خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خندیدن به شکست های دیگران: طبیعی یا نشانه اختلال؟
غیرعادی نیست که چنین احساسی داشته باشیم. دگرغم شادی یک احساس رایج است و به این معنا نیست که شما انسان وحشتناک و بسیار بدی هستید. همه چیز در این خلاصه می شود که چه زمانی آن را احساس می کنید و چرا؟ گاهی اوقات تماشای دیگران در حال تحمل بدبختی های تحقیرآمیز احساس خوبی دارد. با این حال، این لذت گناه آمیز زمانی می تواند مشکل ساز شود که در آن زیاده روی کنیم. مطالعه که در بالا به آن اشاره شد نشان ...
تست شخصیت | یکی از غروب ها رو انتخاب کن تا بگم بهترین خصوصیتت چیه!
و هماهنگی است. این افراد صبور و خوش اخلاق هستند و همیشه در تلاشند تا بقیه را درک کنند. ماهیت دیپلماتیک و سیاست مدار این افراد اغلب آنها را به عنوان صلح طلبان در همه تنش ها و چالش ها قرار می دهد. بهترین ویژگی کساسنی که غروب شماره 1 را انتخاب کرده اند، ظرفیت آنها برای در نظر گرفتن دیدگاه های مختلف و یافتن راه حل برای مسائل است. غروب آفتاب شماره 2: نمادی از تعادل و مثبت اندیشی ...
آشنایی با رستوران های قدیمی و کلاسیک شهر تهران
بیشتر مشتریان شده است. این مجموعه منویی کامل از غذاهای متنوع را در اختیار مشتریان خود قرار داده است و در عین حال به دلیل داشتن فضای بسیار جذاب، حس خوبی را به مراجعه کنندگان منتقل می کند. با ورود به عالی قاپو از موسیقی زنده نیز بهره مند خواهید شد که این موضوع لذت صرف غذا را چند برابر می کند. رستوران نایب توسط نایب غلامحسین، فرزند سرآشپز معروف ناصرالدین شاه، تاسیس شده و محل اصلی آن در بازار ...
با وجود روان زخم ها قدرتمند شوید
تروما می تواند فرد را مانند فولاد محکم کند یا او را از پا دربیاورد. با روان زخم ها چه باید کرد؟ زندگی به طور مداوم و هم زمان پر از حوادث شگفت انگیز و وحشتناک روزمره است. هرکدام از این اتفاقات کافی است تا بر نحوه نگاه ما به جهان و بر خودمان تأثیر بگذارند. ما نمی توانیم دنیا را کنترل کنیم و هرگز نتوانسته ایم؛ اما به نظر می رسد که می توانیم به سهم خود مثبت یا منفی نگاه کنیم. زبان و تفکر همان چیزی است که می تواند فرد زخم خورده را سالم کند یا فرد سالم را زخم خورده. به عبارتی، ب ...
چگونه بر ناامیدی غلبه کنیم؟
به گزارش زریان موکریان؛ علی نژاد در گفت وگو با ایسنا افزود: سلامت روان به معنی شناخت توانایی ها، کنار آمدن با استرس های معمول زندگی و تعامل با جامعه است و نداشتن سلامت روان، عاملی تاثیر گذار در ایجاد ناامیدی در فرد است. وی با اشاره به اینکه امید به آینده انگیزه ایجاد می کند، تصریح کرد: امید به فرد حس امن بودن و قابل اعتماد بودن را می دهد و او را به سمت تلاش بیشتر برای دستیابی به موفقیت ...
بازدید رئیس بهزیستی ماکو از مرکز مثبت زندگی 1938
به گزارش روابط عمومی بهزیستی ماکو، علی اصغر اکبری با اشاره به فعالیت سازنده مرکز مثبت زندگی در شهرستان ماکو، افزود بهزیستی به عنوان سازمانی که متولی سلامت اجتماعی است، بر اساس طرح کشوری، مراکزی را تحت عنوان مثبت زندگی در سطح شهرستانها راه اندازی کرده که هدف از آن تسهیل دسترسی افراد دارای معلولیت و گروه های جامعه هدف تحت پوشش بهزیستی می باشد و این مراکز با چند شاخص خاص راه اندازی شده که ...
