خانه
این افراد نباید قهوه بنوشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای
درست شده با این شیرین کننده مصنوعی می تواند همین مشکلات را ایجاد کند. اگر روزانه50 گرم یا بیشتر سوربیتول مصرف کنید، ممکن است دچار اسهال شوید اگرچه حتی مقادیر بسیار کمتر آن برای برخی افراد مشکل ایجاد می کند. فیبر زیاد غذاهای سرشار از کربوهیدرات سالم مانند غلات کامل و سبزیجات برای هضم غذا مفید هستند اما اگر مقدار زیادی از آنها را مصرف کنید، سیستم گوارشی شما ممکن است در ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
این دسته از افراد، مضرتر خواهد بود. اگر از طرفداران پروپاقرص چای هستید و در عین حال، معده ای حساس داشته و یا از ناراحتی های گوارشی، رنج می برید، دفعات نوشیدن چای را کاهش دهید. هر چه ترشح اسید معده شما بیشتر شود به همان نسبت نیز مشکلات معده، شدیدتر خواهند شد. همچنین از نوشیدن چای معطر و پررنگ نیز خودداری کنید. یکی دیگر از مزایای مصرف چای و کمک به مشکلات معده، بهبود عارضه ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
...> سطح PH سرکه سیب خنثی است، بنابراین می تواند به خنثی کردن اسیدیته موجود در معده شما کمک کند. دستورالعمل: 1 قاشق غذاخوری عسل با 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک فنجان آب سرد، مخلوط کنید و سپس آن را قبل از خواب بنوشید.2 یا 3 قاشق چایخوری از سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و سپس آن را صبح زود به عنوان اولین چیزی که میخورید، مصرف کنید.1 قاشق چایخوری سرکه سیب در 1/2 فنجان آب ...
چرا همیشه شاد بودن به نفع ما نیست؟ | گاهی وقتا استرس و نگرانی برای تحقق هدف لازمه!
دمنوش نوعی نوشیدنی است که از گیاهان دارویی تهیه می شود. دمنوش ها به روش های مختلفی تهیه می شوند، اما رایج ترین روش این است که گیاهان دارویی را در آب جوش ریخته و به مدت چند دقیقه دم می دهیم. دمنوش ها طعم و رایحه های مختلفی دارند و می توانند برای اهداف مختلفی مانند آرامش، سلامتی یا لذت استفاده شوند. دمنوش آرامش بخش نوعی دمنوش گیاهی است که برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب استفاده می شود. این دمنوش ها حاوی ترکیباتی هستند که اثرات آرام بخش بر روی سیستم عصبی مرکزی دارند. دمنوش آرامش بخش می توانند یک راه طبیعی و موثر برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب باشند. ...
بهترین زمان مصرف کلسیم/ برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
...> کلسیم می تواند به شما کمک کند تا خواب بهتری را در طول شب تجربه کنید. ماده معدنی calcium حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است. تریپتوفان در تولید هورمون ملاتونین که همان هورمون خواب است، نقش موثری دارد. بنابراین گزارش ها نشان می دهد که بسیاری از افراد بعد از خوردن قرص کلسیم در شب ها خواب باکیفیت تری خواهند داشت. قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟ مصرف قرص کلسیم در طول روز ...
نوشیدن چقدر قهوه و کافئین زیاده روی است؟
گروه سلامت: بسیاری از افراد روزشان را با نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای آغاز می کنند و در طول روز هم چندین بار برای رفع خستگی به انواع قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین پناه می برند اما برخی افراد به کافئین وابستگی یا حتی اعتیاد دارند. به گزارش وری ول هلت، وابستگی و اعتیاد به کافئین در دسته اختلالات روانشناختی قرار می گیرند و محققان این حوزه در تعریفی دقیق تر آن را اختلال مصرف کافئین می نامند. از ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک پذیر
...> غذاهای غنی از فیبر به جلوگیری از بروز یبوست کمک می کنند. با این حال، اگر با خوردن فیبر بیشتر دچار نفخ یا گاز معده شدید، سعی کنید میزان مصرف خود را به تدریج بین 2 تا 3 گرم در روز افزایش دهید. بیشتربخوانید: گیاهی معجزه آسا برای درمان التهاب روده و یبوست رژیم غذایی کم فیبر در حالی که مصرف فیبر در برخی موارد به کنترل علائم IBS کمک می کند، با این ...
بند آمدن خونریزی با مصرف این ادویه
...، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش اسید معده و سوزش سر دل، گاز، یبوست و ناراحتی شود. زنجبیل رقیق کننده خون است و مصرف زیاد زنجبیل امکان دارد بر لخته شدن خون تاثیر بگذارد به این معنی که در صورت بروز زخم شدید یا خونریزی داخلی بند آوردن آن بسیار دشوار یا حتی غیر ممکن خواهد شد. بنابراین، بهتر است قبل از گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از ...
