5 نشانه ای که می گوید افسردگی شما خطرناک شده است
سایر منابع:
سایر خبرها
این 5 نشانه “جسمی” یعنی افسردگی شما به مرحله خطرناک رسیده است
فهرست اخبار زیرنویس1 1-سرماخوردگی تان کماکان ادامه دارد2 2-دوباره بر روی صندلی توالت فرنگی نشسته اید3 3-تحمل دردتان کم تر است4 4-برای بلند شدن از رختخواب در تقلا خواهید بود5 5-نمی توانید آخرین باری که دوش گرفته اید را به یاد بیاورید یاهونیوز نوشت: افسردگی یک مثال عالی است که نشان می دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی [... ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
.... در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزن تان پایین بیاید. - خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
افسردگی شبانه چیست؟
. در وهله اول باید تلاش کنید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی تان افسردگی شبانه را مهار کنید، اما اگر موفق نشدید، بهتر است به متخصص سلامت روان مراجعه کنید. اگر متخصص تشخیص دهد افسردگی دارید، برنامه ای درمانی متناسب با شرایط شما برایتان طراحی می کند. در ادامه، علل اصلی افسردگی شبانه را بررسی کرده ایم. 1. ساعت بدنی ساعت بدن به بدن می گوید چه زمانی باید هوشیار باشد و چه زمانی ...
سوگ چیست و سوگ مزمن چگونه توصیف میشود؟
شدید تنهایی یا جدا شدن از دیگران اختلال در هویت (مانند احساس اینکه بخشی از بدن خود را گم کرده اید) سوگ در کودکان و نوجوانان چهره ی سوگ ممکن است در کودکان با بزرگسالان متفاوت باشد. برای مثال، نوجوانان و کودکان ممکن است تغییرات خُلقی، غم و ترس، ترس از از دست دادن دیگران و اضطراب جدایی را تجربه کنند. بزرگسالان ممکن است مسایل اجتماعی، احساس ناتوانی در پذیرش فقدان، سومصرف ...
خارش پوست نشانه چه بیماری هایی است؟
دیگر نشانه ی بروز یک بیماری است. خارش از طریق گیرنده هایی که به صورت پایانه های آزاد عصبی در نزدیکی محل اتصال درم به اپیدرم در پوست، مخاط، دستگاه تنفسی فوقانی و حتی قرنیه وجود دارند، دریافت میگردد. فیبرهای منتقل کننده خارش از فیبرهای منتقل کننده حس درد، مجزا و با هدایت سریع میباشند. احساس خارش از طریق راههای عصبی به قشر مغز مخابره میگردد. این عارضه ممکن است اینقدر شدید و آزار دهنده باشد که ...
برای درمان استرس چیکار کنیم؟
...، انکارناپذیر است. درواقع این اقدام، احساس نیروبخشی را به فرد وارد می کند و با تأثیر بر امواج مغزی، ترشح هورمون استرس را کاهش می دهد؛ بنابراین در کنار افشانه، اسپری و خوشبوکننده های بدن، رایحه درمانی را فراموش نکنید. اصلاح باورهای غلط و خوشبین بودن در هنگام مواجهه با عوامل استرس زا، مهم ترین قدم برای رفع نگرانی است؛ زیرا این عامل باعث ایجاد حس آشوب و تلاطم در وجود فرد می شود و ...
لطفا فرزندان را وارد مشکلات خودتان نکنید
زاویه دید شما به پدر یا مادرش نگاه یا از شما دفاع کند. متاسفانه بعضی از پدر و مادرها با مظلوم نمایی، دنبال یارکشی در خانواده هستند که می تواند اثرات جبران ناپذیری در سلامت روان فرزندان بگذارد. فراموش نکنید فرزندان افراد مناسبی برای درد و دل و قضاوت بین پدر و مادر نیستند. الگوسازی نامناسب برای کودکان این زوج درمانگر می گوید اگر تربیت فرزندتان برای شما مهم است باید ...
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن چه ساعتی است؟
آن را رعایت کرد. هرچقدر برخلاف چرخه بدن خود حرکت کنید، بیشتر آسیب می بینید. عامل مهمی که تعیین می کند باید چه ساعتی به خواب برویم هورمون رشد! هر چه اتفاق خوب در بدن است با هورمون رشد اتفاق می افتد و باید این هورمون در بدن ترشح شود. هورمون رشد همانطور که از اسمش پیداست، باعث رشد استخوان، پوست، مو، سلول ها، تقویت بدن، حس شادابی، مقابله با افسردگی و غیره می شود. صحبت ...
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
هنگام احساس تهوع باید استفراغ کنید. تهوع به خودی خود یک بیماری در نظر گرفته نمی شود؛ بلکه بیشتر نشانه یک بیماری زمینه ای در بدن است، مانند بارداری در مراحل اولیه و عفونت ها یا عوارض جانبی برخی داروها. از شدید، جایی که فرد احساس می کند هر زمان ممکن است استفراغ کند تا ناراحتی معده خفیف متغیر است. همچنین می توانیم تهوع را بسته به شدت و مدت زمان آن، به حاد یا مزمن طبقه بندی کنیم. ...
