سایر خبرها
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
خون (LDL) و افزایش چربی خوب خون (HDL) داشتهب اشند. از طرف دیگر، تحقیقات نشان می دهند مصرف منظم و روزانه مغزهای خام و تازه، می تواند حدود 20-9 درصد سطح کلسترول خون را کاهش دهد. بین مغزهای مختلف، گردو، بادام زمینی و پسته حاوی اسیدهای چرب غیراشباع بیشتری هستند و می توانند تاثیر برجسته تریدر کاهش سطح کلسترول خون داشته باشند. بعد از این 3 مغز، بادام در رتبه دوم و فندق هم در رتبه ...
قامت کوچک و قلب بزرگ
تالاسمی از نوع ماژور(حاد) است، می گوید: هر 25 روز یکبار خون تزریق می کنم البته از سن چهار تا 18 سالگی این تزریق هر روز صورت می گرفت اما از آن پس قرص جایگزین آن شده است. این مرد که پشتکارش انسان را متعجب می کند، زانوهای خود را چند سال پیش به دلیل انحراف جراحی کرده و از نارسایی قلب نیز رنج می برد، به قول خودش، چند بار هم از مرگ حتمی نجات پیدا کرده است. وی از عشق خود به اباعبدالله حسین (ع ...
با ویتامینD چربی بسوزانید
شده است از جمله در قلب، لوزالمعده، عضلات، سلول های سیستم ایمنی و مغز. در واقع کشف گیرنده های ویتامین D در سلول های روده به سال 1969 باز می گردد. بنابراین باید به ویتامین D نگاهی فراتر از یک ویتامین صرف داشت، مثلا مقدار کافی از ویتامین D می تواند معادل ورزش در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر باشد. در مورد فشار خون ویتامین D می تواند باعث کاهش آن بیماری شود. تحقیقات نشان داده ...
طلاق سرطانی چیست؟!
... واقعیت این است که وقتی خشم و انتقام جویی غالب می شود، دیگر چشم و گوش آدم درست کار نمی کنند. منظور این که کسی که طلاقش سرطانی شده سخت درمان می شود، شاید هم اصلا نشود برایش کاری کرد چون در شرایطی نیست که بیمارگونه بودن رفتارهایش را بپذیرد چه برسد به این که بخواهد درمان با بپذیرد (به نظر من از این منظر وضع کسانی که طلاقشان سرطانی شده از وضع کسانی که سلول های بدنشان سرطانی شده بدتر است. این طور ...
خواص خارق العاده معروفترین جوشانده های گیاهی
ریشه این گیاه در انواع سوپ ها نیز میان چینی ها مرسوم است. این گیاه حاوی کلسیم، اسیدهای کلروژنیک، روغن های مفید، آهن، پتاسیم و لاکتون ایندلین است. دانه این گیاه نیز حاوی انواع اسیدهای آمینه است. روغن دانه اراقیطون به عنوان یکی از بهترین دفع کننده های آلودگی به شمار می آید. این گیاه حاوی Poly acetylenes است که خواص آنتی باکتریال و ضدعفونی کنندگی دارد. میزان مصرف پزشکان اغلب مصرف ریشه ...
معجزه جوانسازی پوست در برنج!
جلوگیری می کند. برنج سرشار از ویتامین E و روغن سبوس است که از قلب محافظت می کند و کلسترول را کاهش می دهد. از طرف دیگر، برنج حاوی ترکیب شیمیای اسکوآلن است که از تاثیرات مضر نور خورشید بر پوست جلوگیری می کند. آب برنج جوشانده شده حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند ماسک بسیار مناسبی برای پوستتان باشد و باعث نرم و مرطوب شدن پوست و باعث تحریک گردش خون می شود و از این طریق چروک های پوستی را از بین برده و التهاب پوست را کاهش می دهد. ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
اشاره می کنیم عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. هورمون ها ...
با طب سنتی جوان و زیبا بمانید!!
روش های طب سنتی برای زیبا و جذاب ماندن قطعا تا امروز درباره موادبهداشتی طبیعی و محصولات آرایشی با منشا گیاهی شنیده یا از این محصولات استفاده کرده اید. محصولاتی که با کمک مواد طبیعی موجود در طبیعت تهیه و تولید می شود تا کمترین عوارض و اثر سوئی را روی پوست، مو و شادابی و نشاط افراد داشته باشد. شاید کمتر توجه کرده باشید ترکیبات اصلی این محصولات که از ترکیب مواد طبیعی، گیاهان ...
