خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دریاچه ویستان بره سر
شهر رودبار تا دریاچه تنها 42 کیلومتر است از سرازیر شدن آب های کوه ها و چشمه زیرزمینی این دریاچه بوجود آمده است که زیست گاه جانوران و پرنده گان و گیاهان بسیاری است که برای نمونه می توان ماهی و درختانی نظیر بید، بلوط و راش، زالزالک و گیاهانی چون گل گاوزبان ، لاله کوهی ، شیرین بیان و...... اشاره کرد. این دریاچه در مجاورت ییلاق شینه چاک، استیلی سرا و چاکهای مخشر قرار دارد این منطقه به دلیل ...
ماسک هایی که مو را سیاه می کنند
... انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین تر کیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید، همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. یکی دیگر از استفاده های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن که به عنوان محافظ ...
گوشت انسان چه طعمی دارد؟
کرد که در آن از گوشت انسان استفاده شده بود و افرادی که آن را خوردند از این موضوع بی خبر بودند و مزه آن را شبیه گوشت خوک اما تلخ تر از آن اعلام کردند. بیشتر آن ها اتفاق نظر داشتند که این گوشت به راحتی در دهان آب می شود و بسیار نرم است. نتایج آزمایش هایی که انجام شده است همگی بر این موضوع اتفاق نظر دارند که گوشت خام انسان شبیه به گوشت خوک و کمی نزدیک به گوشت گوساله است و مزه ای تقریبا مشابه ...
چه چیزهایی را می توان جایگزین آب کرد؟
سبزیجات سالاد تهیه کرده و یا از آنها در کنار انواع غذاهایتان استفاده کنید. اگر میل به مصرف سبزیجات پخته شده دارید بهتر است آنها را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی آنها حفظ شود. توصیه می کنیم میزان آبی که در طول یک روز میل می کنید را حساب کرده و کم و کسری آن را به روش های ذکر شده جبران کنید. منبع: تبیان ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
کند که در زبان محلی به آن سیاه گیله می گویند. میوه آن را می توان هم به صورت تازه و هم خشک شده مصرف کرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به کار برد. برگ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می شود. اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی ...
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
می تواند به سلامتی آسیب برساند، به طور مثال مصرف پرتقال، انار و کیوی، همراه هم مناسب نیست زیرا این میوه ها هر سه از نظر طب سنتی سرد هستند و خوردنشان همراه هم توصیه نمی شود و یا خوردن موز و خرما که هر دو گرم هستند نیز، دیگر نکته اینکه همراه میوه یا غذا باید توجه داشت که مایعات (آب، نوشابه، دوغ و...) مصرف نشود و همچنین استفاده اکثر سالادها به دلیل سرد بودنشان به همراه غذا توصیه نمی شود. ...
عادت های بدی که بهره وری شما را کاهش می دهند
، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی، بدن خود را برای یک روز کاری آماده کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامیتن ب مانند موز، آناناس و آووکادو نیز، می تواند موجب افزایش تمرکز در طول روز شود. 3. انجام وظایف آسان در ابتدای روز بسیاری از کارشناسان معتقدند که انجام دادن سخت ترین وظایف باید در اولویت کاری روزانه قرار گیرد. افرادی که در ابتدای روز کارها و وظایف آسان را انجام می دهند، تمرکز ...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها برای حس بویایی
مردان شایع است. آلزایمر از جمله دیگر بیماری هایی است که می تواند توانایی بویایی در افراد را کاهش دهد، به این دلیل ها پلاک های آمیلوئیدی ایجاد شده سلول های مغزی را می کشند و باعث از بین رفتن حس بویایی، حافظه، سلول های مغزی را می کشند و باعث از بین رفتن حس بویایی، حافظه، گفتار و شناخت در افراد می شوند. پژوهشگران به ویژه اعتقاد دارند آنتی بیوتیک های مشهوری که برای درمان عفونت های دستگاه ادراری مننژیت، عفونت گوش و نیز ذات الریه مورد استفاده قرار می گیرند می توانند در حس بویایی اختلال ایجاد کنند. ...