فواید معجزه آسای این گیاه در بهبود گوارش و کنترل وزن
انعقاد خون دارد. یک پیمانه کرفس خرد شده می تواند 30 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. 2. محافظت از قلب کرفس جزء سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
است که غذای شیرین به ما احساس خوبی می دهد، اما برای چه مدت؟ اگرچه ممکن است شکلات به صورت لحظه ای احساس شادی بیشتری در ما ایجاد کند، اما خوردن مقدار زیادی شکر در درازمدت می تواند تأثیر بسیار منفی بر سلامت روان ما داشته باشد. لورن گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین مصرف زیاد قند و افزایش خطر افسردگی و اضطراب ارتباط وجود دارد. این امر به ویژه در مورد مردان بیشتر صدق می کند. یک مطالعه ...
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها چه ساعتی است؟
بهتر است. بنابراین بهتر است این ویتامین همراه با ناهار و یا شام مصرف شود. علاوه بر این گفتنی است مصرف مکمل آهن با لبنیات چای و قهوه تداخل دارد. هم چنین مصرف هم زمان آن با مکمل کلسیم و زینک توصیه نمی شود اما در مقابل ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. بنابراین بهتر است هم زمان با آهن از نوشیدنی هایی با مواد غذایی حاوی ویتامین C استفاده شود. بیشتر بخوانید: راه های تامین ویتامین ...
بهترین زمان مناسب برای نوشیدن قهوه چه زمانی است؟
بیدار شدن به بیشترین میزان خود می رسد. افرادی که صبح ها ساعت 6:30 از خواب بیدار می شوند، بهترین زمان نوشیدن قهوه بین ساعت 6:30 تا 11:30 می باشد. از آنجایی که نوشیدن قهوه در زمانی که سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا است ممکن است سیستم ایمنی را ضعیف کند و زمینه ساز مشکلات برای سلامت بدن شود، بهتر است این نوشیدنی را در زمانی مصرف کرد که این هورمون در بدن کمترین مقدار خود را داشته باشد. ...
درمان رفع لک و انواع کک و مک با خوردن فلفل قرمز
تحرک بیشتر می شود. این وقتی بسیار ارزشمند است که غذای زیادی برای خوردن در دسترس نباشد. همچنین برای کنترل اشتها به منظور کم کردن وزن بسیار مفید است، چون یکی از دلایل چاقی زیاد خوردن است. فلفل گرمازاست، یعنی دمای بدن را کمی بالا می برد، و همین کافی است که مقدار زیادی کالری بسوزد. این حالت حتی هنگامی که در حال استراحت هستید نیز روی می دهد. این خبر خوبی برای افراد چاق علاقه مند به غذاهای تند است. ...
15 میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند / نحوه خوردن میوه ها در رژیم کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، از آنجایی که میوه شیرین است و حاوی قند طبیعی است، بسیاری از مردم تصور می کنند که با افزایش وزن مرتبط است. با این حال، تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که خوردن میوه از مدیریت وزن سالم پشتیبانی می کند. اندیشه قرن نوشت: چندین مطالعه منتشر شده نشان داده اند که افزایش مصرف روزانه میوه های کامل به طور معکوس با افزایش وزن مرتبط است، به این معنی که هر چه میوه ...
بهبود باروری مردان با خوردن روزانه حداقل 2 مشت آجیل
. با این حال، پژوهشگران هشدار می دهند که همه آجیل ها برابر نیستند. کاردوسو می گوید: منظور ما آجیل خام یا بو داده است. من از آجیل های نمکی یا شیرین پرهیز می کنم، چرا که می تواند با مشکلات مختلف سلامتی مانند فشار خون بالا و مقاومت به انسولین مرتبط باشد. پژوهشگران تنها دو مطالعه را یافتند که تأثیر مصرف آجیل را بر باروری مردان بررسی می کرد و هیچ کدام مربوط به باروری ...
کدام غذاها موجب کاهش سردرد می شود؟
کمبود خواب . فشار چشم ناشی از کار با کامپیوتر . درد گردن . آلرژن ها . ورزش . وضعیت بدنی نادرست . برخی از غذاها یا ترکیبات (مثلاً یک آلرژی غذایی) غذاهایی که می توانند باعث سردرد شوند همان طور که می بینید، غذا فقط یک تکه از پازل سردرد است، بنابراین به سختی می توان ثابت کرد یک غذا یا ماده غذایی بخصوصی می تواند علائم سردرد را تسکین دهد. در ...
نکاتی برای راحت تر خوابیدن
عدم رعایت بهداشت خواب باشد؛ بهداشت خواب شامل رفتارهایی مانند به خواب رفتن و بیدارشدن در ساعات یکسان است که به افراد این امکان را می دهد که خواب با کیفیتی را تجربه کنند. خواب بی کیفیت، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و گاهی سبب بروز برخی از اختلالات خواب، مانند بی خوابی می شود. از طرفی خواب ناکافی به تدریج ممکن است منجر به اضطراب و ...
چه چیزی منجر به رفلاکس صفرا می شود؟
نسخه یا تغییر رژیم غذایی درمان کرد. درمان رفلاکس صفرا حتی با داروهای تجویزی نیز دشوار است. گاهی اوقات، جراحی لازم است. با این حال، برخی تنظیمات کوچک در سبک زندگی، از جمله بالا بردن سر تخت، کاهش وزن اضافی و خوردن زودتر شام، ممکن است به کاهش علائم شما کمک کند. سوالات متداول درباره رفلاکس صفرا 1. رفلاکس صفرا چقدر شایع است؟ رفلاکس صفرا یک بیماری شایع است که حدود 10 ...
