خانه
جراحی چاقی به چه کسانی توصیه می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض و خطرات انواع عمل های لاغری و کاهش وزن | بعد از عمل نمی توانید هر چه می خواهید بخورید
...، چربی ها را از داخل نقاط مختلف بدن بیرون می کشد. این جراحی در بخش های مختلف بدن مانند بازوها، صورت، شکم، پهلوها، باسن، پاها و بسیاری نقاط دیگر بدن انجام می شود و از آن برای کانتورینگ هم استفاده می شود . بوتاکس معده از جمله راهکارهایی است که برای کم کردن وزن بدن استفاده می شود. این روش به عنوان یکی از تکنیک های کاهش وزن سریع شناخته می شود و برای انجام آن از آندوسکوپی و تزریق سم ...
روش های محاسبه چربی بدن+ جدول راهنما و محدودیت های درصد
، باید به یاد داشته باشید که فعالیت بدن و انتخاب های هدفمند درباره غذاهای مصرفی نیز به سلامت کلی شما کمک می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن را می توانید به عنوان یک روش برای ارزیابی و نظارت بر وزن و ترکیب کلی بدن خود مد نظر قرار دهید. نحوه محاسبه چربی بدن وقتی نوبت به اندازه گیری درصد چربی بدن می رسد، برخی از روش های مورد استفاده نسبتا ...
مبارزه با اضافه وزن از طریق رژیم لاغری یا جراح
از دست بدهد. در مقابل، سرعت کاهش وزن در رژیم های مختلف به ویژگی های شخصیتی، نوع رژیم و شرایط مختلف بدن افراد بستگی دارد. به هر حال، رژیم مناسب و استاندارد، معمولا به اندازه 1 تا 2 کیلو در هفته و 2 تا 4 کیلو در ماه وزن را کاهش می دهد. پس از اینکه میزان کاهش وزن در هر دو روش مشخص شد، واضح است که سرعت کاهش وزن در جراحی لاغری بسیار بیشتر از رژیم غذایی خواهد بود، به خصوص اگر جراحی همراه با یک ...
راهکارهای رسیدن به تناسب اندام از لاغری
از متخصصان تغذیه و مربیان این مجموعه، مشاوره تخصصی دریافت کنید. اگر اندام لاغری دارید و قصد دارید به تناسب اندام برسید، پیشنهاد می کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. عوامل مختلفی بر لاغری شدید بدن تاثیرگذار هستند. افراد زیادی تمایل دارند حجم توده های عضلانی خود را افزایش دهند و به تناسب اندام برسند. برخی از دلایل رایج که باعث لاغری شدید فرد می شوند، شامل ژنتیک، غذا نخوردن به اندازه ...
مغز مرد و زن متفاوت است؟
در واقع تفاوت هایی بین فیزیولوژی بدن زنان و مردان به طور طبیعی وجود دارد و برای مثال اختلاف میان میانگین قد یکی از این موارد است. اما سوال مهم تر این است که چقدر این تفاوت ها عمیق هستند و آیا اصلاً مهم نیز هستند یا نه؟ محققان گذشته در نبود ابزارهای علمی دقیق و مدرن، به [...]
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
...> خوردن پسته و به طور کلی آجیل ها برای کمک به کاهش وزن اضافی در افراد مؤثر است. با اینکه مصرف پسته می تواند انرژی زیادی در بدن تولید کند و میزان چربی در آن نیز نسبتا زیاد است، اما بررسی ها نشان داده اند افرادی که حدودا 53 گرم پسته را به عنوان میان وعده در روز می خورند نسبت به افرادی که ممکن است غذاهای چرب تری بخورند دو برابر بیشتر شاخص توده بدنی شان کاهش پیدا کرده است. درست است که پسته دارای چربی ...
پیکرتراشی و ابدمینوپلاستی: راهنمایی جامع برای فهم این روش های جراحی زیبایی
گسترده جهت بهبود شکل بدن شناخته می شود. این روش شامل تغییرات در اندازه و شکل سینه ها، شکم، باسن، و دیگر قسمت های بدن است. به طور کلی، پیکرتراشی برای ایجاد تعادل و هماهنگی در شکل بدن فرد اجرا می شود. انواع پیکرتراشی: پیکرتراشی سینه: جهت افزایش یا کاهش حجم سینه و ایجاد تغییرات در شکل آن انجام می شود. پیکرتراشی باسن: برای افراز باسن یا کاهش حجم آن به کار می رود. پیکرتراشی شکم: با ...
