خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم اندام های داخلی ما در حال پیر شدن است؟
...> نتایج حاکی از آن است که از هر 5فرد بالغ سالم با سن بالای 50سال، یک نفر دچار پیری زودرس یکی از اعضای بدن می شود. محققان در مجله علمی نیچر، می گویند دانستن اینکه کدام اندام ها به سرعت درحال زوال هستند می تواند به آشکار شدن مشکلات سلامتی کمک کند. به عنوان مثال، قلب پیر، خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد، درحالی که مغزی که به سرعت پیر می شود ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل باشد. اعضای بدنی که آنها ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
خوردن مواد غذایی ناسالم تحت فشار می تواند باعث شود ما استرس بیش تری داشته باشیم به جای آن انتخاب های هوشمندانه تری وجود دارند که می توانیم انجام دهیم. اکنون تحقیقاتی در دانشگاه بیرمنگام در حال انجام است تا احساس بدتری نسبت به نارسایی های غذایی اخلاقی مان داشته باشیم. مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذا های ناسالم تحت فشار به دلیل واکنش های منفی در بدن از افزایش ضربان قلب گرفته تا افزایش فشار خون ...
درمان خارش
. آزمایش های بیشتر روی سلول های انسانی نتایج مشابهی نشان داد. نمونه های پوست بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک در مقایسه با پوست سالم میزان بیشتری از باکتری استاف اورئوس و سطح بالاتری از پروتئین وی 8 داشت. اکنون، پژوهشگران معتقدند که داروهای رقیق کننده خون را می توان برای درمان خارش به کار برد. بنا بر یافته های پژوهشگران، خاراندن پوستی که دچار خارش مداوم است به آسیب پوستی و حتی خارش ...
غذاهای ضروری برای سلامت مردان!
بیماری های قلبی مواجه هستند. به علاوه، امگا-3 موجود در ماهی های چرب به افزایش سطح HDL یا کلسترول خوب خون هم کمک می کند درحالی که میزان HDL به طور ژنتیکی در بدن مردان کمتر است. انواع مغز های خام مانند بادام، پسته و گردو می توانند نقش مثبتی در تقویت سلامت قلب داشته باشند. این خوراکی های فراسودمند سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های ضروری هستند و درنتیجه به یکی از بهترین گزینه ها برای میان ...
لبنیات کم چرب یا پرچرب؛ کدامیک واقعا سالم ترند؟
پژوهش هایی که پس از آن انجام شد نتوانست نشان دهد که فواید محصولات لبنی کم چرب از پرچرب یا کامل بیشتر است. به گفته مظفریان، پژوهش ها نشان می دهد که بین مصرف لبنیات، فارغ از میزان چربی، و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع 2 ارتباط وجود دارد. با وجود اینکه لبنیات پرچرب کالری بالاتری دارند، پژوهشگران می گویند کسانی که این محصولات ...
از هشدار های بهداشتی تاتجهیزات بیمارستانی دربسته پزشکی سیستان وبلوچستان
این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پا ها شود و فرد را نسبت به عفونت ها آسیب پذیر کند. حتی یک تاول کوچک می تواند منجر به قطع عضو شود، مگر این که پای بیمار مدام از نظر بروز زخم ها کنترل شود و کوچک ترین عفونت ها به سرعت مورد درمان ...
با این چربی ها سه سوته کلسترول بدن تان را کاهش دهید
برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول های چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم به اندازه کافی امگا 3 مصرف نمی کنند. انواع چربی های امگا 3 چربی های امگا 3 نوعی از چربی های غیراشباع سالم به شمار می روند و مهم است که آن ها را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. سه نوع چربی امگا 3 وجود دارد: ALA (آلفا لینولنیک اسید) DHA ...