ایران در قعر جدول کشورهای شاد جهان / دزد شادی ایرانیان کیست؟
ناخالص داخلی در دنیا قرار دارد. با این حال، در بسیاری از شاخص های اقتصادی دیگر در جایگاه میانه قرار دارد. در نهایت شاخص های مختلفی مانند رفاه لگاتوم، ادراک فساد، توسعه انسانی، شادی و ... برای سنجش ابعاد مختلف زندگی مردم معرفی شدند. اما این شاخص ها چگونه میزان رضایت افراد از زندگی را اندازه می گیرند؟ آیا همچین مواردی قابل اندازه گیری است؟ موسساتی مانند گالوپ، چگونه سطح شادی کشورها را ...
میخوای راه جذب ثروت و فروانی به زندگی رو بدونی؟
... وقتی به هدف خود ایمان داشته باشید، احتمال تحقق آن بیشتر است. زندگی خود را در رفاه و فراوانی تجسم کنید تا آنچه را که به دنبالش هستید، بیابید. ذهن آگاهی به شما این امکان را می دهد که از لحظه حال آگاه شوید و از زندگی لذت ببرید همچنین لازم نیست کار خاصی انجام دهید یا زمان زیادی از روز خود را برای تمرین تمرکز حواس اختصاص دهید. برای تمرین ذهن آگاهی، می توانید به بیرون نگاه کنید، کارهای ...
روزجهانی داوطلب فرصتی جهت حمایت از خدمات داوطلبانه همیاران سلامت روان و تیم های محب بهزیستی استان اردبیل
پیشگیری بسیار تاثیرگذار هستند. معاون امور توسعه پیشگیری استان اضافه نمود: آنچه سبب می شود این افراد دغدغه اجتماعی داشته باشند، ریشه در ارزش ها و عقایدی چون نوع دوستی و دگرخواهی آنان دارد. آن ها احساس می کنند که توانسته اند با مشارکت و همکاری در تامین سلامت اجتماعی خود، خانواده و جامعه سهیم باشند و همین امر حس اعتماد به نفس و رضایت مندی را در آنان ایجاد کرده مهارت های مدنی را در آنان تقویت می ...
آلودگی هوا علیه سلامت روان
برای حفظ سلامت روان باید تاب آوری شهروندان افزایش پیدا کند و مسئولان امید و نشاط را در جامعه افزایش دهند. وی ادامه داد: علاوه بر این مهارت های خود مراقبتی شهروندان نیز باید افزایش پیدا کند. برای نمونه هنگام تعطیلی مدارس به دلیل آلودگی هوا شاهد هستیم که برخی والدین به همراه کودکان شان برای انجام کار های غیر ضروری از منزل خارج می شوند. این رویکرد نشان می دهد که برخی خانواده ها خود مراقبتی و ...
چطور از زندگی متاهلی لذت ببریم ؟
برای لذت بردن از یک زندگی مشترک باید پیش از هر چیزی، انتخاب شما بر اساس ملاک های درستی صورت بگیرد. برخی افراد اطلاع درستی از ملاک و معیارهای خود ندارند و در بسیاری از موارد، ملاک های از پیش تعیین شده و روتین در جامعه را مطرح می کنند. برای شناخت ملاک های شخصی باید در ابتدا درک مناسبی از خود داشته باشید، در این صورت خواسته و هدف شما از زندگی مشخص می شود. برای لذت بردن از زندگی مشترک ...
مواجهه با استرس در عصر دیجیتال: استفاده از روانشناسی آنلاین
آسان تر و قبل دسترس تر از هر زمان دیگری شده است که این موضوع می تواند کمک زیادی به سلامت روان افراد داشته باشد. روانشناسی آنلاین، تعریفی دوباره از خدمات روانشناسی روانشناسی آنلاین از مرزهای جغرافیایی فراتر می رود و به همین خاطر اغلب آن را به عنوان روشی راحت و در دسترس می شناسیم. تنها با کلیک روی یک دکمه، افراد می توانند به شبکه ای گسترده از درمانگران و روانشناسان واجد شرایط ...
دلایل افسردگی و بی حوصلگی در ایام تعطیل
یکی از مشکلات جدی برخی از افراد به افسردگی و بی حوصلگی بعد از تعطیلات باز می گردد؛ موضوعی که بعد از تعطیلات به راحتی در چهره برخی افراد مشاهده می شود. در این مطلب به این مسئله می پردازیم که چطور می توان بر افسردگی تعطیلات غلبه کرد. احساس ناراحتی در دوران تعطیلات اغلب باعث افسردگی افراد می شود. اگرچه که تعطیلات زمان شادی و لذت بردن از چیزهای مختلف است اما بعضی از این افراد در این دوران ...
والدین جای موبایل و کتاب را برای کودک عوض کنند
بهبود سلامت روانی کودک وی افزایش سطح آگاهی را در تأمین سلامت روان کودکان مهم دانست و گفت: تصور کنید که کودکی با مطالعه کتاب در مورد بیماری ها و یا خود مراقبتی اطلاعاتی کسب می کند؛ مطمئنا این کودک نسبت به خود حس مسئولیت بیشتری دارد، از طرفی سطح اطلاعات او بالا می رود، قدرت تحلیل شرایط در کودک افزایش پیدا می کند و لذا می تواند در شرایط مختلف با آگاهی بیشتر تصمیمات بهتری بگیرد. ...
5 راه پیشگیری از اثرات مخرب فضای مجازی بر سلامت روان
افراد الهام بخش مثل دانشمندان، آشپزها و ورزشکاران اشاره کرد. تنظیمات امنیتی اکانت های خود را چک کرده و هنگام ثبت نام در اپلیکیشن ها و سرویس های مختلف با دقت و رعایت اصول امنیتی اقدام کنید. هنگام فعالیت در فضای مجازی و یا پست و کامنت گذاری، مثبت عمل کنید. پیش از ثبت و ارسال پیام منفی کمی تامل کرده و فکر شده عمل کنید. در ارسال پیام های مثبت و احوال جویی از اطرافیان ...
صفر تا صد معیارهای یک جامعه سالم
نیازهای اساسی تمامی افراد را برآورده کند. حکومت داری و مشارکت مدنی: وجود نظام حکومتی شفاف و پاسخگو که در آن شهروندان در تصمیم گیری های مربوط به جامعه شرکت کنند. رفاه اقتصادی و عدالت اجتماعی: توزیع عادلانه دستاوردهای اقتصادی و دسترسی برابر به فرصت ها. یک جامعه سالم نه تنها به سلامت جسمانی اهمیت می دهد، بلکه به موارد اجتماعی، اقتصادی و زیست محیطی نیز توجه دارد و به دنبال ایجاد توازنی است که در آن همه افراد بتوانند به طور کامل و موثر در جامعه مشارکت کنند. نویسنده: محمود عزیزی ...
رنگ ها چگونه بر مغز تاثیر می گذارند؟
صورتی : ملایم، محتاط، بی آلایش بنفش : مرموز، باشکوه، فریبنده آبی : خرد، امید، عقل، صلح سبز : طبیعت، رشد، طراوت زرد : امید، لذت، خطر نارنجی : گرما، مهربانی، لذت سفید : حقیقت، بی تفاوتی سیاه : نجیب، مرموز، سرد مردم چه برداشت هایی از رنگ های مختلف دارند؟ یک مطالعه در سال 2020 تداعی های هیجانی 4598 نفر از 30 کشور مختلف را مورد بررسی قرار داد ...
