سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض چاقی هنگام بارداری
از بیماری های دوران بارداری از جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بوده و همچنین با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. باید و نبایدهایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود ...
چگونه سالی پُر از سلامتی داشته باشیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان می رسد می بینید رفتن به دنبال این اهداف و اجرا کردنشان آنچنان ساده هم نیست. جالب اینجاست که آمارها نیز نشان می دهد در سال جدید پس از گذشت یک هفته 77 درصد از کسانی که تصمیم هایی گرفته اند هنوز هدفشان را دنبال می کنند و پس از گذشت 6 ماه ...
از محرم افتخاریِ حرم بی بی تا شهادت در راه دفاع از حرم
و متعدد در سالن اجتماعات نمایشگاه، کارگاه تصحیح قرائت نماز، تست فشار خون و قند خون رایگان و ... . در محوطه عمومی نمایشگاه و در میان غرفه ها، میزی در کنار ستون دیده می شود که هفت سین نوروزی در آن قرار دارد و بازدیدکنندگان را به عکسی یادگاری در کنار خود می خواند. در کنار این هفت سین، در ورودی غرفه شهدا دیده می شود که سه عکس از شهدای مظلوم مدافع حرم در کنار عکس هایی از سرداران شهید، زینت ...
عبدالملک الحوثی؛ فارغ التحصیل سیاست در آکادمی آتش و خون + تصاویر و فیلم
شیعه به شهادت رسیدند و هزاران نفر آواره شدند. ورود مستقیم عربستان به جنگ در نوامبر 2009، به بهانه کشته شدن یک مرزبان این کشور به دست انصارالله رقم خورد. بسیاری از ناظران، همان موقع، این مساله را نقشه علی عبدالله صالح برای وارد کردن عربستان و استفاده از نیروی زمینی سعودی ها برای ریشه کنی جنبش می دانستند. در نهایت اما نه تنها ارتش یمن در مقابل کشتارهای خود تلفات سنگینی هم از خود به جا ...
جوش نزنید، چروک می شوید
بیشتر را می گیرد. صورت تان را با آب سرد یا گرم نشورید، حتما دقت کنید آب ولرم باشد. آب گرم چربی های طبیعی موجود در پوست تان را از بین می برد که خوب نیست. بعد از شستن هم تا زمانی که پوست تان خشک خشک نشده، از مرطوب کننده تان استفاده کنید. خبری از صافی پوست نیست کورتیسول میزان قند موجود در خون را بالا می برد؛ اتفاقی که به کولاژن و الاستین (فیبرهای پروتئینی که باعث نرم ماندن پوست می ...
چند نکته درباره خواص گوشت شتر
دیرپز است، استفاده از گوشت شتر پیر است. هر چه عمر شتر بالا برود پیوند بین بافت های گوشت آن افزایش یافته و حرارت پخت دیرتر بر آن تاثیر می گذارد. در ضمن گوشت شتر پیر برای سرخ کردن هم مناسب نیست؛ چرا که میزان کلاژن آن زیاد و حین سرخ کردن ناپز می ماند. مظاهری بیان کرد: کوهان شتر چربی خالص است. زیاده روی در مصرف آن برای تمام افراد خصوصا افراد با چربی خون بالا بسیار مضر است. گوشت شتر در اکثر نقاط ...
چرا نباید روغن بخوریم؟
نباید حتی از روغن هایی چون زیتون و روغن های معمول به بهانه مفید بودن در سرخ کردن استفاده کنند. مصرف روغن های حیوانی و جامد هیدروژنی را باید به حداقل برسانیم. اکثر مواد غذایی حیوانی مقداری روغن را به صورت نامرئی به همراه دارند. غیبی افزود: متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد 30 درصد انرژی دریافتی روزانه را از روغن ها کسب کنند. سعی کنیم 20 درصد این روغن ها را از اسیدهای چرب اشباع و 10 درصد را ...
4هزار مسافر نوروزی در یزد آزمایش قند خون دادند
به گزارش یزدی نیوز حامد صدیقی افزود: این ایستگاه ها با هدف توجه و حساس سازی افراد جامعه به خطرات و مضرات افزایش قندو فشار خون در سلامت جسمی مسافرین و لزوم کنترل این موارد در همه مسافران بخصوص افراد سالمند راه اندازی شده است. وی همچنین به مشارکت 400 نفر روز از جوانان همیار در طرح ایمنی و سلامت مسافرین نوروزی استان یزد در 28 پست نوروزی اشاره و خاطر نشان کرد: این افراد تاکنون به 74 هزار نفر از ...
