خانه
خیار، یک درمان طبیعی برای کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب معجزه آسای عسل و سیاه دانه
آنتی اکسیدانی خود، ایمنی بدن را در برابر بیماری های مختلف، به خصوص بیماری چاقی، تقویت می کنند. مبارزه با التهاب و سموم بدن| سیاه دانه و عسل نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند، بلکه به میزان قابل توجهی از فیتوکمیکال ها نیز غنی اند. این مواد طبیعی توانایی کاهش التهاب در بدن را دارند و همچنین در دفع مواد زائد و سمی از بدن موثر هستند. سیاه دانه و عسل با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوکمیکالی ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
... از مصرف غذاهای کارخانه ای و فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی، طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و ...
موقع آلودگی هوا این تغذیه را رعایت کنید
در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورش و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طور کلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبرها، برخی ...
با این غذاها حالِ کبدتان را خوب کنید
توجه به سلامت کبد و مصرف غذاهای مفید و مناسب، سلامت کلی بدن شما را تامین می کند. به گزارش عرشه آنلاین ، سرطان کبد سومین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. برخی مواد غذایی مانند کلم بروکلی و چای سبز برای کبد مفید هستند. به نقل از وب ام دی ، سرطان کبد سومین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. در سال 2020 میلادی بیش از 830 هزار نفر در سراسر جهان بر اثر این بیماری جان ...
به غذاهایتان فلفل سیاه اضافه کنید
، روغن معطر فلفل سیاه برای دستگاه گوارشی خوب است. روغن معطر فلفل سیاه روده را پاک کرده و از عفونت دستگاه گوارش و دستگاه دفع جلوگیری می کند. روغن معطر فلفل سیاه حاوی پپرین است که دارای خواص مسهل خفیف است. 14. ادرارآور و عرق آور روغن معطر فلفل سیاه، ادرار و عرق کردن را تحریک می کند. بنابراین، دارای خواص ادرارآور و عرق آور است. این خواص به دفع سموم از بدن کمک کرده و پوست را پاک ...
رژیم غذایی ضد آلودگی هوا : بهترین غذاهایی که باید برای مقابله با آلودگی بخورید
بیماری ها محافظت کنند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.). مطالعات مشاهده ای و پیش بالینی نشان داده اند که مصرف کم ویتامین C و ویتامین E با شیوع بالاتر آسم مرتبط است. بنابراین، مهم است که غذاهای غنی از این ویتامین ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مرکبات مانند پرتقال و گواوا منابع عالی ویتامین C هستند، در حالی که روغن هایی مانند روغن سویا و خردل، همراه با سبزیجات برگ سبز و آجیل، ویتامین E ...
خواص خرما برای تسکین درد مفاصل
میوه با فیبر خود قادر است به حرکات منظم روده نیز کمک کند. وجود مقادیر بالا از اسید های چرب غیر اشباع و پروتئین در میوه خرما موجب شده است که خوردن میوه خرما بتواند به افزایش حس سیری کمک کند. علاوه بر این می توان گفت خرما برای لاغری بسیار موثر است؛ زیرا مواد معدنی موجود در آن نقش موثری در روند لاغری دارند این مواد منجر به بهبود عملکرد سلول ها و غده های داخلی بدن می شوند که از انباشته شدن ...
با خواص آبغوره طبیعی آشنا شوید
شود که معده شما تقویت و کرم های روده دفع شوند و از بین بروند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: یکی از اصلی ترین خواص آبغوره این است که برای نرم شدن لثه ها بسیار مفید بوده و علاوه بر این غرغره کردن آن نیز برای افرادی که دچار ورم گرم مخاط دهان و ورم گلو هستند بسیار مفید و اثرگذار است.وی بیان کرد: مصرف آبغوره در درمان یبوست نیز اثرگذار است و برای افرادی که از یبوست رنج می برند بسیار مفید بوده و ...
2 خاصیت شگفت انگیز انگور سبز برای کودکان
و تقویت سیستم ایمنی تا بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت قلب و عروق، این میوه می تواند به رشد و توسعه سالم کودکان کمک کند. بنابراین، توصیه می شود که انگور سبز را به عنوان یکی از میوه های اصلی در رژیم غذایی کودکان قرار دهید. روش های مصرف انگور سبز در تغذیه کودکان انگور سبز یکی از میوه هایی است که به دلیل خواص غذایی و سلامتی برای کودکان بسیار مناسب است. این میوه باعث ...