اندام های شما ممکن است با سرعت های متفاوتی پیر شوند
توانند با سن فرد روی کاغذ در تضاد باشد. مطالعه ی جدید که به تازگی در نشریه نیچر منتشر شده است، از هر 5 فرد بالغ و سالم بالای 50 سال، یک نفر را به عنوان سالخورده ی شدید شناسایی کرده است؛ یعنی فردی که حداقل یکی از عضوهای بدن او در مقایسه با گروهی از هم سالانش با سرعتی بسیار بالاتر پیر می شود. از هر 60 بزرگسال حاضر در پژوهش یک نفر دارای دو یا چند عضو بود که به سرعت درحال پیرشدن بودند. ...
اعضای بدن شما چند سال دارند؟
با شناسایی اعضایی که دچار پیری زودرس شده اند می توان بیماری ها را پیش از توسعه شناسایی و درمان کرد. پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه دریافتند افرادی که اعضای آن ها سریع تر از باقی بدن شان پیر می شود، ریسک بالایی برای توسعه بیماری در آن عضو در عرض 15 سال دارند. آن ها روی 11 عضو یا بافت بدن متمرکز شدند: مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد، پانکراس، روده، سیستم ایمنی، عضلات، چربی و عروق ...
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
خون شما را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که کربوهیدرات های تصفیه شده بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد به خصوص در افراد خاصی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن هستند. می توانید نان سبوس دار یا برنج قهوه ای استفاده کنید. - گوشت قرمز گوشت قرمز سرشار از چربی اشباع شده است که برای قلب و همچنین مغز شما مضر است. در واقع، محدود کردن مصرف گوشت قرمز یک اصل ...
6 راز افزایش طول عمر که نمی دانستید!!!
بسیاری همراه است از جمله: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری از کمبود ویتامین Dدر بدن کاهش ابتلا به سرطان بهبود خلق و خو با افزایش سطح هورمون سروتونین کاهش فشار خون کاهش وزن کاهش استرس بهبود خواب با افزایش ملاتونین مغز اما باید توجه داشته باشید که هنگام قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و اشعه ی ماورای بنفش آن، ممکن است با پیامد های منفی مانند شکل گیری لکه های سفید ...
طرح غربالگری کنترل دیابت و پرفشاری خون در محل اداره کل برگزار شد
. بدون شک تاثیر ترکیبی دیابت و فشار خون بالا روی بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی،بیماریهای کلیوی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد برای کاهش فشار خون بالا در افراد دیابتی لازم است اقداماتی را انجام دهید تا از عواقب جبران ناپذیر آن جلوگیری شود. اقداماتی مانند : تلاش برای داشتن وزن مناسب ،داشتن فعالیت جسمی بیشتر،کاهش نمک دریافتی در رژیم غذایی ،ترک سیگار ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
سلامت نیوز نوشت: در قفسه لبنیات هر فروشگاه مواد غذایی ، ردیف به ردیف محصولات با سطوح مختلف چربی پیدا خواهید کرد. بدون چربی، کم چرب، کامل: سالم ترین گزینه چیست؟ دکتر داریوش مظفریان، متخصص قلب و پروفسور دانشگاه تافتس گفت: لبنیات پرچرب سرشار از چربی های اشباع شده هستند، بنابراین انتخاب انواع کم چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.اما آنچه به نظر می رسد مهمتر از میزان ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
و به آن، آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت 10 دقیقه دم بکشد.دمنوش را در یک فنجان صاف کنید و آب لیمو یا عسل را برای طعم بیشتر اضافه کنید و از نوشیدنی خود لذت ببرید! مهمترین عوارض جانبی دمنوش جنسینگ بی خوابی،ضربان قلب نامنظم و فشار خون،لخته شدن خون،مشکلات گوارشی، عصبی بودن، بی قراری، اضطراب در برخی افراد می باشد. باکوپا یا براهمی به عنوان یک درمان سنتی در طب آیورودا ...
