارتباط بین سطوح بالای کلسترول LDL و مرگ در افراد مسن دشوارتر است؛ زیرا با افزایش سن افراد، عوامل متعددی بر سلامت کلی افراد تأثیر می گذارند. از آنجا که ساختار مغز متشکل از کلسترول است، وجود این ماده برای عملکرد سلول های عصبی ضرورت دارد. کلسترول ماده اساسی برای ساخت استروژن، تستوسترون و کورتیکوستروییدهاست. کلسترول بالا در بدن یک ...
( ویدیو) مرگ پیرترین مرد عربستان در سن 160 سالگی؟!
منبع: تابناک
بهترین غذاها برای مبارزه با پیری
از عوامل افزایش امید به زندگی در این کشورها است. بسیاری از افراد به دنبال غذاهایی با ترکیبات پیچیده برای بهبود سلامت و افزایش عمر خود هستند؛ غذاهایی که در اصطلاح تجاری به آنها اَبَرغذا (Superfood) گفته می شود. با این حال از دید بسیاری از متخصصان امور تغذیه چنین غذاهایی تاثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت ندارند و یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند اهداف فوق را برای ما به ارمغان ...
جهش در دی ان ای و ابتلا به سرطان از عوارض سیگار کشیدن
و تغییراتی شود که می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت داشته باشد و خطر ابتلا به تعدادی از بیماری ها از جمله سرطان را افزایش دهد. یک مطالعه جدید تایید می کند که سیگار کشیدن واقعا می تواند باعث ایجاد جهش در دی ان ای شود که باعث بروز سرطان می شود. این جهش ها موسوم به stop-gain به بدن دستور می دهد تا تولید پروتئین های خاص را قبل از رسیدن به پتانسیل کامل شان متوقف کنند و توانایی محافظت در ...
علائم حمله قلبی را بشناسید
این علائم عبارتند از: • تهوع و استفراغ • تپش قلب • تنگی نفس • درد بالای کمر یا فک در افراد مسن درد ناگهانی قفسه سینه ممکن است نشانه ای غیرقابل انکار از وقوع حمله قلبی باشد. اما برای بسیاری از افراد مسن، علائم دیگر ممکن است گیج کننده تر باشند. به عنوان مثال ممکن است آنها هنگام بالا رفتن از پله ها یا انجام کاری علائمی مانند تنگی نفس را ...
تعیین شاخص ژنتیکی 35 هزار داوطلب سلول های بنیادی/پذیره نویسی بین 18 تا 35 سال
راهی برای نجات بیماران اهدا کنندگان سلول های بنیادی می توانند در مراکز انتقال خون پذیره نویسی کنند پذیره نویسی برای اهدای سلول های بنیادی خون ساز از افراد 18 تا 35 سال پیش از این، سن اهدا کنندگان سلول های بنیادی محدوده 18 تا 50 سال در نظر گرفته می شد اما از آنجا که پس از پذیره نویسی احتمال دارد سال ها موردی برای تطابق و اهدا یافت نشود، سن اهداکنندگان افزایش می ...
تشخیص سن مولکولی از طریق مایعات چشمی به کمک هوش مصنوعی
سیتنا نوشت: دانشمندان اخیرا یک برنامه هوش مصنوعی اختراع کردند که از طریق بررسی مایعات چشم افراد، سلامت چشم شان را بررسی می کند و سن مولکولی آنها را تشخیص می دهد. محققان قطرات ریز مایع که معمولاً در طول جراحی چشم دور ریخته می شود را تجزیه و تحلیل کردند و نزدیک به 6000 پروتئین متعلق به انواع مختلف سلول ها در چشم پیدا کردند. دانشمندان در نمونه برداری از مایع چشم با چالش هایی ...
بدن از کجا پیر می شود؟ | جلوگیری از پیری زودرس
منجر به پوست خشک شود، که در طول زمان تاثیرات بسیاری بر روی پیری دارد. از بخور در داخل خانه برای مقابله با اثرات هوای خشک استفاده کنید. 7. شما یک ماراتون تلویزیون را دوست دارید: اگرچه مقاومت در برابر سریال ها و فیلم های تلویزیون دشوار است، اما به معنای واقعی بودن می تواند زندگی شما را کوتاه کند. مطالعه ای که با بیش از 11.000 بزرگ سال انجام شد، نشان داد که برای هر ساعت استفاده ...
8راهکار برای افزایش ایمنی بدن در برابر بیماری
برکه _ تازه ترین های سلامت را با ما دنبال کنید. دکتر راس والتون، متخصص ایمنی شناسی، به روزنامه سان گفت: در سال های اخیر توجه به سلامت تنفسی معطوف شده است و بسیاری از مردم توجه بیشتری به بدن خود و نحوه مقابله با بیماری های ناخوشایند و به طور ویژه بیماری های تنفسی نشان داده اند. در فصل سرما هیچ سپر آهنینی وجود ندارد که از شما محافظت کند، اما می توان با ایجاد برخی تغییرات کوچک تفاوت واقعی ...
دلایل بروز تعریق شبانه
آرامش بخش، ترجیحاً در اتاقی تاریک یا کم نور بخوابید. تعریق شبانه به طور مشابه با اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب که در آن راه هوایی به طور مکرر در طول خواب مسدود می شود و خروپف رخ می دهد، مرتبط است. حدود یک سوم افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب به طور مرتب تعریق شبانه را تجربه می کنند. علت دقیق آن مشخص نیست اما تحقیقات نشان می دهد که با سطوح پایین اکسیژن خون (هیپوکسمیا) و/یا فشار ...