روان شناسی رایحه / آیا رایحه ها بر سبک زندگی، عملکرد شغلی تاثیر دارند؟
و از خواص آنها استفاده کرد. کر بویی و ضعف در شناسایی بو می تواند موجب افسردگی و تغییر سبک زندگی شود وی اضافه می کند: از دست دادن توانایی بویایی می تواند تأثیر قابل توجهی بر تغذیه، سلامت روان و سبک زندگی داشته باشد و ارتباط نزدیکی با افسردگی دارد، زیرا افراد کربو از زندگی خود به اندازه کافی لذت نمی برند، از این رو ضعف در شناسایی بو ممکن است یک هشدار اولیه برای زوال عقل و نشانه ...
علت تهوع صبحگاهی از منظر دانشمندان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مطالعه ای که روز چهارشنبه در نشریه نیچر منتشر شد نشان داد یک هورمون دلیل عمده بروز تهوع و استفراغ صبحگاهی است که اغلب از نشانه های سه ماهه نخست بارداری محسوب می شود. پژوهشگران می گویند این کشف به درمان های بهتری برای تهوع صبحگاهی ازجمله موارد نادر مرگبار آن منجر می شود. نشریه نیویورک تایمز گزارش می دهد این مطالعه پژوهش پیشین را که به هورمونی ...
چطور بفهمیم که بدن ما به لیتیوم نیاز دارد؟
محافظت از مغز در برابر آسیب از استرس اکسیداتیو ضروری است. به عنوان مثال، مطالعات برخی از مزایای مکمل های لیتیوم طبیعی برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، دیابت و کسانی که داروهای روان درمانی مصرف می کنند، نشان داده اند. 2- لیتیوم می تواند به افزایش قدرت و کیفیت بافت های ظریف بدن کمک کند که در بعضی موارد مهم هستند. 3- لیتیوم در هر سلولی بدن برای انجام فعالیت هایی ظریف مورد ...
8 گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
برنامه روزانه گنجاند که می تواند به آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند. برای مثال، مدیتیشن می تواند به سادگی 10 دقیقه نشستن آرام و مشاهده نفس یا تکرار یک جمله تأییدی باشد. یوگا یا حرکات کششی نیز می تواند مفید باشد. 4. کاهش استرس: تکنیک های سلامت روان مانند تمرینات تنفس عمیق، حتی اگر به مدت 5 تا 20 دقیقه در روز انجام شوند، دارای خواص شگفت انگیز کاهش استرس هستند. تکنیک هایی مانند تنفس 2:4 یا ...
افسردگی سایکوتیک چیست؟ (افسردگی همراه روان پریشی)؛ نشانه ها، علل و درمان این نوع افسردگی
، درخواست کمک بدهند. اگر نگران شخصی هستید و فکر می کنید ممکن است دچار روان پریشی شده باشد، اگر بیماری روانی او تشخیص داده شده، می توانید با مددکار اجتماعی یا تیم سلامت روان او تماس بگیرید. اگر اولین بار است که فرد علائم روان پریشی را نشان می دهد، با پزشک عمومی تماس بگیرید. اگر فکر می کنید علائم فرد، او یا دیگران را در معرض خطر احتمالی آسیب قرار می دهد ، این کار را انجام دهید: ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان (14 نشانه اصلی)
اشتیاق شما را برای ادامه ی حرکت از بین می برد و منجر به ناامیدی شما می شود. این احساس در شما ایجاد بیقراری کرده و در نتیجه به ناامیدی و اضطراب منتهی می گردد. اضطراب علامتی بسیار رایج در بیش فعالی بزرگسالان است، چرا که ذهن بیمار به مرور کردن اتفاقات نگران کننده و موضوعات استرس زا تمایل دارد. علائمی چون بی قراری و اضطراب در بزرگسالان نیز مانند کودکان از نشانه های فیزیکی محسوب ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
می تواند مشکلات بیشتری را در چرخه قاعدگی زنان ایجاد کند و بسیاری از علائم PCOS را به دنبال داشته باشد در حال حاضر هیچ راه اثبات شده ای برای جلوگیری از PCOS وجود ندارد، اما می توانید اقداماتی برای کاهش آن انجام دهید. به عنوان مثال، خوردن غذاهای مغذی، ورزش منظم و مدیریت وزن مناسب برای بدن می تواند به شما در جلوگیری از اثرات این سندرم کمک کند. درمان بیماری هم اغلب با دارو انجام می شود که ...