نسخه فراری دادن لک و پیس
تمام لکه ها به یک شکل درمان نمی شوند. قبل از هر گونه اقدام برای درمان حتما باید با یک متخصص پوست مشورت کنید . توقف تولید رنگدانه های پوستی یکی از گزینه های درمانی برای لک های پوست استفاده از کرم های هیدروکینون (سفید کننده و ضدلک) است؛ این کرم موضعی فرایند تولید رنگدانه ها را متوقف می کند . هیدروکینون یکی از قوی ترین و موثر ترین کرم های پوستی است؛ اما غلظت بالای این کرم ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
از اگزالات که می خورید می تواند توسط باکتری روده قبل از اتصال به مواد معدنی شکسته شود. یکی از آنها، اگزالاباکتر فرامیجنس است که از منبع انرژی استفاده می کند این به طور قابل توجهی میزان جذب بدن شما را کاهش می دهد . با این حال، برخی از مردم بسیاری از این باکتری ها را در روده خود را ندارند آنتی بیوتیک تعداد کلنی O. formigenes را کاهش می دهد مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری التهابی ...
علل آروغ زدن و اسهال چیست؟
لباس زیر آلوده به مدفوع در اثر حرکات روده غیرعمدی ایجاد می شود. 33. حصبه تب تیفوئید بیماری تهدید کننده زندگی است و باعث تب، درد عمومی، سردرد و ضعف است. 34. لنفادنیت مزانتر لنفادنیت مزانتر التهاب غدد لنفاوی شکم باعث درد، اسهال، تب و غیره است. 35. سندرم شوک سمی سندرم شوک سمی یک عفونت جدی باکتریایی است و باعث تب، فشار خون پایین، بثورات ...
چرا مو به سرتان نمانده؟!
و پررنگ تر می شود و پرمویی شدید ایجاد می کند، بنابراین اگر خانم ها دچار پرمویی در نقاط مختلف بدن هستند، باید قبل از درمان تشخیص علت صورت پذیرد. اگر همراه موهای زائد علائم دیگری مثل ریزش موی سر، آکنه یا جوش و غرور جوانی، اختلالات قائدگی، چاقی، فشارخون، بیماری قند، کلفت شدن صدا و نازایی وجود داشت بسیار مهم و قابل بررسی است. مشکلات تخمدانی: تومورهای تخمدانی تولیدکننده آندروژن می تواند ...
توصیه های تغذیه ایی برای مصرف میوه
می کند ؛ بنابراین به کسانی که مبتلا به فقر آهن هستند ، توصیه می شود همراه غذایشان لیمو ، نارنج و پرتقال مصرف کنند تا جذب آهن در بدنشان ارتقاء پیدا کند . ولی باید دقت کرد از میوه های خیلی شیرین بعد از غذا استفاده کنند چون این میوه ها باعث افزایش قند خون شده و سیری کامل را به وجود می آورند . ولی مصرف این میوه ها قبل یا همراه غذا احساس سیری کاذب را به وجود می آورند و باعث کم اشتهائی می شوند . ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
پروتئین موجود در این ماهی به شما کمک می کند تا ضمن متعادل نگه داشتن قند خونتان احساس رضایت بیشتری داشته باشید. غلات سبوس دار اگر عادت دارید از غلات بدون سبوس استفاده کنید بهتر است روند زندگی خودتان را تغییر دهید، زیرا غلات سبوس دار منابعی سرشار از فیبر هستند که به سیر و پُر انرژی ماندن شما در روز کمک شایانی می کنند. پیشنهاد بی نظیر ما را جدی بگیرید و از غلات سبوس دار در وعده ...
سحرخیز باشیم، که چی بشه؟!
نور قرار دهید نور به مغز شما پیام می دهد ترشح ملاتونین را متوقف کند و به این ترتیب نقش مؤثری در بالا رفتن هشیاری شما بازی می کند؛ حتی نور مصنوعی. کمی ورزش کنید ورزش کردن در ساعات آغازین صبح به بیدار شدن بدن شما کمک می کند. ورزش صبحگاهی فشار خون شما را پایین می آورد، استرس و تنش هایتان را کاهش می دهد و کمک می کند شب ها بهتر بخوابید. غذای پر پروتئین مصرف کنید ...
