جراحی های لاغری معجزه نمی کنند سبک زندگی را اصلاح کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می دهد
است که زیاد خوردنش توسط مادرهایمان توصیه می شود. هضم سیب آسان و دارای مواد مغذی فراوانی از جمله پکتین است؛ نوعی فیبر که در آب حل می شود. مصرف این نوع از فیبر می تواند به خلاص شدن از شر اسهال کمک کند. نان تست ساده با آرد سفید زمانی که معده ناراحت است، بهتر از غلات و نان های سبوس دار عمل می کند. غلات سبوس دار نوعی فیبر دارند که می تواند حالت تهوع یا اسهال را بدتر کند. سیب زمینی ...
زمان های مختلف رژیم فستینگ را بشناسید
افزایش وزن و پرخوری وجود دارد. ضمن آنکه باید مراقب باشیم که در آن هشت ساعت هم خیلی دنبال پرخوری نرویم، نظم داشته باشیم و آن را حفظ بکنیم. مثلاً اگر فست را با یک ساعت بعد از اینکه از خواب بیدار شدیم شروع می کنیم حتماً آن را همان گونه حفظ کنیم. به گفته این متخصص تغذیه، بهترین زمان پیشنهادی برای در پیش گرفتن فست می تواند 10 صبح تا 6 عصر باشد و بهتر است ناهار هم حدود ساعت 2 و شام هم ساعت 6 در ...
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
. فرد مبتلا باید یک لیست از مواد غذایی تهیه کرده و تمامی علائم خود را یادداشت کند. فرد باید از مصرف تمامی مواردی که سبب بروز نفخ می شوند اجتناب کند. یکی از رایج ترین عوامل بروز نفخ، عادات غذایی نامناسب است. پرخوری نکنید متخصصان بیان دارند که باید از پر خوری اجتناب شود. افراد باید به جای مصرف 3 وعده غذایی بزرگ در روز، 4 تا 7 وعده کوچک مصرف کنند. همچنین، باید از مصرف مواد غذایی ...
پرخوری عصبی را چگونه درمان کنیم؟
غذا و کنترل وزن سوق می دهد. این بیماری در زندگی روزمره اختلال ایجاد کرده و بدون درمان مناسب می تواند مشکلات جدی را برای سلامتی فرد ایجاد کند. این اختلالات شامل پرخوری، بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی است. آیا من دچار پرخوری عصبی هستم؟! بسیاری از ما انسان ها گاهی دچار پرخوری می شویم؛ اما بیماری پرخوری متفاوت است. در هنگام پرخوری عصبی یا غیرعادی، غذا خوردن بسیار سریع و خارج از ...
چرا برخی داروها را باید با شکم پر و برخی را با شکم خالی مصرف کنیم؟
ناخوشایند را کاهش می دهد. لازم نیست یک وعده غذایی کامل باشد، میان وعده های سبک مانند بیسکویت یا یک ساندویچ کوچک هم در برخی موارد کافی است. بهترین مثال این مورد درباره داروهای خوراکی دیابتی است که برای جلوگیری از افت قند خون (هیپوگلیسمی) تجویز می شود. آنتی اسیدها و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی معمولاً همراه با وعده غذایی یا میان وعده مصرف می شوند تا این مواد پوشش معده را در برابر اسید محافظت کنند ...
جراحی چاقی به چه کسانی توصیه می شود؟
فراتر رود، شخص به تدریج چاق تر و دچار بیماری های بیشتری می شود. انجام عمل جراحی کاهش وزن برای افراد دارای BMI بالای 40 مناسب است و جراحی این افراد که دچار چاقی مفرط هستند، تحت پوشش بیمه ای قرار دارد. جراحی اسلیو معده یک روش مورد تأیید جهانی است و باعث کاهش حجم معده و در نهایت کاهش وزن می شود؛ به گونه ای که طی این عمل جراحی حدود 80 تا 90 درصد حجم معده برداشته می شود و اشتهای فرد به میزان زیادی ...
خواص بی نظیر انار برای تنظیم اشتها و کاهش وزن
شود که شما کمتر گرسنه شوید و در نتیجه کالری کمتری دریافت کنید. 4- انار از کالری کمی برخوردار است برای کاهش وزن، باید کالری دریافتی خود را کاهش دهید. یکی از راه های انجام این کار، گنجاندن غذا های کم کالری در رژیم لاغری است. انار یک میوه کم کالری است که هر 100 گرم از آن تنها 83 کیلو کالری وجود دارد. این بدان معناست که می توانید انار را بدون نگرانی و به صورت روزانه مصرف کنید. ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
قلبی می شود. 7. هضم آن سخت است گفتیم کله پاچه یک غذای چرب است. این موضوع باعث می شود هضم آن نسبت به سایر غذاها دشوارتر شود. افرادی که دچار مشکلات مربوط به معده هستند، به هیچ وجه نباید این غذا را مصرف کنند. کله پاچه کلسترول خیلی زیادی دارد. بنابراین بهتر است آن را در وعده صبحانه میل کنید و طی روز به اندازه ی کافی فعالیت بدنی داشته باشید تا دچار عوارض جانبی نشوید. 8 ...
طرز تهیه خورش لوبیا چشم بلبلی؛ یک غذای سنتی از استان بوشهر
چشم بلبلی را همراه با دو لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنید و حرارت اجاق گاز را کم کنید و حدود یک ساعت و نیم زمان بدهید تا گوشت و لوبیا بپزد. در فاصله ای که گوشت و لوبیا دارد برای خودش می پزد، سبزی خرفه را بشویید و خرد کنید، سپس داخل یک ماهی تابه همراه با کمی روغن خرفه را تفت بدهید تا رنگش عوض شود. بعد از اینکه گوشت و لوبیا چشم بلبلی پخت، سبزی خرفه سرخ شده را همراه با فلفل ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
باید موارد مختلفی را مدنظر قرار داد. اینکه چه مقدار از مصرف سرکه می تواند باعث کاهش وزن شود، به عوامل مختلفی مانند شرایط جسمی فرد و تشخیص متخصص تغذیه دارد. عموما می توان به مقدار دو قاشق سوپ خوری از سرکه استفاده کرد و آن را با یک لیوان بزرگ آب مخلوط نمود. زمان استفاده از آن می تواند قبل از صرف وعده نهار و شام باشد. زیرا مصرف سرکه می تواند باعث کاهش اشتها شود و در کم شدن وزن و سوختن چربی ...
این افراد لب به حلیم نزنند
, بیشتر استفاده کنند. مصرف حلیم برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نیست زیرا حلیم کالری فراوانی دارد .تقریبا یک پیاله حلیم 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد. افراد چاق بهتر است حلیم را کم و بدون افزودنی میل کنند. بهتر است در وعده افطار حلیم مصرف نکنید و از غذاهای مقوی و کم حجم در این وعده غذایی استفاده شود تا در ...
اسلیو بهتر است یا بای پس؟
عامل پیشگیری کننده مرگ ومیر در جهان به شمار آورد. سازوکار عمل جراحی چاقی این جراحی ها زیبایی محسوب نمی شوند و جراح به چربی و پوست شکم دست نمی زند، بلکه با تغییراتی که در دستگاه گوارش انجام می دهد، مانند کوچک کردن معده و پیوند روده به روده، باعث یکسری تغییرات هورمونی می شود، حجم خوردن و اشتهای فرد را کم می کند و به این ترتیب فرد کاهش وزن پیدا می کند. کدام جراحی از همه بهتر ...
چند شام رژیمی برای کم کردن وزن
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: یکی از وعده های سنگین و چاق کننده معمولا شام است چراکه پس از آن فعالیت و تحرک خاصی نداریم و بنابراین کالری دریافتی را نمی سوزانیم و همین موضوع سبب اضافه وزن در افراد می شود. در این مطلب می خواهیم چند نمونه غذای خوش مزه را به شما آموزش دهیم که با خوردن آن ها هم لذت می برید و هم نگران چاقی و اضافه وزن نیستید. بوقلمون و لوبیا سبز مواد لازم ...
برای مبارزه با کلسترول اضافی این روش را حتما امتحان کنید
سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش می دهید. مبارزه با کلسترول اضافی: یکی دیگر از ویژگی های ...
بیماران دیابتی، از خطر قند های طبیعی برای سلامت خود، غافل نشوند
، می تواند مهم ترین راه های کنترل دیابت محسوب شود. او توضیح داد: اهمیت موضوع توجه به وزن مناسب در کنترل بیماری دیابت به حدی است که اگر فردی دارای سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت باشد و از سویی دیگر نیز دچار چاقی یا اضافه وزن باشد، آنچه که بیشتر سلامت او را تهدید می کند، عامل چاقی و یا اضافه وزن است؛ بنابراین فرد دچار اضافه وزن یا چاقی، حتی اگر از نظر وراثتی سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت داشته ...
هر روز کشک بخورید
آغاز فروش فوق العاده یلدایی بهمن موتور با نصف قیمت | با 300 میلیون تومان ارزانتر دیگنیتی پرایم و پرستیژ بخرید + شرایط کشک می تواند یک میان وعده اصلی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی ساده حاوی مواد مغذی بسیاری است و به افزایش سلامتی در بدن شما کمک می کند. خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما ...
راهکارهایی ساده که رفلاکس معده را برطرف می کند
حداقل سه ساعت قبل از خواب است. مطالعات نشان داده است افرادی که نزدیک به زمان خواب غذا می خورند، علائم GERD را افزایش می دهند. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید اگر لباس های تنگ در اطراف ناحیه معده بپوشید، مانند کمربند تنگ یا گن، می تواند به علائم رفلاکس اسید منحر شود. سعی کنید لباس های گشاد بپوشید تا از فشار اضافی روی شکم خود جلوگیری کنید. چه زمانی باید به پزشک ...
بهترین سن مصرف قرص در کودکان و راه حل های موثر در آموزش این مهارت
از دادن شربت به کودک خود خسته شده اید؟ آیا به این فکر کرده اید که بهترین سن مصرف قرص برای کودکان چه سنی است؟ عمدتا سنی که کودک شما می تواند به راحتی قرص را ببلعد متفاوت است. در بررسی های صورت گرفته توسط محققان نشان داده شده است که به طور معمول، کودکان می توانند مصرف قرص را از حدود 10 سالگی شروع کنند. کودک شما باید به سنی رسیده باشند که با شما همکاری کنند و انگیزه برای یادگیری مهارت جدید را داشته ...
بازگشت چاقی بعد از جراحی لاغری!
عمل گاسترکتومی آستینی (اسلیو معده) را انجام می دهد حدود 70 درصد از اضافه وزن بدن کم می شود، اما در طول 5 سال، وزن کاهش یافته بازمی گردد. جراحی برای کاهش وزن در طولانی مدت نمی تواند علاج این بیماری باشد. بعد از عمل، فرد دچار اضافه وزن می شود و دلیل اصلی آن بزرگ شدن معده است که به معنای خوردن بیشتر است. اشتها بازمی گردد و بیمار می تواند بیشتر بخورد و بیشتر هم می خورد. جراحی کاهش وزن نمی تواند رفتار ...
قوانین طلایی سلامتی؛ برای آشپزخانه مقررات بگذارید
ندارید بسیاری از مردم به ویژه افراد شاغل، وعده های غذایی چند روز خود را در آغاز هفته آماده می کنند تا از دردسر آشپزی در پایان روز های پرمشغله رها شوند. اما کارشناسان می گویند که هیچگاه نباید از یک هفته قبل غذا تهیه کنید. پس از چهار روز حتی اگر غذا در ظروف عایق بندی شده، سرد و ایمن نگهداری شود، باکتری ها می توانند شروع به رشد کنند. اگر راه دیگری ندارید، به جای ...
11 اشتباه افرادی که اصرار به گرفتن رژیم کتوژنیک دارند
نمی دهند. درحالی که توصیه همه متخصصان تغذیه این است که رژیم بدون فعالیت بدنی بی فایده است. اقدام خودسرانه به رژیم کتو خیلی از افراد هر رژیمی که درباره آن تبلیغ شود را دنبال می کنند. درحالی که متخصصان می گویند هر رژیم باید بر اساس موقعیت و شرایط زندگی فرد در نظر گرفته شود. پس رژیم کتو برای همه افراد مناسب نیست و بهتر ایت قبل از شروع رژیم کتو از یک متخصص تغذیه مشورت بگیرید. ...
طرز تهیه کوفته نخود و کدو، یک غذای ایرانی خوشمزه و مقوی
...، زیرا آب باقی مانده در کدو می تواند در طبخ غذا مشکل ایجاد کرده و روی طعم کوفته اثر نامطلوبی بگذارد. بنابراین، این مرحله را به دقت انجام دهید. علاوه بر اینکه آب کدو طعم کوفته را تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است باعث باز شدن کوفته در هنگام پخت شود. در ظرف مناسبی نخود های پوره شده در غذاساز را با کدو های رنده شده و ادویه هایی که در بخش مواد اولیه آمده اند مخلوط کنید. بعد از ...