ماهی قزل آلا مثل چیپس برای قلب ضرر دارد!
افزایش می دهد و به دلیل جذب روغن موجب اضافه وزن می شود. به خانم های باردار و همچنین خانم هایی که قصد دارند به زودی باردار شوند و کودکان زیر 6 سال توصیه می شود از قزل آلای رودخانه ای استفاده نمایند زیرا همچنین قزل آلای پرورشی در مقایسه با انواع رودخانه ای و دریایی، ید کمتری دارد ولی به دلیل سطح پایین جیوه، مصرف آن برای این دسته از افراد می تواند خطرناک باشد. ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
شما را در طول روز سیر نگه دارد. با این حال، اگر در اوایل صبح ورزش می کنید تا پایان تمرینات خود از مصرف کالری خودداری کنید. نظر متخصص: می توانید صبحانه نخورید. وعده ایده آل: باید یک صبحانه کامل با مقدار کالری کنترل شده بخورید. آمیدور پیشنهاد می کند از غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و چربی سالم استفاده کنید. تخم مرغ با پنیر و سالسا گزینه مناسبی است. اگر به خوردن تخم ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
ویتامین C را تأمین می کند. برای یک دسر سالم و سبک، توت فرنگی طبیعی پیشنهاد می شود! جوجه، سبک و خوشمزه در این فصل، برای لذت بردن از یک غذای سبک و نداشتن هیچ گونه نگرانی، کافیست از جوجه ای که کباب شده استفاده کنید. جوجه را بدون مواد چرب کباب کنید، مزۀ فوق العاده ای خواهد داشت، خصوصاً اگر کمی نمک و فلفل هم به آن اضافه کنید. پرندگان چربی کمی دارند و اگر به میزان متعادل مصرف شوند، تأثیر ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
...، نعنا و چای خانگی می تواند مؤثر باشد. عده ای هم به طب سوزنی واکنش مثبت نشان می دهند. در بسیاری از افراد نیز استفاده از داروهای شیمیایی از قبیل دیفن هیدرامین، سیکلیزین، پرومتازین، مکلیزین و دیمن هیدرینات مؤثر واقع می شود. مصرف این داروها در شماری از مبتلایان به بیماری حرکت و نیز در موارد خفیف، علائم را بهبود می بخشد ولی در موارد شدید، استفاده از چسب های مخصوص توصیه می شود که در ...
درمان ایدز با استفاده از دستکاری ژن ها
(پروتئین های CRISPR) را کشف کرده اند که غالبا با توالی های CRISPR ارتباط دارد و می تواند باعث تقسیم دی اِن اِی شود. CRISPR و Cas در کنار یکدیگر می توانند به گونه ای بسیار رفتارپذیر DNA را جایگزین کنند که به کمک آن دانشمندان بتوانند ژن های مورد نظر را حذف یا دستکاری کنند. در مورد HIV، تیم محققان دانشگاه تمپل سلول های T را از بدن بیمار خارج کرده و با استفاده از CRISPR/Cas9 دستکاری شده موفق به ...
با چه غذاهایی کلسترول بد خون تان را کاهش دهید
آنتی اکسیدان ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر به ترویج التهاب و تشکیل پلاک در شریان ها می شود. آجیل و دانه ها: گردو، بادام، پسته، تخمه کدو، دانه چیا و ... همگی منابع خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این که منابع خوبی از مواد معدنی و فیبر بعلاوه ویتامین ها نیز محسوب می شوند. مصرف روزانه یک اونس معادل یک چهارم فنجان آجیل بدون نمک ...
تا به حال نقش چند ملکه را بازی کرده ام
های متفاوت در گوشه و کنار دنیاست اما حجم غذایم کم است و به سلامت مواد غذایی بسیار اهمیت می دهم، از روغن های گیاهی استفاده می کنم و به استفاده از سبزیجات و میوه بسیار پایبندم اما گیاهخوار نیستم. برای ورزش هم یوگا و پیاده روی را در زندگی ام دارم و در سال های گذشته ایروبیک و بدنسازی را هم تجربه کردم. جدا از اینکه ورزش برای هر انسانی مفید است و عقل سالم در بدن سالم است، بسیاری از مواد لازم ...
