برای سلامت بیشتر در فصل پاییز این غذاها را نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
با این ترفند قارچ های سیاه را سفید کن!
به گزارش ایلنا، قارچ یکی از انواع گیاهان محبوب و پر مصرف در جهان است که طعم بی نظیری دارد و از آن می توان در انواع غذاها استفاده کرد. قارچ میتواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد و مورد علاقه گیاهخواران است. مهم ترین نکته برای پخت انواع غذا با قارچ، شستشوی آن است، شستشوی قارچ برای برخی افراد سخت است، این افراد می توانند با مطالعه این بخش روش شستشوی قارچ را بیاموزند. ترفند شستشوی آسان قارچ ...
توصیه طب سنتی برای افراد مبتلا به بیماری های ویروسی چیست؟
روزانه باعث می شوند که سردی و تری بیشتر شود. پرخوری، مصرف چای پررنگ و سنگین می تواند برای فرد زیان آور باشد. درواقع مصداق همان خیرالأمور أوسطها است. رعایت اعتدال در فصل پاییز نسبت به سایر فصول بیشتر توصیه می شود. ورزش به میزان کافی، پوشش مناسب، خواب کافی و باکیفیت و اعتدال در مصرف غذاها و نوشیدنی های مختلف می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. چرا در پاییز بدن افراد ...
بهترین زمان برای مسواک زدن
) موجود در خمیردندان می توانند جوانه های چشایی را سرکوب کنند. به گفته کلگیت، کارشناس دیگر این پژوهش، به نظر می رسد این مواد شیمیایی طعم غذا را ملایم تر کنند، زیرا گیرنده هایی را که طعم شیرین غذا را دریافت می کنند، سرکوب می کند. آن ها همچنین می توانند طعم تلخ را تقویت کنند و طعم غذاها و نوشیدنی های ترش مانند آب پرتقال را شدیدتر کنند و علت آن باکتری هایی هستند که شبانه و در طول مدت خواب در ...
گرمخانه همدان؛ کام شیرین زندگی در سرپناهی امن + فیلم
استفاده از گرمخانه بدون هیچ محدودیتی می توانند به این مرکز مراجعه کنند. وی اضافه کرد: امکان استحمام و شستشوی البسه، جای خواب مناسب، توزیع غذا، توزیع مواد شوینده و بهداشتی برای مصرف کارتن خواب ها، ضدعفونی مرکز و توزیع ماسک و مواد ضدعفونی به این افراد در راستای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا از جمله خدماتی است که در گرمخانه شهرداری همدان ارایه می شود. مدیر خدمات شهری شهرداری همدان ...
بهترین راه رسیدن به وزن ایده آل
.... عمده ترین عوامل محیطی که به چاقی کمک می کنند عبارتند از: سبک زندگی بی تحرک مصرف قندهای اضافه غذا خوردن زیاد عدم خواب کافی چاقی بعضی مواقع به دلیل یک بیماری یا یک وضعیت پزشکی مانند بیماری تیروئید، شرایط هورمونی و مواردی از این دست ایجاد می شود. عوامل روانشناختی از جمله استرس خوردن و اختلالات خوردن نیز می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. بسیاری ...
ترنس های بی خانمان شهر به گرمخانه ها راه ندارند و یخ می زنند! / زمستان سرد در انتظار زنان و مردان کارتن ...
کردن آتش. بساط دارها؛ کارتن خواب هایی که پیچ و میخ و جلد کاست و کفش لنگه به لنگه و آچار بی دسته و کلوچه تاریخ مصرف گذشته می فروختند، سراسیمه، خرده آشغال هایشان را داخل کیسه و کوله پشتی می چپانند تا زودتر از مهلکه بگریزند. همه اینهایی که فرار کردند، جان دارترها و سرپاترها بودند. نزدیک میدان، صحنه گسترده ای از فروپاشی مطلق است؛ مردان و زنانی خشکیده که حواس تشخیص روز و شب را هم از دست داده ...