موزه های زنجان روایتگر تمدن دیرین/پارچه هایی با 2500 سال قدمت
طبیعی و نقش موزه های تاریخ طبیعی در اشاعه دانش و فرهنگ زیست محیطی در جهان امروز بیشتر محسوس هستند. لذا این مراکز می توانند اندیشه و احساس مردم را در مورد جلوه های تنوع زیستی و خطر انقراض گونه های کمیاب جانوری و گیاهی برانگیزد . موزه تاریخ طبیعی اداره کل حفاظت محیط زیست استان زنجان به منظور حفظ و در معرض نمایش گذاشتن گونه های جانوری و گیاهی، سنگواره ها و نمونه هایی از برخی کانی ها و ...
افزایش 52 درصدی گردشگران روستایی در مازندران / گردشگری روستایی نگاهی جدید می خواهد
خدادادی هستند، به ویژه مناطقی که اصالت اولیه خود را در پوشش، آداب و رسوم و معماری حفظ کرده اند. در روستاها که در مناطق کوهستانی و جلگه ای واقع هستند، شاهد زیبایی های طبیعی از قبیل کوه، جنگل، مرتع، صحرا، چشمه، آبشار، شالیزارها و گندم زارها هستیم، دیدن حیوانات اهلی، گله ها و دوشیدن سنتی شیر گاو و گوسفند، آغل، درختان متنوع میوه، گل خانه ها، پوشش های گیاهی به ویژه گیاهان دارویی و در کنار آن ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی، غالبا با افسردگی ارتباط دارد. افرادی که بیشتر در معرض این خطر هستند، افراد مسنی هستند که تنها زندگی می کنند. برخی از مهمترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی عبارتند از: - کمبود برخی مواد مغذی: کمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی فرد را تشدید کند. از جمله آنها می توان به موارد ...
از رقص محلی تا لذت بازی های بومی در سفر به کویری ترین استان کشور
اشاره می شود. مندیل یا ارقچی سرپوش کلاهی است که بیشتر برای مردان مورد استفاده قرار گرفته و از جنس نمد است، شب کلاه نوعی سرپوش از جنس کرک و پشم و به رنگ های سیاه و سفید است که روی شب کلاه مندیل می بستند، مندیل همان شال سفیدی یا سیاه است که طول آن 50 سانتی متر است. کلاه پهلوی، کلاه شاپوری، کلاه قرص و عرقچین کلاه از دیگر موارد و سرپوش هایی است که مردان استفاده می کردند ...
خواص برگ های سبز گل کلم در غذا
سبز تقریبا حاوی 20 میلیگرم آهن است که به مراتب بیشتر از میزان موردنیاز بدن است، چراکه میزان آهن موردنیاز بدن 15 میلیگرم در روز است. برگ های سبز گل کلم مملو از پروتئین و اسید آمینه است و مصرف هر 100 گرم از این برگ ها، 20 گرم پروتئین به همراه دارد. همچنین مصرف 2/1 فنجان برگ سبز گل کلم حدود نیمی از میزان ویتامین C مورد نیاز را تامین می کند. پس از مصرف برگ های سبز گل کلم غافل نشوید. ...
تغذیه مناسب برای پشگیری از سرطان
مصرف کنید. - فیبرهای غذایی: میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند و افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز بسیاری از سرطان ها ارتباط دارد. - اسید فولیک: ارتباط بین مصرف منابع غذایی حاوی اسید فولیک مانند حبوبات، اسفناج و مرکبات، با کاهش انواع سرطان ها ثابت شده است. - ویتامین D و کلسیم: افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از نفخ و گاز معده
.... غذاهای نشاسته ای غذاهای نشاسته ای سرشار از کربوهیدرات ها هستند که به هنگام تجزیه شدن توسط دستگاه گوارش تولید گاز می کنند. از مهم ترین غذاهای نشاسته ای می توان به غذاهایی همچون نان، غلات و پاستا اشاره کرد که از گندم درست شده اند. تمام این غذاها منجر به تولید گاز روده ای می شوند. از دیگر غذاهای نشاسته ای تولیدکننده گاز می توان به ذرت و سیب زمینی اشاره کرد. برنج تنها غذای ...
