خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات قهوه بر سلامت بدن
که دارد، می تواند تأثیر مثبتی بر دیابت نوع 2 داشته باشد. مصرف متوسط قهوه بدون کافئین، به عنوان مثال 3 تا 4 فنجان در روز، می تواند خطر ابتلا به این نوع دیابت را تا 25 درصد کاهش دهد. یک مطالعه انجام شده توسط مدرسه سلامت عمومی هاروارد نشان داده است که افزایش خرید و مصرف قهوه در طول زمان ممکن است باعث کاهش 11 درصدی در ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 شود. این اثرات ممکن است به دلیل وجود آنتی ...
نمک زیاد چگونه احتمال دیابت را افزایش می دهد؟
کمک کند. این مطالعه که در اوایل نوامبر سال جاری میلادی (2023) منتشر شد، اولین مطالعه ای است که ارتباط بین نشانگر رفتاری افزودن نمک به غذاها و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بررسی می کند. به گفته سرپرست این تحقیق، ما به طور پیشفرض می دانیم که کاهش مصرف نمک می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش دهد، اما این مطالعه برای اولین بار نشان می دهد که حذف نمک از رژیم غذایی می تواند به ...
پژوهشگران: داشتن گربه احتمالاً با افزایش ریسک ابتلا به اسکیزوفرنی در ارتباط است
رابطه علت و معلولی را اثبات کنند. همچنین عوامل مشترکی می توانند هم روی ابتلا به انگل و هم علائم اسکیزوفرنی تأثیر داشته باشند که در مطالعات موردشاهدی آشکار نمی شوند. پژوهشگران اشاره کرده اند که برخی از مطالعات در این زمینه کیفیت پایینی داشتند. همچنین یک پژوهش نشان می داد که ارتباط بین داشتن گربه و اسکیزوفرنی در سنین 9 تا 12 سال بیشتر است. این یعنی چارچوب های مهم برای چنین پژوهشی همچنان به ...
دوری از سرطان با راهکارهای ساده
با استفاده از داده های ثبت سرطان، تنظیم برای عواملی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی اقتصادی، قومیت و عادت های سیگار کشیدن دنبال کردند. در طول این مطالعه، 7296 شرکت کننده (8 درصد) مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. این یافته ها ارتباط واضحی را بین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داد. به ازای هر دستورالعمل پیروی شده، خطر ابتلا به سرطان 7درصد کاهش یافت. شرکت ...
مضرات کافئین برای مردان، زنان، فشار خون و قاعدگی!
. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید در مورد میزان کافئین مصرفی خود دقت کنند و با پزشک خود درباره ی میزان مجاز کافئین مصرفی مشورت نمایند. ضررهای کافئین برای حساسیت آلرژی به کافئین، گرچه نادر است، می تواند در برخی افراد باعث واکنش های آلرژیک مانند راش، کهیر و درد شود. در صورت تجربه چنین علائمی، توقف مصرف کافئین و مراجعه به پزشک توصیه می شود. منبع: سلامت بیشتر بخوانید مصرف کافئین بدخوابی می آورد چای خورها بخوانند | عوارض چای بر سلامتی مراقب باشید با مصرف کافئین اوردوز نکنید! ...
ارتباط نزدیک کمبود خواب با ابتلا به این بیماری
ابتلا به دیابت نوع 2، به ویژه در میان زنان یائسه شود. خواب ناکافی، یک مسئله رایج در جامعه مدرن، با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی فراتر از احساس خستگی مرتبط است. کمبود خواب مزمن می تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. مطالعه تاثیر کم خوابی مزمن بر سلامتی فرد چالش برانگیز است و نتایج تحقیقات قبلی انجام شده در آزمایشگاه نشان داده است که دوره های کوتاه محرومیت از ...
تضمین سلامت قلب با مصرف ویتامین D / جدیدترین یافته های پژشکی درباره ویتامینD که از آن بی خبرید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، توصیه های فعلی ویتامین D ممکن است برای محافظت از سلامت قلب کافی نباشد. تحقیقات جدید نشان داد که بسیاری از افراد برای دستیابی به سطوح خونی مطلوب به بیش از دوز توصیه شده ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D می تواند نقش مثبتی در بخش های مختلف سلامت از جمله سیستم قلبی عروقی داشته باشد. کارشناسان توصیه می کنند که آزمایش های منظم را با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ...
