خانه
با این 8 روش بدن تان را سم زدایی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 8 روش بدن تان را سم زدایی کنید
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، عوامل مختلفی ممکن است سبب تجمع سموم در بدن ما شوند که این روزها آلودگی هوا یکی از عوامل مهم است اما اصلی ترین علائم عدم حذف سموم در بدن خود را با بی خوابی، آکنه، خستگی مداوم، درد عضلات، یبوست، سردرد، افزایش وزن و در نهایت افسردگی نشان می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما می توان با برداشتن گام های ساده در خانه، سموم را از بدن حذف کرد ...
تاثیرات و فواید ماساژ درمانی
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا،ماساژ درمانی یک روش درمانی غیر دارویی است که امروزه موردتوجه بسیاری از افراد قرارگرفته است. این روش درمانی قدمتی طولانی دارد و در بسیاری از فرهنگ ها، به عنوان یک روش درمانی موثر برای کاهش درد، بهبود گردش خون، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی بدن استفاده می شود. در این مقاله به معرفی فواید ماساژ درمانی خواهیم پرداخت. معرفی ماساژ درمانی ...
چه زمانی تب در کودکان و بزرگسالان خطرناک است؟
100 درجه فارنهایت ضربان قلب تند تب و لرز تعریق بیش از حد درد های عضلانی نداشتن اشتها تنفس سریع و پی در پی سرگیجه عوامل خطر و دلیل بروز تب خطرناک: عفونت: عفونت پاسخ سیستم ایمنی بدن است که نشان می دهد یک ماده خارجی به بدن شما در حال حمله کردن است. داروها: آنتی بیوتیک ها و آنتی هیستامین ها می توانند باعث تب شوند، زیرا این مواد باعث افزایش دمای بدن شما می شوند. جراحات: مشکلاتی از نوعی تروما (trauma) می توانند باعث تب شوند. این می تواند از یک حمله قلبی، سکته مغزی، سوختگی یا سکته گرمایی ایجاد شود. ...
شوک سنگین به فوتبال ایران | بازیکن ملی پوش در حادثه رانندگی جان خود را از دست داد
عصبی، تسکین درد و موارد دیگر به درمان میگرن کمک می کند. مطالعه ای روی 49 فرد مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف 4 میلی گرم ملاتونین 30 دقیقه قبل از خواب به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد.
این بدن درد را جدی بگیرید و سریع به دکتر مراجعه کنید
علی فرخانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درد یک پدیده مهم فیزیولوژیک است که از بدو تولد تا آخرین مراحل زندگی وجود دارد و یکی از عوامل مراجعه بیمار به درمانگاه ها و مراکز درمانی است. به گزارش سلامت نیوز، درد علل متعددی دارد و افراد به روش های مختلفی به این حس پاسخ می دهند. با وجودی که تجربه درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است، می توان انواع درد را دسته بندی کرد. درد های مهمی وجود ...
دلایل و راهکارهای کاهش درد دوران قاعدگی: راهنمای جامع برای خانم ها
. دردهای شدید و غیرقابل تحمل دوران پریود، معمولا منشا بیماری دارند و باید از طریق انجام آزمایشات مختلف، تشخیص داده شوند. بیماری های مانند التهاب لگن، آندومتریوز، کیست تخمدان، سندرم تخمدان پلی کیستیک و... دلیل دردهای شدید پریود هستند. تغذیه مناسب برای کاهش درد دوران پریود (قاعدگی) تغذیه در دوران پریود، یکی از مهم ترین عوامل در درد پریود، سیکل پریود و میزان خونریزی ...
علائم اولیه ام اس در زنان
سیستم ایمنی بدن فرد دچار اختلال می شود و به پوشش محافظ عصب یا غلاف میلین حمله می کند. نشانه های اولیه نوریت اپتیک عبارت اند از: درد چشمی که در پی حرکت چشم به وجود می آید، دید تار یا دید مه آلود، دیدن رنگ ها با وضوح کمتر، از دست دادن بینایی کامل یا جزئی که البته کمتر رایج است. این نکته مطرح است که مردان مبتلا به ام اس بعید است به نوریت اپتیک دچار شوند. در عوض آنها با عوارض حرکتی، سفتی عضلات ...