شاخص ترین جاذبه های گردشگری استان بوشهر به روایت تصویر
...، کاخ بردک سیاه، بازارهای تجاری، گور دختر، کاروانسرای مشیرالملک، قلعه خورموج و منطقه تاریخی توز بخش هایی از نقاط دیدنی استان بوشهر هستند . استان بوشهر: سواحل ماسه ای استان بوشهر را می توان به عنوان یکی از مهمترین جاذبه های گردشگری این استان نام برد، این استان در مجموع بیش از 700 کیلومتر ساحل دارد که اغلب این سواحل برای استفاده عموم مردم آزاد است سوااحل شهر بوشهر، دلوار ...
مسئولان به فکر فرهنگ بومی -محلی ارومیه باشند/ شهرداری دهکده آیین های سنتی را ایجاد کند
نظر شما چگونه می توان این مراسمات و آداب ورسوم فراموش شده را دوباره زنده کرد؟ با همت همه مردم و با پشتیبانی و همگام بودن دولت و ملت وبا ارج نهادن والدین و ریش سفیدان به اهمیت سنتهای قدیمی و عزم و اراده جدی ارگانهای ذیربط مانند وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ، صدا و سیما ، استانداری ، سازمان میراث فرهنگی ،فرمانداری ،شهرداری و سایر نهادها و کمک گیری از کارشناسان مردم شناسی و فرهنگ مردم و بیرون ...
داروخانه ای به نام سفره هفت سین!/ 7 سین
آن نگاه کنیم، در می یابیم که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره، سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلند مدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی- عروقی محافظت می کند. به عبارتی از گذشته دور توجه به مواد غذایی مصرفی و نقشی که در حفظ سلامت ایفا می کنند، وجود داشته است. یعنی هدف فرهنگی این ...
نگاهی به برگزاری آیین های 13 نوروز در بیرجند
شادمان هستند، گویا بهترین روز سال همین روز است. هر چند گروهی از مردم روز 13 فروردین را نحس می شمارند اما در این روز همه چیز و همه کس رنگ شادی دارد. تدارک آجیل و میوه و طبخ غذای محلی و اجرای موسیقی سنتی و رقص محلی از سرگرمی های ویژه این روز در بیرجند است. در گذشته دختران دم بخت در این روز به کشت زارهای گندم و جو می رفتند و بهترین سبزه را گره می زدند و معتقد بودند به زودی و در همان سال ...
غذاهای پایین آورنده قند خون
است دارچین سیلان ممکن است ایمن تر باشد اما مصرف دوز زیادی از دارچین می تواند خطرناک باشد قبل از شروع هر نوع مکمل یا طرح غذایی با دکتر خود صحبت نمایید. شنبلیله شنبلیله ادویه که معمولاً از برگ و دانه آن در مواد غذایی جنوب آسیا استفاده می شود و همانند یک مکمل برای مادران پرستار و در طیف گسترده ای از داروهای گیاهی استفاده می شود. یک بررسی مروری در سال 2013 روی مکمل های ...
با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید !
رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از ...
موفقیت محققان ایرانی درترمیم استخوان های آسیب دیده به کمک فناوری نانو
به گزارش ستاد توسعه فناوری نانو، مهندسی بافت علمی است که با به کارگیری روش های نوین به تولید بافت های بدن به منظور ترمیم آسیب دیدگی آن ها می پردازد به این صورت که با ساخت داربست های سه بعدی به شکل بافت های مختلف بدن و اعمال سلول های قابل رشد درون آن ها، زمینه رشد سلول ها در محیط بدن را فراهم می آورند. ترمیم بافت های استخوانی یکی از مهم ترین شاخه های این علم بشمار می رود که تاکنون تحقیقات ...
خدمت داوطلبانه با طعم و رنگ عشق مردمی
سبز زمین شدند در نوروز95، با همکاری داوطلبان در مبادی ورودی و خروجی شهرها ، بروشورهای آموزشی در اختیار مسافران و شهروندان قرار می گیرد که در آن توصیه های حفظ محیط زیست در سفر، تاب آوری در حوادث و بلایا و ... آموزش داده شده است تا بدین ترتیب گامی همگانی در جهت حفظ طبیعت برداشته شود. علاوه بر آموزش داوطلبان همدانی با ابتکاری برای جلوگیری از هدررفت منابع ،در ایام عید سبزه های خوراکی را جایگزین سبزه های گندم و عدس و... کردند تا در مدیریت پسماند و زباله یک حرکت داوطلبانه برای حفظ طبیعت و محیط زیست نقش داشته باشند. ...