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان ها چیست؟
کلسیم و فسفات است. این ویتامین بر روی سلامت استخوان، رشد و تکامل ماهیچه، محافظت از سیستم عصبی، افزایش ایمنی، پشتیبانی از سلول های مغز و ... موثر است. کلسیم: 99 درصد کلسیم در بدن در استخوان و دندان ها ذخیره شده است که برخلاف دندان، استخوان به صورت مداوم در حال بازسازی است. کمبود کلسیم باعت پوکی استخوان، افزایش خطر شکنندگی استخوان ها و نرمی استخوان ها می شود. شایع ترین علائم ...
آزمایش خون و پیش بینی آلزایمر
.... کار بیشتر در این زمینه برای توسعه و اعتبارسنجی ابزارهایی مانند این مورد نیاز است تا به ما کمک کند یک قدم جلوتر از زوال عقل باشیم. قدم بعدی پژوهشگران این است که آزمایش خون خود را روی 50 تا 100 هزار نفر دیگر بررسی کنند. تکرار این نتایج می تواند بر این موضوع صحه بگذارد که نظارت بر سلامت اعضای ظاهرا سالم به صورت واحد، می تواند راهی مطمئن برای شناسایی اعضایی از بدن باشد که درگیر پیری زودرس می شوند. با انجام کامل آزمایش ها شاید حتی بتوان افراد را پیش از بیمار شدن به طور کامل درمان کرد. ...
10 دلیل برای اینکه باید روزانه گردو بخورید
و به کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم گردو ممکن است با بهبود حافظه و تمرکز مرتبط باشد. آنها سرشار از آنتی اکسیدان هستند گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله پلی فنول ها و ویتامین E است. این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند و از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می ...
بهترین و بدترین منابع پروتئینی برای مبتلایان به دیابت
دریافت پروتئین کافی برای رشد عضله ها، سلامت سیستم ایمنی و ترمیم بافت های حیاتی بدن بسیار مهم است. پروتئین به تنهایی تاثیر قابل توجهی بر قند خون ندارد اما می تواند بر نحوه واکنش قند خون نسبت به کربوهیدرات ها تاثیر بگذارد. یکی از کارهایی که پروتئین در بدن انجام می دهد، کاهش سرعت هضم است درحالی که همین اتفاق می تواند به پیشگیری از افزایش یا نوسان قند خون کمک کند. این بیماران می ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
اصلی مشکلات خواب، استرس و تنش است. چنانچه پیش از این هم در نمناک گفته شد مصرف منیزیم با کنترل ضربان قلب، موجب آرامش می شود و این نه تنها برای درمان استرس مفید است، بلکه به بهبود خواب نیزکمک می کند. تسکین فیبرومیالژیا: افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در سراسر بدن احساس درد می کنند. این بیماری با مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم تسکین می یابد. مفید در دوران بارداری: ...
علت افت ناگهانی فشار خون چیست؟
ناگهانی فشار خون می گردد و همچنین ممکن است بر اثر اختلالات هورمونی در بدن ایجاد شود که روی سیستم ایمنی و عصبی نیز تاثیرگذار است. معمولاً در افراد مبتلا به پارکینسون، جنون و افراد مبتلا به دیابت نیز بیشتر دیده می شود. سندروم OH علائم این سندروم با سندروم قبلی یکسان است اما بر اثر علت های دیگری مثل کاهش خون خروجی از قلب، اتساع شدید رگ های قلبی، استفاده از داروهای ادرارآور، داروهای ضد ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
سرماخوردگی و آنفولانزا، ریه این افراد آسیب پذیرتر بوده و ممکن است برای درمان، نیاز به مراقبت های ویژه داشته باشند. مشکلات قلبی عروقی: سیگار کشیدن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 50 درصد افزایش می دهد و سیستم گردش خون را مختل می کند. دیابت: مصرف سیگار، باعث می شود که بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع دو افزایش یابد. زخم معده و مشکلات گوارشی: زخم معده و سرطان معده در ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول های چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم به اندازه کافی امگا 3 مصرف نمی کنند. انواع چربی های امگا 3 چربی های امگا 3 نوعی از چربی های غیراشباع سالم به شمار می روند و مهم است [...]
