خانه
خیار سبز در چه زمانی برای لاغری، آبرسانی و خواب بهتر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
آفتاب نیوز : بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
.... خواص تخمه آفتابگردان برای قند خون مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی برای حفظ سطح سالم قند خون بسیار مهم است. طبق بررسی سایت چی شی، تخمه آفتابگردان به عنوان یک منبع عالی از پروتئین، فیبر و منیزیم، در تنظیم قند خون نقش مهمی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت انتخابی سالم محسوب می شود. خواص تخمه آفتابگردان برای استرس تخمه ...
برای سلامتی در زمستان به جای دارو درمانی، پرتقال درمانی کنید
...، پرتقال هایی که مطمئن هستید به طور طبیعی و بدون سم و مواد شیمیایی رشد کرده اند. میوهٔ ارگانیک همیشه سالم تر است، خصوصاً اینکه در این راهکار قصد داریم از پوست آن استفاده کنیم. هروقت از پرتقال ارگانیک استفاده می کنید، توصیه می کنیم پوست آن را دور نیندازید و اگر نمی خواهید در همان زمان آن را مصرف کنید، آن را خشک یا فریز کنید. چای پوست پرتقال نیز برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
غذاهایی که با پختن، ارزش غذایی خود را از دست می دهند!
پختن غذا همواره مناسب ترین گزینه برای خوردن مواد خوراکی نیست، برخی از مواد غذایی هستند که در صورت طبخ ارزش غذایی خود را از دست می دهند و منافع شان برای سلامت کلی بدن از بین می رود. در این مطلب به 9 ماده خوراکی می پردازیم که در زمان حرارت دیدن ارزش غذایی آن ها تغییر می کند. اسفناج سرشار از آهن است اما زمانی که در معرض حرارت قرار می گیرد، از ارزش غذایی آن کاسته می شود. ...
گجت های مناسب برای بهبود کیفیت خواب را بشناسید
تشک قرار می گیرد و ضربان قلب و ریتم تنفس را اندازه گیری می کند، همچنین قادر است میزان آرامش یا بی قراری و عمق خواب را مشخص کند و به اطلاع کاربر برساند. محصول یادشده کیفیت خواب و بازیابی بدن در زمان خواب را بررسی می کند. لباس خواب هوشمند لباس خواب هوشمند از مواد تسکین دهنده ای تشکیل شده است که حرارت ساطع شده از امواج مادون قرمز بدن را جذب می کند و دمای بدن را به منظور داشتن یک ...
بهترین نوشیدنی زمستانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن در برابر باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و سایر مواد مضر کمک می کند. سیستم ایمنی مانعی برای جلوگیری از ورود مهاجمان به بدن ما فراهم می کند، اما همچنین دارای یک سیستم پیچیده از سلول ها برای مبارزه با پاتوژن ها در صورت یافتن راهی برای ورود به بدن است. یک سبک زندگی سالم همراه با خواب باکیفیت سلامت ما را تضمین می کند و برای داشتن سیستم ایمنی قوی ضروری است. خوردن غذای سالم و نوشیدن نوشیدنی ...
نوشیدنی های مفید برای افردی که مدام دچار آکنه می شوند
از بین ببرد و از بروز آکنه جلوگیری کند. چای سبز با لیمو چای سبز و لیمو یکی از قوی ترین درمان ها برای آکنه و تمام مشکلات پوستی هستند و اگر به طور منظم مصرف شوند، می توانند به طور کلی از بروز آکنه جلوگیری کنند. می توانید این نوشیدنی را با جوشاندن کمی چای سبز با یک قاشق چایخوری آبلیمو تهیه کنید و سپس آن را صاف کرده و هر روز صبح بنوشید. این نوشیدنی به دلیل وجود ...