جسم و روان با غم و اندوه توامان آسیب می بینند
، به هم ریختن نظم خواب است. این اتفاق در ترشح هورمون های مفید بدن اختلال جدی ایجاد می کند و شرایط روحی و جسمی ما را بدتر از قبل خواهد کرد.. اجازه ندهید هیچ مشکل و ناراحتی برای مدت طولانی نظم طبیعی زندگی تان را ازبین ببرد. سعی کنید خیلی زود به روال گذشته زندگی تان برگردید، حتی اگر تمایل قلبی به انجام آن ها نداشته باشید. یکی از بهترین کار هایی که برای بهبود احساس غم و ناراحتی و دور کردن افکار منفی می توانید انجام بدهید، کمک کردن به دیگران و انجام کار های خیرخواهانه است که با حس رضایت فراوانی از خود همراه است و شما را غرق در شادی دیگران می کند. ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیرویید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم باشد، بیماری کم کاری تیرویید به وجود می آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می شود که این [...]
با علائم شاخص افسردگی آشنا شوید
گروه سلامت: به گفته کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، افسردگی، یک مشکل روانشناختی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود.به گزارش بهداشت نیوز، محمدرضا یوسفی اظهار کرد: احساس افسرده و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست دادن چیزها و کسانی است که شما به آنها علاقه دارید، اما زمانی که این احساس غم و اندوه شدید، بی امیدی و بی ارزشی ...
تاثیر جدی و باورنکردنی همسرتون روی سلامت شما | روابط زناشویی
ضعیف شدن سیستم ایمنی است. همسر استرس شما را کاهش می دهد همسر می تواند عاملی برای کاهش استرس شما باشد. رابطه خوب با همسر می تواند سطح کورتیزول را در بدن کاهش دهد که هورمون استرس است و در نتیجه احساس غرور و ناراحتی کم می شود. کاهش استرس همسر می تواند قلب شما را بشکند قطعاً همسر بیش از هر کس دیگری روی زندگی شما اثرگذار است. بسیاری از افراد به خاطر ...
فواید عجیب گریه کردن که نمی دانستید
. چراکه پس از زایمان هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. همچنین ما می دانیم که گریه باعث افزایش اندورفین می شود که یک هورمون شادی آور و آرامش بخش است. بنابراین، گریه کردن تنش را از بین می برد و در نتیجه، احساس بهتری ایجاد می کند. به همین دلیل است که گاهی اوقات با تماشای یک فیلم غم انگیز گریه می کنیم. 14. گریه ی خوشحالی به آرامش بدن کمک می کند درست مانند احساسات منفی ...
هفته سوم بارداری؛ علائم و بایدها و نبایدهای بارداری
کند که ممکن است بر اثر آن، دچار لکه بینی شوید و مقداری خون ببینید. حالت تهوع: وقتی هورمون بارداری hCG در بدن تازه باردار شده شما شروع به راه اندازی می کند، ممکن است دچار بی حالی یا حالت تهوع شدید شوید که یکی از علائم بارداری در هفته سوم بعد از لقاح است. تغییرات سینه: سینه های شما ممکن است شروع به درد گرفتن کنند و نوک سینه هایتان نیز ممکن است تیره شوند، زیرا بدن شما در حال آماده سازی برای تولید شیر ...
سردردی که با این علائم همراه است نشانه تومور مغزی است
آفتاب نیوز : یک تومور مغزی در مراحل اولیه خود ممکن است علایم قابل توجهی نداشته باشد و تنها زمانی که رشد می کند و بزرگ می شود به عصب های مغزی فشار وارد می کند و سر درد ها شروع می شود. ویژگی های سر درد ناشی از تومور مغزی با سر درد های تنشی یا میگرنی از جنبه های قابل توجهی متفاوت است. به عنوان مثال مکرر با سر درد از خواب بیدار شدن می تواند علامت تومور مغزی باشد. اما یادتان باشد عوارض دیگر ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
بدن شناخته شده است. دانه چیا یکی از مهمترین منابع غذایی برای لاغری و بهبود سلامت بدن است. این دانه باعث ایجاد حس سیری و کاهش اشتها می شود و با دارا بودن فیبر بسیار زیاد خود، موجب تنظیم قند خون و کاهش چربی در بدن می شود. همچنین، دانه چیا حاوی پروتئین بالایی است که برای رشد و بهبود عضلات بسیار مفید است. دانه چیا شامل فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و آنتی اکسیدان هاست. این دانه ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
جانبی داروهای تجویز شده برای شما و یا داروهای بیماری آلرژی و داروهای بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می تواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد. _ کم خونی : بدن شما متکی به سلول های سالم برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می شود. در مورد راه های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان ...
تکنیک توقف چیست؟
خُلق کلی مدیریت اختلال استرس پس از تروما کاهش علایم درد بافت عضلانی و سندروم روده ی تحریک پذیر برای عارضه های سلامت روان، مراقبه و ذهن آگاهی الزاما جایگرین درمان یا داروهای تجویزی نیستند. بلکه، این نوعی مکمل درمانی است، یعنی می تواند برای ارتقای به زیستی شما به درمان های مرسوم مانند گفتگو درمانی اضافه شود. کلام پایانی تکنیک توقف یک روش نسبتا ساده برای ...
تشنگی زیاد ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد. علل مهمی که عطش را زیاد می کند هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می شود شامل موارد زیر است: _ رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک ...