خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سحر دولتشاهی: عاشق باشی، خوشبختی
اینکه تئاتر آغاز شود، تپش قلب شدیدی گرفتم، نمی دان چگونه می شود آن حس را توصیف کرد، ولی انگار احساس می کردم به این فضا تعلق دارم. هنوز هم که هنوز است، من از آن دسته تماشاگرانی هستم که دیدن یک تئاتر یا فیلم خوب به شدت هیجان زده ام می کند؛ مثلا در بچگی همه تئاترهای کانون پرورش فکری در پارک لاله را دوبار دوبار می دیدم یا خاطرم هست 11، 12 سالم بود که پدرم فیلم چریکه تارا یا مرگ یزدگرد به ...
مسؤولان تا چه حد به وظایف خویش در سالی که گذشت عمل کرده اند؟
منکر اعتدال است - اعتدال این ها است دیگر - معنای اعتدال این نیست که ما از کارهای احساس وظیفه ای که فرد مؤمن، جریان مؤمن، مجموعه ی مؤمن انجام می دهد، جلوگیری کنیم. (بیانات در دیدار مسؤولان نظام 16/4/93) ایشان پیش از این نیز به این امر تأکید کرده و خاطر نشان ساخته بودند که نباید تصور شود که شعار اعتدال در برابر نیروهای مخلص و پای کار انقلاب اسلامی است. ایشان خاطرنشان ساخته بودند: واقعاً باید قدر ...
همه چیز درباره سومین اختلال جنسی شایع در مردان
زندگی گذشته خود کنترل شده اند. برخی از افراد نیز به شدت درونگرا بوده و در نشان دادن احساسات و بروز عواطف خود مشکل دارند. یکی از علل انزال دیررس تحریکات جنسی ناکافی است. مردانی که بصورت دائم در حال تحریک جنسی هستند، ممکن است سرانجام دچار انزال دیررس و یا عدم انزال شوند. مردانی که همیشه یک نوع از تحریک جنسی را تجربه می کنند (مثل خود ارضائی) ممکن است در مواجهه با یک تحریک جنسی متفاوت (رابطه ...
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
خوشبو شدن نفستان نیز کمک می کند. محققان چه می گویند؟ همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. ادویه های همیار لاغری: دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله ...
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
چربی شکم بسیار مؤثر باشد، بهترین راه برای افزودن فیبر به برنامه غذایی مصرف زیاد سبزیجات و میوه جات است. غلات و حبوبات هم منبع بسیار خوبی از فیبر هستند. 5. تمرینات هوازی و ایروبیک برای کاهش چربی شکم بسیار مؤثر است. ورزش به دلایل مختلف برای شما مفید است. این ازجمله بهترین کارهایی است که می توانید برای داشتن عمری طولانی تر، زندگی سالم تر و پیشگیری از بیماری ها برای خودتان انجام ...
فال روزانه 22 اسفند
توجیه و بهانه بیاورید. حتی اگر ترجیح دهید که یک سری از کارهای شخصی تان را انجام بدهید، باز هم در کنار آنها مجبورید که به کارهای دیگری هم بپردازید. شما معمولا روزهایی را که باید وقت زیادی را برای کار کردن بگذارید و در آن روز پر تحرک باشید دوست ندارید، اما من برای شما راه حلی دارم! سعی کنید در کنار کار، با تمرینات و مراقبه های آرامش بخش خستگی کار را از تن زدوده و به روح و روان تان آرامش را هدیه کنید ...
قانون بیست ثانیه آغوش روزی دو مرتبه!
شما در میان بگذارد اما شاید شما یادتان رفته باشد؛ پس امروز آنها را بیابید. فقط کافی است بپرسید: چه کاری می توانم انجام دهم تا تو احساس عشق کنی؟ شاید حالا زمان آن است که با پختن شامی خوشمزه غافلگیرش کنید. شاید لازم است با عشق و محبت او را نوازش کنید یا اینکه او را در جشن تولدش غافلگیر کنید. کشف زبان عشق همسرتان، حس قدرشناسی و عاطفه شما را نشان می دهد. 3- قانون بیست ثانیه آغوش را ...