کنار تخت خود لیمو قرار دهید تا از خواص شگفت انگیز آن بهره مند شوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، طبق مطالعات موجود در مورد رایحه درمانی، لیمو یک ماده بسیار شناخته شده است. لیمو فقط یک میوه نیست، بلکه یک ماده اعجاب انگیز است که می تواند پاسخ های فیزیولوژیک را در بدن ایجاد کند. لیمو حاوی مواد مغذی از جمله ویتامین c، ویتامین آ و ویتامین ب، منگنز، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان است که برای پوست و اعضای داخلی بدن مفید محسوب می شود. جالب است ...
34 مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید
کشور هند زیاد مصرف می شود. در این کشور صدها نوع نارگیل یافت می شود. آب نارگیل برای سلامتی بدن بسیار مفید است. معمولا نارگیل باعث هیچ عارضه ی جانبی نمی شود. در مقاله ی امروز دیجی کالا مگ قرار است شما را با 34 نمونه از خواص نارگیل برای سلامتی بدن، پوست و مو، همچنین ارزش غذایی آن آشنا کنیم. پس اگر کنجکاوید بدانید نارگیل چه خاصیتی دارد تا پایان مقاله در کنار ما باشید. ارزش غذایی نارگیل ...
چگونه به طور طبیعی زیبا به نظر برسید
آسیب دیده و خشکی دارید، می توانید هفته ای یکبار نرم کننده عمیق را نیز انتخاب کنید. این نرم کننده به موهای شما حیات می بخشد. 7. چای سبز بنوشید چای سبز علاوه بر نوشیدنی برای کاهش وزن، سرشار از آنتی اکسیدان است و برای پوست بسیار مفید است. خواص سم زدایی آن سموم را از بدن شما دفع می کند، سلامت روده را بهبود می بخشد و مشکلات پوستی را کاهش می دهد. برای داشتن پوستی شفاف و زیبا باید حداقل روزانه دو فنجان چای سبز بنوشید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
سیب زمینی های خطرناک سمی کدامند؟
. گلیکوآلکالوئید در خیلی از مواد غذایی مثل سیب زمینی، بادمجان و گوجه فرنگی هم وجود دارد. اگر گلیکوآلکالوئید بیشتر از مقدار کم استفاده شود، باعث ایجاد خواص سمی در بدن می شود. وی افزود: ترکیبات گلیکوآلکالوئید به نام سولانین و چاکونین در سیب زمینی به صورت طبیعی و بیشتر در قسمت های سبزرنگ آن و یا در گلها، برگ ها و جوانه ها وجود دارد و زمانی که سیب زمینی شروع به جوانه زدن می کند، این محتوای ...
21 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جو برای سلامتی بدن
.... فیبر جو در حرکت راحت تر غذا در مجرای روده نقش داشته و در کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان مؤثر است. خواص جو برای لاغری جو به دلیل داشتن فیبر و پروتئین فراوان، چربی و قند کم، یک گزینه ایده ال برای کاهش وزن است. فیبر محلول موجود در جو با ورود به روده، جذب چربی ها و کلسترول را در خون کاهش می دهد و به طور مؤثری در کاهش احتمال چاقی کمک می کند. آب جوی بدون الکل که از ...
همه چیز درباره شیره انگور
مجاری ادراری مصرف شیره انگور می تواند به مبارزه با باکتری هایی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شوند کمک کند. رفع کم خونی اگر از کم خونی رنج می برید مصرف شیره انگور می تواند به پیشگیری از آن و کاهش ضعف عمومی بدن کمک کند. خواص شیره انگور به خون سازی و تقویت سلامت عمومی بدن کمک کرده و برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. این شیره دارای ویتامین ب 12 و ...
کاهش وزن با خوردن روزانه یک عدد سیب قبل از غذا
به گزارش تازه نیوز، سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل می کند و حاوی ترکیبی به نام پکتین است که تا 20 برابر حجم خود را آب جذب می کند. سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند و بهتر اینکه سیب پس از شستشوی کامل همراه پوست میل شود. از دیگر خواص سیب می توان به جلوگیری از تجمع چربی ها در عروق ...