راز درمان کبد چرب
به گزارش رکنا، یکی از اندام های حیاتی بدن است. وظیفه کبد حذف سموم بدن است. بنابراین لازم است توجه زیادی به سلامت کبد داشته باشیم. ازجمله علل ایجاد کبد چرب چاقی و دیابت نوع 2 است. برای درمان کبد چرب این کارها را کنید ورزش کنید برای مثال 5 روز در هفته روزی 30 دقیقه سریع انجام دهید. مصرف برخی از چربی ها را محدود کنید برای مثال چربی های اشباع شده که در گوشت ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
...> از آنجا که هیدراتاسیون اصل مهمی در حفظ سلامت پوست است، مصرف سایر مایعات علاوه بر آب می تواند به آبرسانی بدن کمک کرده و سلامت پوست را تضمین کند. چای سبز به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالا، از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. هم چنین مصرف چای سبز باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و تقویت بافت پوست می شود. برای این منظور سعی کنید روزانه یک فنجان چای سبز بنوشید. 5) توت فرنگی ...
خواص شگفت انگیز پوست انار برای سلامتی و پوست و مو
...> دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما غیر از خود انار، پوست آن نیز خواص فوق العاده ای دارد که ممکن است همه از آن باخبر نباشند. اگر با خواص فوق العاده ...
13 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب بصورت ناشتا
بیماری ها و سلامت کلیه و پوست و... .از جمله بیماری هایی که می توان از بروز آن ها پیشگیری کرد به شرح زیر می باشند:صرع، سردرد، آسم، سل، درد بدن، تپش قلب، مننژیت، بیماری های کلیه و مجاری ادراری، استفراغ و اسهال، گاستریت، دیابت، هموروئید، یبوست، بیماری های چشم، بیماری های گوش، حلق و بینی، چربی در خون و برونشیت ؛ علاوه بر این موارد خوردن آب به صورت ناشتا فوایدی دارد که در ادامه می خوانید. 1 ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
فریز کرده تا طعم ترش آن گرفته شود و به صورت خام مصرف نمی کنند. از به گاهی به عنوان طعم دهنده در مای سیب استفاده می کنند. از به برای تهیه مربا به و دمنوش به نیز استفاده می کنند. از جمله خواص به می توان به درمان زخم معده، درمان افسردگی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد. علاوه بر میوه به دانه به، به درمان گلودرد کرده و روغن به نیز از تعریق جلوگیری می کند. میوه به غنی از ویتامین ها مانند ویتامین A ...
ادویه های ضد بیماری را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما دنبال کنید. هرچند مصرف ادویه ها که در واقع با عنوان داروهای گیاهی نیز شناخته می شوند می تواند برای سلامت کلی و ارتقای ایمنی بدن مفید باشد ، اما افراط در مصرف آن ها می تواند بسیار مضر باشد. بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. در این مطلب به برخی از ادویه های رایج آشپزخانه که به طور طبیعی ...
چای ماسالا: چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
به دنبال روش های طبیعی و سالم برای کاهش وزن هستند. ماسالا با تولید گرمای درونی خود به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. این گرمای ایجاد شده، علاوه بر تقویت فرآیندهای گوارشی، موجب افزایش تعریق در بدن می شود که این خود به دفع سموم و مواد اضافی زائد از بدن کمک می کند. دارچین، به دلیل تأثیر مثبت خود بر سطح گلوکز بدن و خواص ضدباکتری و ضدالتهابی، نقش مهمی در کاهش وزن و بهبود ...
خوراکی هایی که در فصل سرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
...> پسته حاوی مواد مغذی زیادی مانند: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، پروتئین و اسید های چرب است که هر کدام نیاز های بسیار زیادی از بدن انسان را رفع می کنند. گردو عموما برای تقویت سلامت و عملکرد مغز مورد استفاده قرار می گیرد به همان اندازه هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. بادام هندی: این آجیل به عنوان یکی از بهترین انواع آجیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سرشار از مس و آهن ...
11 خاصیت فوق العاده پسته برای زنان
مصرف منظم پسته تا حد زیادی بهبود یابند، زیرا پسته حاوی مواد مغذی است که می توانند در تعادل هورمونی نقش داشته باشند. پسته، با داشتن اسیدهای چرب سالم، به تحریک رشد سلول های پوستی کمک کرده و به جوان سازی و رفع چین و چروک پوست منجر می شود. این دانه پرخاصیت، حاوی آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین E است که به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های پوستی را کم می کند ...
لیست کامل بهترین و بدترین غذاها در صبحانه
پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی بهترین گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. یک کاسه عدسی کم چرب عدسی یک غذای خوشمزه و مفید برای صبحانه است که خیلی راحت تهیه می شود. عدس حاوی مقادیر زیادی آهن، ویتامین و پروتئین است که برای سلامت بدن مفید است. با خوردن یک کاسه عدسی کم چرب در صبحانه علاوه بر استفاده از خواص آن در طول روز پرخوری نخواهید کرد ...