تحقیر کودکان چه عواقبی به دنبال دارد؟
... به جای تحقیر کودکان، ایجاد حس اطمینان و دوست داشته شدن از سوی آنها می تواند به ایجاد روابط سالم و ایمن برای آنها در آینده کمک کند. بر اساس نظر کارشناسان، تحقیر در دوران کودکی می تواند منجر به افزایش سطح افسردگی و اضطراب در افراد شود. در این راستا، موارد بسیاری دیده شده که افراد افسرده اعتراف می کنند در دوران کودکی خود مورد آزار و اذیت عاطفی قرار گرفته اند. بر خلاف اعتقاد رایج که ...
خودکشی، نتیجه عدم سلامت روان یا عوامل بیرونی است؟
پیشگیری توانستند روند را متوقف کنند. راهکارها برای آگاهی بخشی نسبت به خودکشی و کنترل و مدیریت آن بسیار مهم است. این روان درمانگر تحلیلی بیان کرد: خودکشی تنها خود فرد را درگیر نمی کند، خانواده فرد نیز آسیب می بیند و اگر فردی که خودکشی کرده در مدرسه، دانشگاه، خوابگاه و محیط کاری بوده، کل افراد و همچنین جامعه به طور غیر مستقیم تحت تاثیر قرار می گیرند. خودکشی مسئله ای فردی، طبی و اجتماعی است که ...
اشتیاق خوردن بیش از حد در نوجوانان
زیاد و نظر دیگران است و خود را با افراد معروف و مشهور مقایسه می کند و تمایل دارد که همانند آنان باشد. به همین دلیل دچار نوعی وسواس می شود و تلاش می کند تا ظاهر خود را به شکل چاق تر یا لاغرتر نشان دهد. 2- اضطراب ها و فشارهای بیرونی یکی دیگر از دلایل مهم اختلال خوردن، اضطراب های بیرونی و فشارهای روانی مانند بحران های خانوادگی، شخصیتی، کنکور و ... است که نوجوان به دنبال روشی برای ...
برنامه جامع زیباسازی شهرداری قم تدوین می شود
اختلالات روانی، افزایش استرس و افت نگرش مثبت در شهروندان منجر شوند و نتیجه این این تأثیرات ممکن است از طریق کاهش سطح رضایت زندگی و اعتماد به نفس به نمایش درآیند. مدیرعامل سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری قم اضافه کرد: افراد ممکن است به عنوان پاسخ به آلودگی های بصری از تعاملات اجتماعی خود کاسته و به دنبال فضاهای باز و سالم تر بگردند. این می تواند به افزایش گوشه گیری به خصوص در بانوان و ...
نکاتی جالب در مورد صورت افراد که شخصیت واقعی آنها را آشکار می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، زیبایی و هوش هیچ ربطی به هم ندارند. اما برخی از افراد ممکن است ناآگاهانه تحت تأثیر اثر هاله ای قرار بگیرند؛ وضعیتی که در آن افراد با ظاهر خوب از نظرهای دیگر هم خوب و مثبت تلقی می شوند. با این حال، ظاهر می تواند گویای خصوصیات شخصیتی نیز باشد. در ادامه متوجه می شویم که خصوصیات چهره و فرم های مختلف صورت چه چیزهایی درباره ما فاش می کنند. ...