اعضای بدن شما چند سال دارند؟
. تقریباً 20 درصد از این افراد پیری بسیار شدیدی در یک عضو و 1٫7 درصد پیری در چند عضو داشتند. پژوهشگران می گویند پیری سریع یک عضو می تواند ریسک مرگ را 20 تا 50 درصد افزایش دهد.تشخیص بیماری های زوال عقل در مراحل آغازین می تواند کارایی روش های درمانی را بسیار بالا ببرد. ارتباط سن اعضای بدن و ریسک ابتلا به بیماری طبق یافته های این مطالعه، در بیمارانی که دچار پیری زودرس قلب بودند ...
در رژیم غذایی خود از این میوه ها زیاد استفاده کنید
محلول به بدن برساند. از این رو، مصرف روزانه گلابی، علاوه بر ایجاد حس سیری طولانی مدت، نقش مثبتی در پیشگیری از ابتلا به یبوست در طول دوران رژیم لاغری خواهد داشت. از طرف دیگر، مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی موجود در گلابی به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و نقش مثبتی در حفظ تعادل در سطح قند و چربی خون دارد. هر یک لیوان دانه ...
7 راهکار موثر که از شر چربی های شکم خلاص می شوید
هوازی یک راه مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است و انجام آن در کاهش چربی شکم و چربی کلی بدن مؤثر است. یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه با انجام تمرینات هوازی به مدت 300 دقیقه در هفته، در مقایسه با زنانی که 150 دقیقه در هفته ورزش می کردند، چربی سوزی بیشتری را در تمام قسمت های بدن داشتند. باورهای اشتباهی که در مورد کاهش وزن می شنویم | یک راه قطعی برای لاغر شدن عادت های رایجی که احتمالا نمی دانید باعث چاقی می شوند کد خبر 808163 منبع: خبرآنلاین ...
رابطه جنسی چند بار باید باشد؟
رابطه جنسی چند بار باید باشد؟ رابطه جنسی چند بار در هفته طبیعی است؟ این سوال ذهن بسیاری از افراد را درگیر می کند. به گزارش خط سلامت طبق یک مطالعه مشخص شده است بین سن و تعداد دفعات رابطه جنسی ارتباط مستقیم وجود دارد. با افزایش سن، میل جنسی کاهش می یابد. به دنبال کاهش میل جنسی، میانگین دفعات رابطه جنسی بین زوجین به میزان قابل توجهی کم می شود. رابطه جنسی در اوایل رابطه ...
خواب ناکافی چه بلایی سر زنان می آورد؟
به گزارش اطلاعات آنلاین ، تازه ترین نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد که افزایش مقاومت به انسولین به دلیل افزایش چربی بدن نیست. این امر تأثیر مستقیم کاهش خواب را بر سلول های تولیدکننده انسولین و متابولیسم نشان می دهد. بررسی ها نشان می دهد که زنان در طول عمر با تغییرات زیادی در عادات خواب [...]
بهترین وضعیت بدن در طول روز برای حفظ سلامت قلب
...> تحقیق دیگری در دانشگاه سیدنی که نتایج آن در ماه ژوئیه منتشر شد، نشان می دهد که فقط 4.5 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هر روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها کمک کند. همچنین سازمان جهانی بهداشت (WHO) دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته یا دست کم 75 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بیشتر در هفته را توصیه می کند. به گفته متخصصان، در حال حاضر بیماری های قلبی عروقی ...
دیابتی ها؛ مراقب این بیماری مرموز باشند
توانم آن را درمان کنم؟ پزشک در پاسخ به او می گوید: نوروپاتی. شما دچار اختلال نوروپاتی دیابتی شده اید. بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت این حس را تجربه کرده و به این اختلال مبتلا هستند، اما خودشان از این مسئله اطلاع چندانی ندارند زیرا این اختلال در میان افراد دیابتی زیاد شناخته شده نیست. به همین دلیل، افراد مبتلا، این بیماری را زیاد جدی نگرفته و آن جزو علائم عادی بیماری دیابت تلقی می کنند ...
