سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
کند و در نهایت عملکرد مغز را بهبود می بخشد. از خواص قلم گاو و گوساله کمک به سلامت دستگاه گوارش و متعادل کردن شیره های گوارشی است. ژلاتین آزاد شده از کلاژن (نوعی پروتئین با کیفیت) موجود در مغز قلم و استخوان ها به فرآیند هضم پروتئین کمک کرده، مصرف آن به افرادی که دچار حساسیت غذایی هستند توصیه می شود. مصرف قلم گاو برای کودکان بسیار مفید است باعث استحکام دندان ها می شود و از ...
خواص کره و روغن حیوانی و فواید آن برای بدن
گرم چربی دارد. درست مانند تمام چربی ها, روغن گاو به نسبت کالری بالایی دارد; تقریباً یک قاشق سوپ خوری از آن، شامل 112 کالری است. کل مصرف چربی باید بین 25 -30 درصد کل کالری باشد بنابراین برای فردی با رژیم غذایی 2000 کالری, مصرف چربی ایده آلش بین 56 تا 78 گرم است که چربی اشباع شده نباید بیش از 16 گرم باشد. بدن سالم می تواند چربی خودش را تولید کند اما مصرف کمی روغن اضافی مفید است. ...
با این وین ویتامین ها یبوست را درمان کنید
در درمان یبوست تاثیرگذار باشد؛ البته توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید.زیرا مصرف برخی از ویتامین ها برای نوزادان، کودکان، مبتلایان به بیماری های گوارشی و مبتلایان به بیماری های مزمن ممکن است مفید نباشد. اسید فولیک اسید فولیک به عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت ...
چطور بفهمیم به کمبود پروتئین دچار هستیم؟
وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع می شود، می شود. 14.نفخ شکم بسیاری از عملکرد های متابولیک و گوارشی به مصرف آمینو اسید وابسته هستند. اگر بدن به خاطر کمبود پروتئین، تولید آنزیم، انقباضات ماهیچه در دستگاه گوارش احساس ناراحتی کند به طور کلی هضم دچار مشکل می شود. 15.نامنظمی چرخه قاعدگی یکی از رایج ترین دلایلی که زنان از دوره های نامنظم و نابروری رنج می ...
درخشان شدن پوست در یک هفته با آب پیاز
.... بعد از گذشت 15 دقیقه صورت تان را با آب ولرم شستشو دهید. برای نتیجه بهتر و کاهش تیرگی و لک های پوستی می توانید هفته ای دو بار از این ماسک فوق العاده استفاده کنید. ماسک خانگی آب پیاز و زردچوبه زردچوبه غنی از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است. این ادویه خواص بینظیری برای پوست دارد و استفاده از آن باعث روشن شدن و درخشندگی رنگ پوست می شود. زردچوبه بعنوان یک درمان خانگی ...
پرسپولیس - الدحیل| ساعت 19:30 - ورزشگاه آزادی
...> آب نارگیل به کاهش احساس تهوع و استفراغ که یکی از علت های اصلی دهیدراته شدن است کمک می کند. کم آب شدن بدن علاوه بر کاهش سطح انرژی، از انعطاف پذیری پوست تان نیز که می تواند منجر به استرچ مارک های برجسته تر شود کم می کند. می توانید از طعم شیرین و خوشایند آب نارگیل لذت ببرید. بسیاری از خانم های باردار طعم آب نارگیل را به آب خالص یا نوشیدنی های ورزشی ترجیح می دهند. ضمنا نوشیدنی های ورزشی حاوی ...
این شکم دردها در بارداری باید جدی گرفته شود!
را به پزشک اطلاع دهید، خاطرنشان کرد: درد ناگهانی، تیز و سست کننده ای که در سمت راست شکم احساس می کنید، می تواند نشانه ای از ابتلا به التهاب آپاندیس باشد، در میان عوارض بارداری، آپاندیسیت شایع ترین علت جراحی اورژانسی طی بارداری است. این متخصص زنان و زایمان، ادامه داد: درد آپاندیس معمولا با تب، عدم توانایی برای خوردن و استفراغ همراه است؛ بنابراین اگر دردی با این نشانه را تجربه کردید فورا ...
فواید جوانه گندم
، همچنان می توانید این ماده ی غذایی پرخاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. صرف نظر از وزن شما، جوانه برای بیشتر افراد گزینه ی سالمی محسوب می شود. فقط کافی است افزایش کالری حاصل از خوردن آن را با تنظیم میزان مصرف سایر مواد غذایی در طول روز جبران کنید. 9. باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود مطالعات نشان داده اند که جوانه گندم دارای سطوح بالایی از اکتاکوزانول است که خواص ارگوژنیک دارد ...
منابع طبیعی غنی از کلاژن را بشناسید
...> تخم مرغ یکی دیگر از منابع طبیعی کلاژن است. پوست تخم مرغ و زرده آن حاوی کلاژن هستند. در حقیقت، استفاده از پوست تخم مرغ یک درمان طبیعی برای افزایش سلامت مفاصل به خاطر محتوای سلول های سازنده کلاژن است. علاوه بر این، تخم مرغ نیز دارای مقدار بالایی از گوگرد است که برای تولید کلاژن لازم است گوگرد به حذف سموم از بدن کمک می کند. نه تنها برای درمان آکنه، بلکه برای سنتز کلاژن به دلیل محتوای بالای ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
هستید که بلافاصله پس از بیدار شدن میلی به صبحانه ندارید، پیشنهاد می کنیم در مسیر رفتن به شرکت یا محل کار با خرید آب معدنی روز سالم و پرانرژی خود را آغاز کنید و 40 دقیقه بعد یک صبحانه مفصل میل کنید. اکثر افراد بر این باورند که مصرف آب قبل از غذا باعث کاهش اشتها می شود. اما خوردن آب قبل از غذا اثرات شگفت انگیزی در بدن شما ایجاد می کند. نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا در هضم بهتر ...
پیشنهاد طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
از خوردن انواع ترشیجات، گوشت گاو، قارچ، غذاهای با غلظت بالا مانند: ماکارونی، سالاد الویه و کله پاچه، پرهیز کرد. همچنین از خوردن انواع فست فودها، نوشابه ها، انواع شور و ادویه جات تند، پرهیز کنید زیرا باعث ایجاد سودای بیشتر(سردی و خشکی) بیشتر می شود. مصرف مایعات، آش، سوپ جو برای کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا غذاهایی مانند سوپ و آش اگر با مواد غذایی خاصی تهیه شوند ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
.... خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب ...
24 خواص بی نظیر تمشک؛ طبع تمشک سرد است یا گرم؟
مصرف تمشک برای کلیه ها نامناسب است. از مصرف آب تمشک صنعتی خودداری کنید زیرا مواد نگهدارنده دارند. مصرف تمشک در افراد سرد مزاج با عوارضی چون درد شکم و معده همراه است. برخی افراد ممکن است با خوردن تمشک دچار واکنش های آلرژیک مانند احساس خارش در دهان، خارش پوست، خس خس سینه، تهوع، درد شکمی و سرگیجه شوند. طبع تمشک طبع تمشک سرد و خشک است و استفاده از آن در روزهای سرد سال ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
مصرف کیوی از کودکان در برابر خس خس و آسم محافظت می کند. کیوی غنی از ویتامین های C و E است. در یک مطالعه ی دیگر نشان داده شد که این دو ماده ی مغذی عملکرد ریه را در کودکان بهبود بخشیدند. کیوی در بهبود بیماری های تنفسی مثل آسم اثرات قابل توجهی دارد. اگر می خواهید از خواص کیوی بهره مند شوید، پیشنهاد می کنیم بیشتر از یک یا دو بار در هفته آن را مصرف کنید. این میوه در تقویت سیستم ...
9 ماده غذایی که برای کاهش کلسترول مفید است
زیرا این همان چیزی است که بدن شما از آن کلسترول می سازد. علاوه بر پنیر در ادامه به هشت ماده غذایی دیگر نیز برای امتحان کردن اشاره خواهیم کرد: 1- بادمجان برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهند که مصرف بادمجان ممکن است به کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) کمک کند. این اثرات احتمالا به دلیل فیبر و هم چنین محتوای آنتی اکسیدانی بادمجان از جمله ناسونین جزء اصلی ...
معرفی یک روش خوراکی برای مبارزه با کلسترول اضافی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش می دهید. مبارزه با ...
نابودی ترک کف پا با یک روش ساده
ایالات متحده دچار ترک خوردگی پوست در پاهای خود شده اند. زنان 50 درصد بیشتر از مردان این بیماری را گزارش کردند. در صورت عمیق بودن ترک های پاشنه پا امکان دردناک بودن آنها نیز وجود دارد. به عنوان مثال زمانی که فرد می ایستد ممکن است دردناک باشند و یا گاهی اوقات حتی به خونریزی منجر شوند. در صورتی که احساس درد، قرمزی، تورم یا درد شدید در هر ناحیه از پا برای بیش از چند روز ادامه داشته ...
مصرف هویج برای برنز شدن پوست: آیا این ترند زیبایی در تیک تاک واقعاً کارساز است؟
. بنابراین، وقتی که به مقدار کافی ویتامین A دریافت شد، تبدیل بتا کاروتن به ویتامین A در بدن متوقف می شود. بنابراین بتا کاروتن زائد یا در کبد و بافت چربی ذخیره و از طریق ادرار دفع می شود یا از طریق غدد عرق در لایه های بیرونی پوست حذف می شود. اینجاست که رنگ برنزی پوست می تواند اتفاق بیفتد. در پزشکی به آن کاروتِنودرمی گفته می شود. کاروتنودرمی به پوست تان رنگدانه های زرد/نارنجی ای می دهد ...
این میوه پاییزی تمیز کننده کبد است
بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است ...
گوشت گاو و هزار مرض!
به گزارش رکنا، بهتر است تا حد امکان نخورید. ازجمله مضرات آن می توان گفت که مصرف گوشت گاو باعث غلظت خون می شود، موجب واریس، تیرگی پوست می شود و علاوه بر اینها گوشن گاو به افسردگی و وسواس فرد می انجامد. گوشت گاو به شدت سودازا بوده و برای کبد مضر است. استفاده از گوشت گاو سبب تیرگی می شود. مضرات گوشت گاو از نظر ابوعلی سینا بوعلی سینا، 16 بیماری مهلک را به مصرف گوشت گاو و گوساله ...
فواید سرکه سیب برای سلامتی
برای استفاده در سطح بدن به سرکه سیب روی می آورند و از این مایع برای مراقبت از پوست بدن و پوست سر بهره می برند. البته در این باره تحقیقی انجام نشده است اما دکتر عزا حلیم - پزشک و متخصص بیهوشی - می گوید: سرکه سیب حاوی عناصر متعددی است که احتمالا به رفع مشکلات پوستی خاصی کمک می کند. او می گوید: طبیعت اسیدی سرکه سیب به بازیابی پی اچ (pH) طبیعی پوست برای کاهش التهاب کمک می کند همچنین ...
عجیب ترین فواید گلاب برای بدن
به گزارش رکنا، شاید عجیب باشد ولی پاشویه کودکان با به شدت تب بر است. گلاب آنتی بیوتیک خانگی است. ضد ویروس و ضد گلودرد است. اگر دهان تان آفت زده و یا دندان درد دارید گلاب را دریابید. غرغره کردن گلاب آفت دهان و دندان درد را از بین می برد. بهترین روشن کننده پوست، بهترین شامپوی ضد ریزش مو و ضد افسردگی پس از زایمان برای مادرها گلاب است. گلاب تقویت کننده ، قلب و کبد است. به بهبود گوارش کمک ...
ماسک مخصوص لب های خشک
قابل جداسازی است. فقط به خاطر داشته باشید که استفاده از شی باتر نیاز به مشاوره تخصصی دارد. 3. آب بنوشید! زمانی که کمبود آب در بدن اتفاق می افتد، خشکی پوست ایجاد می شود. لب ها هم از این خشکی مستثنی نیستند. نوشیدن آب به اندازه کافی به ویژه در فصل های سرد سال که کمتر دچار تشنگی و تعریق می شوید، الزامی است. 4. سیگار را کنار بگذارید! اگر استعمال دخانیات ...
ناشناخته ترین مزایای این سبزی
آشنا شوید وجود فیبر در پوست سیب زمینی نیز می تواند به هضم بهتر غذا و سلامت روده کمک کند. آنتی اکسیدان ها 7 فایده شگفت انگیز سیب زمینی | با ناشناخته ترین مزایای این سبزی بیشتر آشنا شوید سیب زمینی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که می تواند به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. این آنتی اکسیدان ...
با حذف کامل کربوهیدرات های فرآوری شده و به مدت یک ماه، چه اتفاقاتی می افتد؟
. این اتفاق نه تنها در ابتدای شب بلکه در طول روز نیز برای شان می افتاد. علت اصلی این خستگی می تواند کاهش میزان گلوکز دریافتی باشد که مهم ترین کربوهیدرات انرژی زا در بدن به شمار می رود. زمانی که در رژیم غذایی تان مقادیر قابل توجهی کربوهیدرات وجود دارد سبب می شود که گلوکز فراوانی برای تبدیل شدن به انرژی در بدن تان وجود داشته باشد. در میان افرادی که عادت به مصرف فراوان ...
آزمایش کوردوسنتز، تکنیکی برای تشخیص بیماری های ژنتیکی جنین
نحوه انجام تست کوردوسنتز مراقبت های بعد از کوردوسنتز خطرات کوردوسنتز نتایج آزمایش کوردوسنتز آزمایش کوردوسنتز چیست؟ نمونه گیری خون بند ناف از راه پوست یا PUBS آزمایشی است که برای تشخیص ناهنجاری های جنینی قبل از تولد نوزاد استفاده می شود. این آزمایش با آمنیوسنتز فرق می کند و می تواند به شناسایی نگرانی های متعدد در جنین در حال رشد کمک کند. البته این روش از آمنیوسنتز و نمونه برداری از پرزهای ...
تاثیر باورنکردنی هویج در زیبایی پوست
. 18. هویج برای کاهش و تسکین درد قاعدگی: مصرف منظم هویج، حداقل یک هفته قبل از دوران قاعدگی، برای کاهش درد موثر است. نوشیدن آب هویج یا خوردن هویج خام نیز موجب کاهش احساس خستگی شما در دوران خواهد شد. 19. هویج برای کاهش پیری پوست: کاروتنوئید موجود در هویج، روند پیری را کاهش میدهد. بتاکاروتن و رتینوئید در کاهش زودرس پیری سلول ها نیز به همان اندازه مفید هستند ...
عوارض استفاده از تیغ
شاهد آن خواهید بود که خود را به شکی یک جوش چرکین نشان داد. اگر بدشانس باشید و عفونت زیادی پوست را در بربگیرد گاه ممکن است مجبور به انجام عمل موی برگشتی شوید که خود درد و مشکلات زیادی را به همراه دارد. اما در اغلب اوقات می توان با خارج کردن موی زاید زیر پوستی این مشکل را خارج نمود. خشکی پوست بعد از استفاده از تیغ از دیگر عوارض رایج بعد از استفاده از تیغ ...
5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
یک وینگرت (سس ایتالیایی دارای ترکیباتی مانند روغن زیتون و سرکه ) سرو می شود، نه تنها پروتئین، اسیدهای آمینه و فیبر ضروری مورد نیاز بدن را تامین می کند وباعث ترمیم عضلات و بهبود هضم می شود (دانه کینوا از گیاهان بومی آمریکای جنوبی کالری کمی دارد و جایگزین برنج و گندم است. دانه کینوا به سه رنگ سفید، قرمز و مشکی وجود دارد. این دانه سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است). نان تست غلات کامل ...
جراحی های لاغری معجزه نمی کنند سبک زندگی را اصلاح کنید
روز شده باید بگوییم که تصور نکنید پس از جراحی های اسلیو و بای پس معده که پرطرفدار هم هستند، یک شبه لاغر می شوید و به وزن دلخواه تان می رسید، چون پس از انجام این عمل ها همچنان رعایت رژیم غذایی ضروری است و اگر سبک تغذیه و مدل زندگی خود را تغییر ندهید، هیچ فایده ای ندارد. برای آشنایی با نکات تغذیه ای و رژیم غذایی بعد از عمل های لاغری و ضرورت رعایت رژیم خاص آن با زهرا میرشفیعی مشاور تغذیه و رژیم درمانی ...