10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
داستان جذاب کشف ویتامین D
... ویتامین D نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان ها دارد. کمبود این ویتامین می تواند به ضعف استخوانی (استئوپروز) و اختلالات استخوانی در کودکان منجر شود. مصرف مناسب ویتامین D می تواند به پیشگیری و تسریع در بهبود آن ها کمک کند. دیابت نوع 2 تحقیقات نشان داده است که افرادی که مقدار کافی ویتامین D دریافت می کنند، دارای خطر کمتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. ویتامین D ممکن است ...
چند گام ساده برای تقویت استخوان ها
.... در ادامه به نقل از وب ام دی به توصیه هایی برای داشتن استخوان های سالم تر خواهیم پرداخت. اگر مانند اکثر آمریکایی ها هستید، احتمالاً به اندازه کافی از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان های خود استفاده نمی کنید. کلسیم استخوان های شما را سفت و متراکم می کند. اگر سطح کلسیم شما خیلی کم باشد، بدن شما آن را از استخوان های شما می گیرد. از دست دادن بیش از حد ممکن است منجر به پوکی استخوان ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. سیب، موادغذایی آب پز و یا کبابی، میوه های شیرین و آب دار مانند انار شیرین و انگور شیرین، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و شیره انگور، مربای بالنگ و به زیاد بخورید. انار کلینیک قلب ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت
. خواص جینسینگ برای پوست در ادامه بحث خواص جینسینگ در سلامت نمناک به موضوع مهمی می رسیم، یعنی فواید جینسینگ برای پوست که شامل: ضد پیری این گیاه در برخی از کشور ها با عنوان گیاه ضد پیری معروف است. جینسینگ با فعالسازی سوخت و ساز پوست، رادیکال های آزاد را در پوست رفع می کند. همچنین از پوست شما در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند. جنسینگ با تولی کلاژن، باعث استحکام ...
خون سازی با یک سوپ خوشمزه با سبزیجات پاییزی | این سوپ درمان بسیاری از بیماری هاست
همشهری آنلاین : اگر از سوپ های تکراری خسته شده اید، سوپ تره فرنگی را امتحان کنید. مواد لازم برای 4 نفر 4 عدد تره فرنگی متوسط 2 عدد سیب زمینی متوسط 1 عدد پیاز متوسط 5 پیمانه یا یک لیتر آب مرغ 4 /1 یک پیمانه شیر 2 ق س کره 4 /1 ق چ نمک 4 /1 ق چ فلفل به مقدار لازم پیازچه یا جعفری خرد شده 4 ق س خامه (در صورت دلخواه) 1 ...
خواص دارویی بادمجان از کنترل قند تا پیشگیری از سرطان
طور منظم مصرف کنید؛ شما می توانید دوباره خوب بخوابید. همانطور که می دانیم، افراد باید در شب خوب بخوابند تا خوب بمانند. 2. بادمجان یک خلط آور خوب است افراد می توانند خلط اضافی را با مصرف بادمجان پخته همراه با نمک کم کنند. این موضوع اغلب توسط زنان پیر پیشنهاد می شود. 3. جلوگیری از لخته خون بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می توانند به محدود کردن ...
تقویت گلبول های قرمز خون با این دانه مقوی
... 5-کمک به حفظ سلامت استخوان ها دانه چیا سرشار از کلسیم، فسفر و منیزیم است که برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که دریافت کافی این مواد مغذی در رژیم غذایی روزانه، برای حفظ تراکم مواد معدنی استخوان و در نتیجه استحکام آن، بسیار مهم است. علاوه بر این، (ALA) موجود در دانه های چیا ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. همچنین براساس شواهد، مصرف این ماده ...
آشنایی با خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
... تقویت سلامت استخوان ها سیب ها تعدادی ماده مغذی سالم از جمله ویتامین C، آهن، بورون و غیره را تامین می کنند. این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوان های شما مفید هستند. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص مهمی که از آب سیب در بخش سلامت نمناک می خوانید نقش ان در تقویت سیستم ایمنی بدن است ؛ مقدار مناسب ویتامین C موجود در سیب باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و همچنین ...