وقتی صدای شکم درمی آید
صداها را بشنوید. صدای شکم، بیشتر به دلیل حرکت غذا در مسیر روده ایجاد می شود. تا زمانی که روده خالی است، صدای معده داخل شکم می پیچد که نشان می دهد مجاری معده و روده به خوبی کار می کنند. علاوه بر این که حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می تواند تولید صدا کند، غذاهای غیرقابل هضم هم می توانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
ویتامین جوانی می نامند. به همین دلیل خیلی ها تمایل به مصرف زیاد این ویتامین دارند. ویتامینE باعث استحکام غشاهای سلولی و محافظت از سلول می شود، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بروز سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. این ویتامین به طور طبیعی در جوانه ها، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار و روغن های گیاهی وجود دارد. اما مصرف این ویتامین که محلول در چربی هم هست، اگر بیش از اندازه باشد می تواند ...
استامینوفن،قاتل خاموش زندگی مشترک و عامل طلاق!
که در اغلب آنها گفته شده که افرادی که استامینوفن مصرف می کنند از لحاظ احساسی سرد هستند. علاوه بر این ها استامینوفن موجب افزایش خطر ابتلا به انقباض دستگاه گوارش فوقانی نیزمی شود. گفتنی است که استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن و مسکن های دیگربرای سلامت قلب شما بسیار خطرناک است. گفتنی است، بهتر است که راه حل های جایگزینی برای درمان سردرد و دیگر دردهای خود مانند استفاده از گیاهان آرامبخش که مسکن طبیعی هستند پیدا کنید. ...
وداع با خلیفه غلام مارگیری و پدر عود ایران در یک سال
شخصیت های گوناگونی دارند که بیماری و افسردگی و روان پریشی شخص تسخیر شده را موجب می شوند. و آیین زار برای درمان آن ها برپا می شود. هزینه های برپایی این آیین توسط بیمار تقبل می شود. نخست وقتی بابا یا ماما احتمال بدهد که شخص، مبتلا به یکی از زارها شده، او را مدت هفت روز در حجاب و دور از چشم دیگران نگه می دارند و در طول این چند روز با داروهای ویژه و روغن های مالیدنی، تحت نظر قرار می گیرد. سپس اهل محل ...
فوبیای دندانپزشکی را این جوری دور بزنید
.... بسیاری از افراد ترجیح می دهند پروسه درمانی خود را با مصرف کمترین داروی ممکن ادامه دهند، اما بهتر است در این مورد تجدید نظر کنند. داروهای مسکن مورد استفاده در پروسه دندانپزشکی اغلب سریع عمل می کنند و بلافاصله پس از اتمام درمان بی اثر می شوند. در هر صورت، اگر قبل از ورود به مطب دندانپزشک از داروهای مسکن استفاده کرده اید، بهتر است دندانپزشک خود را از این امر مطلع کنید. نفس ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
. باور کنید کلسترول برای بدن حیاتی است و نقش مهمی در شکل گیری هورمون ها و سلول های مغز ایفا می کند. ممکن است ندانید اما کلسترول غذایی با کلسترول خون تفاوت دارد، کلسترول خون عمدتا در کبد ساخته می شود. همان طور که تحقیقات نشان می دهند مصرف کلسترول غذایی مانند کلسترول تخم مرغ، تاثیر کمی بر سطح کلسترول خون دارد. بر اساس مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله قلب آمریکا منتشر شده است، مصرف روزانه ...
توصیه های کارشناس طب سنتی به مسافرین نوروزی در خصوص عدم استفاده از فست فود
با اشاره به اینکه در اغلب فست فودها مواد افزودنی و گاها مصنوعی وجود دارد، اظهار داشت: اضافه نمودن مواد افزودنی و طعم دهنده در آینده می تواند زمینه بروز بیماری ها باشد. وی افزود: هضم این دسته از غذاها سخت است و از نظر طب سنتی موادی همچون پنیرپیتزا بر کبد تاثیرات منفی وارد می کند چراکه هضم آن کامل صورت نمی گیرد. دبیر انجمن علمی طب سنتی البرز بالارفتن آنزیم های کبدی را از آسیب ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
تخریب سلول های کبدی سمومی ترشح می شود که قادرند خون را هم دچار اختلال کنند. این اختلال ها باعث خفگی خون و تیرگی آن شده که به آن خون سوخته می گویند. تیرگی خون به مرور زمان روی پوست رسوب می کند که سیاهی پوست در این افراد ناشی از این فرآیند است. چرا کبد چرب می شود؟ خیلی از اوقات شنیده اید که می گویند فرد کبدش چرب است اما تا به حال شده از خود بپرسید که: کبد چرب به چه معناست ...