میانبرهای درمان اختلالات شایع در زندگی جنسی مردان
به گزارش شفاآنلاین ،دلیل احتمالی کاهش تمایل و علاقه به برقراری رابطه جنسی کاهش هورمون تستوسترون است. این مشکل ممکن است به دلایل متعددی همچون استرس شغلی، مشکلات خانوادگی و کمبود خواب ایجاد شود. اگر با هیچ کدام از این مشکلات روبرو نیستید و میل جنسی شما کاهش یافته، احتمالا دچار کاهش هورمون تستوسترون شده اید. تستوسترون مهم ترین هورمون مردانه است وکاهش آن موجب افزایش خطر ابتلا به پوکی ...
چگونه از نگرانی و درد دست برداریم؟
طور مثال، با هیجان بدوید، از خوشحالی بالا و پایین بپرید و گاهی حتی احمق باشید. ترس را حس کنید و به هر قیمتی آن را انجام دهید دکتر جفرز می گوید: برای موفقیت، باید بتوانید جرات و جسارت خود را تقویت و با افکار منفی خود مبارزه کنید. او همچنین اعتقاد دارد، افراد می توانند با خطر کردن در زندگی خود، استرس هایشان را کاهش دهند. در نتیجه باید گفت، تنها راه غلبه بر ترس، روبه رو شدن با آن ...
دردهای شایع در زنان
(میومتر) وجود دارد. سن متوسط این بیماران معمولا چهل سال یا بیشتر است و افزایش تعداد حاملگی ها ممکن است یکی از عوامل خطر باشد. در این حالت ممکن است بیمار علاوه دبر دیسمنوره، احساس درد هنگام نزدیکی، درد هنگام دفع مدفوع با خونریزی شدید و طولانی مدت دوره قاعدگی داشته باشد. علائم اندومتریوز معمولا یک هفته بعد از شروع قاعدگی ایجاد می شود و تا قطع خونریزی برطرف نمی شوند. معمولا در این حالت اندازه رحم از حد ...
بی خوابی و بدخوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
چهار برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی قرار خواهند داشت. 2-چاقی: خواب کمتر از شش ساعت در شب احتمال ابتلا به چاقی را 30 درصد افزایش خواهد داد. باور نکردنی است، اما مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد خانم هایی که فقط یک شب را کمتر از پنج ساعت بخوابند، روز بعد 329 کالری بیشتر از حد معمول غذا می خورند. 3-دی. ان. ای: کم خوابی عملکرد 700 ژن را در بدن شما دستخوش تغییر می ...
زنگ خطر 8 میلیون بیمار کلیوی در ایران... گفت وگوی شفقنا زندگی با قائم مقام قطب علمی نفرولوژی: سبک زندگی ...
متغیر است؛ افزود: اندازه گرفتن فشارخون در منزل نباید استرس ایجاد کند و باید یک هفته، روزی چهار بار در دو نوبت صبح، پیش از خوردن صبحانه و دارو و دو نوبت شب، پیش از خواب و خوردن دارو انجام شود؛ سپس معدل این سنجش، محاسبه و به پزشک ارائه شود. انتهای پیام
انواع رایج حال نداشتن!
... خواهرخوانده افسردگی اگر این اواخر زیاد بی حوصله می شوید درباره بی حوصلگی باید به چند نکته دقت کنید: مجرد و متاهل ندارد: این مشکل فقط ویژه افراد مجرد نیست. بنابراین فکر نکنید اگر متاهل هستید بی حوصلگی در خانه تان را نمی زند. پس مواظب این موجود موذی باشید. مردها بیشتر درگیرند: برخلاف باور عمومی، مردها بیش از خانم ها در معرض خطر ابتلا به بی حوصلگی قرار دارند ...
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
خوردن قرص های مسکن، پرخوری و چاقی است به نارسایی کلیه منجر می شود. اگرچه این تصور عوام فریبانه یعنی چاقی نشانه تندرستی است، در جامعه وجود دارد اما باید توجه داشت، علت عمده بیماری های کلیه تقویت اضافه وزن و پرخوری است به همین خاطر، افراد چاق باید مقدار آلبومین، اوره و کراتین ادرار و خون شان را آزمایش کنند. خوردن کله پاچه، دل و قلوه، زیاده روی در خوردن حبوبات و در نهایت تعجب، هندوانه که ...
سنکوپ یا غش کردن چیست؟
بدن ایجاد شود. از جمله این عوامل می توان به وجود درد یا استرس شدید، ایستادن درازمدت روی پاها یا خستگی مفرط یا قرار داشتن در معرض گرمای شدید یا بروز واکنش های غیرطبیعی در زمان ادرار کردن یا سرفه کردن و ... اشاره کرد. در بسیاری از اوقات نیز هیچ دلیل مشخصی برای بروز این پدیده یافت نمی شود. سنکوپ های غیر وازوواگال به دنبال مشکلات دیگری که شرح برخی در زیر آورده شده، رخ می دهند: ضربان قلب فرد ...