اگر دیابت دارید آووکادو بخورید
هایی است که پزشک شما احتمالاً انجام می دهد، چه دیابت برای شما تشخیص داده شده باشد و چه در معرض خطر ابتلا به آن باشید. در حالی که بسیاری از مردم به کاهش مصرف کربوهیدرات یا شکر فکر می کنند، افزودن برخی مواد غذایی می تواند خطر شما برای ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. یکی از این غذاها آووکادو است. آووکادو سرشار از چربی های تک غیراشباع، فیبر، ویتامین های C، E، K و B-6 و مواد مغذی مانند ...
با این غذاها دیرتر پیر می شوید
یکی از راه های آسانی که روند پیری را کند می کند تغذیه مناسب است. اگر شما هم به دنبال مصرف این غذاها هستید، این مطلب را حتما بخوانید. انسان از گذشته های دور تا به امروز به دنبال سرچشمه آب حیات و جوانی ابدی بوده است. در این نوشتار غذاهایی را که از دید دانشمندان پیری را به تاخیر می اندازند، بررسی می کنیم. تغذیه مناسب برای دستیابی به عمر طولانی یکی از اهداف زندگی امروز است. بشر ...
رعایت نکات ایمنی در استفاده از وسایل گازسوز
به گزارش روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران، سیدرضا غفاریان مدیرعامل شرکت گاز استان البرز با تأکید بر فرارسیدن روزهای سرد سال و راه اندازی بخاری ها و وسایل گرمایشی بیان کرد: با شروع فصل پاییز و زمستان شهروندان اقدام به راه اندازی بخاری های گازی می کنند که اگر به طور صحیح استفاده نکنند پیامدهای خطرناکی برای شهروندان دارد. وی ادامه داد: گاز طبیعی گازی است بی بو و بی رنگ که با تزریق ماده ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
سرما کاهش می یابد، بنابراین باید مواد غذایی مصرف شود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، دمای بدن را افزایش داده و خلق و خو را بهبود بخشند و از بروز افسردگی جلوگیری کنند. متخصصان تغذیه فرنی، حلیم، مخلوط جو، غلات دیگر و شیر، انواع سیب رنده شده به همراه دارچین و زنجبیل و شیرکم چرب ولرم را برای وعده صبحانه مناسب فصل سرما می دانند. در وعده نهار استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات به شکل سالاد توصیه ...
خیار، یک درمان طبیعی برای کبد چرب
...، جلوگیری می کنند. این فعالیت های آنتی اکسیدانی، خیار سبز را به یک عامل مؤثر در پیشگیری از بیماری های کبدی تبدیل می کنند. خیار سبز معمولاً به صورت تازه مصرف می شود که به همین مواد مغذی آن به سرعت در بدن جذب شده و به کبد می رسند. این مواد مغذی به کبد کمک می کنند تا در برابر آسیب های محیطی ناشی از آلودگی هوا و مواد شیمیایی محافظت شود و در نهایت، کبد را از خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
برای سلامت مغز خود هیچ وقت این غذا را نخورید / تضمین سلامت مغز با مصرف این مواد غذایی
غذایی مصرف این مواد غذایی به نفع سلامت روده ها نیست برای سلامت مغز خود هیچ وقت ای غذا را نخورید چاقی و چالش های سبک زندگی. زمانی که شما مقدار زیادی غذای فرآوری شده می خورید، برعکس این اتفاق می افتد. این غذاها باعث التهاب می شوند که می تواند به رگ های خونی که خون مورد نیاز مغز برای عملکرد بهینه را تامین می کند، آسیب برساند. دکتر رائو می افزاید: “سلامت ...
خستگی جنسی چیست؟/ با این روش ها رابطه زناشویی خود را اصلاح کنید
رابطه جنسی غافل نشوید. ماساژ هر فرد خسته یا هر فرد سرد مزاجی را آماده یک رابطه جنسی گرم و پر حرارت می کند. استفاده از دارو و درمان بیماری یا عدم استفاده از آن بسیاری از داروهای ضد افسردگی باعث کاهش میل جنسی می شوند. ترک این داروها با مشورت پزشک می تواند سطح میل جنسی افراد را بالا ببرد. عدم استفاده از مخدر ترک الکل و مواد مخدر می تواند سطح هورمون ها را افزایش داده و سلامت جسمی را به فرد بازگرداند. ...