خوراکی های پاییزی را بشناسیم
می کند. اگر می خواهید از سرماخوردگی یا آنفلونزا در امان بمانید، بهتر است در خوردن لبنیات زیاده روی نکنید. ماست و دوغ باعث سردی شده و طبع بدن را بلغمی می کند. یکی دیگر از خوراکی های مناسب فصل پاییز موادغذایی با طبع گرم است. سیر از جمله مواد خوراکی است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. حتی گفته می شود اگر بدن دچار التهاب و یا عفونت باشد، با ...
با فواید ویتامین D آشنا شوید
.... شما می توانید این ویتامین را از غذا، نور خورشید و مصرف مکمل های ویتامین D (بسیاری از پزشکان مصرف 800 واحد ویتامین D3 را در روز توصیه می کنند) دریافت کنید. ویتامین د می تواند در فرآیند پیچیده ای در بدن نیز تولید شود و زمانی صورت می گیرد که پرتو های فرابنفش UVB نور خورشید توسط پوست جذب شود. کبد و کلیه ها در تولید این ویتامین نقش دارند. ویتامین D مورد نیاز یک فرد مقدار ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
...> سطح PH سرکه سیب خنثی است، بنابراین می تواند به خنثی کردن اسیدیته موجود در معده شما کمک کند. دستورالعمل: 1 قاشق غذاخوری عسل با 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک فنجان آب سرد، مخلوط کنید و سپس آن را قبل از خواب بنوشید.2 یا 3 قاشق چایخوری از سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و سپس آن را صبح زود به عنوان اولین چیزی که میخورید، مصرف کنید.1 قاشق چایخوری سرکه سیب در 1/2 فنجان آب ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت
افزایش روحیه نشاط و شادابی چربی سوزی یا افزایش سوخت و ساز در بدن حالت دفع چربی و مانع جذب آن به بدن رفع اختلالات خواب تسکین اعصاب نحوه مصرف چای جینسینگ نیم ساعت بعد از شام و یا دو ساعت قبل از خواب در هر روز، طی دو مرحله از تی بگ (چای کیسه ای) جینسینگ استفاده نمایید. مرحله 1:بعد از ریخت آب جوش به فنجان، تی بگ را داخل فنجان فرو برده و بعد از یک دقیقه آن ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
...> چربی: 1/0گرم فلفل قرمز تند یا چیلی، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. با این حال، از آنجا که فقط به مقدار کم خورده می شوند، سهم آن ها در مصرف روزانه شما بسیار ناچیز است. خواص فلفل قرمز تند بسیار مورد توجه و مهم است. درک آن که چه چیزی را به بدن خود می دهیم و آگاه باشیم به خواص ادویه های مختلف که در طول روز مصرف می کنیم، به ما کمک می کند تا به بدن خود بیشتر اهمیت دهیم و به مصرف ...
بادمجان و این همه خواص دارویی
افراد می توانند خلط اضافی را با مصرف بادمجان پخته همراه با نمک کم کنند. این موضوع اغلب توسط زنان پیر پیشنهاد می شود. 3. جلوگیری از لخته خون بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می توانند به محدود کردن تشکیل لخته خون و تقویت مویرگ ها کمک کنند. 4. فواید بادمجان برای بدن سالم بادمجان حاوی سطح بالایی از کلسیم، آهن و مواد معدنی دیگر است که ...
نوشیدن شیر در این ساعات را فراموش کنید
مورد نیاز بدن را تامین می کند. شیر همچنین دارای مواد مغذی ضروری می باشد که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مصرف شیر گرم هنگام صبح بهترین کار برای شروع روز می باشد. همچنین پروتئین های موجود در شیر فواید زیادی برای افرادی دارند که قصد افزایش توده عضلانی دارند. مصرف شیر هنگام عصر: نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در تمام سنین مناسب است، زیرا قدرت افراد سالخورده را افزایش می دهد ...
