خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
...، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند. - چاقی نیز از دیگر عوامل بروز افسردگی است. به طوری که افراد چاق به علل مختلف، بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی کند. بنابراین در افراد افسرده، باید مراقب چاقی بود و افراد چاق را ...
جوانه گندم گیاه ضد سرطان
آن استفاده کرد. یک هفته پس از جوانه زدن گندم ها می توان از آن ها استفاده کرد. گیاه گندم مزه بسیار تلخی می دهد. بنابراین باید آن را در معرض نور غیر مستقیم خورشید قرار دهید. فراموش نکنید که اگر گیاه گندم را مستقیما در معرض نور خورشید قرار دهید، مزه آن تلخ تر خواهد شد. اگر گندم را داخل خاک کاشته اید، حتما تهویه مناسب فضا و تراکم گندم ها را در نظر داشته باشید تا قارچ انگلی در آن ...
سیدحسن هاشمی: دیگر وزیر نمی شوم
، اظهارنظر می کند و در حتی در بطن ماجرا حضور دارد. اخبار خیریه اش هم که در هر سفر استانی، منتشر می شود. موضع گیری های آقای وزیر درباره اتفاقات پزشکی و موارد مربوط به سلامت مردم هم معمولا قابل تامل است. همه حواشی وزیر بهداشت، بهانه ای شد تا تلاش کنیم در روزهای پایانی سال 94 با او گفتگویی انجام دهیم. ظهر 23 اسفند، این گفتگو انجام شد، البته پس از 4-5 گفتگویی که همان روز و پیش از آن انجام داده بود و ...
انواع آسیب های عضلانی در سفرهای زمینی و هوایی + راهکارها
بالا به آنها اشاره شد، یکی از شایع ترین آسیب های زمان سفر انواع پیچ خوردگی به خصوص در ناحیه مچ پا است، چرا که ناآشنایی با مسیرهای عبور و مرور و عدم تسلط بر شرایط جدید ریسک مواجهه با این آسیب ها را بیشتر می کند. درمان اولیه در این موارد اجرای پروتکل RICE - استراحت (Rest) - سرما درمانی و استفاده از یخ برای کاهش ورم (Ice) - بانداژ برای بی حرکت کردن مفصل (Compression) - بالا نگاه داشتن عضو تا ارتفاع بالاتر از سطح افقی قلب (Elevation) ...
سنگ دفع شده کلیه تان را دور نیندازید!
شمار می رود. سوزش ادرار، خونی و تیره شدن رنگ ادرار، تهوع و استفراغ از دیگر علائم سنگ کلیه در افراد است. معمولابرداشتی اشتباه درباره سنگ کلیه در میان عموم مردم وجود دارد که تصور می کنند این بیماری درمان ندارد، بنابراین به فکر اقدامات درمانی مناسب و پیشگیری از آن نیستند. این در حالی است که با برخی اقدامات ساده می توان از تشکیل سنگ در کلیه ها پیشگیری و از این عضو مهم بدن به خوبی مراقبت کرد ...
توصیه های نوروزی برای بیماران قلبی
نوروز باید به مسائل زیر توجه نمود: مسافرت در مسافرت چون اغلب وقت و شرایط لازم برای آشپزی پیش نمی آید، مصرف فست فودها و غذهای رستورانی افزایش می یابد. این غذاها معمولا حاوی نمک و روغن زیاد و آن هم از نوع اشباع هستند که می تواند رژیم این بیماران را تهدید کند. همیشه تاکید متخصصان تغذیه بر این بوده است که در صورت امکان قبل از سفر غذای مناسب را در خانه تهیه و در طول سفر مصرف کنید ...
چگونه عید سالمندان را شیرین تر کنیم؟
یا حتی اثر داروی اصلی ای که سالمند استفاده می کرد، نداشته باشد بنابراین حتما بیشتر از نیاز معمول با خود دارو همراه داشته باشید. به بروشور داروها دقت کنید؛ ممکن است بعضی از داروها در شرایط خاصی نگهداری شوند. مثلا در جای خنک یا دور از نور آفتاب. این داروها را هرگز در معرض مستقیم نور آفتاب قرار ندهید. اگر با اتومبیل سفر می کنید... در طول سفر بهتر است سالمندان کفش های نرم و لباس ...