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
کننده سنگ کمک خواهد کرد و در تعیین راهکارهای کلیدی به منظور کاهش ریسک تولید سنگ های بیشتر در آینده مفید خواهد بود. عوامل خطر فاکتورهای خطر فاکتورهای افزایش دهنده خطر تشکیل سنگهای کلیوی عبارتند از: تاریخچه خانوادگی و یا سابقه شخصی ابتلا به سنگ کلیه: چنانچه فردی از اعضای خانواده تان سنگ کلیه داشته باشد ، شما نیز در معرض ابتلا به آن قرار دارید. همچنین ...
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
مهارت های زندگی لازم برای مقابله با استرس ها و ناملایمات زندگی؛ از جمله مهارت نه گفتن - وضعیت اقتصادی و معیشتی نامناسب - نداشتن اعتماد به نفس کافی سرطان ریه در زنان سیگاری بیشتر از مردان سیگاری استعمال دخانیات مثل سیگار، قلیان و ... عوارض بسیاری را هم در مردان و هم در زنان ایجاد می کند که مهم ترین آنها بیماری های قلبی – عروقی، سکته، بیماری های ریوی مانند ...
فاطمه، مسافری از سرزمین آفتاب تابان
.... یادم هست که این اواخر از خدا خواستم که مرا وسیله راهنمایی دیگران قرار دهد واتفاقا این طوری هم شد چون با من تماس گرفتند و گفتند که یک خانم ژاپنی مثل شما می خواهد مسلمان شود، شما با او صحبت کنید و راهنمایی اش کنید. مهم ترین کاری که قصد دارید در حال حاضر انجام دهید و این دغدغه شما شده چیست؟ اول از همه فارسی ام را تقویت کنم. البته برای برقراری ارتباط معمولی همین قدر که بلدم ...
افزایش قوای جنسی
درمانی در جهت کاهش وزن، یک مشاور متخصص روانشناسی نیز می تواند تفاوت های معناداری را ایجاد کرده و احساس فرد نسبت به خودش را بهبود بخشد. در حقیقت یک راه حل موثر به منظور رسیدن به رابطه جنسی بهتر، لذت بردن از رژیم غذایی مدیترانه ای است. در رژیم غذایی مدیترانه ای بیشتر از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزهاو روغن زیتون استفاده می شود. سبک زندگی و مشکلات جنسی یکی از روش های بهبود ...
غذاهای مفید برای قلب
بیماری زا محافظت کنند. به همین دلیل به تمام افراد و آنهایی که سابقه بیماری قلبی دارند، توصیه می شود که لوبیاقرمز و سیاه را حداقل هفته ای 2 بار در رژیم غذایی شان بگنجانند. تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و ...
کمکهای اولیه هنگام حوادث خانه تکانی
گردن آویزان کنید و برای کاهش درد، کمی بالاتر از سطح قلب قرار دهید. وقتی مواد شوینده استنشاق می شود یکی از مواردی که آسیب جدی به ریه ها وارد می کند، استنشاق اسید است. بعضی افراد برای از بین بردن لک کاشی ها و سرامیک ها به مواد شوینده، وایتکس اضافه می کنند. در مواردی نیز وایتکس را با جوهر نمک در فضای بسته ترکیب می کنند که استنشاق بخار متصاعدشده از این ترکیب، آسیب جدی و جبران ناپذیر ...
بایدها و نبایدهای عاشق شدن!
بگیرید چون فرمایش عقل به تنهایی برای شروع یک زندگی کافی نیست، بنابراین بهتر است بعد از سنجیدن انتخاب خود، فرد مورد علاقه تان را در آخر از فیلتر احساس و قلب خود بگذرانید. عشق های کورکورانه نزدیکترین راه شکست یک رابطه عاطفی هستند. افرادی که چشم خود را روی تمام عیب ها و نشانه های ملموس خطرساز رابطه می بندند و دل شان را به رویاپردازی و وعده های خیالی طرف مقابل شان خوش می کنند، باید منتظر عواقب ...
برای یاشار کمال همیشه آزادی در اولویت بود/ پایتخت بعدی کتاب کجاست؟/ رمانی که در چهار ماه، هفت بار تجدید ...