ارائه درمان جدید برای از دست دادن بویایی ناشی از کرونا
مانند اختلال بویایی برطرف شد. این روش کم تهاجمی است، کمتر از 10 دقیقه طول می کشد و نتایج مثبتی از جمله کاهش اختلال بویایی را نشان داده است. بر اساس نتایج این تحقیقاتی که هفته آینده در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه خواهد شد، محققان ممکن است با استفاده از یک روش حداقل تهاجمی هدایت شده با تصویر، بتوانند حس بویایی را در بیمارانی که مدت ها از کووید رنج می برند ...
سرعت پیاده روی بر خطر ابتلا به دیابت تأثیر می گذارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد، به نظر می رسد افرادی که حداقل 4 کیلومتر در ساعت پیاده روی می کنند، با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 روبرو هستند. تیمی به سرپرستی دکتر احمد جایدی از دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت که این میزان معادل 87 قدم در دقیقه برای مردان و 100 قدم در دقیقه برای ...
خطر ابتلا به دیابت برای کدام گروه زنان بیشتر است؟
، مصرف الکل و وزن (شاخص توده بدن) در نظر گرفته شد، شروع دوره های قبل از میانگین سنی 13 سالگی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه بود. این دامنه از 32 درصد و بیشتر (10 سالگی یا کمتر) تا 14 درصد و بیشتر (سن 11 سالگی) و تا 29 درصد و بیشتر (سن 12 سالگی) متغیر بود. در میان زنان مبتلا به دیابت، سن زودتر در اولین چرخه قاعدگی با افزایش خطر سکته مغزی همراه بود، اگرچه پس از در نظر ...
کاهش نشانه های آلزایمر با رژیم روزه داری متناوب
دنبال دارد. پژوهشگران امیدوارند که مردم به اهمیت ساعت زیستی (چرخه روزانه) در تنظیم بسیاری از جنبه های سلامتی بیشتر واقف باشند. به گفته آن ها، حفظ خواب سالم و عادت های غذایی سازگارتر با محیط طبیعی در جامعه ای که دائم در معرض غذا، نور و نوبت کاری قرار دارد، بسیار مهم است. دکتر والتر لانگو، نویسنده اصلی این مطالعه و متخصص پیری شناسی زیستی گفت: چرخه های رژیم غذایی تقلید روزه داری (اف ...
چه کسانی تا 100 سالگی عمر می کنند؟ از نتیجه آزمایش خون تا طول عمر بیشتر!
عصر ایران- به نظر شما چرا برخی از مردم تا 100 سالگی و یا حتی بیشتر عمر می کنند، در حالی که عده ای دیگر بسیار زودتر از دنیا می روند؟ شاید عجیب باشد اما پاسخ این سوال در پروفایل متابولیک افراد صد ساله نهفته است که سال های سال پیش از مرگ به ثبات می رسد و بر اساس یافته های علمی جدید می تواند نشانگر طول عمر افراد در زندگی پیش روی آنها باشد. یک مطالعه جدید نشان داده در افرادی که تولد 100 ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
کمک کند. خواص نارگیل برای کاهش وزن بیشتر چربی موجود در نارگیل به شکل تری گلیسیرید با زنجیره متوسط است که این چربی ها با نام اختصاری MCT شناخته می شود. بدن شما MCT ها را متفاوت از سایر انواع چربی ها متابولیزه می کند؛ بدن انسان این چربی ها را مستقیماً از روده کوچک جذب می کند و به سرعت از آنها برای دریافت انرژی استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق ...
علامت ابتلا به آلزایمر که بیشتر مردم نمی دانند
...، 189 سالمند عادی با میانگین سنی 66 سال پیگیری شدند و معلوم شد که 50 نفر از این افراد مشکل خواب داشتند. 5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن | مواد غذایی حاوی این... دکتر یو ال جو، یکی از محققان این تحقیق گفت: در تحقیق جدید دریافتیم که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر پیش بالینی در الگوهای فعالیت شبانه روزی خود با دوره های بی تحرکی یا خواب بیشتر در طول روز و دوره های ...
خواص سیب برای لاغری، احساس سیری و هضم طولانی تر!
...> تأمین فیبر مورد نیاز روزانه کندتر شدن هضم افزایش احساس سیری سرشار از پتاسیم و ویتامین C کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت تأثیر مثبت بر سلامت کلی بدن کمک به کاهش مصرف کالری و چگالی انرژی غذا آیا سیب واقعاً به کاهش وزن کمک می کند؟ سیب، منبع غنی آب و فیبر است. یک سیب متوسط ...