چه چیزی باعث لاغری شکم می شود؟
داشته باشد. تمرینات قدرتی با افزایش توده های عضلانی شما، از افتادگی بدن جلوگیری کرده و فرم بهتری را به بدنتان می بخشند. کلام پایانی افراد بسیاری هستند که با محاسبه bmi بدن آن ها به یک عدد مناسب خواهیم رسید، اما این افراد نیز باید به فکر لاغری شکم و چربی سوزی شکم و پهلوهای خود باشند. این افراد معمولاً لاغر به نظر می رسند، اما تجمع چربی در بافت شکم و پهلوی آن ها کاملاً واضح و ...
رژیم فستینگ چیست؟ ( انواع رژیم غذایی فستینگ کدام است؟ )
برای چه کسانی مناسب است؟ افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند : رژیم فستینگ برای کسانی که می خواهند وزن خود را به شیوه ای نسبتاً آسان کاهش دهند، مناسب است. کسانی که به دنبال یک برنامه غذایی انعطاف پذیر هستند : به جای تمرکز بر روی محدودیت های غذایی سخت، این روش بر زمان بندی تمرکز دارد. افراد با شیوه زندگی پرمشغله : فستینگ 16/8 می تواند برای کسانی که برنامه های روزانه ...
اجرای رایگان پویش ملی سلامت در مراکز بهداشت قم
بیماری خود اطلاع پیدا نمی کنند و این دو بیماری در سکوت کامل عوارض خود را بر اندام های مختلف بدن می گذارد. سلطانی تأکید کرد: در این طرح اندازه گیری، قد، وزن و فشارخون برای تمامی افراد بالای 18 سال انجام می شود؛ اما اندازه گیری قند خون در گروه سنی 18 تا 40 سال به شرطی انجام می شود که برخی از عوامل خطر در پرسش گری مانند کم تحرکی، سابقه فشارخون و یا سابقه بیماری دیابت در افراد خانواده وجود ...
علت عقب افتادن پریود چیست؟
در پی خواهد داشت. بانوان و دخترانی که از قاعدگی نامنظم رنج می برند نیز قاعدتاً عوارضی را تجربه می کنند. یکی از عوارض اصلی عقب افتادن پریود، تغییر در متابولیسم بدن است. زمانی که متابولیسم بدن به هم می خورد فرد دچار چاقی، اضافه وزن و افزایش BMI می شود. ابتلا به بیماری های قلبی و سندروم PCOS دو مورد دیگر از عوارض تأخیر در پریود به شمار می روند. ناباروری دیگر عوارض عدم پریود شدن است. زمانی ...
تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
خواهد شد. همچنین این رژیم غذایی به درمان بیماری های گوارشی مانند دیورتیکولیت، هموروئید و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک می کند. علاوه بر دستگاه گوارش، مصرف فیبر در حفظ تعادل وزن و سلامت کلی بدن نیز تاثیرگذار است. حتما بخوانید: بواسیر رایج ترین بیماری گوارشی چیست ؟ برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مصرف هر دو نوع فیبر یعنی محلول و نامحلول الزامی است، زیرا هر یک از این دو نوع فیبر ...
پرسپولیس - الدحیل| ساعت 19:30 - ورزشگاه آزادی
برای نوشیدنی های کافئین دار و گازدار باشد که هیچ گونه عارضه ی جانبی هم ندارد. 1. پیشگیری از یبوست یبوست، یک مشکل رایج در دوران بارداری است که می تواند به دلیل افزایش پروژسترون در بدن یا مصرف مکمل آهن بوجود بیاید. محتوای فیبر موجود در آب نارگیل باعث می شود که برای درمان یبوست در بارداری مفید باشد. فیبر، به مدفوع حجم داده و سیستم گوارش را تمیز می کند و عملکرد مناسبی به آن می دهد ...
