خانه
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاج زمستان در طب سنتی
هوای سرد بخصوص بعد از استحمام 12-خوابیدن در روز. خواب روز سبب بروز کسالت و سستی بدن می شود.- مزاج فصل زمستان در طب سنتی زمستان دارای مزاج سرد و تر است، بخصوص اگر بارش برف زیاد باشد. این فصل موافق افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان است و برای افراد با مزاج سرد و تر و پیران مناسب نیست. بیماری های شایع در فصل زمستان در این فصل بیماری های بلغمی مانند درد های مفاصل از نوع بلغمی، بیماری های ریوی مثل ذات الریه و زکام بیشتر است و همچنین سکته های قلبی بیشتر دیده می شود. ...
خواص خوردن انار در پاییز که از آن بی خبرید
. مثلاً مصرف میوه هایی مانند انار، خرما، گیلاس که طبع گرم دارند، می تواند مفید باشد. همچنین، مصرف آب و مایعات بیشتر نیز به حفظ ترطیب بدن کمک می کند. فعالیت بدنی نرم و منظم هم می تواند به تولید انرژی و گرما در این فصل کمک کند. پیاده روی، یوگا، و تمرینات آرامش بخش می توانند به تناسب و تعادل در مزاج پاییز کمک کنند. با این حال، هر فرد باید به وضعیت خود و نیازهای خود توجه داشته باشد و مشاوره از یک متخصص تغذیه یا پزشک را در نظر بگیرد تا تغذیه مناسبی برای خود تعیین کند، مخصوصا اگر مشکلات سلامتی خاصی داشته باشد. ...
5 دمنوش طبیعی برای کاهش علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی
سال 2021 نشان داد که سنجد به درمان بیماری های تنفسی ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند و مدت و شدت بیماری را کاهش می دهد. 2. دمنوش بابونه استفاده از دمنوش بابونه یک راه عالی برای رهایی از شر ویروس سرماخوردگی است. بر اساس تحقیقات، این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا عفونت های ویروسی را هرچه سریع تر از بین ببرد. توجه داشته باشید که استفاده از ...
زکام یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است
به قلم : مریم رجایی ؛ کارشناس ارشد تغذیه و پژوهشگر طب سنتی تحریریه زندگی آنلاین : یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی است، سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحاً ویروسی، که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند. باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیک ها پرهیز و تا بهبود علایم باید استراحت کرد و ضمن ...
درمان فوری معده درد با دمنوش های گیاهی
...> دستگاه گوارش عضو حیاتی بدن است که باید هر فردی به سلامت آن اهمیت بدهد. اضطراب و استرس باعث افزایش بیماری های گوارشی می شود، در نتیجه تا حد ممکن از فضاهای متشنج دوری کنید. نوشیدن آب، اجتناب از دراز کشیدن، پرهیز از سیگار و نوشیدن الکل، انجیر، ریحان یا عرق ریحان، جوشانده یا ترکیب عسل و دارچین، حمام آب گرم یا استفاده از کیسه آب گرم، موز، نارگیل، سیراب شیردان و ترکیب لیمو یا آب لیمو، برخی دیگر از راهکارهای مؤثر خانگی هستند که می توان برای درمان معده درد استفاده کرد. پایان پیام/63101/ ...
سنگ صفراوی را با طب سنتی درمان کنید
کیسه صفرا را افزایش می دهند. بیماری سنگ کیسه صفرا با رژیم غذایی حاوی گوشت زیاد به طور معناداری مرتبط است. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا باید تا حد امکان از مصرف چربی ها پرهیز کنند. غذاهای لطیف در حجم کم به دفعات از دیدگاه طب سنتی، قدم اول این است که علت به وجود آمدن سنگ را از بین برده و بعد اقدام به پاکسازی بدن شود. از غذاهای سریع الهضم و لطیف البته براساس مزاج و متناسب با هر ...
ببینید | مواد غذایی سرد چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد موجب ابتلا به بیماری های نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود. منبع: چندثانیه 266 35
چرا رازیانه مصرف کنیم؟
ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، همچنین رازیانه حاوی برخی دیگر از ویتامین ها ازجمله K، B6 و A و برخی مواد معدنی مانند کلسیم، زینک، پتاسیم، آهن، مس و سلنیم می باشد که این ها هم از خواص رازیانه به حساب می آیند. از دیگر خواص مهم رازیانه می توان به پیشگیری از پوکی استخوان، از بین بردن نفخ و گاز معده، قاعده آور بودن، کاهش درد قاعدگی، درمان عفونت های ...
میوه هایی که نباید باهم خورد
شود و بهتر است دیروقت و هنگام شب آن را مصرف نکنید، چرا که ممکن است ادرار زیاد، سبب کم آبی در بدن شود. بهترین زمان مصرف این میوه هنگام غروب و در طول روز می باشد چرا که سبب حفظ رطوبت بدن شما میشود. خوردن یک قاچ هندوانه در طول روز موجب رقیق شدن خون می گردد، زیرا دارای آب فراوان بوده و غلظت خون را بسیار کاهش می دهد. هم چنین دقت کنید که هندوانه را به صورت ناشتا و با معده خالی استفاده نکنید. اگر هندوانه ...
