سایر خبرها
آووکادو میوه ای شفابخش در سیر تاریخ
یافته است . برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن کوچک و سبز رنگ است . میوه آن مانند گلابی و درای پوستی سخت برنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود 400 نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است / مدرکی در دست است که نشان می دهد مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کرده اند . خواص داروئی جوشانده ...
دلایل ضرورت مصرف روزانه گردو چیست؟
.... گردو نیز به دلیل وجود ویتامین B7 یکی از خوراکی هایی است که به تقویت و رشد بیشتر و بهتر مو کمک می کند. کُند ساختن نشانه های پیری اگر نگران پیر شدن پوست و چرو ک های دور چشم هستید مصرف هر روز گردو را فراموش نکنید، مغزی که به دلیل وجود آنتی اکسیدان مانع بروز آسیب های پوستی جدی می شود. هم چنین، امگا 3 موجود در این مغز موجب حفظ رطوبت و لطافت پوست می شود. آرام بخش و ...
فصل بهار و آلرژی های پوستی
...> 2. پوست خود را مرطوب نگاه داشته و از مصرف صابونهای قلیایی خود داری کنیم و برای شستشو از بار صابون هایی با PH اسیدی که نزدیک به PH معمولی بدن است استفاده نموده و بلافاصله پس از استفاده از انها پوست را با کرمهای مرطوب کننده و بدون عطر مرطوب نماییم. 3. مصرف مواد حساسیت زا مانند انواع تنقلات با رنگهای مصنوعی، فلفل و نوشابه را محدود کنیم و بیشتر از آب و مایعات طبیعی برای جلوگیری از خشکی ...
خواص ذرت بوداده
و سالم نیست. اما با این حال واقعیت این است که پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند و ما می خواهیم کمی بیشتر آن را معرفی کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. پاپ کورن مفید برای دستگاه گوارش پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده ی غذایی صد ...
جایگزین های مناسب شیر برای تامین کلسیم
تدبیر24 :استخوان های ما در جوانی سالم و محکم هستند. زمانیکه به میان سالی می رسیم، استخوان ها شروع به نازک شدن یا به عبارتی پوک شدن می کنند، این فرآیند در خانم ها سریع تر اتفاق می افتد. البته هنوز راههایی برای مبارزه با مشکل پوکی استخوان و کاهش سرعت آن وجود دارد. یکی از بهترین راهها رژیم غذایی مناسب است. خوردن غذاهای مناسب، می تواند به شما در افزایش تراکم استخوان کمک کند. در ادامه قصد داریم به ...
اسامی بهترین غذاهای چربی سوز
تثبیت سطح قند خون می شود. از این طریق می تواند اشتها را مهار کند، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 . فلفل قرمز: فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کاپسایسین می باشد. کاپسایسین اشتها را مهار می کند و متابولیسم را به طور مختصر در کوتاه مدت افزایش می دهد. بنابراین اثر زیادی روی وزن ندارد. چای سبز: مطالعات متعدد نشان می دهد چای سبز ممکن است با تحریک بدن برای سوزاندن چربی ها به ...
15 ماده ی غذایی که با استرس مقابله می کنند
...> شکلات، سرشار از آنتی اکسیدان هاست به خصوص فلاونوئیدها و پلی فنول ها. شکلات تیره دارای بیشترین مقدار از این مواد بهبود دهنده ی خلق و خو است و می تواند کورتیزول و فشار خون را کاهش دهد. همچنین مشخص شده که شکلات تیره، رضایت بخش تر از شکلات شیری است زیرا مقدار کمی از آن، بسیارمفید است. آووکادو با آووکادوی چرب،به جنگ استرس بروید.آنها حاوی ماده ای به نام گلوتاتیون هستند که مانع ...
عوارض عسل برای نوزادان/تأثیر آدامس جویدن در پیشگیری از خرابی دندان/فواید سفیده تخم مرغ
بوده بنابراین برای افرادی که دچار چربی خون هستند توصیه می شود از مصرف زیاد زرده تخم مرغ بپرهیزند. این متخصص تغذیه در مورد رژیم غذایی مناسب ادامه داد: افراد باید توجه داشته باشند که بدن نیاز به تغذیه متعادل و متناسب دارد و در صورت تخطی از این موضوع سوء تغذیه در بدن ایجاد می شود. مظهری اضافه کرد: سالمندانی که سالم باشند می توانند یک روز در میان یک تخم مرغ را به طور کامل میل کنند ولی اصولا با بالا رفتن سن چربی خون، اضافه وزن و یا دیابت فرد را در این رابطه دچار محدودیت ساخته بنابراین این افراد می توانند تنها در هفته یکبار مجموع سفیده و زرده یک تخم مرغ را استفاده کنند. ...