وزیر بهداشت: خیال همه راحت؛ دیگر وزیر نمی شوم/ افراد در حصر اصرار داشتند که من جراحشان باشم
معنی نیست که مشکلی نداریم. ما خانواده خیلی بزرگی هستیم؛ 430 هزار نفر پرسنل داریم. با خانواده هایشان می شوند حدود 5 میلیون نفر. امروزه همراه کردن یک خانواده 5 نفره با سیاست های پدر خانواده سخت است؛ چه برسد به جمعیتی به این گستردگی. ضمن اینکه ماموریت ما، یک ماموریت بسیار گسترده و سنگین است. حتما در این مسیر خطا وجود دارد، حتما منافع شخصی بعضی افراد وجود دارد. منافع صنفی هم هست. از سوی دیگر ما امین مردم ...
علل، علائم و درمان نارسایی قلبی
. کنترل عوامل خطر ساز در این زمینه حائز اهمیت می باشد. درمان دارویی نارسایی قلب نارسایی قلب در مواردی که غیر قابل برگشت شده باشد، نارسایی معمولاً پیشرفت کننده بوده و درمانهای دارویی برای کاهش سرعت پیشرفت نارسایی قلب و یا توقف آن مورد استفاده قرار می گیرد. مهار کننده های آنژیوتانسین (کاپتوپریل، انالاپریل، لوزارتان و...)، داروهای مهار کننده سمپاتیک (کارودیلول، متوپرولول، ...) و ...
مراقبت از آنفلوانزا الکترونیک شد
مراقبت الکترونیک این بیماریها فعال است. **بسیاری از مردم اصول اخلاق تنفسی را رعایت نمی کنند وی ادامه داد: با وجود فروکش کردن موج بیماری آنفلوانزا، مردم باید مراقب باشند و مثلا با بدن عرق کرده در معرض هوای سرد قرار نگیرند و به خصوص اخلاق تنفسی را رعایت کنند. معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: یکی از مشکلاتی که هنوز عامل مهم گسترش بیماریهای تنفسی در کشور ...
وزیربهداشت:شرکای مابه تعهدشان عمل نکردند
کارهایی که مردم در اقصی نقاط کشور می بینند هم وجود ندارد همین که 11 میلیون نفری که بیمه کردیم و دیگر مردم آن 10 هزار میلیارد را از جیب شان پرداخت نمی کنند یعنی اینکه باز ما جلو هستیم و به نفع کشور شده است. من می توانم ادعا کنم که تنها دستگاهی که بزرگ ترین کارگاه ساخت و ساز را در کشور راه انداخته، حوزه بهداشت و درمان است. هزاران طرح در حال ساخت است. بنابراین این طوری نیست که به بهداشت توجه نشده است ...
پرفایده ترین جوشانده های گیاهی
. اگرچه تحقیق قطعی در این زمینه وجود ندارد اما شواهد نشان داده که بسیاری از بیماری های رماتیسمی نیز با مصرف این جوشانده درمان می شوند. انواع جوشانده های گیاهی در تصفیه خون و زدودن آلودگی موجود در بدن نیز نقش موثری دارد. انواع حساسیت ها و اگزماها نیز با مصرف این گیاه رفع می شوند. چینی ها ریشه این گیاه را با برخی دیگر از گیاهان دارویی مخلوط می کردند و از جوشانده آن در رفع گلودرد استفاده می ...
چگونه عید کودکان را شیرین تر کنیم؟
، قطعا باید آن را در طول سفر هم رعایت کنید تا دچار مشکل نشود، مثلا اگر به انواع سس ها، سوسیس و کالباس و... حساسیت دارد، بهتر است هنگام سفر هم از مصرف آنها خودداری کنید. از طرف دیگر، بهتر است قبل از سفر و از طریق اینترنت رستوران های مناسب شهر مورد نظر را پیدا کنید تا با خیال آسوده تری به رستوران بروید. در طول راه هم بهتر است از غذای خانگی ای که خودتان درست کرده اید، استفاده کنید تا بعدا دچار دل درد و ...
شرکای مابه تعهدشان عمل نکردند
. بالاخره آنچه که مشهود است، مردم امروز شان را با آن روزها که بیش از دو سال می گذرد با هم مقایسه می کنند و اگر رضایتمندی دارند معنی اش این است که تغییر اساسی به وجود آمده است. من معمولاً بیشتر علاقه مندم به آینده نگاه کنم تا به گذشته، بخصوص اگر تلخ باشد. چرا دولت یازدهم در شرایط کمبود بودجه، برای حوزه سلامت و طرح تحول نظام سلامت اهمیت ویژه ای قائل شد؟ من فکر می کنم نخست به خاطر ...
بورسیت چیست؟/ راه های پیشگیری از بیماری بورسیت
روماتوئید باشد. تکیه دادن به آرنج برای مدت طولانی، نشست های طولانی مدت بخصوص بر روی سطوح سخت، حرکت پرتاب در بازی بیس بال یا ورزش های مشابه نیز می تواند از جمله علل بورسیت باشد. درمان بورسیت در اغلب موارد می توان عارضه بورسیت را در خانه مداوا کرد. استراحت دادن به مناطق آسیب دیده با استفاده از کیسه های یخ به منظور کاهش التهاب بورسیت و مصرف مسکن هایی مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن ...