7 راه حل معجزه آسا و کم هزینه برای درمان سوزش گلو
...: اگرچه سوزش گلو اتفاق جالبی نیست. نباید باعث نگرانی شود، چرا که می توان آن را به سادگی تسکین داد. در اینجا چند درمان خانگی ساده برای درمان سوزش یا تحریک گلو آورده شده است. این راه حل ها را می توان با صرف هزینه ای اندک یا حتی بدون هیچ هزینه ای اجرا کرد. عسل 7 راه حل معجزه آسا و کم هزینه برای درمان سوزش گلو عسل مانند یک مرهم تسکین دهنده برای گلودرد شماست. یک قاشق ...
خواص گوشت شترمرغ از نگاه طب سنتی و طب مدرن
شترمرغ از دید طب سنتی مزاج گوشت شترمرغ گرم و خشک است. مصرف گوشت شترمرغ سبب درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر و ساق ناشی از سردی می شود. مصرف گوشت شترمرغ بیماری های رحمی ناشی از سردی را برطرف می کند. گوشت شترمرغ سبب از بین رفتن بادهای دستگاه گوارش و باقی نقاط بدن خواهد شد. گوشت شترمرغ سبب شکستن و دفع بلغم های اضافه می شود. گرم مزاجان بهتر است خیلی کم از گوشت شتر ...
ادویه ای که دشمن سموم بدن است
روز را مد نظر قرار دهید. برای تهیه این چای: یک قاشق غذاخوری برش های زنجبیل و دو فنجان آب را به یک قوری اضافه کنید. آب را به جوش آورید. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید چای به مدت 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید. مقداری عسل و آبلیموی تازه را به چای اضافه کنید و آن را بنوشید. توجه: افرادی که داروهای قلبی یا فشار خون مصرف می کنند باید زیر نظر پزشک زنجبیل مصرف کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
خواص خوردن کره حیوانی با عسل که شاید ندانید! + لیست قیمت انواع کره
اقتصاد آنلاین - فائزه امین پویا؛ در طب سنتی همیشه تلاش بر این بوده که با وعده غذایی و مواد غذایی سالم بدن شما را سالم تر و سیستم بدن شما را قوی تر نگه دارد . طبق بررسی های مجله کندوک عسل جزء مواردی است که در داشتن تغذیه سالم و مفید بسیار ضروری است و باید سعی کنید عسل را در وعده های غذایی خود جای دهید . خیلی از افراد برای صبحانه از مربا ها به همراه کره استفاده می کنند اما باید دقت کنید که مربا ها ...
معجزه ماسک قهوه برای پوست
...> 1-2 قاشق عسل طرز تهیه: این نوع ماسک برای پوستهای خشک مفید است. افراد دارای پوست خشک باید همه مواد را با هم ترکیب کنند و این ماسک را به آرامی روی پوست صورت و گردن مالش دهند و اجازه دهند 20 تا 30 دقیقه باقی بماند تا ماسک خشک شود. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویند. این ماسک ضد پیری ، چین و چروک را کاهش می دهد و باعث درخشندگی پوست شما می شود. افراد دارای پوست چرب به ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی برای "شب یلدا"/ خواص میوه های شب چله
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، جشن شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که در آن اعضای خانواده دور یکدیگر جمع می شوند و سفره های رنگین پهن می کنند. خوراکی های مخصوص شب یلدا، از مهم ترین بخش های این جشن ایرانی است که چگونگی و میزان مصرف آن ها باید مورد توجه افراد قرار بگیرد تا این جشن با سلامتی و حال خوب سپری شود. طب سنتی ایرانی توصیه هایی برای حفظ سلامتی بدن در این مراسم ...
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
غذا از پودر زیره سبز با کمی شکر استفاده کنند. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و خواب آلودگی، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده مخصوصا با مصرف سردی جات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه ها تشدید می شود. گرم مزاجان نیز مراقب باشند وی اضافه کرد: گرم مزاجان نباید در این شب در خوردن گرمی جات زیاده روی ...
تقویت قلب با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، مولفه مهمی که در حفظ سلامتی قلب باید مورد توجه جدی قرار گیرد، تغییر و تحولات روحی روانی است که در طب سنتی تحت عنوان اعراض نفسانی شناخته میشود. اعراض نفسانی اگر به صورت شدید و ناگهانی یا مزمن اتفاق بیفتند می توانند با آسیب به قلب زمینه را برای ایجاد بیماری یا تاخیر بهبودی در سایر اعضا و ارگان ها فراهم کنند. غم و غصه، عصبانیت شدید، استرس ها و ...