9 روش درمان تیر کشیدن قلب
داده که هبیسکوس به کاهش فشار خون و کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند. 4- کمپرس سرد کشیدگی عضلات قفسه سینه یکی دیگر از عوامل درد قفسه سینه می باشد. وزنه برداری، زمین خوردن، یا حتی حمل کودک یا بار سنگین می تواند باعث ایجاد این نوع درد شوند. استفاده از کمپرس سرد چند بار در روز روی ناحیه آسیب دیده به کاهش التهاب و کاهش درد کمک می کند. 5- سیر ...
کوچک کردن شکم با روش های ساده
و عاری از کالری است همچنین باعث می شود سوخت و ساز بدن تان در حرکت باشد و در نتیجه چربی ها کمتر تجمع کنند اما پیشنهاد می کنیم نوشابه را کامل از برنامه غذایی تان حذف کنید چون مملو از کالری است همچنین نوشابه سطح کورتیزول (هورمون استرس که به ذخیره شدن چربی در شکم تان کمک می کند) را بالا می برد. برای کوچک کردن شکم، خوردن شیرینی ها را کاهش دهید شیرینی مانند شکلات و کیک سریعا جذب می ...
خبر خوش به خانم ها / بهترین ورزش ها برای تسکین درد پریودی
کند و با افزایش جریان خون نیز درد را کاهش می دهد. حرکات ایروبیک را به حالتی می توانید در منزل نیز انجام دهید. مقداری تمرین با وزنه؛ آهسته دویدن یا پیاده روی برای کسانی که ورزشکار نیستند؛ اما می خواهند از قدرت ورزش استفاده کنند. می توانند فعال بمانند و به تسکین گرفتگی عضلات کمک کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که راه رفتن روی تردمیل در مقابله با علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS ...
تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک
بیوفیدبک چگونه کار می کند؟ در تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک و چگونگی کارکرد آن ها، اول به تعریف بیوفیدبک می پردازیم. بیوفیدبک به نوعی از درمان گفته می شود که پزشکان طی آن از حسگرهایی برای اتصال به پوست استفاده می کنند. این حسگرها به منظور نظارت بر پاسخ های فیزیولوژیکی بدن مثل فشارخون، تنش عضلانی یا ضربان قلب مورد استفاده قرار می گیرند. از کاربردهای این روش درمانی، می توانیم به استفاده از آن برای بیماران مبتلا به مشکل اضطراب ...
10 روش کاربردی برای سم زدایی از بدن
روز است. اگر در حال حرکت هستید به جای آن یک اسموتی آسان برای سلامت روده انتخاب کنید. افزایش ضربان قلب به معنای افزایش جریان خون خواهد بود. این به نوبه خود به بدن شما کمک می کند تا سموم را به تنهایی دفع کند. شما حتی نیازی به رفتن به باشگاه ورزشی برای عرق کردن ندارید. شما می توانید اکثر تمرینات ورزشی را در هر مکانی انجام دهید. نکته اساسی آن است که ضربان قلب تان را افزایش دهید، عرق کنید و ...
نشانه های فیزیکی پنهان افسردگی
به گزارش راهبرد معاصر؛ افسردگی یک مثال عالی است که نشان می دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می شود بلکه اغلب نشانه های آن در بدن تان نیز ظاهر می شود. چگونه این اتفاق رخ می دهد؟ در ادامه به پنج نشانه افسردگی اشاره می کنیم که نه صرفا بر روی مغز بلکه بر روی بدن نیز تاثیر می گذارند: 1-سرماخوردگی تان کماکان ادامه دارد به ...
درمان مشکلات گوش و حلق و بینی با مشاوره آنلاین دکترتو
کودکان بین سنین 5 تا 15 سال شایع است و علائم استرپ شامل گلو درد، لوزه های متورم، تکه های سفید پوست بر روی گلو، تب، درد بدن و حتی درد معده خواهد بود. گلودرد استرپ باید با آنتی بیوتیک درمان شود. همه گلودرد ها گلودرد استرپ نیستند. اگر آزمایش استرپ شما منفی باشد، احتمالا گلو درد شما به دلیل ویروس است و به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمی دهد. مشاوره تلفنی گوش و حلق و بینی می تواند به شما کمک کند تا مشکل ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
ماهیچه ها می رساند به آن ها کمک می کند پس از خستگی یا آسیب بهبود یابند و برای تسکین درد، به ویژه درد عضلانی، مفید است. تحریک گیرنده های حسی بدن با قرار گرفتن در معرض گرما قبل و بعد از تمرین، می تواند به ترمیم و بازسازی عضلات (افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی)، و نیز انعطاف پذیری، کاهش انقباضات، و در نتیجه، کاهش خطر آسیب در فعالیت های ورزشی و زندگی روزمره، کمک کند. پوست بهتر ...
