سایر منابع:
سایر خبرها
هاضوم، هضم کننده موثری در هضم غذاست
به گزارش اصفهان زیبا ؛ تا به حال از هاضوم چیزی شنیده اید؟ بعضی از شما ممکن است با خوردن بعضی از غذاها دچار نفخ یا دل درد و یا هضم ناقص شوید. در این صورت پیشنهاد می شود ضمن آهسته جویدن غذا، قبل از صرف آن از کمی هاضوم استفاده کنید. درباره خواص آن جواد کاردانپور، مشاور تغذیه سالم و محقق طب سنتی توضیح می دهد: طبق روایات، هاضوم ترکیب سه گانه از آویشن، زنیان و سیاه دانه به نسبت ...
این 10 تا عادت عجیب و روزمره باعث بهم خوردن روزت میشه! | بیا ببین تو هم این عادت بد رو داری یا نه!
...> برای درمان، 1 قاشق چای خوری دانه خردل را بپزید. آنها را پودر کنید. پودر آماده شده را با شیر مخلوط کنید. شما می توانید کمی عسل به آن اضافه کنید. شیر آماده شده را دو بار در روز، 4 روز قبل از تاریخ واقعی دوره بنوشید. 20.پوست انبه: این در دوران باستان برای کنترل خونریزی شدید مورد استفاده قرار میگرفته است.دارای خواص دارویی است که می تواند ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلولهای بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحا جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند ...
خواص شگفت انگیز پوست انار برای سلامتی و پوست و مو
، جوش و بثورات پوستی مبارزه کند. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می کند. برخی شواهد حاکی از آن است که استفاده از پوست انار به عنوان اسکراب، به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. 2- از بین بردن سموم بدن پوست انار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که قادرند سموم بدن را از بین ببرند. یک مطالعه انجام شده بر روی موش های ...
مهمترین خواص زردچوبه و عسل
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ در دنیای مدرن امروز که پر است از داروهای شیمیایی، بسیاری از ما به دنبال راه حل های طبیعی و ارگانیک برای حفظ سلامتی خود هستیم. در این میان، خواص زردچوبه و عسل به عنوان دو مادهٔ معجزه آسا، توجه بسیاری را به خود جلب کرده اند. این دو ماده، هر کدام به تنهایی دارای فواید بی شماری هستند، اما وقتی با هم ترکیب می شوند، یک دستاورد بی نظیر در عرصهٔ سلامتی به نام عسل طلایی را به ...
خیار، یک درمان طبیعی برای کبد چرب
از آب و غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها، نقش مهمی در حفظ سلامت کبد و پیشگیری و درمان کبد چرب ایفا می کند. با خواص خود که شامل تقویت هضم، کاهش وزن، دفع سموم، حفظ تعادل آب بدن و محافظت از کبد در برابر آسیب های اکسیداتیو می باشد. خیار سبز به عنوان یک انتخاب سالم و موثر برای تقویت سلامت کبد و کاهش عوارض ناشی از کبد چرب شناخته می شود. هرچند مصرف آن به تنهایی کافی نیست و باید همراه با یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل باشد. این میوه نه تنها برای کبد، بلکه برای بهبود کلی سلامت بدن مفید است. ...
فواید چای ماسالا برای لاغری
...، علاوه بر تقویت فرآیندهای گوارشی، موجب افزایش تعریق در بدن می شود که این خود به دفع سموم و مواد اضافی زائد از بدن کمک می کند. دارچین: ادویه ای با خواص چندگانه برای سلامتی دارچین، به دلیل تأثیر مثبت خود بر سطح گلوکز بدن و خواص ضدباکتری و ضدالتهابی، نقش مهمی در کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک دارد. این ادویه، با کنترل سطح قند خون، به تعادل وزنی و سلامت بدن کمک می کند. ...
خوراکی هایی که در فصل سرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
...> پسته حاوی مواد مغذی زیادی مانند: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، پروتئین و اسید های چرب است که هر کدام نیاز های بسیار زیادی از بدن انسان را رفع می کنند. گردو عموما برای تقویت سلامت و عملکرد مغز مورد استفاده قرار می گیرد به همان اندازه هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. بادام هندی: این آجیل به عنوان یکی از بهترین انواع آجیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سرشار از مس و آهن ...
ماسک کدو حلوایی معجزه ای برای زیبایی
ماسک کدو حلوایی جزو ماسک هایی است که تاثیر زیادی برای پوست و مو شما دارد.پس تا فصل این میوه تمام نشده حتما این ماسک را تهیه و استفاده کنید.در این مطلب از پارس نیوز ما چند مدل ماسک کدو حلوایی را به شما آموزش میدهیم. کدو حلوایی سرشار از ویتامین ها K، A و C است و به دلیل وجود مواد معدنی همچون مس، زینک، پتاسیم و منیزیم برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مفید است. کدو حلوایی حاوی مقادیر زیادی ...