20 عادتی که شما را بیمار و چاق می کنند-قسمت اول
بشقاب باید با سبزیجات پر شود و در نصف دیگر آن از پروتئین، غلات و مقداری چربی استفاده شود. 6. آزمایش سوء تغذیه نمی دهید خیلی ها به صورت سالانه تست کلسترول و دیابت را انجام می دهند؛ اما توجهی به علائم فیزیکی سوء تغذیه نمی کنند. میشل لوی، متخصص تغذیه اهل اورنج کانتی، کالیفرنیا معتقد است که افراد باید به طور مرتب سطح ویتامین D بدن شان را چک کنند. 7. از مصرف چربی های سالم پرهیز ...
شرکت 755داوطلب هلال احمر همدان در طرح ایمنی و سلامت مسافران نوروز
خدمات کنترل فشار و آزمودن قند خون در این بخش استفاده کرده اند. کارخانه ای بابیان این مطلب که 530 نفر نیز از خیمه های نماز برای اقامه نماز بهره مند شده اند، گفت: همچنین تاکنون 25 هزار و 724 نقشه شهرستانی و استانی در بین مسافران نوروزی مراجعه کننده به پایگاه های ثابت و سیار توزیع شده است. وی عنوان داشت: تعداد 13 هزار و 43 مورد نیز سایر محصولات به همراه تعداد 23 هزار و 91مورد ...
با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید !
به گزارش شفا آنلاین ، در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می ...
یک چای معجزه گر برای کاهش قند خون
محققان چای بابونه باعث کاهش قند خون و افزایش میزان آنتی اکسیدان بدن مصرف کننده ها می شود. محققان وطنی به مدت 2 ماه روی 64 مرد و زن بین 30 تا 60 ساله که مبتلا به دیابت نوع 2 بودند بررسی هایی انجام دادند. گروهی از این داوطلب ها روزانه تا 3 فنجان چای بابونه (3 گرم بابونه، 150 میلی لیتر آب داغ) و گروهی دیگر 3 بار آب نوشیدند. محققان در طی این مدت به طور مرتب تست قند خون انجام دادند ...
چگونه از مرگ غریق جلوگیری کنیم؟
شده و موجب خفگی می شود. وی با اشاره به دیگر مواردی که می تواند در میزان آسیب رسانی موثر باشد، عنوان کرد: شور یا شیرین بودن آب نیز می تواند در نوع آسیب رسانی موثر باشد بدین ترتیب که آب شور به دلیل غلظت املاح بیشتر و اُسمولاریته بالا، موجب ورود خون و محتویات خون به ریه ها می شود ولی در صورت بلعیدن آب شیرین، به علت اُسمولاریته کمتر، به سرعت از جداره معده و روده ها جذب خون شده و در افزایش ...
نکات تغذیه ای در دید و بازدیدهای نوروزی
به گزارش بام ایران خبر به نقل از نامه نیوز ، دکتر زهرا عبداللهی افزود: از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید زیرا آجیل های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی میهمانان خود تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه ...
درمان ایدز با استفاده از دستکاری ژن ها
شاید با شنیدن نام ایدز یا HIV ، ترس وجودتان را می گیرد. ویروسی که از راه های مختلف وارد بدن شده و حتی می تواند مدت های طولانی بدون هیچ گونه علائمی رشد کند. تا کنون میلیون ها نفر از سراسر دنیا بر اثر ابتلا به ایدز جان خود را از دست داده اند. این بیماری مستقیما روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. دانشمندان طی سال های اخیر برای درمان این بیماری تلاش زیادی کرده اند. به تازگی گروهی از محققان دانشگاه تِمپِل موفق شده اند روشی پیشرفته برای درمان ایدز توسعه دهند که می تواند درمان این بیماری یا دیگر بیماری های ویروسی را ب ...
خطبه های نماز جمعه دابودشت
بسم الله الرحمن الرحیم خطبه اول : اوصیکم عبادالله و نفسی بتقوی الله . در این لحظات سراسر نور ، عزت و شور و شعور محضر شریف شما نمازگزاران عزیز و ارزشمند ، خودم و شما برادران عزیز خودم ، مادران و خواهران ایمانی را به تقوای الهی و پرهیزگاری و خویشتن داری دعوت و سفارش می کنم . از آثار وضعی تقوای الهی سخن بسیار به میان آورده ایم و در این ایام عید نوروز و سال ...
