خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عناب و 16 خاصیت برای سلامتی
و برخی از سرطان ها باشد. یک مطالعه حیوانی نشان داده که فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوئیدهای عناب، به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال های آزاد در کبد کمک می کند. در واقع، بیشتر فواید میوه عناب، به محتوای آنتی اکسیدانی آن مربوط می شود . 2. بهبود عملکرد مغز مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف عناب ممکن است عملکرد حافظه را بهبود ببخشد و به محافظت از سلول های مغز ...
خواص خرما برای تسکین درد مفاصل
خواص این میوه بهشتی در ادامه مقاله با ما همراه باشید. در میان گوشت شیرین میوه خرما ماده ای به نام منیزیم انباشه شده است. این ماده با خاصیت ضد التهابی خود پس از ورود به بدن قادر است، درد های افراد مبتلا به آرتریت یا درد مفاصل را تسکین دهد. به همین جهت توصیه می شود این افراد در فصول سرد سال از میوه خرما استفاده کنند؛ چرا که در این فصل، سرمای هوا موجب تشدید درد و التهاب می شود که در نهایت ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند ...
خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی بدن
...> تقویت کارکرد هورمون های بدن درمان بیماری های التهابی روده بهبود خلق و خو و ایجاد حس شادابی پیگشیری از التهاب و تورم تیروئید نیترات طبیعی برای قلب سالم به گزارش چی شی، در لبو، ماده ای به نام نیترات وجود دارد که می تواند به اکسید نیتریک تبدیل شود و موجب افزایش گردش خون و تنظیم فشار خون می گردد. این خاصیت لبو باعث می شود که به عنوان یک مکمل غذایی ...
اثر استرس بر بدن
با ایجاد عدم تعادل هورمونی، سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را نیز به طورمستقیم افزایش دهد. تأثیر استرس بر چاقی یکی از اثرات مخرب استرس بر بدن افراد، افزایش میل به غذا خوردن و ریزه خواری است. مصرف غذاهای پرچرب و شیرین می تواند به مرور سبب افزایش چربی بدن شود. همچنین مطالعات نشان داده اند که هورمون کورتیزول ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و سندرم متابولیک (اختلال سوخت وساز ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
.... بهبود بیماری پارکینسون مصرف باقلا سبب افزایش مقدار لوودوپا و سی دوپا در خون و کنترل علائم بیماری پارکینسون می شود، زیرا افزایش لوودوپا و سی دوپا در خون باعث حرکت راحت تر بیماران مبتلا به پارکینسون می شود. درمان کم خونی باقلا سرشار از آهن و مس است و سبب افزایش تولید هموگلوبین خون می شود. مصرف باقالی به درمان کم خونی فقر آهن و آنمی کمک می کند. کمبود ...
بهترین دمنوش ها برای گلودرد
نتیجه آن در سال 2003 در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، نشان داده است که ریشه شیرین بیان می تواند خواص تسکین دهنده داشته باشد. به همین دلیل هم مصرف آن در دوران سرماخوردگی به تسکین گلودرد کمک می کند. از طرف دیگر، نتیجه مطالعه دیگری که در سال 2019 منتشر شد، نشان می دهد که خواص ضدباکتریایی ریشه شیرین بیان هم می تواند به کاهش گلودرد کمک کند. از این رو، افراد مبتلا به گلودرد می توانند در دوران سرماخوردگی ...
خواص معجزه آسای عسل و سیاه دانه
- بهبود وضعیت کبد| اگر مشکلات کبدی دارید، مثل نارسایی کبد، می توانید از این ترکیب استفاده کنید ، و از گوشه دیگری از خواص این دو ماده غذایی معجزه گر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاک سازی کبد تاثیر مثبتی دارند. 2- اثرات بر سطح قند و گلوکز خون| یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده ...
ناشتا مصرف شود | باورتان نمی شود این 7 گیاه در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا معجزه کند
به کار برد تا نتیجه دهند، اما بهترین حالت مصرف گیاه گون قبل از بروز نشانه های بیماری به عنوان یک داروی گیاهی پیشگیرانه است. مطالعات آزمایشگاهی نیز این نکته را تایید می کنند: عصاره ی ریشه ی گون عملکرد سلول های سفید خون را بهبود بخشیده و حتی می تواند سطوح آنتی بادی را در افراد سالم بالا ببرد. گون می تواند سطوح اینترفرون را هم افزایش دهد. اینترفرون ها پروتئین های فعال کننده ی دستگاه ایمنی هستند که با ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
چروک پوست، حذف لکه های پوستی می شود. میوه به همچنین در محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز موثر و کمک کننده خواهد بود. از دیگر خواص به، کمک به تنظیم ک کنترل فشار خون است. به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی ...