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
.... 3- بهبود سلامت قلب انار حاوی ترکیباتی است که می توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می توانند به کاهش کلسترول های مضر خون و افزایش کلسترول مفید خون کمک کنند. همچنین، می توانند به کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. 4- بهبود سلامت مغز انار حاوی ترکیباتی است که می توانند به بهبود سلامت مغز کمک کنند. این ترکیبات می ...
روغن زیتون: راهی برای پیشگیری از سکته قلبی؟! + جزئیات
سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است. در سکته قلبی و مغزی به علت تصلب شرائین و یا لخته شدن خون در یک یا تعداد بیشتری از شریان هایی که به عضله قلب یا مغز خون را انتقال می دهند خونرسانی به قلب یا مغز مختل و این باعث مرگ سلول های عضله قلب یا مغز می شود. روغن زیتون به علت داشتن اسید های چرب غیراشباع مانع از تصلب شرائین و لخته شدن خون می شود و به همین علت است که روغن زیتون از سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند. ...
چگونه افت قند خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم؟
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، در سال های اخیر، شیوع دیابت در دنیا گسترش یافته است. در حال حاضر از هر 10 نفر، یک نفر به دیابت مبتلا است و این یعنی شیوع دیابت در دنیا حدود 10 درصد است. یکی از خطراتی که بیماران دیابتی باید آن را جدی بگیرند افت قند خون است. البته کاهش قند خون علاوه بر افراد مبتلا به دیابت در بیمارانی که سابقه قند خون بالا ندارند نیز ممکن است اتفاق بیفتد و این ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
پیری زودرس محافظت کند، به کاهش و بهبود فشار خون، بهبود عملکرد مغز یا به روند هضم کمک می کند. عصاره جوانه گندم به عنوان درمانی برای سرطان و بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید نیز مورد بررسی قرار گرفته است. انواع مواد معدنی موجود در جوانه گندم به بدن در انجام عملکردهای مختلف کمک می کند. زینک، منگنز، فسفر و منیزیم همگی در داخل جوانه موجود هستند. زینک به تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
تشخیص زود هنگام بیماری خفته و پنهان /حضور فعال اورژانس تبریز در طرح ملی پایش فشار خون
شایع ترین شکل بیماری قلبی عروقی است که تقریبا از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا می شود. متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز تاکید کرد: فشار خون بالا تهدید جدی محسوب می شود، زیرا باعث می شود قلب شدیدتر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده و در ایجاد آنژین دخالت دارد. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه در ادامه خاطرنشان کرد: در صورتی که این ...
مُداخلات آموزشی و تشویقی نقش موثری در کنترل چاقی نوجوانان دارد
پیگیری و اجرای آموزش های مذکور نیز انجام شد، خاطرنشان کرد: بدین منظور به افرادی که بعد از 6 ماه حداقل10 درصد کاهش وزن داشتند یا پس از یک سال، کاهش وزن خود را حفظ کردند یا حداقل 10 درصد دیگر کاهش وزن داشتند، به قید قرعه جایزه تعلق گرفت. محمدی فرد افزود: نتایج مطالعه نشان داد که مُداخله های مذکور، کاهش کمی در شاخص های چاقی بزرگسالان ایجاد کرد اما در بین نوجوانان سبب کاهش قابل توجهی در درصد ...
پایین آوردن فشارخون بالا فوری با مشاوره آنلاین
خون را برای تامین اکسیژن به بدن پمپاژ می کند. درحالی که ژنتیک و سایر موارد خارج از کنترل می توانند در خطر فشارخون نقش داشته باشند، عوامل سبک زندگی بسیاری نیز وجود دارند که فشارخون را بدتر می کنند. متخصص هماتولوژی چیست؟ طبق گفته کالج پزشکان آمریکا، هماتولوژیست یا دکتر متخصص خون آنلاین یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی است که در بیماری های مرتبط با خون، مغز استخوان و سیستم ...