بهره مند بود. هرگاه بحثی به بن بست می رسید، یا جنگ مغلوبه می شد و بیم آن می رفت که طرفین مجادله دچار خشم شوند و عنان اختیار از کف دهند، با مزاحی پر از ظرافت و با تدبیری پر از کیاست وارد معرکه می شد و جو متلاطم را ناگهان آرام می ساخت و به طرفه العینی آرامش را جایگزین تشنج می کرد، اضطراب را مبدل به آسایش، و تندخویی را به محفل انس و رضا. کتاب در روزنامه آرمان پخشِ پُفک؛ چندین برابر پخش ...
بیماری مسافرت را می شناسید؟
...> بهترین مکان برای شما صندلی کنار راننده است. اگر امکان نشستن در آن صندلی را ندارید، حتما کنار پنجره بنشینید. هنگام حرکت به پشت سر نگاه نکنید حتی اگر زیباترین منظره جهان باشد ! سفر هوایی دو ردیف اول هواپیما و نهایتا پیش از رسیدن به بال هواپیما که میزان تکان ها کمتر احساس می شود، بهترین مکان نشستن برای افراد مبتلا به بیماری مسافرتی است. هنگام حرکت نباید از جای تان حرکت کنید. سر را پایین ...
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
. درباره سختی و درد بیماری سنگ کلیه حرف و حدیث بسیار است؛ این که دردش از سخت ترین دردهاست و اگر کسی مبتلا شد، همیشه خطر عود مجدد وجود دارد. حال این پرسش مطرح می شود که آیا به کمک رژیم غذایی خاصی می توان از سنگ کلیه پیشگیری کرد؟ دکتر علی کشاورز، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تجویز رژیم پیشگیری از سنگ کلیه افراد به دو گروه ...
فناوری در خدمت امنیت
وسایل شخصی و هوشمند شما مثل گوشی، کامپیوتر یا تبلت به هیچ عدد و رقمی احتیاج ندارد. تنها کافی است آن را فقط یک بار جلو چشم بگیرید و نگاهش کنید. با همین نگاه، دستگاه می تواند عنبیه ی منحصر به فرد شما را شناسایی کند و بلافاصله شما را که صاحب اصلی دستگاه هستید به حساب کاربری یا هر محیط دارای پسورد دیگری هدایت کند. برچسب پلیس محققان دانشگاه میشیگان آمریکا و دانشمندان کره ی جنوبی ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
نشان می دهد روغن کتان التهاب هایی که باعث بروز بیماری هایی مثل آلزایمر، بیماری های قلبی و سرطان می شود را کاهش می دهد. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت یک قاشق غذا خوری روغن تخم کتان را در میلک شیکتان بریزید و زمانی که احساس گرسنگی می کنید به عنوان یک میان وعده سالم میل بفرمایید. کره بادام زمینی طبیعی ( بدون قند ) کره بادام زمینی حاوی ویتامین E، منیزیم، پتاسیم ...
درسی که اروپا باید از آمریکا بیاموزد
افزایش شکاف میان ثروتمندان و فقرا می پردازد. یک و نیم میلیون نسخه از این کتاب در سراسر دنیا فروش رفته است. پیکتی همچنین استاد مدرسۀ اقتصاد پاریس هم هست. او به دلایل "شخصی و فکری" حاضر به تدریس در ایالات متحده نیست و خود را در زمرۀ عالمان اجتماعی فرانسه می داند. شما به صورت علنی از پیروزی آلکسیس سیپراس در انتخابات یونان اظهار خوشحالی کردید. به نظر شما احتمال اینکه اتحادیۀ اروپا و آتن به راهی ...
5 نشانه ی ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
باعث افزایش قدرت دفاعی بدن تان می شود. - استرس تان را کنترل کنید استرس فقط یک احساس ساده و گذرا نیست. استرس می تواند تبدیل به بیماری های مزمنی شود که مشکلات جدی به بار می آورند. فراموش نکنید زمانی که سموم در بدن تجمع می کنند، سیستم ایمنی ضعیف شده و در نتیجه بیمار می شوید. تمام تلاش تان را برای حفظ آرامش خود انجام دهید. زمان خاصی را به خودتان و استرس زدایی از روح تان اختصاص دهید. خواندن قرآن و دعا به شما کمک می کند که جسم و روح تان با نشاط بماند. اگر تصور می کنید خودتان نمی توانید استرس هایتان را کنترل کنید به پزشک مراجعه کنید تا روش های لازم را به شما یاد دهد. ...