لطفاً قلیان را از سفرهای نوروزی حذف کنید
چون سل و هپاتیت است. استفاده از اسانس در ترکیبات تنباکو به علت حرارت زیاد، موادی سمی وارد بدن می کند که عوارض ناگواری برای انسان به دنبال دارد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مواد داخل لوله قلیان حاوی صدها نوع قارچ و میکروب بوده و این میکروبها و قارچ ها به راحتی توسط دود ، وارد سیستم تنفس شده و ایجاد عفونت های مزمن مثل برونشیت ، آمفیزم ریه و آسم می کند و در نهایت در صورت تداوم ...
چرا گاهی گوشهایتان وزوز می کند؟
شدن وزوز گوش می شوند؛ مانند استعمال دخانیات، مصرف الکل و قرارگیری در معرض اصوات بلند. این متخصص گوش و حلق و بینی در پایان یادآور شد: راه های درمانی متفاوتی برای وزوز گوش وجود داردکه یکی از آنها استفاده از داروها است. البته با دادن دارو، صدای وزوز را از بین نمی بریم، بلکه تحمل بیمار را زیاد کرده یا او را نسبت به صدا بی تفاوت می کنیم. این داروها معمولا داروهای آرام بخش هستند ولی در هر صورت ابتدا باید بیماری ایجادکننده وزوز گوش را تشخیص داد تا بتوان مشکل را به صورت ریشه ای درمان کرد. انتهای پیام/ ...
با این کارها مژه های تان را به باد می دهید، مراقب باشید!!
تیروئید مقصر ریزش مژه های تان است معمولا عدم کارکرد درست غده تیروئید از جمله کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند در تعادل هورمونی بدن اختلال ایجاد کند و به ریزش مژه ها بینجامد. البته نگران نباشید پس از درمان این اختلال، مراقبت درست و رعایت اصول لازم ممکن است باعث رشد دوباره مژه هاشود. نکند پیر شده اید؟ هیچ راه گریزی از این حقیقت نیست. با بالا رفتن سن هر بخش از بدن شما ...
احتمال سرایت شپش به مدارس ملارد/ دانش آموزان بهداشت را رعایت کنند
عنایت به تجربیات سال های گذشته، معمولا بعد از بازگشت دانش آموزان از مسافرت و حضور در کلاس های درس، شاهد بروز شپش در مدارس خواهیم بود. تفرشی گفت: غالبا به دلیل کم توجهی به موارد بهداشتی، سرایت و انتقال شپش در اواخر فروردین ماه در واحدهای آموزشی این شهرستان مشهود است. رئیس آموزش و پرورش ملارد عنوان کرد: توصیه می کنیم در این ایام، اولیا دانش آموزان و محصلان نسبت به رعایت نکات ...
مزایای باورنکردنی پرورش نعناع در خانه ، برای سلامتی
می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. 5.مراقبت از پوست : نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره، نیش پشه ، زنبور سرخ، زنبور و زنبور عسل استفاده کنید. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان ...
رفتارهای نادرست تغذیه در ایّام نوروز/ مصرف شیر را فراموش نکنید
است استفاده شود. احمد جزینی گفت:در این ایّام افراد دیابتی باید مراقب مصرف شیرینی باشند و قند خود را به طور مرتب کنترل نمایند همچنین شیرینی و آجیل زیاد موجب اضافه وزن و چاقی می شود که خود سلامتی را به مخاطره می اندازد. جزینی ادامه داد:گاهی مصرف پی در پی آجیل و تخمه باعث می شود افراد نتوانند به خوبی این مواد را بجوند که خود سنگینی معده را به دنبال دارد. وی عنوان کرد ...
اردبیل رنگین کمان سوغات
عسل های تولیدی استان اردبیل را با خواص دارویی معرفی می کنیم. عسل چهل گیاه:عسل تولیدی اردبیل با توجه به گیاه استفاده شده خواص و طعم و رنگ مخصوصی داشته و دارای نام خاصی است و معمولا نام گیاه بر آن گذاشته می شود. اما در فصل بهار به علت تنوع زیاد گیاه شهدهای به دست آمده از عطر و بوی مختلفی برخوردار بوده و امکان تشخیص نوع غالب شهد وجود ندارد، به این نوع عسل اصطلاحا عسل چهل گیاه می گویند و ...