چند توصیه مهم برای شهروندان تهرانی در زمان آلودگی هوا
نگرفتن در فضای آزاد است که با شرایط کاری هر فرد، نمی توان آن را به عنوان راهکاری صد در صد در نظر گرفت. مایعات بیشتری مصرف کنید خوردن مایعات به ویژه آب نه تنها باعث پاکیزگی مجاری گلو و دهان شده بلکه به دفع سموم از کلیه ها هم کمک می کند. استفاده از چای به دلیل تئوفیلین موجود در آن می تواند مجاری ریوی را بازکرده و ترشحات ریوی جمع شده را به بیرون ریه انتقال دهد. میوه و سبزی تازه ...
غذاهایی که در روزهای آلوده هوا برای بدن سپر مدافع هستند
عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دوچندان کنند. _ از مصرف غذاهای کارخانه ای و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی، طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. _ آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام ...
غذاهایی که روند پیری را کند می کنند، کدامند؟
ما در مقابل آسیب های پیری ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. هویج همچنین حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام فالاکارینول (نوعی الکل چرب) است که براساس مطالعات جدید صورت گرفته بر آن، خواص ضدسرطانی دارد. از دید متخصصان خوردن هویج خام بهترین راه بهره مندی از ترکیبات مفید آن است. با این حال آبپز و بخارپز کردن هویج به مدت کوتاه نیز مفید است. کلم ها از جمله کلم برگ، کلم کالی ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
شفا آنلاین سلامت روغن سیاه دانه بیش از 2000 سال است که در طب سنتی به کار می رود زیرا خواص درمانی بسیار زیادی دارد. به گزارش شفا آنلاین : اگر به دنبال راهی ساده برای کمک به سلامتی تان هستید، سوپرفودها گزینه ی بسیار خوبی برای شروع هستند. سوپرفودهایی مانند بلوبری، چای سبز و ...، سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هایی هستند که به سلامت شما کمک می کنند. یکی از سوپرفودهایی که شاید زیاد ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
...> نوشیدن چای سبز فواید زیادی دارد، از جمله کاهش علائم التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال شناختی. حتی ممکن است برخی خواص چای سبز به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک کند. روزانه باید چه مقدار چای سبز بنوشید؟ نوشیدن 1 تا 3 فنجان چای سبز در روز می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. در نظر داشته باشید که به دلیل وجود کافئین در چای سبز، نوشیدن بیشتر ...
از پروبیوتیک ها و مهم ترین خواص آن چه می دانید؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مفیدی هستند که به طور طبیعی در سیستم گوارشی زندگی می کنند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند. عموما با مصرف لبنیات و میوه ها می توان به طور طبیعی پروبیوتیک مورد نیاز بدن را تأمین کرد، اما امروزه پروبیوتیک ها در پودر یا کپسول نیز مکمل یافت می شوند. مزایای پروبیوتیک ها حفظ تعادل در معده پروبیوتیک در ...
خواص کره بادام زمینی برای بدنسازی
نیاز روزانه بدن که از سلول ها در برابر استرس محافظت می کند. منیزیم: منیزیم برای عملکرد بهتر عضلات مفید بوده و سلامت قلب را تضمین می کند. فولیک اسید : این ماده معدنی برای سلامت سلول های جدید بدن ضروری است. مس: مس برای تولید سلول های قرمز خون و سیستم ایمنیِ بدنتان اهمیت فراوان دارد. فسفر: برای سلامت استخوان ها و دندان هایتان مورد نیاز است. نیاسین: یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که غذا را به ...
خواص عسل برای پوست
رویداد24 مهسا زرگری: عسل، به عنوان یک ماده طبیعی و خوراکی، به دلیل ترکیبات مغذی متنوع و فوق العاده ای که در آن وجود دارد، شهرت و اعتبار خاصی را به دست آورده است. این معجون غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای حفظ و بهبود سلامت کلی بدن بسیار ضروری هستند. معجزه عسل برای پوست عسل با خواص باور نکردنی که دارد می تواند برای داشتن پوستی زیبا به ...
5 دمنوش برای درمان سرماخوردگی
کافئین هستند، بنابراین سبب کم آبی بدن نمی شوند. ترکیب چای های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی ها را افزایش می دهد. به طور مثال، چای بابونه یا چای نعناع به همراه کمی عسل از گذشته برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گرفت. عسل می تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند و حتی مصرف آن برای کودکان بالای یک سال مبتلا به عفونت های حاد تنفسی فوقانی نیز توصیه ...