نگاهی به معروف ترین میکروب های روی تلفن همراه
گوارشی شما خوب هستند. ای کلی نوعی از کلیفرم مدفوعی است که در روده انسان زندگی می کند و وجودش روی اسمارت فون نشان از آلودگی های دیگر دارد. در مواقع خیلی نادر، ممکن است یک اسمارت فون با نوع خطرناک E. coli O157:H7 آلوده شده باشد. این همان نوع باکتری است که موجب شیوع بیماری های ناشی از مواد غذائی می شود. این باکتری موجب دردهای شکمی شدید، اسهال، حالت تهوع و شیوع ناگهانی بیماری و عواقب کشنده ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
صورت طبیعی روشن می کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید. درمان جوش سرسیاه با هندوانه نود درصد از مواد تشکیل دهنده هندوانه آب بوده و به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. علاوه بر این، دارای فیبرهایی است که شامل ویتامین های B،C و A می باشد و برای درخشندگی پوست ضروری است . این ماده دارای خاصیت ضد درد می باشد که ...
تولید پوست مصنوعی برای افراد طاس
. محققان برای ایجاد این پوست مصنوعی، سلولها را از موش ها گرفته و از مواد شیمیایی برای تبدیل آنها به سلول های پرتوان القایی (سلول های نامتمایزی که می تواند به هر نوع سلولی در بدن تبدیل شود) استفاده کردند. این سلول ها پس از آن توسط بازآفرینی محیط شیمیایی پوست، به سلول های پوست تبدیل شدند. برای ایجاد قابلیت مورد نظر، دسته هایی از این سلول ها برای تکرار پوست واقعی از جمله اپیدرم، درم و لایه ...
شیر شتر بهتر است یا بز؟
خوردن دیگر مواد غذایی پروتئین کافی جذب بدن خود کنید. شیر برنج مانند شیربادام، فاقد کلسترول، چربی و لاکتوز است و پروتئین کمی دارد، با این حال دو خاصیت عمده دارد که آن را به یک انتخاب مطلوب تبدیل می کند؛ اول آنکه شیر برنج ماهیتی شیرین دارد و شما را از مصرف شکر بی نیاز می کند. از سوی دیگر، واکنش های آلرژیک به برنج بسیار نادر هستند، از این رو برای کسانی که به برنج حساسیت دارند گزینه مناسبی ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی تان
تأکید بر روی وزن، باید سطح چربی بدن و ماهیچه ها نیز سنجیده شوند. 9. انرژی ثابت اگر در طول روز احساس کسالت و تنبلی می کنید این مسئله می تواند نشان دهنده آهن ناکافی در رژیم غذایی شما باشد. از مواد غذایی سرشار از آهن مانند جگر، مرغ، ماهی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و... کمک بگیرید. 10. عملکرد ذهنی مصرف مواد غذایی آلرژی زا بر عملکرد ذهنی شما مؤثر است. از رژیمی پیروی ...
آنچه باید درباره لایه برداری پوست بدانید
طول 2 تا 4 هفته و پس از آن سالی 4 بار تکرار شود. هیدروکسی اسیدها در جوان سازی پوست تاثیر مهمی دارند زیرا می توانند پوست های چرب را پوسته پوسته کرده و بدون ایجاد التهاب به عمق پوست نفوذ کنند. معروف ترین بتا هیدروکسی اسید، اسید سالی سیلیک است که در درمان آکنه کاربرد زیادی دارد. لایه برداری مخصوص بدن در این نوع لایه برداری پوسته ریزی و جداشدن لایه آسیب دیده 3 تا 7 روز طول می ...
تمام مشکلات مو از کجاست؟
این ها تغییرات هورمونی ناشی از پیشگیری بارداری، بارداری، یائسگی و مشکلات تیروئید نیز مسبب خشکی موها هستند. مشکلات مو و علت عدم رشد کافی مو رشد ناکافی و کند مو می تواند به دلیل کمبود پروتئین باشد.موها عمدتا از پروتئین ساخته شده اند پس بهتر برای حفظ آن ها از مواد پروتئینی به حد کافی استفاده شود.مصرف امگا 3 نیز مفید خواهد بود. مشکلات مو و ریشه آشفته و گره خوردن انتهای مو یکی ...
معجزه هایی که تخم شربتی انجام می دهد
زیر اشاره کرد: روده ها را تمیز می کند. قند خون را کنترل می کند. هضم و گوارش آن بسیار راحت است. موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود. آب رسانی خوب برای بدن شما است. از تشنگی و عطش جلوگیری می کند. چربی سوزی بسیار عالی است. متابولیسم بدن را افزایش می دهد. دارای اسیدهای چرب امگا 3 است. بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می کند. در درمان و مهار بیماری ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است. دیابت 2 را درمان یا دست کم مهار می کند. استخوان ها را تقویت می کند. نوشیدنی انرژی زا است و باعث افزایش اثر فعالیت های بدنی می شود. التهاب ها و تورم های موجود در بدن را کاهش می دهد. منبع: FHFN ...