ارزش نان در دین یهود
4 (7)تورات، کتاب شموت (خروج)، فصل 12، آیه های 34،33 (8)تورات، کتاب شموت (خروج)، فصل 12، آیه 39 (9) Matzo or Matzoh or Matza or Matzah (10) Chametz or Chometz or hametz or hames: مواد غذایی تخمیر شده ای هستند که مصرف آنها مطابق هلاخا (قوانین شرع یهود) برای یهودیان در زمان عید پسح ممنوع میباشد. (11)تورات، کتاب شموت، فصل 13، آیه های 9، 8، 7 ...
منیزیم چیست؟ علائم کمبودش در بدن کدام است و چه زمانی قرصش را بخوریم؟
، بیماری های قلبی-عروقی و میگرن مرتبط است. بهترین زمان مصرف قرص منیزیم مکمل های منیزیم را در هر زمانی از روز می توانید مورد مصرف قرار دهید. مصرف مکمل های غذایی از جمله منیزیم برای بسیاری از افراد به هنگام صبح راحت تر است زیرا در این صورت احتمال فراموش کردن مصرف آنها کمتر می شود. برخی از افراد نیز ترجیح می دهند به هنگام شام یا درست قبل از خواب منیزیم را مصرف کنند که در این صورت ...
حمله وحشت زدگی چیست؟
دوران حاد همه گیری کرونا، ترس از مبتلا شدن به کرونا و مرگ، حملات پانیک رو افرایش داده بود. در ابتدا ممکن است، حملات پانیک ناگهان و بدون هشدار اتفاق بیفته، اما با گذشت زمان، معمولاً در شرایط خاصی ایجاد می شوند . برای کنترل و درمان این بیماری داروهای مفیدی وجود دارد، که حتماً باید تحت نظر روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) تجویز و مصرف شود تا بهبودی حاصل شود، اما اگر برای شما یا اطرافیان چنین ...
بلای عجیبی که مصرف نان بر سرتان می آورد
غذایی مثل پاستا، برنج سفید و نودل به دلیل این که از آرد سفید ساخته شده اند، عامل چین و چروک برای پوست هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد آنها 30 درصد خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. علت آن هم محتوای قند بالا در این مواد است که سطح انسولین را بالا می برد. افرادی که قند زیاد استفاده نمی کنند ، معمولا با این مشکلات مواجه نخواهند بود. خواب آلودگی زیاد بعد از غذا هنگامی ...
فروش پیتزای مار
اند تا برای خواب زمستانی آماده شوند. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، بسیاری بر این باورند که گوشت مار دارای خواص دارویی، بهبود دهنده شرایط پوست و گرم کننده بدن است. در فرهنگ آشپزی غنی نقاط مختلف جنوب شرق آسیا از جمله در ویتنام و تایلند پخت غذا با گوشت مار رایج است و مارها در آن کشورها معمولا برای مصرف خوراکی پرورش داده می شوند. پیتزا هات هنگ کنگ در بیانیه ای پیش از عرضه ...
7 عارضه رژیم های لاغری سریع
. تامین مواد مغذی برای کاهش وزن بسیار مهم است. برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و قلب و سلول ها، شما باید روزانه به میزان کافی کربوهیدرات های پیچیده دریافت کنید. حداقل 40 درصد از کالری دریافتی روزانه شما باید شامل کربوهیدرات ها و 20 تا 30 درصد آن، پروتئین (گوشت، ماهی، تخم مرغ، پنیر، ماست و آجیل) باشد و از مصرف روغن های هیدروژنه مانند مارگارین و یا چربی های ترانس خودداری کنید. فراموش نکنید که روند کاهش وزن نیاز به زمان و انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی دارد و نباید به سرعت اتفاق افتد. ...
توصیه های طلایی برای سلامت بیشتر در فصل پاییز
...: مصرف غذا هایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان های سرد، گفت ...