این نان اسفناج رژیمی و مقوی را حتما درست کنید | 22 خاصیت باورنکردنی اسفناج + دانلود ویدئو
داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود.کنترل فشارخون: ویتامین C و پتاسیم موجود در اسفناج نیز نقش مهمی در کاهش فشار خون بالا ایفا می کند. اسفناج منبع غنی پتاسیم است و مانع بروز سنگ کلیه شده و ضربان قلب را کنترل می کند. اسفناج در درمان بیماری های عروقی ازجمله تصلب شرایین و فشارخون نیز مؤثر است. سطح کلسترول خون را پایین آورده، گردش خون در بدن را بهبود می بخشند ...
خواص شگفت انگیز پیاز خام و پخته؛ طبع پیاز گرم یا سرد؟
بروز آکنه پیشگیری می کند. خواص پیاز پخته برای معده : پیاز آب پز منبع خوبی از فیبر و مس است و به حل مشکلات دستگاه گوارش کمک می کند. از خواص پیاز قرمز می توان به اثربخشی آن در از بین بردن سلول های سرطانی سینه و سرطان روده اشاره کرد. فلاونوئید و کوارستین موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند. پیاز به دلیل ترکیبات سولفور وکوارستین که دارد می تواند اثرات مفیدی روی کاهش قند خون داشته باشد. پرو ...
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
اینگونه تعبیر می کند که به این ماده نیاز ضروری دارید، همین موضوع باعث می شود بیشتر گرسنه شوید و اضافه وزن پیدا کنید. دردهای مزمن متأسفانه مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی های شیرین می تواند منجر به ایجاد درد مزمن شود. تحقیقات نشان می دهد که چربی و قند بیش از حد در بیماران مبتلا به استئوآرتریت منجر به افزایش درد مزمن می شود. مطالعات دیگر هم بیان می کنند که مصرف بیش از حد مجازِ قند، در بروز التهاب، یکی از عوامل ایجاد درد، مؤثر است. این التهاب نیز ناشی از زیاده روی در مصرف شکر است. ...
13 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب بصورت ناشتا
بدن ما بعد از 8 ساعت خواب شبانه دچار کم آبی می شود و نوشیدن آب به صورت ناشتا کمک شایانی به بدن می کند. آب می تواند باعث رشد سریع گلبول های قرمز خون شود و در پی آن اکسیژن بیشتری در خون تولید کند. آیا از خواص نوشیدن آب با معده خالی اطلاعی دارید؟ در این مقاله شما را با فواید شگفت انگیز آن آشنا خواهیم کرد. نوشیدن آب در ناشتا فواید بسیار زیادی دارد همچون پیشگیری از بروز برخی ...
پوست این میوه بهشتی هم معجزه می کند
پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی کمک کند. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. 11- بهبود سلامت روده تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و ...
استرس ریشه این بیماری های خطرناک است
سال 2017 در مجله روانشناسی بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که CBT منجر به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. یوگا کنید این تمرین ذهن و بدن، حالت های فیزیکی را با تکنیک های تنفس و مدیتیشن ترکیب می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2018 در مجله بین المللی پزشکی پیشگیرانه منتشر شد، زنانی که سه بار در هفته و به مدت 12 جلسه در کلاس های یک ساعته یوگا شرکت کردند، شاهد کاهش قابل ...
جینسینگ ،معجزه ای نهفته در ریشه ها
این نوع جینسینگ که به کره ای و چینی هم معروف است خواص دارویی زیادی دارد، ریشه این گیاه از ژاپن تا کره و چین به اشکال مختلفی مثل قرص، عصاره و دم نوش درآمده و با اهداف مختلف مصرف می شود. جینسینگ آمریکایی این گیاه بیشتر در کانادا و شمال آمریکا رشد می کند و سال ها، سرخپوستان از آن داروهای گیاهی مختلف می سازند. این گونه جنسینگ بیشتر به شکل عصاره درآمده و در ساخت انواع ...
خوراکی هایی که در فصل سرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
2 مطالعه کوچک که توسط Lee Berk انجام شده و نتایج آن در سال 2018 منتشر گردیده نشان می دهد که مصرف کم شکلات تلخ که حاوی 70 درصد کاکائو است به بهبود سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. هر ساله با نزدیک شدن به فصل سرما آمار ابتلاء به سرماخوردگی ها و آنفلوآنزای فصلی با افزایش چشمگیری رو به رو می شود. بیماری هایی که با استفاده از برخی خوراکی ها برای درمان و بهبود توصیه می شود، بعضی ...
آشنایی با 9 خاصیت علمی زرشک
خون را تنظیم می کند، بهبود می بخشد که به نوبه خود به کاهش سطح قند خون کمک می کند. مطالعات گوناگونی بر روی خواص زرشک صورت گرفته است. مطالعه 3 ماهه بر روی 36 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف 1.5 گرم بربرین در روز منجر به کاهش 2 درصدی هموگلوبین A1c – معیاری برای کنترل میانگین قند خون در 3 ماه گذشته – در مقایسه با مقادیر پایه شد. در واقع، محققان دریافتند که بربرین ...
