خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لرزش دست ها چه زمانی نگران کننده است؟
زمانی که سطح قند خون خیلی پایین می آید، این مورد نیز می تواند باعث لرزش عضلانی شود. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، حذف وعده های غذایی یا ورزش زیاد باشد. همچنین عارضه جانبی مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی می تواند لرزش ایجاد کند. سینگ توضیح داد: دلایل دیگر عبارتند از اضطراب که واکنش جنگ یا گریز بدن را فعال می کند و می تواند مواد شیمیایی مغز و هورمون هایی ...
حقایق کمتر شنیده شده درباره سس مایونز
با کمی تامل می توان متوجه عوارض سس مایونز برای مو، پوست، کودکان و بزرگسالان و.. شد. مصرف زیاد سس مایونز به عنوان یکی از سس های محبوب استفاده شده در آشپزی به واسطه ترکیباتی که در خود دارد، در بدن مشکلاتی ایجاد می کند که درخصوص مضرات سس مایونز در این بخش به آن ها اشاره کرده ایم. افزایش قند خون قند خون ممکن است یکی از آخرین موضوعاتی باشد که وقتی به عوارض سس مایونز فکر می کنید ...
نحوه جدید استعلام یارانه نقدی با کد ملی | از کجا بدانیم دهک چندم هستیم؟
آغاز فروش فوق العاده ایران خودرو بدون محدودیت | ثبت نام پژو پارس با تحویل 90 روزه + لینک ثبت نام دیابت قندی یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قندهای ساده و در نتیجه ...
دلیل سکته و مرگ 45ساله ها مشخص شد
...، کوکایین می تواند خون رسانی وسیع مغزی را ایجاد کند، اما سوءمصرف این گونه مواد به خصوص در جوانان به دلیل گرایش زیاد می تواند دلیلی بر سکته مغزی باشد. وی با تاکید بر اینکه سن سکته در کشور پایین آمده و مصرف دخانیات زمینه ساز سکته است، تصریح کرد: ابتلا به بیماری هایی همچون قند خون و فشار خون در سنین جوانی می تواند زمینه ساز سکته مغزی در بزرگسالی شود. متخصص بیماری های مغز و ...
صبحانه لاغرکننده چیست؟
خود را کند می کند تا محدودیت کالری را جبران کند. همچنین هنگام صبح سوخت و ساز بدنتان به دلیل اینکه خواب بودید از قبل کند شده است، غذا نخوردن برای طولانی مدت تمایل بدن به سوزاندن کالری و تاثیر روی میزان بافت چربی را کاهش می دهد. نتایج بررسی ها نشان دادند وقتی فردی صبحانه می خورد در طول ورزش صبحگاهی کالری بیشتری می سوزاند و در طول روز نیز قند خون ثابتی دارد. به نظر می آید خوردن صبحانه روی فرآیند ...
چرا وقتی گرسنه هستیم عصبانی می شویم؟
می گوید: کاهش مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده با قند افزوده می تواند به جلوگیری از افزایش سریع و سپس سقوط قند خون کمک کند که در اصل می تواند بر خلق و خوی ما نیز تأثیر مستقیم بگذارد . غلات کامل بخورید پاتل می گوید: روی کربوهیدرات های سبوس دار مانند برنج قهوه ای یا ماکارونی و همچنین فیبر سبزیجات، میوه ها، حبوبات، لوبیاها و منابع غذایی پروتئین تمرکز کنید. این غذاها انرژی و سطح قند ...
خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است
می کند: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات نستله در سوییس انجام شد، نشان داد که خوردن شکلات تلخ (دقیقا به میزان 40 گرم در روز) و به مدت 2 هفته، هورمون استرس (کورتیزول) را در کسانی که به شدت استرس داشتند، کاهش می دهد. کارشناسان بر این باورند که این تاثیر می تواند به لطف آنتی اکسیدان های موجود در شکلات باشد. البته زمانی که در خوردن شکلات زیاده روی می کنید، حتما 235 کالری که هر 40 گرم از این ماده ی خوراکی ...
چه افرادی در پاییز دچار اُفت خلق و خو می شوند؟
باشگاه خبرنگاران توانا: دکتر محمد مظاهری در ارتباط با طبع فصل پاییز گفت: فصول سال هرکدام دارای مزاج و طبعی هستند. طبع و مزاج پاییز، سرد و خشک است و افرادی که مزاج مادرزادی سرد و خشک دارند در پاییز ممکن است خلق و خوی آن ها اُفت کند و غمگین یا محزون شوند. به همین دلیل باید از خوردن غذاها و نوشیدنی های سرد و خشک پرهیز کنند. وی عنوان کرد: گوشت گاو، سوسیس، کالباس، عدس، تن ماهی، فست فودها و ...
فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
ورودی به خون، موز کوچکتری مصرف کنید. موزهایی را انتخاب کنید که کمی رنگ سبز داشته باشند. سپس آنها را با یک منبع پروتئین و چربی، مانند کره بادام زمینی برای یک صبحانه سالم و رضایت بخش ترکیب کنید تا قند خونتان ثابت بماند. خلاصه موز یک غذای خوشمزه، مغذی و مقرون به صرفه برای همه، از جمله مبتلایان به دیابت است. خوردن این میوه سالم می تواند به تثبیت سطح قند خون، بهبود ...
