خانه
چه رابطه ای بین قند خون، انسولین و دیابت وجود دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب بیش از حد چه عوارضی به همراه دارد؟
نوبه خود موجب بروز سردرد می شود. کمردرد نشستن و خوابیدن بیش از حد باعث کاهش سطح فعالیت بدنی افراد می شود که برای استخوان ها و ماهیچه ها مضر است، دراز کشیدن طولانی مدت و حرکت بسیار کم بدن هنگام خواب منجر به افزایش نشانگرهای التهابی می شود و احتمال بروز کمردرد را افزایش می دهد. چاقی و اضافه وزن به گفته متخصصان یک رابطه مستقیم بین خواب بیش از حد و چاقی وجود ...
8 آزمایش مهم که دیابتی ها باید انجام دهند
افراد عادی دارند. معاینات سالانه چشم برای بررسی آسیب های عروق خونی این عضو بدن و بررسی علایم اولیه گلوکوم، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی ضروری است. در صورت وجود آسیب چشمی ناشی از دیابت ویزیت های دوره ای در فواصل کمتری انجام خواهد شد. حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد ...
رابطه شگفت انگیز ویتامین ها و کاهش وزن
جمله خلق و خوی و خواب نقش دارد. دکتر ویسنته گیلسانز، از دیگر محققان این تحقیق گفت: پزشکان باید با استفاده از آزمایش خون ساده و مفید، سطح ویتامین دی را در بزرگسالان جوانی که در معرض خطر هستند شناسایی کنند. از آنجایی که کمبود ویتامین دی می تواند باعث تجمع چربی و افزایش خطر ابتلا به اختلالات مزمن در مراحل بعدی زندگی شود، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا مکمل های ویتامین دی ...
با خوردن شیره انگور این اتفاقات در بدن می افتد
... البته اگر از یک رژیم لاغری اصولی پیروی می کنید در مصرف شیره انگور زیاده روی نکنید. مضرات شیره انگور شیره انگور علاوه بر خواص فراوانی که دارد برای بعضی از افراد دارای عوارضی نیز می باشد. از جمله این عوارض به موارد زیر می توان اشاره کرد: استفاده بیش از حد این شیره با افزایش حرارت بدن باعث ایجاد جوش در صورت یا نقاط دیگر بدن می گردد. به دلیل وجود قند ...
چگونگی خودمدیریتی در دیابت نوع 2
به گزارش بهداشت نیوز، دیابت در حال حاضر یکی از شایع ترین بیماری های غیر واگیر است و شیوع و بروز آن در سراسر جهان در حال افزایش است؛ به نحوی که یک نگرانی جدی برای محسوب می شود. عوامل موثر در ایجاد بیماری دیابت عوامل فراوانی در شروع بیماری دیابت نقش دارد که برخی تغییرپذیر و برخی غیر قابل تغییر است. عوامل تغییرپذیر شامل رفتارهاییاست که افراد برای مدیریت دیابت خود و کاهش سطح قند خون ...
توصیه های شبانه برای کاهش وزن
خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند مورد از عاداتی که می توانید در شب ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. * [...]
یک راهکار ذهنی که شما را سه برابر بیشتر از روش های دیگر لاغر می کند
. این مورد به عنوان غذا خوردن احساسی شناخته می شود. زنان همچنین تشویق شدند که ظاهر خود را دوست داشته باشند. نتایج این مطالعه نشان داد کسانی که تصویر ظاهر خود را بهبود بخشیدند نسبت به گروه کنترل 3برابر کاهش وزن داشتند. آنان به طور متوسط 7درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. یکی از محققان این تحقیق، دکتر پدرو تکسیرا گفت: مشکلات تصویر بدن در میان افراد دارای اضافه وزن و چاق بسیار ...
باور های اشتباه درباره رژیم لاغری
مطالعات انجام شده افرادی که صبحانه نمی خورند برای جبران در وعده نهار غذای بیشتری می خورند. اکثر این افراد سطح انسولین ناشتا و سطح کلسترول بالاتری دارند؛ بنابراین می توان گفت؛ نخوردن صبحانه خطر اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. 2. غذا های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند برخی از غذا ها به عنوان چربی سوز شناخته می شوند. برخی افراد ادعا می کنند؛ غذا هایی مانند آناناس ...
بهترین زمان ناهار خوردن
...، یک میان وعده سبک و مغذی در بعد از ظهر می تواند به کنترل گرسنگی شما تا زمان صرف غذا کمک کند. برخی از کارشناسان می گویند اگر سه ساعت قبل از خواب غذا بخورید و دیگر چیزی میل نکنید، این کار به شما کمک می کند هم وزن سالمی داشته باشید و هم قند خون خود را ثابت نگه دارید. چرا زمان خوردن ناهار اهمیت دارد؟ مطالعات همچنان بر اهمیت زمان وعده های غذایی ما تأیید می کنند. یک ...
چربی سوز ترین دمنوش لاغری چیست؟
شماره های موجود در سایت در تماس باشید. جمع بندی دمنوش چای سبز ترکیبی دکتر بیز یا ستین یکی از محصولات بی نظیر این شرکت بوده که با مصرف آن می توان به سرعت به وزن دلخواه رسید. یکی از مزایای این نوشیدنی قابلیت عدم بازگشت وزن کم شده بوده که برای بسیاری از افراد جذاب و مهم است. مواد موجود در این نوشیدنی سبب تقویت کبد، کنترل قند خون و سلامت کلی بدن می شود. برای تهیه آن می توانید به فروشگاه دیجی نفیس مراجعه کنید. این فروشگاه انواع محصولات درمانی را با بالاترین کیفیت ممکن ارائه می دهد. ...
آشنایی با خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
... افزایش وزن اگر آب سیب بنوشید، کنترل وزن ضروری است. یک وعده 1 لیتری آب سیب (240 میلی لیتر) 114 کالری انرژی دارد، در حالی که یک سیب متوسط دارای 95 کالری است. این آبمیوه سریعتر از یک سیب کامل جذب می شود و این باعث می شود در مدت زمان کم مقدار زیادی کالری مصرف کنید. به همین دلیل خطر ابتلا به مصرف کالری زیاد و افزایش وزن، نوشیدن آب بیشتر، در مقایسه با خوردن سیب بهتر است. این هم ...
انواع دیابت در طب سنتی
اهمیت زیادی دارد اما برخی افراد حتی با وجود زمینه ژنتیکی مبتلا نمی شوند چون سبک زندگی سالمی دارند و برعکس برخی با وجود اینکه زمینه ژنتیک ندارند؛ به دلیل عدم رعایت اصول سبک زندگی سالم خصوصاً غذا، خواب مناسب و ورزش به این بیماری مبتلا می شوند. میرغضنفری ادامه داد: گاهی گفته می شود که دیابت یک بیماری خود ایمنی است؛ اما باید به این نکته توجه داشت که سیستم ایمنی بدن به تنهایی و به خودی خود تحریک ...
بصدا درآمدن زنگ خطر افزایش دیابت در جوانان
اساس مطالعه اخیر 10.5 درصد افراد جهان مبتلا به دیابت هستند، تصریح کرد: شیوع دیابت در مازندران 14 درصد بوده است. در دیابت نوع یک که به آن دیابت وابسته به انسولین گفته می شود تولید انسولین در بدن کاهش می یابد. این نوع دیابت شیوع کمتری دارد و معمولاً در سن پایین تری شروع می شود. در دیابت نوع دو که شایع ترین نوع دیابت است، مقاومت سلول های بدن به انسولین رخ می دهد و در سن بالاتری ...
خط قرمزهای دیابت نوع دو
...، کارش را به درستی انجام نمی دهد یا اینکه لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست؛ درنتیجه میزان قند خون (گلوکز) از حالت استاندارد بالاتر می رود. سلول های بدن فرد مبتلا به دیابت نوع دو، توانایی جذب قند از مواد غذایی خوراکی را ندارند. عدم درمان این بیماری که به آن دیابت بزرگ سالان هم می گویند، باعث بروز مشکلات و بیماری هایی مثل بیماری قلبی، کلیوی و سکته می شود. اما بهترین ...
احتمال ابتلا به دیابت در زنان کم خواب افزایش می یابد
سطح انسولین ناشتا را به طور کلی بیش از 12 درصد و در میان زنان یائسه تا 15 درصد افزایش داد. مقاومت به انسولین به طور کلی تقریباً 15 درصد و در میان زنان یائسه بیش از 20 درصد افزایش یافت. میانگین سطح قند خون برای همه شرکت کنندگان در طول مطالعه ثابت بود، اما محققان گفتند که تغییرات مقاومت به انسولین می تواند در درازمدت باعث افزایش آن شود. اگرچه افزایش چربی شکم محرک اصلی مقاومت به انسولین ...
قبل از خوردن غذا سیب بخورید تا لاغر شوید
چربی ها در عروق خونی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بهبود خواب، مقابله با بیماری های استحاله ای نورون ها و موثر در سلامت دهان و دندان اشاره کرد. اما علاوه بر خواص متعددی که سیب برای سلامت بدن دارد، گنجاندن سیب پیش از هر وعده غذایی روزانه برای تناسب اندام موثر است و به کاهش چربی ها کمک می کند. به گزارش بهداشت نیوز، ترکیبات موجود در سیب تحت تاثیر آب، دچار افزایش حجم در روده می شوند. این ...
به مناسبت روز جهانی دیابت
به گزارش اقتصاد آینده ; افزایش قند خون در بدن ، بیماری دیابت نامیده میشود . این بیماری انواع مختلفی دارد ولی به طور عمده ، دیابت نوع 1 - دیابت نوع 2- دیابت بارداری تقسیم میشود. بیش از 90% بیماران مبتلا به دیابت از نوع 2 هستند و حدود 10% از دیابت نوع 1 رنج میبرند. بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بزرگسال و چاق هستند، اما دیابت نوع 1 بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده شده و باعث لاغری و ضعیف شدن ...
چند راهکار برای رهایی از چربی دور شکم
تخمدان پلی کیستیک و اضافه وزن. هم چنین احتمال بروز آپنه خواب، درد مفاصل و انواع مختلف سرطان نیز در پی این اتفاق وجود دارد. هم چنین چربی احشایی که به عنوان چربی پنهان هم شناخته می شود، چربی ذخیره شده در اعماق شکم است و یک ریسک فاکتور اصلی برای ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی به شمار می آید. اگرچه سوزاندن چربی در این ناحیه ممکن است کمی سخت باشد، اما روش هایی وجود دارند که با ...
نکاتی که رعایت شان موجب لاغری سریع تر می شود
تا به تثبیت سطح قند خون و کاهش هوس غذایی خود کمک شایانی کنید. 7. آگاهانه غذا بخورید همیشه دقت کنید که چه می خورید و آن را به آرامی بخورید. شما باید بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی بدنتان پر است. استفاده از بشقاب های کوچکتر نیز به این امر کمک می کند. 8. زود شام بخورید شروع زودهنگام شام می تواند با دادن زمان بیشتری به بدن شما برای هضم و متابولیسم غذا قبل از خواب به ...
حقایقی در مورد ترکیبات مغذی شکلات تلخ
بهتر می کند، که توانایی انطباق برای آموزش و یادگیری مهارت های جدید است. شکلات تلخ برای تقویت ایمنی دو نوع از فلاونوئیدها موجود در شکلات عمدتا کتچین (Catechin) و اپی کاتچین (Epicatechin_gallate) هستند؛ شکلات تلخ دارای سطح زیادی از کاتچین ها است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می شود و احتمالا مانع از بیماری های مزمن می شود. درمان کم خونی از خواص شکلات تلخ است ...
خواص کره بادام زمینی
مدت خواهد شد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف مکرر کره ی بادام زمینی (حداقل 2 بار در هفته) باعث افزایش وزن کمتری شده و فیبر موجود در آن قند خون پس از غذا را کاهش داده است. تاثیر بر کاهش استرس کره ی بادام زمینی حاوی یک استرول گیاهی به نام بتاسیتوسترول است که می تواند به تعادل سطح هورمون استرس (کورتیزول) کمک کند. چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، آهن، منیزیم، کلسیم و ...
دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
نوع آکنه ها همچنین ممکن است در افرادی ظاهر شود که در سه ماه اول بارداری قرار دارند یا وارد دوران یائسگی شده اند. فشار و استرس استرس نیز سطح هورمون ها را تغییر می دهد و به بروز آکنه کمک می کند.کورتیزول یکی از هورمون های اصلی استرس است. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
به گزارش پایگاه خبری صدای جریده، گیاه مریم گلی فواید زیادی برای بدن دارد. این گیاه مسائل روحی را تنظیم، حافظه را تأمین و تفکر خوشایند در انسان ایجاد می کند. اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می کند ...
سیر سیاه، بهترین طعم دهنده غذا را بشناسید!
قند خون را مدیریت خواهد کرد و از ابتلا به دیابت در افراد جلوگیری می کند. سیرسیاه این کار را از طریق افزایش سطح انسولین یا کاهش مقاومت به انسولین انجام می شود. پژوهش ها نشان می دهد که خوردن آنتی اکسیدان ها باعث پیشگیری از دیابت و مشکلات مربوط به آن می شود و سیر سیاه یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان است. سیر یک منبع آنتی اکسیدان بسیار قوی است. با تخمیر سیر سفید و تبدیل آن به ...
بالانس کردن هورمون ها به چه معناست؟
. انسولین هورمونی است که گلوکز را برای انرژی به سلول ها می رساند. مقاومت به انسولین اصلاً مسئله بی اهمیتی نیست چون می تواند منجر به دیابت نوع دوم شود؛ بنابراین با خوردن فیبر بیشتر، به نفع روده ها و هورمون هایتان عمل می کنید. کمتر قند و شکر مصرف کنید یکی از شایع ترین مشکلات هورمونی، عدم تعادل انسولین است که می تواند باعث مدام بالابودن قند خون شود و باز هم ریسک دیابت نوع دوم را افزایش ...