غذاهای پایین آورنده قند خون
...، اما از آن نیز می توان به عنوان یک چای و یا اضافه شده به طیف گسترده ای از دستور العمل های غذایی خوشمزه استفاده کرد. سیر و پیاز سیر سال ها برای کاهش سطح کلسترول استفاده می شود اما آن وعده ی کاهش قند خون را نشان می دهد. مطالعه در سال 2006 در موش و مطالعه 2012 در خرگوش نشان داد که عصاره سیر ممکن است قند خون را پایین بیاورد. عصاره سیر میزان انسولین موجود در افراد مبتلا به ...
درباره فشار خون چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ،،فشار خون بالا یعنی داشتن فشار خون سیستولیک 140 و بالاتر یا فشار خون دیاستولیک 90 و بالاتر از آن. اگر شما در سه نوبت متوالی به فاصله چند هفته تا چند ماه فشارخونی بالا داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت که دچار ب یماری فشار خون بالا هستید. علت فشار خون بالا چیست؟ علت آن در اغلب موارد نامعلوم است اما برخی عوامل خطر مثل : سابقه فامیلی، سن بالا، چاقی، سیگار ...
اتحاد اقوام ایرانی در نوروز باستانی
. بنابراین رسیدن به نوروز در جریان یک مبارزه انجام می شود. در این رویارویی تمام اقوام و خردورزان شرکت دارند. محمد اسماعیل شفیعی فومنی در مورد آیین های فرهنگی مربوط به نوروز افزود: نخستین چیزی که در نوروز مطرح می شود سفره هفت سین است. بیشترین بخش این سفره را گیاهان تشکیل داده اند چون در آیین مهر از گوشت کمترین استفاده می شود. در اسلام نیز به پرهیز از زیاده روی در مصرف گوشت تاکید شده است به گونه ای ...
بهترین راهکار تغذیه در فصل بهار
با تکرار این عادت غلط، کبد خسته شده و به سمت کبد چرب و سیروز کشیده می شود. سلامت نا توصیه می کند که در هنگام خرید دقت شود که مغزیات کهنه نباشد و در پوست خود باشند. کسانی که مبتلا به پرفشاری خون هستند، حتماً باید دقت کنند که آجیل شور استفاده نکنند؛ چرا که باعث بالا رفتن بیشتر فشار خون و افزایش احتمال گرفتگی های قلبی عروقی و سکته وجود دارد. در فصل بهار و نوروز نباید در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت ها، شیرینی ها و ادویه تند و تیز و نیز ترشی ها افراط کرد. چرا که این غذاها باعث تشدید عوارضی همچون دردمفاصل، دردهای نقرسی و بسیاری از بیماری های بلغمی و سوداوی می شود. ...
در سفرهای نوروزی از رفتن به رستوران های بین راهی و به ویژه مصرف فست فودها خودداری کنید
وی با اشاره به مصرف مواد غذایی و خوراکی ها در سفرهای نوروزی، عنوان کرد: هموطنان عزیز در سفرها تا جای ممکن از رفتن به رستوران های بین راهی و به ویژه مصرف انواع فست فودها خودداری کنند و جهت جبوگیری از بروز بیماریهای منتقله از آب، حتما از آب های بطری مورد تایید وزارت بهداشت استفاده کنند. رییس مرکز بهداشت خوزستان افزود: همچنین در سفرها مصرف سبزیجات خام به دلیل نبود امکانات کافی جهت ضد ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. ...
نارسایی قلب؛ علل، علائم و درمان بیماری نارسایی قلب
، اغلب افرادی که نارسایی قلب دارند قبلاً دچار حمله قلبی شده اند. • مشکلات عضله قلب (کاردیومایوپاتی) نیز از علل نارسایی قلب است • فشار خون بالا (هیپرتانسیون) نیز می تواند منجر به نارسایی قلب شود • مشکلات هرکدام از دریچه های قلب نیز باعث بیماری نارسایی قلب می شود • نارسایی قلب گاهی به علت ضربان غیرطبیعی قلب (آریتمی) رخ می دهد • مواد سمی (مثل مصرف ...