چه افرادی نباید از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنند؟ + لیست قیمت انواع شکر و شیرین کننده
مصنوعی اصلاً سالم نیستند زیرا از مواد مصنوعی ساخته می شوند به همین دلیل هضم آسانی ندارند و حتی برخی از شیرین کننده های مصنوعی در چندین کشور ممنوع شده اند. کاهش متابولیسم بدن مصرف منظم شیرین کننده های مصنوعی متابولیسم بدن را کاهش می دهند زیرا تعادل هورمون های انسولین و گلوکاگون را که قند خون را تنظیم می کنند را مختل کرده و منجر به پرخوری می شود. تاثیر گذاری روی مغز ...
خطر افت قندخون در بیماران دیابتی
قند خون ممکن است به دلیل مصرف ناکافی مواد غذایی یا ورزش شدید رخ دهد. اسلامیان افزود: گلوکز منبع اصلی انرژی مورد نیاز بدن است، اما نمی تواند بدون کمک هورمون انسولین وارد سلول های برخی از بافت های بدن شود. این استادیار دانشگاه خاطرنشان کرد: هنگامی که سطح گلوکز خون بالا می رود از برخی سلول های لوزالمعده یا پانکراس هورمون انسولین آزاد می شود که این هورمون به گلوکز کمک می کند تا ...
خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی بدن
...> تقویت کارکرد هورمون های بدن درمان بیماری های التهابی روده بهبود خلق و خو و ایجاد حس شادابی پیگشیری از التهاب و تورم تیروئید نیترات طبیعی برای قلب سالم به گزارش چی شی، در لبو، ماده ای به نام نیترات وجود دارد که می تواند به اکسید نیتریک تبدیل شود و موجب افزایش گردش خون و تنظیم فشار خون می گردد. این خاصیت لبو باعث می شود که به عنوان یک مکمل غذایی ...
توت فرنگی "اکسیر" سلامت روان!
یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن روزانه یک وعده توت فرنگی به مدت 12 هفته باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می شود.
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
صورت مقطعی از بین برود، سپس 45 دقیقه بعد، ماده ای به نام دوپامین بر اثر نوشیدن نوشابه، از طریق مغز ترشح می شو که این نیز همان حالت را در بدن ایجاد می کند و تعامل این دوپامین و کافئین، اثری مثل کوکائین روی مغز فرد می گذارد به شکلی که پس از تجربه حس سرخوشی و رفع خستگی مقطعی فرد، اثرات قند در خون تعدیل می شود، زیرا بدن مجبور می شود که از طریق سلول های پانکراس، انسولین ترشح کرده و قند را وارد سلول ها کند ...
عواملی که متابولیسم را کُند می کند
، روی عادات خود تمرکز کنید. یکی از بهترین راه ها برای تقویت متابولیسم، ورزش بیشتر است. به دنبال راه هایی باشید که فعالیت های روزانه خود را بیشتر کنید. * هورمون ها تغییر در هورمون های شما می تواند مصرف انرژی بدن شما را کند، کند که می تواند شما را خسته کند. برخی از شرایط مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید و دیابت ، بیماری های هورمونی هستند که بر متابولیسم شما تأثیر می گذارند ...
این غذاها سلامت کیسه صفرا را تهدید می کنند!
غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. _ محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا هستند. _ غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود. پزشکان توصیه می کنند که به محض احساس ...
هر آنچه در مورد تاثیرات عطر بر احساسات باید بدانید
...> مرکبات رایحه های مرکبات مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت به خاطر اثرات نشاط آور و انرژی بخش خود شناخته شده اند. این عطرها می توانند به بهبود خلق وخو، افزایش هوشیاری و کاهش احساس خستگی کمک کنند و برای شروع روز یا داشتن یک بعداز ظهر عالی مناسب باشند. همچنین ثابت شده است که زنانی که از رایحه مرکبات استفاده می کنند جوان تر به نظر می رسند. وانیل وانیل دارای رایحه ای گرم ...
مصرف این داروها شما را بداخلاق میکند!
برخی از افرادی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند؛ ممکن است متوجه شوند که نوسانات خلقیِ (افسردگی، اضطراب یا تحریک پذیری) قبل از قاعدگی آنها تشدید شده است. در واقع این قرص های هورمونی اثرات دوران پیش از قاعدگی را چندین برابر کرده و باعث تغییر خلق و خو می شوند. داروی دیابت دیابت عاملی برای بد اخلاقی و به هم ریختگی روحی خواهد بود. نوسانات قند خون عاملی برای مشکلات روحی ...
یک روتین شبانه برای کمک به عملکرد بهتر تیروئید
ایجاد کند و همان طور که می دانید التهاب مزمن بر تیروئید اثر می گذارد. مصرف نوشابه های قنددار موجب افزایش وزن و چاقی، دیابت نوع دوم، افزایش فشارخون و دیگر عوارض متابولیکی می شود. مشکل اینجاست که نوشابه های گازدار و دیگر نوشابه های قندی بخش زیادی از رژیم غذایی خیلی از افراد را تشکیل می دهند. تقریباً یک چهارم قند مصرفی بسیاری از افراد از نوشیدنی های قندی دریافت می شود. قند افزوده ...