هات چاکلت برای بانوان مناسب است؟
کلسترول در بدن درمان مشکلات مربوط به خارش پوست در بیماران درمان مشکلات ناشی از ابتلا به کبد چرب مصرف هات چاکلت با قارچ گانودرما 20 عددی دارای خواص بسیار زیادی است و استفاده از آن باعث بهبود و درمان مشکلات پوستی خواهد شد. این محصول در کاهش اختلالات جسمانی نقش موثری داشته ک افراد می توانند به منظور جلوگیری از ابتلا به مشکلاتی همچون سکته قلبی و مغزی از این محصول استفاده کنند. ...
نکاتی درباره آداب استحمام
آلرژی زایی را که در طول روز روی پوست بدن ایجاد شده است از بین می برد، منافذ پوست را باز می کند و باعث طراوت و شادابی پوست و همچنین باعث خواب بهتر در شب می شود. اصول شست وشو باید در هر دفعه که دوش می گیریم حواسمان به باقی مانده موادی که به سر و بدنمان زده ایم باشد. چرا که بی توجهی به شست وشوی اصولی می تواند به خارش پوست و مسدود شدن منافذ آن منجر شود. از ناخن برای شستن و ...
اقدام جالب آمریکایی ها برای جراحی پلاستیک | وقتی از سلامت روانت مطمعن شدن شروع به جراحی می کنند!
ای) ضروری است. 7. فولات (ویتامین B9): این ویتامین مهم برای تشکیل سلول ها و تولید DNA است و در سیب زمینی یافت می شود. به عنوان یک منبع چندگانه از ویتامین ها، سیب زمینی می تواند به تغذیه متنوع و سلامت بدن کمک کند. خواص سیب زمینی برای پوست عبارتند از: روشن کردن پوست: سیب زمینی حاوی آنزیمی به نام کاتکولاز است که به روشن کردن پوست کمک می کند. این آنزیم تولید ملانین ...
چرا جوش می زنیم؟
خودی خود باعث آکنه نمی شود بلکه مواد تشکیل دهنده آن مانند شیر و شکر که اغلب به شکلات های تجاری اضافه می شود، باعث آکنه می شود. عادت های خوابیدن پژوهش ها نشان می دهد که خواب نامناسب و نامطلوب باعث التهاب پوست می شود که عامل شناخته شده آکنه است. خواب ناکافی با بسیاری از بیماری های التهابی بدن مرتبط است. فعالیت هایی شدید فعالیت هایی مانند ورزش کردن، گذراندن ...
بهترین زمان مصرف کلسیم/ برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
، ترجیح دهند قرص کلسیم را در طول روز مصرف کنند. همچنین، برخی از محققان بر این باورند که مصرف قرص کلسیم در هنگام صبح، می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. تاثیر ویتامین D در جذب کلسیم ویتامین D نیز مانند کلسیم، یک عامل مهم برای استحکام استخوان و دندان ها است که از طریق نور خورشید، مواد غذایی و مکمل ها تامین می شود. در واقع، میزان کافی این دو ماده معدنی، به بدن کمک می کنند ...
بهترین دمنوش عالی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف کنید: بیشتربخوانید: طرز تهیه یک معجون برای سرماخوردگی 1. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی تند و معطر است که از ریشه ی زنجبیل تازه یا خشک تهیه می شود. تحقیقات زیادی در مورد خواص زنجبیل وجود ندارد، اما می توانید از آن برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کنید. به گفته ی محققان، در هنگام ابتلا به این بیماری ها بدن دچار التهاب می شود و ...
نوشیدنی ویتامین دار مخصوص به خود را درست کنید
روز به میزان کافی آب نمی نوشند خبر خوبی داریم: شما می توانید نوشیدنی ویتامین دار مخصوص به خود را درست کنید! 1-آب خیار بدن شما را آبرسانی می کند آبرسانی در بدن تاحدودی می تواند برای حفظ سلامت سلول های شما لازم باشد. کمبود آب بدن می تواند مشکلات زیادی اعم از خشکی دهان، خستگی، تشنگی، کاهش میزان ادرار، سردرد، یبوست، داشتن پوست خشک، سرگیجه، تپش قلب، تنفس سریع و... را برای افراد به ...