نحوه خوردن سیر خام طبق توصیه متخصصان تغذیه
به گزارش بهداشت نیوز تا به حال فکر کرده اید که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند مفید باشد یا خیر؟ مصرف سیر به شکل خام کمک بیشتری به بدن شما می کند تا بتواند از ترکیبات گوگردی موجود در آن استفاده کند با این حال افرادی که ناراحتی معده دارند یا از بیماری گوارشی رنج می برند، نباید سیر خام مصرف کنند و یا باید طبق توصیه پزشک آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. با توجه به مشکلات فصلی که بر ...
6 نوشیدنی سالم برای کاهش کلسترول بد که با شکم خالی باید خورد
دوستدار قلب که شامل غذاهای پرفیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل است می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. ترکیب چربی های مفید برای قلب از منابعی مانند آووکادو، آجیل و روغن زیتون و در عین حال محدود کردن چربی های اشباع شده و ترانس موجود در غذاهای فرآوری شده، بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم روش موثر دیگری برای افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) است که به کلسترول خوب معروف است، که به ...
خدمات پزشکی و دندانپزشکی رایگان به کارگران شهرک صنعتی ایوانکی ارائه شد
خدمت گیرنده مجموعا 75 نفر و ویزیت شده 115 نفر است. وی با اشاره به اینکه خدمات بهداشتی شامل تست قند و فشار خون و اندازه گیری قد و وزن کارگران نیز در راستای اجرای این طرح انجام شده است، یادآور شد: 173 نفر از کارگران این دو واحد تولیدی خدمات بهداشتی رایگان دریافت کردند.
چگونه ویتامین د کافی دریافت کنیم؟
: ویتامین د توسط سلول های چربی از خون دفع می شود و انتشار آن را در گردش خون کاهش می دهد. افرادی که شاخص توده بدنی ( BMI ) 30 یا بیشتر دارند، اغلب سطح ویتامین د خونشان پایین است. آزمایش های بررسی کمبود احتمالی دقیق ترین راه برای اندازه گیری میزان ویتامین د در بدن، آزمایش خون 25 هیدروکسی ویتامین د است. سطح 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر برای افراد سالم ، کافی در نظر گرفته می شود. سطح کمتر از ...
کاهش فوری وزن و لاغر شدن سریع با این روش سالم و ساده
اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق ...
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
، استراتژی کاهش مصرف نمک موثرترین رویکرد در کنترل فشار خون در همه کشورها بوده است. با مصرف نمک، سدیم که یک جزء آن است، وارد بدن شده و به راحتی از طریق دستگاه گوارش جذب می شود. با کاهش مصرف نمک، از 27 درصد سکته ها و مرگ و میرها می توان پیشگیری کرد. درکشور ما متوسط مصرف نمک در حدود 10 تا 12 گرم برآورد شده است درحالی که میزان توصیه شده ، کمتر از 5 گرم در روز است. به عبارت دیگر ، ما ...
چرا برخی داروها را باید با شکم پر و برخی را با شکم خالی مصرف کنیم؟
تواند به عنوان یک مانع فیزیکی برای سطح دیواره روده عمل و از جذب برخی داروها به جریان خون جلوگیری کند. در موارد دیگر، تغییرات در ترشحات روده و فرایند گوارش می تواند اثربخشی دارو را کاهش دهد. عملکرد دارویی با یک وعده غذایی (یا میان وعده) به گزارش شفا آنلاین : برخی از داروها عوارض جانبی مانند تحریک معده، سوء هاضمه، زخم یا التهاب دارند. خوردن آن ها همراه با وعده غذایی، این آثار ...
اسلیو بهتر است یا بای پس؟
شفا آنلاین سلامت امروزه چاقی در اکثر کشورهای جهان و کشور ما شیوع پیدا کرده و افراد بسیاری از اضافه وزن و مشکلات و بیماری هایی که چاقی در پی دارد، رنج می برند. انگار این نکته را هم فراموش کرده ایم که اگر همه یک رژیم غذایی اصولی و سالم داشته باشیم و در طول روز بی تحرکی را کنار بگذاریم چاق نخواهیم شد. البته بعضی افراد هم به علت اختلالات هورمونی و بعضی بیماری ها چاق می شوند که باید تحت نظر پزشک درمان ...
وزن ایده آل تا 75 درصد از این سرطان پیشگیری می کند!