در زمستان این دمنوش ها و مواد غذایی را مصرف کنید
باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پا های شما می شود. برای رفع کم خونی مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، جگر و... بسیار مناسب است. گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. تخم مرغ تخم مرغ می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع صبح زمستانی شما باشدزیرا به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی از بدن تان در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند و همواره شما را گرم نگه می دارد. ...
راهکارهای دفع سرب، سم پنهان در غذا
فقط سرب معدنی در مواد غذایی تشخیص داده شده است و تاکنون هیچ نوع سرب آلی در غذاها مشاهده نشده است. میزان جذب سرب از طریق غذا حدود 10 درصد ارزیابی شده است. سرب از راه های زیر به غذا وارد می شوند: سرب موجود در خاک و هوا قابلیت جذب در میوه ها و سبزیجات برگی را دارد. همچنین ممکن است از طریق آب های آلوده در بدن حیوانات آبزی خوراکی تجمع یابد و پس از مصرف آنها به ما انتقال یابد. در ...
کودکان چقدر باید آهن مصرف کنند؟
. مهم است که مکمل های آهن با معده خالی یا با مقدار کمی غذا مصرف شوند تا به درستی جذب شوند. کودکان نباید آهن را با شیر یا نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنند. مصرف آهن همراه با غذاهای حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی برای کودکان مفید است.؛ این غذاها به جذب آهن کمک می کنند. کودکان باید ظرف چند روز پس از شروع مصرف مکمل آهن احساس بهتری داشته باشند. سطح ...
رژیم غذایی دوران بارداری برای پیشگیری از گرفتگی پا
که نباید منقبض شوند، بسیار سفت می شوند. این حالت زمانی اتفاق می افتد که اسید در عضلات شما جمع شود. گرفتگی عضلات معمولا در شب اتفاق می افتد و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. این گرفتگی ها در سه ماهه دوم و سوم بارداری شایع تر هستند. حدود 30 تا 50 درصد از زنان باردار دو بار در هفته در طول سه ماهه سوم گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. گرفتگی عضلات پا ممکن است باعث درد شدید و اختلال خواب شود ...
تاثیر مثبت این ماده غذایی بر سلامت دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز غذاهای لبنی در دسترس، مقرون به صرفه و با طعم عالی، انواع مختلفی دارند و مشخصات منحصر به فردی از مواد مغذی را ارائه می دهند که می تواند به غذا خوردن راحت تر و لذت بخش تر کمک کند. غذاهای لبنی مانند یک فروشگاه جامع برای کمک به مردم جهت حفظ انرژی است. شیر، پنیر و ماست منبعی از پروتئین با کیفیت بالا هستند؛ زیرا حاوی مقادیر بهینه تمام آمینو اسیدهای ضروری هستند که بدن به ...
کبد چرب چیست؟
... - ضعف داشتن وزن مناسب و ورزش کردن از جمله عواملی هستند که به درمان کبد چرب کمک می کنند. بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد. به طور کلی غذاهایی که با آسیب سلولی مبارزه کرده، استفاده از انسولین را برای ...
مسئولان قهرمان کوچک شهر را فراموش کردند / محمد طاها خودش را فدای دوستانش کرد + عکس
به گزارش رکنا، محمدرضا آرمند، پدرخانواده، کارگر معدن سنگ باقرآباد صفاشهر است و با حقوق بخور و نمیر کارگری در معدن، امور زندگی زن و 3 فرزندش را می گذراند؛ محمد حسین 17 ساله، محمد طاها 11 ساله و آتنا 3 و نیم ساله. او روز حادثه را به خوبی به یاد دارد؛ روزی که یکی از همسایه ها با او تماس گرفت و از گفت که برای محمدطاها که در آن زمان 9 سال بیشتر نداشت، رخ داده بود. پدر خانواده، خبر را که شنید، ضربان قلبش چند برابر شد و عرق سردی بر پیشانی اش نشست. او هنوز هم نمی داند که چگونه مسیر چندکیلومتری تا بیمارستان را با سرعتی عجیب طی کرده و وقتی فرزندش را باندپیچی شده روی تخت ...