صبر زرد یا آلواورا [Aloe vera]
... 2- درمان زخم ها و سوختگی ها و نیز درماتیت ناشی از پرتو فرابنفش. 3- بهبود دهنده زخم های باکتریایی 4- اثر سودمند در درمان و کوتاه شدن دوره زخم های دهانی (آفت). 5- درمان زخم های پسوریازیس خفیف تا متوسط 6- اثرات مفید در کاهش قند و چربی (تری گلیسرید) خون. 7- در پژوهش های نوین اثرات ضد سرطان آن ثابت شده است. 8- اثر قاعده آور در ...
خواص باورنکردنی این سبزی برای دیابتی ها
تسریع ایجاد می کنند. دانشمندان پیشنهاد می کنند که می توان از عصاره اسفناج برای درمان موثر زخم های دیابتی مزمن استفاده کرد، اما تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است. عصاره اسفناج همچنین حاوی تیلاکوئید ها و انواع اسید های آمینه است، همچنین گلوتامین موجود در آن نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبود زخم ها دارد. ...
مهم ترین خواص زردچوبه و عسل
مبارزه با آکنه کمک کنند. استفاده ی مداوم از این ترکیب می تواند نتایج شگفت انگیزی در بهبود وضعیت پوست ایجاد کند. تحقیقات نشان داده اند که خواص زردچوبه و عسل می تواند در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، از جمله سرطان سینه، پروستات، روده بزرگ و پوست مؤثر باشد. این ترکیب ممکن است به کاهش رشد سلول های سرطانی کمک کند و در برخی موارد، ممکن است به از بین بردن آن ها نیز کمک کند. ...
تاثیر قهوه بر روی پوست خوب است یا بد؟
. اسید کلروژنیک (CGA)، که در قهوه یافت می شود نشان می دهد می تواند یک درمان جایگزین مفید برای آکنه و جوش باشد. مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف قهوه ممکن است به محافظت از پوست در برابر پیری پوست نیز کمک کند، همچنین پلی فنول هایی مانند CGA ممکن است در بهبود هیپرپیگمانتاسیون نقش داشته باشند. حتما شما نیز می دانید که کافئین به ماده ای برای افزایش قند خون شهرت دارد که ...
خواص بارهنگ برای سرماخوردگی
عصاره بارهنگ می تواند به کاهش علائم کمک کند. دوز توصیه شده برای بهره مندی از این خواص، مصرف یک قاشق چای خوری از این عصاره دو بار در روز است. همچنین، نوشیدن یک فنجان چای بارهنگ می تواند به تسکین غشاء مخاطی و کاهش التهاب کمک کند و به عنوان یک درمان مکمل در کنار دیگر روش های درمانی مورد استفاده قرار گیرد. نتیجه گیری :نقش کلیدی بارهنگ در مبارزه با سرماخوردگی در نهایت ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که CBT منجر به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. یوگا کنید این تمرین ذهن و بدن، حالت های فیزیکی را با تکنیک های تنفس و مدیتیشن ترکیب می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2018 در مجله بین المللی پزشکی پیشگیرانه منتشر شد، زنانی که سه بار در هفته و به مدت 12 جلسه در کلاس های یک ساعته یوگا شرکت کردند، شاهد کاهش قابل توجه استرس، اضطراب و افسردگی ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
.... مطالعه ای که در سال 2017 در مجله روانشناسی بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که CBT منجر به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. یوگا کنید این تمرین ذهن و بدن، حالت های فیزیکی را با تکنیک های تنفس و مدیتیشن ترکیب می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2018 در مجله بین المللی پزشکی پیشگیرانه منتشر شد، زنانی که سه بار در هفته و به مدت 12 جلسه در کلاس های یک ساعته یوگا شرکت کردند ...
دل پیچه؛ علت، نشانه ها و راه های درمان آن
شکم یا چسبندگی در شکم منجر می شود و درد و ناراحتی ایجاد خواهد شد. زخم معده: این زخم های دردناک معده که به عنوان زخم معده شناخته می شوند، معمولا با باکتری ها به وجود آمده اند. درد شکمی و عملکردی: این درد یکی از رایج ترین درد هایی است که مربوط به مشکل فیزیکی شکمی نیست. این شرایط که سندروم درد شکمی نیز نامیده می شود، در بسیاری از موارد قابل درمان است. بیماری التهابی روده: التهاب ...
ارتباط عجیب مصرف چای سبز با آلزایمر
آفتاب نیوز : چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها میباشد. در میان آنها، چای سبز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و اثرات مفید بر روی انواع بیماری از جمله سرطان، چاقی، دیابت، و بیماری های ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
ویتامین های A و B12 تا حدی بر انسان تأثیر می گذارد. همچنین شدت پسوریازیس در ناحیه آسیب دیده تحت درمان با کرم گیاهی به میزان 75 درصد کاهش یافت. 3. روغن سیاه دانه به بهبود زخم ها کمک می کند تیموکینون، ترکیبی که در روغن سیاه دانه یافت می شود، رشد بافت را تحریک کرده و به بهبود زخم کمک می کند. مطالعات روی حیوانات نشان داد که تیموکینون به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود ...