کسی که گل می کشد، دقیقا چه شکلی است؟
... البته گفتن این نکته لازم است که در شرایط مختلف فردی که وید یا ماریجوانا مصرف میکند رفتار و نشانه هایش هم فرق می کند مثلا ماریجوانا در رفتار، حواس، گفتار و زبان بدن، چشم و پوست، کارایی و حتی انرژی فرد تغییر ایجاد میکند. تغییر در رفتار: ممکن است شخص تحت تأثیر مواد مخدر خود را با رفتارهای جدید و ناگهانی نشان دهد، مثل بیشتر خندیدن، خوردن و اشتهای بیش از حد یا افسردگی ناگهانی. ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
می شدند. علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها، دانشمندان پیشنهاد کرده اند که دوش آب سرد می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشیده و اضطراب را کاهش دهد. دوش آب سرد روزانه در صبح ها می تواند شما را لاغر کند. تصور می شود که این کاهش وزن، به پدیده گرمازایی (thermogenesis) ارتباط داشته باشد؛ فرآیندی که بدن از آن برای تولید گرما با استفاده از سوزاندن کالری استفاده می کند ...
19 تا از بهترین فواید پیلاتس برای جسم و روان
درستی داشتند. برای داشتن وضعیت بدنی بهتر، باید عضلات قوی داشت و وجود عدم تعادل، سردرد، درد شانه یا کمر همه نشانه نشستن و یا ایستادن اشتباه است که از نداشتن عضلات قوی نشات می گیرد. از فواید پیلاتس تمرکز بر روی قرینه بودن کامل بدن، دامنه حرکتی ایده آل در مفاصل و تعادل تمام عضلات مخالف است. با آگاهی دادن به وضعیت شما و تقویت عضلات نادیده گرفته شده وضعیت بدن را بهبود می بخشد. ...
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
...، یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش (GI) است که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از علائم و نشانه های رایج IBS عبارتند از: درد شکمی نفخ اسهال یبوست گرفتگی عضلات تولید گاز بیش از حد سابقه خانوادگی IBS، عدم تحمل غذایی، استرس عاطفی، اضطراب، و سابقه سوء استفاده جنسی یا جسمی برخی از عوامل خطر IBS هستند. در ...
علل سردردهای جنسی چیست؟| آیا سردردهای جنسی خطرناک هستند؟
جنسی هستند. اضافه وزن یکی دیگر از عوامل خطر مهم می باشد. سردردهای هیپنیک، سردردهای ناشی از فعالیت و میگرن نیز در این جمعیت شایع تر است. سردردهای ناشی از فعالیت در شروع فعالیت بدنی ظاهر می شوند. سردرد هیپنیک یک اختلال سردرد نادر است که فقط در شب هنگام خواب اتفاق می افتد. به نظر می رسد یک جزء ژنتیکی در این نوع اختلال سردرد نقش داشته باشد. اگر یکی از اعضای خانواده ...
چند حرکت ورزشی برای درمان سریع کمر درد
ورزشی منظم برای تقویت کمر است. حرکات ساده فراوانی وجود دارند که می توانند سبب کاهش و از بین بردن علائم کمر درد شوند و ضعف ناشی از بی تحرکی را بر طرف نمایند و با وجود افزایش سن، استقامت بدن را افزایش دهند. مهم ترین گروه عضلات که مورد هدف در این حرکات قرار دارند، عضلات منبسط کمر، عضلات تحتانی، شکم و ماهیچه های سرینی (glutes) هستند. همچنین قدرتمند و انعطاف پذیر نگه داشتن عضلات ...
تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
افزایش حجم عضلات و کمک به حجیم شدن آنها، کاهش وزن و فشار خون، کنترل دیابت، افزایش ذخایر آنتی اکسیدانی در بدن، کاهش التهاب و چربی خون از جمله خواص پروتئین وی هستند. استفاده از پروتئین وی در کنار تمرینات قدرتی، سبب افزایش سنتز پروتئین عضله و رشد توده عضلانی بدون داشتن چربی می شود. همچنین، با توجه به این که با گذر از جوانی توده عضلانی کاهش می یابد و به جای آن چربی در بدن بیشتر می شود ...
رژیم غذایی سالمندان دیالیزی ( باید ها و نباید ها )
برقراری ارتباط با این مرکز وارد شوید: ویزیت در منزل تغذیه در افراد مسن دیالیزی رژیم غذایی مناسب برای سالمندان دیالیزی باید بر اساس نیازهای بدنی و شرایط خاص این افراد تنظیم شود. در این رژیم، باید به موارد زیر توجه کرد: کاهش مصرف پروتئین کلیه های سالم پروتئین اضافی را از بدن دفع می کنند، اما کلیه های آسیب دیده این کار را به خوبی انجام نمی دهند. تجمع پروتئین در بدن می تواند منجر به مشکلاتی مانند ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی، پوستی و تنفسی استفاده می شود. این عضو از درخت جادویی گردو دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش تب و تسکین درد کمک کند. برگ ها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های متفاوتی هستند که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. گفتنی است تمامی اطلاعاتی که در خصوص فواید درمانی برگ گردو در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد، با ...
افراد بالاتر از 40 سال فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنند
دکتر محمود محمدزاده شبستری، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت از 20 آبان ماه در سراسر کشور به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا، گفت: فشارخون بالا، مصرف سیگار، دیابت، افزایش وزن، بی تحرکی و استرس از عوامل بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند. دکتر شبستری، متخصص قلب و عروق از فشارخون بالا به عنوان اصلی ترین عامل بیماری های قلبی و عروقی در جهان یاد و به افراد ...
این علائم سرماخوردگی می تواند نشانه سرطان باشد!
...، می توانند نشان دهنده مشکلی جدی تر از جمله ابتلا به برخی سرطان ها باشند و نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارند. * گلودرد همه ما هر از گاهی دچار گلودرد می شویم. ممکن است احساس خارش در گلو داشته باشید، بلعیدن برایتان سخت باشد و حتی متوجه بوی بد دهان خود در نتیجه گلودرد باشید. با این حال، درد مداوم در گلو یکی از شایع ترین علائم سرطان گلو است. سایر علائم سرطان گلو شامل ...
فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنید
به گزارش مرور نیوز، محمود محمدزاده شبستری، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت از 20 آبان ماه در سراسر کشور به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا ، گفت: فشارخون بالا، مصرف سیگار، دیابت، افزایش وزن، بی تحرکی و استرس از عوامل بروز بیماری های قلب ی و عروقی هستند. وی با بیان اینکه ابتلا به فشارخون بالا ممکن است ارثی باشد، گفت: 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بال ...
پیش بینی ترسناک هوش مصنوعی از آینده دورکاری
برای افراد دورکار انجام داده است. درواقع هوش مصنوعی از 25 سال آینده فرد دورکاری به نام سوزان می گوید. سوزان، انسانی واقعی نیست. او نمادی از تمام افرادی است که دورکار هستند. اگر به تصویری که هوش مصنوعی از سوزان در 25 سال آینده ارائه داده است نگاه کنید، وضعیت بینایی او بسیار بد است و چشم های ملتهبی دارد. همچنین حالت بدن او هم وحشتناک است. درضمن سوزان بسیار چاق شده و در روند افزایش وزن قرار ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان پانکراس
ایجاد می شود و گاهی اوقات به پشت نیز سرایت می کند. درد ممکن است بعد از غذا خوردن یا دراز کشیدن تشدید شود. علائم دیگر این بیماری نیز ممکن است شامل زردی، حالت تهوع، کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی، ضعف و افسردگی باشد. با این حال، این علائم ممکن است ناشی از بیماری ها و مشکلات دیگر نیز باشند، بنابراین مهم است که بدون ارزیابی و معاینات کامل و دقیق پزشکی، عجولانه نتیجه گیری نکنید. از ...