اضافه وزن به 50 درصد و افراد چاق به 60 درصد می رسد. به عبارت دیگر، چاقی حتی اگر منجر به دیابت نوع 2 و ناراحتی های قلبی عروقی نشود، تاثیر جدی در ابتلا به سرطان کولون دارد. با توجه به افزایش زمینه خطر سرطان کولون در افراد چاق، یکی از بهترین اقدامات پیشگیرانه در مورد این بیماری، حفظ تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. به نظر می رسد حفظ وزن متناسب با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، مصرف متعادل گوشت قرمز و ورزش منظم می تواند تا 75 درصد خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش دهد. منبع: سلامت ...
برای مبارزه با کلسترول اضافی این روش را حتما امتحان کنید
سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش می دهید. مبارزه با کلسترول اضافی: یکی دیگر از ویژگی های ...
افزایش فشار خون چگونه اتفاق می افتد؟
و گردن، شکم، اندام های فوقانی و تحتانی می کند. عملیات پمپاژ قلب توسط سیستم الکتریکی در دیواره بین دو دهلیز کنترل می شود. میانگین وزنی حیاتی ترین اندام بدن که زندگی بدون آن غیرممکن خواهد بود، در مردان 31 تا 40 ساله برابر است با 289.6 گرم و وزن قلب در زنان همین رده سنی برابر با 284.7 گرم است. میانگین وزن قلب در مردان مسن به 345.9 گرم می رسد و در زنان بین 61 تا 70 سال اندازه ای به مقدار ...
معلم ورزش و کوچ به سوی لاغری
که جهت ساخت این نرم افزار از برنامه های متعددی استفاده شده و 4 ماه طول کشید تا درست شود. این معلم کردستانی در خصوص سن و جنسیت دانش آموزان مورد هدف نرم افزار اظهار کرد: جامعه هدف این نرم افزار، دانش آموزان پسر متوسطه اول و دومی هستند که بر اساس سنجش شاخص توده بدنی (BMI) در محدوده اضافه وزن و چاقی بوده و در سنین 12 تا 18 سال هستند. تولید نرم افزار فقط با 12 هزار تومان هزینه ...
کمبود این ویتامین کودکان را چاق و کوتاه می کند!
مبتلا به کمبود ویتامین دی نسبت به زنان جوان با سطوح نرمال این ویتامین، به طور قابل توجهی دارای وزن سنگین تر، با شاخص توده بدنی بالاتر و افزایش چربی شکمی بودند. ویتامین دی با انتقال دهنده عصبی سروتونین مرتبط است که در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن از جمله خلق و خوی و خواب نقش دارد. دکتر ویسنته گیلسانز، از دیگر محققان این تحقیق گفت: پزشکان باید با استفاده از آزمایش خون ساده و مفید ...
راهکارهایی ساده برای رفع رفلاکس معده
...، علائم بدتر می شود. اضافه وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن یکی از عوامل تشدید رفلاکس اسید است. سعی کنید وزن سالم را حفظ کنید. از غذاها و نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید غذاهای اسیدی که ممکن است باعث تشدید سوزش سر دل شوند عبارتند از: آب مرکبات سس گوجه فرنگی غذای سرخ شده شکلات قهوه کافئین نوشیدنی های گازدار سیر و پیاز غذاهای پر ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. _ حفظ وزن سالم: وزن سالم برای بهبود تراکم استخوان ضروری است ...
10 راهکار برای افزایش تراکم استخوان ها
عبارتند از شیر، پنیر، ماست، سبزیجاتی مانند کلم، لوبیا و ماهی. ***خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D و K این دو ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق ...
خواب نامنظم و دیر خوابیدن ترشح هورمون رشد را مختل می کند
.... راه های افزایش هورمون افزایش رشد دکتر پیشداد در این خصوص می گوید: هورمون رشد یا HGH هورمونی ترشح شده از غده هیپوفیز است که باعث رشد قد کودکان و نوجوانان می شود و عامل رشد عضلانی و تقویت تراکم استخوانی در دوران بزرگسالی به شمار می آید. هر چند که قد بلند تا حد زیادی ژنتیکی است، اما به کمک روش هایی مثل تغذیه سالم، کنترل قند خون و داشتن وزن ایده آل می توان با تحریک هورمون های رش ...