بهترین دمنوش ها برای درمان سرفه های خشک
گلو درد و ضد سرفه است. رایحه تقویت کننده نعناع فلفلی به باز شدن مجاری تنفسی، درمان عفونت های تنفسی، کاهش التهاب و سرفه کمک می کند. سازمان غذا و دارو توصیه می کند از روغن نعناع فلفلی به منظور آروماتراپی استفاده کنید. مواد لازم: یک مشت برگ نعناع فلفلی تازه یک فنجان آب طرز تهیه و طریقه استفاده : ابتدا آب را بجوشانید و برگ های تازه نعناع فلفلی را درون آن بریزید، به مدت 5 ...
خواص شگفت انگیز زیتون که از آن بی خبرید
هنگام سرخ شدن، مواد سرطان زا تولید می کند. بنابراین از آن فقط به صورت خام یا برای تفت دادن کوتاه استفاده کنید. خواص برگ زیتون برگ زیتون حاوی آنتی اکسیدان، مواد قندی، کلروفیل، موم و. . . است، بنابراین به کاهش فشار خون و زخم های عفونی کمک می کند. جویدن برگ زیتون باعث رفع زخم های دهان می شود. ترکیب برگ له شده زیتون با عسل به رفع ورم پلک ها و التیام زخم ها و خراش ها کمک می کند. دم کرده برگ ...
بهترین دمنوش برای تسکین گلو درد
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را ...
خواص آبغوره طبیعی را بشناسیم
علاوه بر آن به هضم بهتر غذا نیز کمک زیادی می کند و همین امر باعث رفع مشکلات معده و روده و باعث سلامتی سیستم گوارشی بدن می شود. مرادی افزود: اگر آش آبغوره به همراه زیره سیاه را به مدت پنج روز متوالی استفاده کرده و در این مدت از خوردن غذاهای سنگین بپرهیزید باعث می شود که معده شما تقویت و کرم های روده دفع شوند و از بین بروند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: یکی از اصلی ترین خواص ...
چند توصیه مهم برای شهروندان تهرانی در زمان آلودگی هوا
نگرفتن در فضای آزاد است که با شرایط کاری هر فرد، نمی توان آن را به عنوان راهکاری صد در صد در نظر گرفت. مایعات بیشتری مصرف کنید خوردن مایعات به ویژه آب نه تنها باعث پاکیزگی مجاری گلو و دهان شده بلکه به دفع سموم از کلیه ها هم کمک می کند. استفاده از چای به دلیل تئوفیلین موجود در آن می تواند مجاری ریوی را بازکرده و ترشحات ریوی جمع شده را به بیرون ریه انتقال دهد. میوه و سبزی تازه ...
5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
(سس ایتالیایی دارای ترکیباتی مانند روغن زیتون و سرکه ) سرو می شود، نه تنها پروتئین، اسیدهای آمینه و فیبر ضروری مورد نیاز بدن را تامین می کند وباعث ترمیم عضلات و بهبود هضم می شود (دانه کینوا از گیاهان بومی آمریکای جنوبی کالری کمی دارد و جایگزین برنج و گندم است. دانه کینوا به سه رنگ سفید، قرمز و مشکی وجود دارد. این دانه سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است). نان تست غلات کامل با آووکادو و ...
13 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب بصورت ناشتا
آب با معده خالی می تواند به تنظیم دستگاه گوارش کمک کند. و زمانی که مقدار زیادی آب بنوشید، نیاز به بیرون ریختن امعا و احشا خود را احساس می کنید. تمرین کردن این کار روزانه می تواند به حرکت منظم روده کمک کند و همچنین می توانید به طور منظم از شر مواد زائد بدنتان خلاص شوید. 5-دفع سموم بدن با خوردن آب ناشتا هر وقت که ادرار می کنید، سموم را به شکل مایع از بدن خارج می کنید پس روشن است هر ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
فریز کرده تا طعم ترش آن گرفته شود و به صورت خام مصرف نمی کنند. از به گاهی به عنوان طعم دهنده در مای سیب استفاده می کنند. از به برای تهیه مربا به و دمنوش به نیز استفاده می کنند. از جمله خواص به می توان به درمان زخم معده، درمان افسردگی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد. علاوه بر میوه به دانه به، به درمان گلودرد کرده و روغن به نیز از تعریق جلوگیری می کند. میوه به غنی از ویتامین ها مانند ویتامین A ...
با این 41 ماده غذایی همیشه شاداب خواهید بود
روحیه شما بسیار مفید است.در نتیجه کلسیم کافی در بدن می تواند با اضطراب و افسردگی، ترس و از بین رفتن حافظه مبارزه کند و ماست یونانی همچنین حاوی پروتئین بیشتری نسبت به ماست معمولی می باشد . 14. مارچوبه حتماً این مواد را روی میز شام خود دیده اید. سبزی مارچوبه یکی از بهترین منابع تریپتوفان می باشد که یک ماده پایه برای تولید سروتونین یا همان هورمون شادی است.مارچوبه همچنین سطح فولات ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
مواد غذایی یا مکمل ها تامین شود. ویتامین C ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین E ویتامین E یک ماده ...