جهش لامبدا چه خصوصیاتی دارد
واریانت متفاوتی است که احتمالا با توجه به شرایط موجود و تجربه های پیشین به واریانت غالب در ایران تبدیل خواهد شد. روند کند واکسیناسیون، مدیریت ضعیف در مهار کرونا و البته کاهش رعایت پروتکل های معمول ازسوی شهروندان همه دست به دست هم داده تا این سوال مهم شکل بگیرد که آیا جامعه تاب و توان مقابله با موج تازه و سهمگین تر کرونا را خواهد داشت؟ آن هم در شرایطی که هنوز نتوانسته ایم واریانت دلتا را کنترل کنیم و ...
چه نوع ورزش هایی خطر مرگ را کاهش می دهند؟
... در مطالعه ای که در آگوست 2023 در JAMA Internal Medicine Source منتشر شد، دکتر دل پوزو کروز و همکارانش داده های حدودا 500 هزار نفر شرکت کننده را تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند که اشکال مختلف ورزش چگونه با خطر مرگ و میر افراد مرتبط است. این مطالعه تأثیر فعالیت بدنی هوازی متوسط، مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری ملایم، فعالیت بدنی هوازی شدید، مانند دویدن، و فعالیت های تقویت کننده ...
هفت تغییر ساده در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
فرارو- به گفته محققان هفت تغییر ساده در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. دانشمندان با استفاده از داده های 94778 شرکت کننده در مطالعه براساس داده های بانک زیستی بریتانیا یک یک پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی با اطلاعات سلامت نیم میلیون بریتانیایی که در فاصله سال های 2006 تا 2010 جمع آوری شده بود استفاده کردند. این مطالعه که نتیجه آن در نشریه BMC Medicine منتشر شده به بررسی این موضوع ...
نتایج مطالعه داروی پیشگیری از ایدز به نام PrEP منتشر شد
یک تحقیق معتبر جدید نشان می دهد که پیشگیری از مواجهه با عفونت با ویروس ایدز با داروی (PrEP)، شانس ابتلا به ویروس را تا 86 درصد کاهش می دهد. HIV PrEP (که معمولاً به آن PrEP گفته می شود) با جلوگیری از ورود ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) به بدن و تکثیر آن عمل می کند. کارآزمایی های بالینی نشان داده اند که اگر به طور مداوم، حداقل چهار بار در هفته مصرف شود، تا 99 درصد در برابر ...
بهترین نحوه خوردن سیر
شفا آنلاین سلامت تا به حال فکر کرده اید که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند مفید باشد یا خیر؟ مصرف سیر به شکل خام کمک بیشتری به بدن شما می کند تا بتواند از ترکیبات گوگردی موجود در آن استفاده کند با این حال افرادی که ناراحتی معده دارند یا از بیماری گوارشی رنج می برند، نباید سیر خام مصرف کنند و یا باید طبق توصیه پزشک آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. به گزارش شفا آنلاین : خوردن سیر ...
بهتر است در طول شبانه روز چند ساعت بخوابیم؟
، گفت که توصیه می کند هر روز در زمان مشخصی بخوابید و در همان ساعت از خواب بیدار شوید. وی افزود: به طور کلی، برنامه خواب مهم است زیرا بدن ما زمانی بهترین عملکرد را دارد که بتواند اتفاقات آینده را پیش بینی کند نه اینکه فقط به آن واکنش نشان دهد. مطالعه ای که ماه گذشته در ژورنال Sleep منتشر شد نشان داد که داشتن زمان خواب منظم خطر مرگ زودرس را تا 20 درصد کاهش می دهد. ...
تهرانی ها رکورددار ابتلا به MS در ایران هستند
...، بیشتر از مردان باید به دنبال راه چاره برای جلوگیری از ابتلا به ام اس باشند و هر چند وقت یک بار، جهت مراجعه به دکتر ام اس در تهران اقدام کنند. روش هایی که خانم های تهرانی جهت پیشگیری از ms باید بدانند، به شرح زیر است: تحت هیچ شرایطی سیگار نکشید. به اندازه کافی در معرض نور آفتاب قرار گرفته و ویتامین D دریافت کنید. رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از کبد خود به خوبی مراقبت کنید. به کمک ...