آجیل ها: فواید و مزایای بی نظیر برای سلامتی
به زوال عقل، آلزایمر و سایر مشکلات شناختی کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت: فندق حاوی فیبر است که می تواند به کنترل قند خون کمک کند. این امر می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. افزایش ایمنی بدن: فندق حاوی آنتی اکسیدان ها است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این امر می تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت ها کمک کند. بهبود سلامت استخوان ها ...
تأمین مواد مغذی بدن با مصرف تخم مرغ
مداوم مصرف کنید. تقویت استخوان یکی از بهترین خواص تخم مرغ است که می تواند بسیار سازنده باشد. حفظ انرژی بدن بدن ما در طول روز به انرژی نیاز دارد. نبود انرژی در بدن، ما را از انجام فعالیتهای روزانه باز می دارد.تخم مرغ که یک بمب ویتامین است، بهترین انتخاب برای شروع یک صبح پر انرژی است. شما تنها کافی است یک تخم مرغ کامل را در اول صبح مصرف کنید. ویتامین B موجود در تخم مرغ قادر خواهد بود ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
مواد خوراکی خود، دقت بیشتری بورزیم. ویتامین C: فلفل چیلی از نظر این آنتی اکسیدان قوی، بسیار غنی است، و برای بهبود زخم و عملکرد ایمنی بدن مهم است. ویتامین B6: خانواده ای از ویتامین های گروه B، B6در متابولیسم انرژی نقش دارد. ویتامین K1: ویتامین K1 که به عنوان فیلوکینون نیز شناخته می شود، برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها و کلیه ها ضروری است. پتاسیم: یک ...
آیا خوردن زردک فایده ای برای ما دارد؟
. ثابت شده که مصرف زردک به محافظت از قلب نقش دارد. براساس نتایج مطالعات اخیر، افرادی که حداقل 3 نوبت در هفته زردک مصرف می کنند، با کاهش قابل توجه خطر بیماری های قلبی مواجه هستند که مکانیسم اثر آن به نقش محافظتی آنتی اکسیدان های موجود مربوط می شود. منبع: سلامت
5 تا از ضروری ترین ویتامین هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
مصرف قرص های مکمل نیز می توان این نیاز را برطرف کرد. ویتامین B12 ویتامینB12 از جمله ویتامین های گروه B است که با نام کوبالامین نیز شناخته شده است. مصرف ویتامین ب 12 برای سلامت پوست و ناخن بسیار مهم است و همچنین برای تولید سلول های قرمز خون و حفظ عملکرد عصبی ضروری است. در نتیجه می توان گفت که مصرف ویتامینB12 از کم خونی پیشگیری می کند. ما معمولاًB12 را از ماهی، گوشت قرمز، تخم ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
بیشتر نیاز است. سطوح قند خون را کاهش می دهد مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل و دارچین، ممکن است به کاهش سطوح قند خون کمک کنند. به عنوان نمونه، مصرف یک تا شش گرم دارچین در روز ممکن است سطوح قند خون ناشتا را تا 29 درصد کاهش دهد. افزون بر این، دارچین ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کاهش مقاومت به انسولین به طور کلی سطوح قند خون را کاهش می دهد. به ...
چراباید موز بخوریم؟
این ویتامین را تامین کند. (نقش مهم در سلامت پوست) ویتامین C: مانند بیشتر میوه ها، موز نیز منبع خوبی از ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. فواید موز وقتی صحبت از فواید و خواص موز می شود، همه به یاد پتاسیم فراوان آن میفتند؛ که بله حقیقت دارد، اما فواید موز بسیار فراتر از پتاسیم موجود در آن است! در ادامه مهم ترین خواص موز که ممکن است برای تان ناشناخته باشد را ...