ادویه های ضد بیماری را بشناسید
غنی از مواد مغذی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند، اشاره شده است. سیر برای قرن ها به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه حاوی آلیسین است، ترکیبی که ممکن است به مبارزه با عفونت ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک کند. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و محافظت از بدن ...
خواص عسل برای پوست
رویداد24 مهسا زرگری: عسل، به عنوان یک ماده طبیعی و خوراکی، به دلیل ترکیبات مغذی متنوع و فوق العاده ای که در آن وجود دارد، شهرت و اعتبار خاصی را به دست آورده است. این معجون غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای حفظ و بهبود سلامت کلی بدن بسیار ضروری هستند. معجزه عسل برای پوست عسل با خواص باور نکردنی که دارد می تواند برای داشتن پوستی زیبا به ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
شفا آنلاین سلامت روغن سیاه دانه بیش از 2000 سال است که در طب سنتی به کار می رود زیرا خواص درمانی بسیار زیادی دارد. به گزارش شفا آنلاین : اگر به دنبال راهی ساده برای کمک به سلامتی تان هستید، سوپرفودها گزینه ی بسیار خوبی برای شروع هستند. سوپرفودهایی مانند بلوبری، چای سبز و ...، سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هایی هستند که به سلامت شما کمک می کنند. یکی از سوپرفودهایی که شاید زیاد ...
خواص بارهنگ برای سرماخوردگی
ایمنی بدن است که در نتیجه توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت های ناشی از عوامل بیماری زا کاهش می دهد. این وضعیت می تواند با افزایش قدرت دفاعی بدن از طریق استفاده از گیاهان دارویی و مکمل های غذایی مخصوص تقویت ایمنی بهبود یابد. در این میان، دانه های بارهنگ به دلیل خواص ضدالتهابی و توانایی در پاکسازی بدن از عفونت های ویروسی و باکتریایی، به عنوان یکی از گیاهان دارویی کارآمد برای ...
ضرورت مصرف خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا
ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. پکتین بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند ...
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با انار
اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد دخیل در به وجود آوردن سرطان و پیری سلولی محافظت می کنند. جالب است بدانید پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان است، به همین دلیل عصاره و پودر انار بسیار کاربرد دارد و مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیب پونیکالاژین گردش خون را بهبود می بخشد و سبب کم شدن سطح کلسترول و فشارخون و دفع سموم بدن می شود. به گزارش ...
درمان خانگی 100% تضمینی برای آلرژی
ترکیبی دوش آب گرم می تواند به باز کردن مجاری تنفسی و کاهش التهاب کمک کند. استفاده از کمپرس گرم یا سرد می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند. ماساژ گردن و شانه ها می تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند. درمان های خانگی گیاهی عسل یک درمان طبیعی محبوب برای سرفه است. عسل می تواند به مرطوب کردن مجاری تنفسی و سرکوب سرفه کمک کند. آویشن یک گیاه ...
این میوه ها در هوای آلوده معجزه می کنند/ کدام مواد غذایی به دفع سرب از بدن کمک می کنند؟
5 دمنوش برای درمان سرماخوردگی
کافئین هستند، بنابراین سبب کم آبی بدن نمی شوند. ترکیب چای های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی ها را افزایش می دهد. به طور مثال، چای بابونه یا چای نعناع به همراه کمی عسل از گذشته برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گرفت. عسل می تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند و حتی مصرف آن برای کودکان بالای یک سال مبتلا به عفونت های حاد تنفسی فوقانی نیز توصیه ...
اسکراب خانگی با شکر بهترین گزینه برای داشتن پوستی شاداب
ناخوشایند می کنند و یک مانع مهم برای جذب رطوبت و مواد مغذی محسوب می شوند. به علاوه تجمع زیاد آن ها روی پوست، می تواند موجب بسته شدن منافذ پوست و بروز انواع جوش چرکی، سرسیاه و... شود. بنابراین شما نیاز دارید تا هر چند وقت یک بار، آن ها را بزدایید و اجازه تنفس و بازسازی را به پوست بدهید. همچنین در پارس نیوز بخوانید : خواص عسل برای پوست صورت و بدن از سوی دیگر، دو روش عمده فیزیکی و ...
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می بخشد. قارچ سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری های عفونی به هزاران سال قبل برمی گردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B 6 است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت می کنند. سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتری ها و ویروس ها به ویتامین D نیاز دارد. قارچ تنها ماده ی غذایی گیاهی است که ...