نون خامه ای مدل قارچی ساده تر از اون چیزی که فکرشو بکنی! | طرز تهیه نان خامه ای مدل قارچی +ویدئو
...!” پاسخ مثبت شما، مانند ذکر یک لحظه خاص در طول پیاده روی یا پیشنهاد گذراندن اوقات فراغت بیشتری با هم، مانند من هم واقعاً از آن لذت بردم! چطور می شود این آخر هفته مسیر پیاده روی جدید را امتحان کنیم؟ تلاش آنها برای استفاده از حروف بزرگ را تصدیق می کند و به تقویت ارتباط شما به روشی طولانی مدت و معنی دار کمک می کند. اولویت دادن به ارتباطات حمایتی و پاسخگو می تواند به زوج ها کمک کند تا روابط سالم تر و رضایت بخش تری ایجاد کنند و حفظ کنند. نحوه برقراری ارتباط شرکا در هر دو زمان چالش برانگیز و شاد فرصتی برای رشد و گسترش روابط است. ...
چرا شریک عاطفی سابق خود را در فضای مجازی دنبال می کنیم؟
فضای مجازی در شروع اغلب حالت معصومانه ای دارد، اما این فعالیت ممکن است چرخشی خطرناک داشته باشد و افراد به شکل وسواس گونه ای به دنبال اطلاعاتی فراتر از آنچه در فضای مجازی وجود دارد بگردند. آن ها ممکن است در مکان هایی ظاهر شوند که دیگری اغلب اوقات در آن ها حضور دارد. یک مطالعه در سال 2019 تعقیب را به عنوان رفتار تکراری که ترس از آسیب را در قربانی ایجاد می کند تعریف کرد که شامل رفتار هایی ...
روان پریشی چیست؟؛ علت، نشانه ها و روش های درمان روان پریشی
گلوتامات اغلب با ایجاد علائم روان پریشی مرتبط است. عوامل ژنتیکی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استعداد ژنتیکی برای ابتلا به جنون وجود دارد. افراد با سابقه خانوادگی اختلالات سایکوز، ممکن است در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به این عارضه قرار داشته باشند. تأثیرات زیست محیطی عوامل محیطی مانند محیط ناکارآمد خانواده، آسیب های دوران کودکی یا قرار گرفتن در معرض ...
راهکاری ساده در بهبود سلامت روان سالمندان
، ارتباط و بینش نادیده گرفته می شود . این برنامه برای همه به طور یکسان سود نداشت زیرا شرکت کنندگانی که در شروع کارآزمایی سطوح پایین تری از بهزیستی روان شناختی را گزارش کردند در مقایسه با افرادی که از قبل سطح بهزیستی بالاتری داشتند، پیشرفت های بیشتری نشان دادند . دکتر ناتالی مارچانت یکی از محققان این تحقیق گفت: ما امیدواریم که تحقیقات بیشتر روشن کند که کدام افراد بیشتر از تمرین ...
هدیه دادن شال و روسری به عزیزان: خرید عاشقانه و ماندگار
بافت نرم و لطیف باشد. محصولات ابریشمی یا کشمیر با لطافت و لمسه های زیبا، همسر شما را در یک احساس لذت و رفاه مطلق غرق خواهند کرد. انتخاب رنگ هم با توجه به سلیقه و رنگ های مورد علاقه همسر، می تواند این هدیه را به یک تجربه خاص تبدیل کند. مادر، به عنوان پایه و اساس عشق و حمایت در زندگی های ما، ارزش هدیه دریافت کردن ویژه ای دارند. یک شال نرم و گرم از جنس کشمیر یا نخ بهاری، می تواند مادر شما ...
خانواده ها شرکت های فناوری را به دادگاه می کشند: واقعاً رسانه های اجتماعی چقدر اعتیادآور هستند؟
چندین دلیل برای اعتیاد به رسانه های اجتماعی پیشنهاد کرده اند، از جمله: پاسخ های عصبی مثبت : رسانه های اجتماعی می توانند پاسخ های عصبی مثبتی مانند آزاد شدن دوپامین ایجاد کنند. دوپامین یک هورمون است که با احساس پاداش و لذت مرتبط است. تقویت مثبت : رسانه های اجتماعی می توانند بر اساس تعامل کاربر با محتوا، محتوای جدیدی را توصیه کنند. این امر می تواند باعث شود که کاربران بیشتر به ...