تنوع نان در مازندران + تصاویر
به عنوان نانی تشریفاتی و همچنین برای نگهداری طولانی مدت نان به ویژه برایمسافرت ها و همچنین برای چوپانان و گالشان،پخته و مصرف می شود. کلیچه نون در ابعادی به اندازه کف دست یا کوچکتر تهیه می شود. طرز تهیه ی این نان نیز تا حدودی شبیه پنجه کش است اما خمیر اولیه برای تهیه ی کلیچه نون سفت تر تهیه می شود. در تهیه ی نان گاهی نیز از آرد برنج نیز همراه با آرد گندم استفاده می شود که سبب ترد تر شدن ...
شایع ترین سردردها کدامند؟
؛ طوری که گویا با جسمی به سر کوبیده می شود. دردهای میگرنی از 4 ساعت تا 3 روز طول می کشد و معمولا یک تا چهار بار در هر ماه بروز می کند. گاهی اوقات دردهای میگرنی با نشانه های دیگری نظیر تهوع، استفراغ، کم اشتهایی، درد شکم و اختلالات شکمی نیز همراه است. برخی از مبتلایان به این نوع سردرد نمی توانند نور شدید را تحمل کنند و برخی دیگر قبل از شروع سردرد، صداها یا بوهای غیرمعمولی را شنیده و احساس می کنند ...
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
باید مانند یک پادشاه خورد. اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان Web MD دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است. ...
7 روش مؤثر برای درمان پرواز زدگی
است اما خوشبختانه روش های درمانی موثری هم دارد که می توان از آن خلاصی پیدا کرد. مواردی همانند برخی نوشیدنی های مخصوص، سرد نمودن اتاق یا استفاده از اپلیکیشن های ردیاب خواب برای درمان این اختلال وجود دارد اما چندان کاربردی به نظر نمی رسند. از این رو با در نظر داشتن آغاز موج دوم سفرهای نوروزی، در این مطلب 7 راهکار را پیشنهاد نموده ایم که با کمک آنها می توانید ساعت بدن خود را با موقعیت مکانی که در آن ...
معدوم شدن قلیان های بین راهی در پاسارگاد
بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان پاسارگاد بیان داشت : چه آنهایی که به ادعای خودشان تفننی قلیان می کشند، چه آنهایی که قلیان کش حرفه ای هستند باید بدانند که مصرف قلیان بتدریج آنها را در معرض انواع بیماری ها قرار می دهد که بسیاری از آنها ممکن است زمانی آثار خود را بروز دهند که دیگر کار از کار گذشته و درمان قطعی برای آنها وجود ندارد. وی بیان داشت : چروکیدگی پوست، پیری زودرس، تیرگی زیر چشم و لب ها ...
خواب مرگ شوکران سفرهای نوروزی/واژگونی خودرو واژه آشنا برای سمنان
همه سرنشینان خودرو در خواب باشند، راننده نیز ازنظر روانی به خواب تمایل خواهد داشت، ابراز داشت: هم وطنان باید بدانند که سفر نوروزی از ابتدای درب منزل آغاز می شود و باید از لحظات سفر لذت برد اما برخی شهروندان تنها هدف مسافرت خود را رسیدن به مقصد می دانند و برای آن تعجیل دارند. وی افزود: توجه به جلو، کنترل وسیله نقلیه، انتخاب درست ساعت و مسیر حرکت، اطمینان از سلامت خودرو، همراه داشتن سوخت ...
نسخه فراری دادن لک و پیس
می کند . این امر منجر به بروز رنگدانه های ناجور روی پوست می شود؛ عارضه ای که بر رنگ طبیعی پوست اثر می گذارد. پوست های روشن تر معمولا دچار کک ومک و لکه های خورشیدی می شوند، درحالی که پوست های تیره تر اغلب دچار لک های تکه تکه می شوند. از آنجا که علل بروز رنگدانه ها بسیار رایج بوده و سطح تقاضا برای اصلاح این اختلال پوستی بالاست، گزینه های مختلفی برای درمان لکه های قهوه ای پوست وجود دارد، اما ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
کلیه وجود دارد ولی حدود 80 درصد سنگ ها از اگزالات کلسیم ساخته شده است . به همین دلیل، ممکن است به افرادی که سنگ کلیه داشته اند توصیه شود مصرف غذاهای پر اگزالات خود را به حداقل برسانند. با این حال، دلیل این که در افراد دارای سنگ کلیه در وعده غذایی اگزالات، بیشتر از مقدار توصیه شده محدود نمی شود این است که بسیاری از اگزالات موجود در ادرار، به جای جذب شدن از مواد غذایی، توسط بدن تولید می شود . ...