چرا هنگام استرس و ناراحتی هوس غذای خاصی می کنیم؟
در کوتاه مدت است. کیت اینگرام، متخصص تغذیه، به یاهو لایف توضیح می دهد: نتایج پژوهش ها متفاوت است، اما به نظر می رسد مصرف این غذاهای آرامش بخش- به ویژه غذاهای بسیار فراوری شده- خلق و خوی افراد را به مدت یک یا دو ساعت بهبود می بخشد. این امر احتمالا به علت ترشح دوپامین و دیگر هورمون های احساس خوب در مغز است. اصطلاح غذای آرامش بخش نخستین بار در مقاله ای در سال 1966 به کار برده شد ...
اثر استرس بر بدن
توانید کیفیت زندگی خود را به طرز چشمگیری بهبود دهید. کلام آخر همانطور که اشاره کردیم تاثیر استرس بر بدن را نمی توان نادیده گرفت. عوارض استرس افراد مختلف متفاوت است. افزایش هورمون ها و فاکتورهای التهابی ناشی از استرس طولانی مدت، عوارض بسیاری را بر اندام های مختلف بدن می گذارد. از سوی دیگر، برخی افراد برای مقابله با استرس خود به روش های ناسالمی مانند افراط در خوردن خوراکی های ناسالم، استعمال دخانیات و نوشیدن الکل روی می آورند که تأثیرات مخربی بر بدن دارند. برای کاهش سطح استرس خود بهتر است با یک روان شناس مشورت کنید. کدخبر: 946209 1402/08/23 10:02:03 لینک کپی شد ...
تاثیر عجیب خنده بر دیابت !
استرس و نگرانی اشاره می کند و می گوید: خندیدن باعث ترشح هورمون سروتونین (شادمانی) و اندروفین می شود. با ترشح هورمون اندروفین خون در رگ ها روان می شود و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد. بنابراین ضربان قلب کاهش پیدا می کند. از سوی دیگر ترشح هورمون کورتیزول یا هورمون استرس کنترل شده و ایمنی بدن بالا می رود. او این نکته را متذکر می شود که با هر دقیقه خندیدن انسان 45 دقیقه حس سرخوشی دارد. دین پرست در ادامه ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
، نشانه بلوغ نیست. این متخصص داخلی درباره اختلال در ترشح هورمون می گوید: دلیل ابتلا به دیابت نوع یک، اختلال در ترشح هورمون انسولین و بالا رفتن نامناسب قند خون است. بالا رفتن قند خون خطر مرگ را به دنبال دارد. او ادامه می دهد: تنها راه درمان این بیماری، دریافت انسولین به مقدار مناسب و کنترل میزان قند خون است. این کار ابتدا باید توسط خود شخص انجام شود، اما تا زمانی که فرزند شما ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
...> جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. مفید برای بدنسازی باقلا به دلیل دارا بودن پتاسیم برای بهبود عضله سازی در بدنسازی بسیار سودمند می باشد. جلوگیری از سرطان یکی از علل اصلی ابتلا ...
مصرف زیاد خرمالو چه عوارضی دارد؟
خالی ممکن است منجر به ترشح شیره معده شود که منجر به علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ و گاز می شود. بنابراین، خرمالو را باید در میانه روز بخورید. آیا خرمالو قند بالایی دارد؟ خیر، خرمالو حاوی مقدار زیادی قند نیست. به عنوان مثال، 100 گرم میوه خرمالو تنها 18.59 گرم کربوهیدرات دارد که شامل شکر 12.5 گرم و فیبر غذایی 3.6 گرم است. آیا خوردن خرمالو باعث سنگ کلیه می شود؟ ...
این مغز ها را بخورید تا لاغر شوید
...، سطح چربی بد خون یا LDL و همچنین سطح التهاب را در دوران کاهش وزن کمتر می کنند. بادام زمینی بادام زمینی از دیگر مغز های پیشنهادی برای دوران کاهش وزن است. این آجیل پرخاصیت، حجم زیادی از پروتئین گیاهی و فیبر غذایی را در خود جای داده است و می تواند تعداد دفعات احساس گرسنگی را در طول روز کاهش بدهد. مصرف بادام زمینی به تنظیم ترشحات هورمون های مرتبط با گرسنگی و سیری در بدن کمک می ...
غذا های سیرکننده برای دوران رژیم کاهش وزن
(مانند ماهی تن یا ماهی آزاد) یک گزینه عالی برای جلوگیری از گرسنگی است. اسید های چرب موجود در غذا های دریایی، سلامت قلب را ارتقا می دهند و از سلامت مغز نیز پشتیبانی می کنند. جالب است بدانید ماهی علاوه بر خاصیت سیرکنندگی، در تقویت و بهبود خلق و خو نیز مؤثر است! 3. تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا است. یک مطالعه در سال 2011 میزان سیری افرادی را که برای وعده ناهار ...