محصول استراتژیک این روزهای پاسارگاد چیست؟!+تصاویر
.... در ضمن همین ماده به همراه ماده دیگری به نام اسید کافئیک موجود در کنگر، کبد را در برابر عفونت حفظ می کنند. اما مصرف کنگر برای عده ای هم مضر می باشد.افرادی که ناراحتی های کلیوی و کبدی شدید دارند از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند.باتوجه به اینکه کنگر باعث انقباض کیسه صفرا می شود، افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند، از خوردن آن صرف نظر کنند. این روزها در شهرستان پاسارگاد کنگر تقریبا ...
حفظ سلامتی در دوران سالمندی
استراحت کافی هست. ورزش های منظم در دوران زندگی انسان بخصوص جوانی نقش بسیار موثری در پیشگیری از سرطانها، دیابت ، بیماریهای قلبی عروقی ، اسکلتی و... را دارد.اما این دلیل بر ناامیدی نیست و در سنین سالمندی نیز می توان با مشورت پزشکان و زیر نظر مربی تمرینات ورزشی را آغاز کرد. انتخاب ورزش مناسب اما باید دانست که هر سنی ورزش مناسب همان سن را می طلبد و دامنه ضربان قلب برای هر سنی و برای ...
روش های آب کردن چربی های شکم
به گزارش خبرگزاری دانا،برای اینکه بتوانید چربی بیشتری بسوزانید، باید کالری بیشتری مصرف کنید. از آنجایی که در هر پوند(453 گرم) 3500 کالری وجود دارد، باید 3500 کالری بیشتر از چیزی که از طریق مواد غذایی و نوشیدنی دریافت می کنید، بسوزانید تا بتوانید وزن کم کنید. اگرچه اینکار در نگاه اول آسان به نظر می رسد اما بسیار دشوار است. انتظارات غیر واقعی نداشته باشید. یک تمرین سخت و طاقت فرسا تنها ...
تاریخی های خوشمزه: داستان پیتزا
یک اتاق کوچک فراتر نمی رفت. البته اقلیت ثروتمندی هم در این شهر زندگی می کردند اما غالب مردم که فقیر هم بودند به غذاهای ارزان قیمتی نیاز داشتند که بشود به راحتی مصرف کرد. پیتزا یا همان نان های تختی که مواد مختلف رویش قرار داشت همان غذایی بود که این نیاز را تامین کند و در هر وعده ای مصرف می شد و حتی می شد آن را از دست فروشان خیابانی یا رستوران های غیررسمی و محقر خریداری کرد. ...
برخی کلید حل مشکلات اقتصادی را در واشنگتن و پاریس جستجو می کنند/ اقتصاد مقاومتی مبنایی کاملاً علمی دارد
کشورهای جهان مصرف بیشتری داریم، مشکل آب خوردن و کشاورزی در 20 سال آینده داریم، مصرف نان ایران سه برابر اروپایی ها است، ایران بالاتر از میانگین جهان شکر مصرف می کند و در مورد روغن هم همین طور. وی گفت: مصرف در کشور سال به سال بیشتر می شود، تولیدکننده ما تا به مشکلی می خورد تولیدش را کم می کند و قاچاق هم کنترل نمی شود و کالای تجملی روز به روز بیشتر مصرف می شود. ملتی که مشکل تروریسم را حل ...
قارچ کوهی نوبرانه بهار در شهرستان مراوه تپه
. قارچ دُنبَلان نوعی قارچ خوراکی است ودر گونه های مختلف به رنگهای قرمز تیره، خاکستری، سفید، بنفش و سیاه یافت می شود ولی لذیذترین نوع آن دارای پوستهٔ سیاه رنگ است. بیشترین میزان مصرف قارچ دنبلان در رستوران ها، صنایع غذایی، تهیهٔ انواع سس ها و روغن های معطر و نیز داروسازی است. قارچ دنبلان که در عمق تقریباً 30 سانتیمتری و در مجاورت ریشه گیاهان رشد می کند، شکلی شبیه سیب زمینی دارد و ...
جلوگیری از تحلیل عضله در تعطیلات نوروز
بدنسازی به خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان در مورد حفظ عضلات در تعطیلات گفت: سلول ها در پاسخ به تغییرات محیط اطرافشان می توانند خود را تغییر دهند. آتروفی (تحلیل عضلات) یکی از این پاسخ ها است. درواقع کوچک شدن اندازه سلول به دلیل کاهش مواد سلولی را آتروفی می گویند. آتروفی عضله به معنی لاغر و ضعیف شدن عضله است. آتروفی عضله به دنبال کاهش جریان خون به عضله و یا فلج شدن ...