ازدواج پریناز ایزدیار و تغییر 360 درجه ای زیبا بروفه | اخبار داغ امروز را بخوانید
شود - فخ فروشی - غرور نیزه : به مسافرت کوتاهی خواهید پرداخت - مسافرت دریائی. بطری : به فکر سلامتی خود باشید - جرو بحث نکنید. جاده : به اهداف و مقاصدتان میرسید و حاجت تان بر آورده خواهد شد. صندلی : محبت و دلگرمی - از طرف دوستان به شما محبت میشود و هدیه گرانبهایی دریافت خواهید کرد - بهتر شدن کارها از هر نظر - ارتقا در کار – ریاست عینک : افراد عاقل ...
خوردن این چای قبل از خواب عملکرد بدنتان را تنظیم می کند
چای زنجبیل می تواند جایگزین خوشمزه و انرژی بخشی به جای یک فنجان قهوه باشد، اما مهمترین نکته ای که باید به خاطر بسپارید، نوشیدن به اندازه آن است. برخی افراد، بهتر است یک یا دو فنجان در روز بنوشند. صرف روزانه نیم تا یک گرم زنجبیل مناسب است، اما طبق برخی منابع، حداکثر مصرف روزانه، 4 گرم زنجبیل (تقریبا 2 قاشق غذاخوری) در روز در نظر گرفته می شود. اگر ریفلاکس معده یا بیماری دیگری ...
بهترین دارو برای بی خوابی شبانه
برتر مورد استفاده قرار نمی گیرند و بهتر است از آنها به مدت طولانی استفاده نشود. رایج ترین داروها برای درمان بی خوابی شامل دکوسپین، فلورازپام، آلپرازولام، ترازودون، زالپلون و زولپیدم هستند. علاوه بر داروها، تغییرات در سبک زندگی مانند ایجاد روال خواب منظم، محدود کردن مصرف مواد محرک مانند قهوه و نیکوتین، ورزش منظم و ایجاد محیط خواب مطلوب می تواند بی خوابی شما را بهبود بخشیده و بهترین ...
10درمان خانگی معجزه آسا برای برطرف کردن فوری حالت تهوع
قند بالایی دارد اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 9-دانه های رازیانه دانه های معطر رازیانه ،می توانند برای خنک کردن معده استفاده شوند و باعث تسکین سریع حالت تهوع شود علاوه بر این، اجزای تشکیل دهنده رازیانه به بهبود حالت تهوع کمک می کند. بعد از هر وعده غذایی که نیاز به کمک در هضم دارند، 1 قاشق چایخوری رازیانه را ...
زیاد اضطراب دارید؟ پس بخوانید
مصرف توصیه شده برای منیزیم را تامین می کند که نقش مهمی در پاسخ به استرس بدن شما ایفا می نماید. سطوح پایین این ماده معدنی با شرایطی مانند اضطراب و حملات پانیک مرتبط است. به علاوه، استرس مزمن ممکن است ذخایر منیزیم بدن شما را تخلیه کند در نتیجه این ماده معدنی را به ویژه در مواقعی که استرس دارید مهم می کند. 3. سیب زمینی شیرین: خوردن منابع کربوهیدرات کامل و غنی از مواد مغذی مانند سیب زمینی ...
چند پیشنهاد برای کمک به تقویت روده
...، اظهار کرد: تعداد زیادی از بیماران در مرحله پس از کووید 19 مشکلات روده و معده را تجربه می کنند. چودری در توضیح دلیل احتمالی حمله ویروس به معده بیماران گفت: علی رغم اینکه کووید 19 عمدتا یک بیماری تنفسی در نظر گرفته می شود، این عفونت بر عملکرد روده و معده نیز تاثیر می گذارد. وی افزود: دلیل اصلی این مشکل تمایل ویروس برای اتصال به گیرنده های پروتئینی به نام ACE2 است که به ...
کارهای مهمی که باید شب ها انجام دهید تا وزن کم کنید
خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. به چند مورد از عاداتی که می توانید در شب ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. گاهی اوقات افراد در شب پرخوری می کنند زیرا حوصله شان سر رفته است. اگر شما نیز اینگونه هستید، سعی کنید قبل از خواب در برخی از فعالیت ...
توت خشک: جادوگر زیبایی و سلامتی بدن
.... این ترکیبات موجود در توت خشک می توانند در کاهش سطوح استرس و آرامش داخلی کمک کنند و بدن را در مقابل عوامل استرس زننده مختلف محافظت کنند. - اثرات ضد اضطراب: آنتی اکسیدان های موجود در توت خشک می توانند اثرات ضد اضطراب داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم توت خشک می تواند در کاهش سطوح استرس و اضطراب کمک کند و به افراد کمک کند تا با مواجهه با شرایط استرس زا، بهتر ...