میان وعده هایی برای مقابله با چاقی
.... سه چهارم پیمانه از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از کره بدون نمک بادام زمینی را می توانید همراه با نان سبوس دار و یا سیب مصرف کنید. این میان وعده دارای 90 کالری و 2 میلی گرم سدیم است. مغز تخمه آفتابگردان: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست ...
انواع تزیین با شکلات
را از شکلات جدا کنید. از فنجان ها برای سرو کردن موس شکلات یا توت های مختلف استفاده کنید. حاشیه ی شکلاتی برای کیک ها یک برگه کاغذ را صاف بگذارید (یا به جای آن یک لایه فویل را از سمت براق آن قرار دهید). این کاغذ باید یک سانتیمتر بلندتر از کیک باشد. لایه ای از شکلات را روی کاغذ پهن کنید به طوری که ضخامت آن 3 میلیمتر و عرض آن به اندازه حاشیه مورد نظر شما باشد. صبر کنید تا شکلات ...
رژیم غذایی لاغری
لیوان شیر + 2 عدد نان سوخاری پنجشنبه: دوسوم لیوان لوبیا چیتی پخته یا سوپ جو + سالاد جمعه: 3 عدد سیب زمینی متوسط + سالاد یا دو عدد لبو متوسط + سالاد جایگزینی برای شام: می توان بجای همه شامها، یک لیوان شیر + دو عدد نان سوخاری یا نان و پنیر و هندوانه یا نان و پنیر و انگور یا نان و ماست و خیار یا بورانی اسفناج با همان اندازه نان استفاده گردد. • اگر سابقه ناراحتی معده ...
زود سفید شدن مو درباره سلامتی تان چه می گوید؟
این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار می گیرد؛ بنابراین خوراکی های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی های ممنوعه قرار می گیرند. با سیگار دشمن شوید ثابت شده سیگار کشیدن با سفید شدن زودهنگام موها رابطه مستقیمی دارد و سیگاری ها باید زودتر از دیگران انتظار سفید شدن موهای شان را داشته ...
19 ماده ی ارامش بخش
یکی از بهترین انواع چای سبز چای لانگ چینگ Lung Ching است که به چای دراگون ول dragonwell نیز معروف است به این دلیل که برگهای چای را روی آتش خشک می کنند. از نظر کیفیت ، سهولت استفاده و عطرآرامبخش چای دراگون ول شما را ناامید نمی کند. 8. رازک اگر چه آب جو و الکل برای خواب خوب مناسب نیستند اما رازک که یک ماده اصلی در تهیه آبجو است و دارای خواص ضد درد ملایمی می باشد می تواند به خواب ...
پوستت را با این میوه ها سفید کن!
تنبل یک روش تضمینی برای افزایش شفافیت پوست است. این دانه های کوچک سرشار از زینک (روی) هستند و به شکل گیری سلول های جدید پوست کمک می کنند. مهم تر از همه اینها، دانه های کدو تنبل رنگ پوست را افزایش داده و بر تولید چربی کنترل دارند. نحوه مصرف: می توانید از دانه های کدو تنبل به عنوان یک میان وعده استفاده کنید. همچنین می توانید به آن ادویه بزنید و با طعم دادن به آن، تمایل خود را برای خوردن ...
ایرانی های خارج نوروز را بیشتر دوست دارند
وجودی اینکه چرا هفت سین می چینیم و هفت شین نمی چینیم را ندانیم، باز آنقدر این رسم و رسوم جذاب هست که از آن انرژی بگیریم و دنبال چون و چرایش نباشیم البته این جذابیت برای بعضی ها هم بی اهمیت شده. مثلا اینکه خیلی ها ترجیح می دهند به جای کاشت سبزه دست ساز خودشان که می توانند شاهد جوانه زدن و رشد و سبزشدن آن باشند، از سبزه های آماده در گل و گیاه فروشی ها و یا شاید بساط هایی که دم عید حسابی بازارش داغ است ...