فال شمع امروز یک شنبه 12 آذر 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
طولانی مدت سبب بالا رفتن کلسترول خون شود. همچنین بسیاری از این غذاها کالری بالایی دارند و به مرور منجر به اضافه وزن می شوند. 2) بستنی ممکن است در پایان روز و پس از صرف وعده شام، خوردن بستنی به عنوان دسر گزینه خوبی باشد، اما تکرار این عادت می تواند تأثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد. همچنین بستنی قند زیادی دارد و می تواند خطر اضافه وزن، پوسیدگی دندان، بالا رفتن تری ...
4 نوع داروی گیاهی لاغری قوی (لاغری شکم و پهلو سریع)
دیموند که ایرانی است، ساخته شده است و دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و داروی کشور است. این محصول در بسته 60 تایی تهیه و تولید شده است و با مصرف روزانه دو عدد قبل از نهار و شام نیاز شما را برای تکمیل یک دوره مصرف یک ماهه تامین می کند. با مصرف قرص لاغری نیچرفیت در طی یک ماه، حدود 10 الی 15 کیلوگرم اضافه وزن خود را کاهش میدهید. درصورتی که هرگونه سوالی در مورد لاغری و انتخاب نوع دارو ...
حوادث مرگبار برای ایرانی ها زیر تیغ جراحی لاغری
ایران درباره عوارض جراحی زیبایی لاغری می گوید: اکثر افرادی که اقدام به جراحی های لاغری مثل بای پس و اسلیو معده می کنند، مدتی طعم لاغری و زیبایی را می چشند اما بعد دچار عوارض متعددی می شوند. عوارضی مثل اسهال، لاغری مفرط، بی اشتهایی و ناراحتی اعصاب که تا پایان عمر با فرد خواهد ماند. رئیس انجمن پزشکان متخصص داخلی می گوید: در عمل بای پس، بخش زیادی از معده را برمی دارند که دیگر برگشت پذیر نیست ...
عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن
غذایی اولیه، و دیگری با همان وعده های غذایی؛ اما هر کدام حدود چهار ساعت بعد در روز برنامه ریزی شده بودند. در دو تا سه هفته آخر قبل از شروع هر یک از پروتکل های آزمایشگاهی، شرکت کنندگان برنامه های خواب و بیداری ثابتی داشتند و در سه روز پایانی قبل از ورود به آزمایشگاه، رژیم های غذایی و برنامه غذایی یکسان را در خانه دنبال کردند. در آزمایشگاه، شرکت کنندگان مرتباً گرسنگی و اشتهای خود ...
خوردن این غذاها برای مبتلایان به ایدز، ممنوع!
حفظ وزن سالم و مناسب حتما باید روزانه به مقدار کافی غذا میل کنند. کاویانی به این بیماران توصیه کرد که رژیم غذایی آنها حاوی غذاهای کم چرب (به ویژه مقدار کم چربی های اشباع شده)، کم سدیم (نمک)، بدون قند و شکر افزوده باشد. عوارض تغذیه ای داروهای ضد ویروس HIV این متخصص تغذیه با اشاره به عوارض داروی های ضد ویروس ایدز خاطرنشان کرد: گاهی داروهای ضدویروس HIVباعث بروز مشکلات ...
برای کاهش رفلاکس معده چه کنیم؟
های غذایی کوچکتر، اما به دفعات بیشتر در طول روز بخورید. غذا های چرب و روغن های اضافه شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید و به جای آن غذا های پخته شده، آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. همچنین پروتئین خود را از گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا و ... دریافت کنید. استفانسکی گفت که مشاوره با یک متخصص تغذیه نیز می تواند به مبتلایان به بیماری رفلاکس معده کمک کند، زیرا آن ها می توانند به ایجاد یک ...
فواید سرکه سیب برای سلامتی
. لورا لیگوس - متخصص تغذیه - در این باره می گوید: سرکه سیب درمان جادویی یا راه حل سریع برای همه مشکلات مربوط به سلامت نیست. با این حال، آنچه به عنوان متخصص تغذیه می توانم بگویم این است که مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه سازی اسید معده و تجزیه غذا- موثر است. این نوع سرکه حاوی اسیدهای خاصی است که باکتری های مضر را از بین می برند و پروبیوتیک های طبیعی آن ممکن ...