با این دمنوش به جنگ سرماخوردگی بروید
اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ برخی از خوراکی ها رطوبت بدن را بالا می برند و مناسب نیستند. برای مثال روزی 3 الی 4 بار شیر خوردن یا میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی و مرکبات می توانند موجب افزایش رطوبت شوند. به طور کلی دو عدد میوه در طول روز می تواند کافی باشد. وی ادامه داد: در فصل سرما برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی می توان از چاشنی های ترش مانند آب لیموترش استفاده ...
توصیه طب سنتی برای رفع اثر آلودگی هوا:
فاطمه مرادی٬ متخصص طب سنتی با اشاره به نکات تغذیه ای لازم در هنگام بروز آلودگی هوا گفت: یکی از مهم ترین توصیه متخصصان در هنگام بروز آلودگی هوا٬ مصرف بیشتر مایعات، دمنوش و آبمیوه های طبیعی است. وی اضافه کرد: در هنگام بروز آلودگی هوا افراد باید سعی کنند از غذاهای سبک و آبکی مانند انواع آش و سوپ استفاده کنند تا تاثیر آلودگی هوا بر بدن کاهش پیدا کند. مرادی ادامه داد: یکی از ...
رعایت تناسب غذایی در شب یلدا
رسیده تر و شیرین تر باشد، زیرا از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است و باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود. طبع انار سرد است و بهتر است آن را همراه با گلپر مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید. مراقب خوردن هندوانه باشید هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است. خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست، اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود. طبع و مزاج ...
افرادی که نباید هندوانه بخورند
افراد با قند خون بالا مضر است. چه کسانی هندوانه نخورند؛ هم شب یلدا هم ایام دیگر؟ افراد سرد مزاج مصرف هندوانه برای افراد سردمزاج یا افراد دارای معده سرد مضر است زیرا موجب ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل به مرور زمان خواهد شد بنابراین این افراد باید همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. همچنین خوردن هندوانه در افراد سرد مزاج سبب کاهش نیروی جنسی می شود. افراد ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
روش های طبیعی برای برطرف کردن گرفتگی بینی در کودکان
بهبود منظم سیستم ایمنی کمک می کند البته حتما با مشورت و اجازه ی پزشک و هرگز به صورت خودسرانه برای کودکان استفاده نشود. مصرف زنجبیل خرد شده (1 قاشق چای خوری)با یک لیوان آب گرم می تواند باعث تسکین گرفتگی بینی شود. یک فرد می تواند یک فنجان چای را با ترکیبی از زنجبیل، عصاره لیمو و عسل مصرف کند تا نتایج موثری به دست آید. برای کودکان با اجازه ی پزشک. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث است ...
چه خوراکی هایی برای صبحانه بهترین گزینه هستند؟
انسولین به شدت احساس گرسنگی خواهید کرد، بنابراین مجبور به خوردن مواد غذایی بیشتر و در نتیجه افزایش وزن می شوید. به جای قندهای فرآوری شده از میوه و یا نان برای تامین کربوهیدرات مورد نیاز در وعده صبحانه استفاده کنید. پروتئین های مناسب در صبحانه برای ترمیم و ساخت عضلات بدن، پروتئین اهمیت زیادی دارد. برای اطمینان از وجود مواد لازم برای رشد عضلات، مصرف پروتئین در وعده صبحانه بسیار مهم ...
همه چیز در خصوص کلینیک زخم عفونی
فهرست اخبار زیرنویس1 علت ایجاد زخم عفونی چیست ؟2 راه های درمان زخم عفونی کدامند ؟ خدمات یک کلینیک زخم عفونی ممکن است شامل موارد زیر باشد: تشخیص دقیق زخم: استفاده از ابزارها و تجهیزات تشخیصی برای بررسی نوع و اندازه زخم. انجام آزمایشات لازم برای تشخیص علت اصلی زخم. تمیز کردن و آماده سازی [...]
توصیه های مهم طب سنتی برای شب یلدا
.... این متخصص طب ایرانی افزود: برای زیباتر شدن دورهمی های شب یلدا می توان از تنقلات استفاده کرد، اما لازم است این تنقلات متناسب با طبع فصل که سرد است باشد، برای مثال می توان از کشمش، نخودچی و مغزجات به مقدار کم استفاده شود، از بین میوه ها نیز می توان سیب، انار و مرکبات شیرین را به مقدار مختصر مصرف کرد و باید از مصرف این خوراکی ها به مقدار زیاد خودداری شود. این پزشک متخصص ضمن ...
درمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید
داشتن یک برنامه غذایی متعادل برای سلامتی و عملکرد بهتر تیروئید ضروری است. غده تیروئید نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم، انرژی و رشد بدن دارد. برخی از ریزمغذی های ضروری برای بهبود عملکرد تیروئید شامل موارد زیر است: ید: برای جلوگیری از کم کاری تیروئید، عنصر ید باید به مقدار کافی در وعده های غذایی مصرف شود. از غذاهای غنی از ید می توان غذاهای دریایی (ماهی و میگو)، تخم مرغ و محصولات لب ...