جشنواره پاییزی در بازار گیاهان دارویی
با مشاوره های تخصصی، ارتقای سطح سلامت شهروندان اصفهانی، فرآوری مصرف گیاهان دارویی و برگزاری همایش ها و کلاس های آموزشی رایگان از اهداف کلان این پروژه به شمار می رود. ضمنا حضور نمایندگی های پخش بهترین شرکت های تولیدی ایران و ارائه بهترین و متنوع ترین محصولات، از ویژگی های بازار گیاهان دارویی اصفهان است. این مجموعه خدمات مختلفی ارائه می دهد که در چهار حوزه امکان طبقه بندی دارد ...
با کمتر از نصف قیمت بیرون این ترشی رو درست کن! | ترفند درست کردن ترشی ذرت کوچک +ویدئو
توانید به جای استاک مرغ از آب معمولی استفاده کنید. استاک مرغ آبی است که از استخوان ها، گوشت و پوست مرغ تهیه می شود. استاک مرغ طعم و عطر خوبی به غذاها می دهد. برای تهیه استاک مرغ، ابتدا استخوان ها، گوشت و پوست مرغ را در یک قابلمه بریزید و مقداری آب اضافه کنید. سپس، قابلمه را روی حرارت قرار دهید و اجازه دهید تا مواد بپزند. پس از پخت، مواد را از قابلمه خارج کنید و آب را صاف کنید. استاک مرغ ...
معجزه شیر زردچوبه
صدا - بهبود گردش خون - رفع گرفتگی های ریه - افزایش سوخت وساز بدن - زیبایی و شفافیت پوست - درمان اضطراب و بی خوابی - پاکسازی و تقویت کبد - حفظ سلامت و استحکام استخوان ها - پیشگیری از ابتلا به سرطان - کاهش سطح کلسترول خون - ریکاوری پس از تمرینات ورزشی - تقویت توانایی های ذهنی و ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
تابناک با تو – فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و [...]
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن با عرق گزنه
گزنه با کاهش گلوکز موجود در خون، می تواند به افراد مبتلا به قند خون برای کنترل بیماری خود کمک کند. خوردن مقداری عرق گزنه قبل از وعده غذایی، پیشنهادی است که بسیاری از اطبای سنتی به افراد مبتلا به دیابت می دهند. خواص عرق گزنه برای لاغری یکی از خواص عرق گزنه برای لاغری است. مصرف عرق گزنه با کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن، باعث لاغری می شود. همین طور با جلوگیری از تجمع چربی ها در ...
خواص بی نظیر عسل طلایی؛ از ترکیب عسل و زردچوبه غافل نشوید!
: خواص زردچوبه و عسل با توجه به مطالعات و تجربیات متعدد، زردچوبه و عسل به عنوان دو ماده ی قدرتمند طبیعی، نقش بسزایی در حفظ و ارتقاء سلامتی ایفا می کنند. این ترکیب، که به عنوان عسل طلایی شناخته می شود، فواید چشمگیری از جمله خواص آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، و آنتی اکسیدانی دارد. استفاده از آن در درمان درد های مفصلی، پیشگیری و کنترل برخی انواع سرطان ها، بهبود وضعیت پوست و حتی کاهش ...
برخورد شهرداری با ون کافه ها | طرح زاکانی برای جمع آوری این کسب و کارها
سوپ جو نوعی سوپ غلیظ و خوشمزه است که از ترکیب جو، آب مرغ، هویج، گوجه فرنگی، پیاز و ادویه جات تهیه می شود. این سوپ معمولاً به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو می شود.سوپ جو سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. این سوپ به دلیل داشتن جو، منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک می کند و از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند. همچنین، سوپ جو منبع خوبی از پروتئین است که برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. علاوه بر این، سوپ جو حاوی ویتامین های A، C و K است که برای سلامت چشم، پوست و استخوان ها مفید هستند. ...
قیمت جدید انواع شیر محلی و پاستوریزه اعلام شد!
فهرست اخبار زیرنویس1 صادرات لبنیات 16 درصد افزایش یافت2 خواص شگفت انگیز شیر شتر3 کمک به کنترل دیابت و بهبود حساسیت به انسولین4 کمک به کاهش آلرژی و علائم آن5 یک همراه خوب برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند6 اکسیری ناب برای کودکان مبتلا به اوتیسم7 شیر شتر؛ راز استخوان های سالم8 یک نوشیدنی برای جوانی [... ...
علائم کمبود ویتامین دی
مزمن ازجمله دردهای عضلانی، استخوان درد و درد مفاصل دارد. برخی از تئوری ها در این رابطه عبارت اند از اینکه این ارتباط ناشی از حضور گیرنده ویتامین دی در نوعی از سلول های عصبی است که به عنوان گیرنده درد عمل می کنند. ویتامین D همچنین دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند خصوصاً در شرایط التهاب مزمن مانند آرتریت، درد و ناراحتی عمومی را کاهش دهد. نشان داده شده است مصرف مکمل ویتامین دی درد مزمن را ...
نابودی قند خون با کلاهک بادمجان
به گزارش رکنا، اگر کسی 4 تا 5 عدد کلاهک سبز را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید. آب زرد رنگی که موقع نمک زدن به بادمجان خارج می شود برای افرادی که دست و پاهایشان زیاد عرق می کند معجزه می کند. طریقه مصرف و خواص کلاهک بادمجان برای کاهش قند خون که بیشتر افراد هنگام پوست گرفتن بادمجان آن را دور می ریزند بسیار پر ارزش و پرخاصیت است. کلاهک ...
آشنایی با 9 فایده شگفت انگیز گل کلم
تمام ارگان های ضروری بدن کمک می کند. این سبزیجات، نه تنها جریان خون را افزایش می دهد بلکه به حفظ سطح فشار خون طبیعی بدن کمک می کند و فشار خون را تا حد زیادی کاهش می دهد. به حفظ ایمنی بدن کمک می کند گل کلم حاوی تمام ترکیبات و موادی است که سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. این موضوع بر وضعیت خستگی غلبه می کند. گل کلم غنی از ویتامین B، منیزیم، پتاسیم و نیاسین است که برای سلامت خون و استخوان بسیار مفید است. شما می توانید گل کلم را با مواد غذایی متفاوتی ترکیب کنید و با کمکش غذاهای خوشمزه ای بسازید. ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
سیر کند و از مصرف تنقلات ناسالم بین وعده های غذایی جلوگیری کند. به علاوه، آنتی اکسیدان های موجود در عناب می توانند به کاهش التهاب و افزایش متابولیسم کمک کنند که می تواند شما را در حفظ وزن سالم همراهی کند. 12. کمک به سم زدایی از خون عناب دارای خواص ضد التهابی است، در نتیجه ممکن است به سم زدایی خون کمک کند. با این حال، هنوز هیچ تحقیقی برای اثبات این موضوع وجود ندارد ...
چند گام ساده برای تقویت سلامت استخوان
! قند اضافه شده و بیش از حد در بدن ممکن است به سلامت استخوان شما آسیب برساند زیرا باعث می شود بدن شما کلسیم و منیزیم تقویت کننده استخوان را از طریق ادرار شما دفع کند. الکل مصرف نکنید نوشیدن الکل با تداخل در سلول های رشد استخوان به نام استئوبلاست، شکستن استخوان های شما را آسان تر می کند. پس از نوشیدن الکل اجتناب کنید. کانال عصر ایران در تلگرام ...
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
مفید و مغذی و البته طعم دهنده ای خوشمزه و در عین حال کم طرفدار است! خاصیت دارویی سیر از زمان های گذشته شناخته شده و از گذشته این ماده غذایی برای مبارزه با عفونت ها مصرف می شده است. البته سیر با خواص دیگری مانند جلوگیری از سفت شدن رگ ها و درمان فشار خون بالا نیز همراه است. به نظر می رسد خواص سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن از غلظت زیاد ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین آن ناشی می شود. ...