خانه
وجود این نشانه ها در کف دست نشانه ابتلا به اختلال کبدی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه
خود داشته باشید. مواد غذایی مصرف شده علاوه بر سلامت بدن، به طور مستقیم در سلامت ذهن و روان شما نیز تأثیر می گذارند. به همین دلیل باید به جای مصرف غذاهای آماده و نیمه آماده از غذاهای مفید و مغذی استفاده کنید . ویژگی های برنامه غذایی سالم برخی از رژیم های غذایی به صورت غیر اصولی شما را از خوردن مواد غذایی مختلفی منع می کنند، در صورتی که بدن به تمام منابع نیاز دارد و باید به ...
چرا غذا سر معده می ماند؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ سنگینی معده یا ماندن غذا سر معده احساس ناخوشایندی است که به دنبال پرخوری یا تند تند غذا خوردن ایجاد میشود و با علائمی، چون سوزش معده، آروغ زدن، نفخ کردن و حالت تهوع و.. مشاهده می شود. استرس، عادات غلط غذایی، آلرژی غذایی، یبوست، سندروم قبل قاعدگی و.. می توانند باعث ایجاد احساس سنگینی و پری معده شوند. علل مزمن سنگینی معده گاهی ...
از رژیم کالری شماری تا راهکارهای سم زدایی
، بلکه به بهبود وضعیت سلامت کلی افراد نیز منجر خواهد شد. در این راستا، رژیم کالری شماری به عنوان یک ابزار معتبر برای کاهش وزن و بهبود تناسب اندام در دسته بندی رژیم های لاغری معتبر قرار می گیرد. همچنین، در این مسیر، رژیم سم زدایی نیز وارد صحنه می شود. رژیم سم زدایی با پاکسازی بدن از مواد مضر و سموم، به بهبود عملکرد اعضای داخلی کمک کرده و در پیشبرد هدف نهایی یعنی تناسب اندام و سلامتی به ...
بررسی مواد مغذی گردو
گیاهی گردو گردو علاوه بر این که سرشار از مواد معدنی است، ترکیبات گیاهی دارد که در سلامت بدن نقش مهمی دارند. از جمله ترکیبات گیاهی گردو می توان به موارد زیر اشاره کرد: الاجیک اسید: این آنتی اکسیدان به همراه ترکیبات مشابه دیگری به مقدار فراوان در گردو وجود دارد که احتمال بروز بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. کاتچین: این یک فلاونوئید با خواص بسیار برای سلامت بدن ...
بررسی مواد مغذی گردو
فهرست اخبار زیرنویس1 مواد موجود در گردو2 گردو حاوی چه موادی است؟3 ترکیبات غذایی گردو4 ترکیبات گیاهی گردو5 فواید گردو برای سلامتی6 کاربرد گردو در آشپزی7 نتیجه8 سوالات مهم درباره گردو به گزارش زیرنویس، گردو با شکل متمایز و بافت ترد خود، نه تنها خوشمزه است، بلکه به عنوان یک منبع سرشار از مواد مغذی [... ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
بکناپرس به نقل از خبر آنلاین، برخی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی های سالم نمونه هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می بخشند. ظاهر و سلامت پوست تا حدی زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی است. به طور مثال برخی تحقیقات، مصرف لبنیات و بروز آکنه را در برخی ...
با این خوردنی ها تمرکز شما افزایش می یابد
نظر ذهنی با موش های بسیار جوان تر برابر می کند. فواید یک رژیم غذایی سالم برای سلامت بدن ممکن است پیش پا افتاده به نظر برسد، اما اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می تواند به توانایی شما برای تمرکز آسیب برساند. خوردن زیاد یا کم مواد غذایی نیز می تواند تمرکز شما را مختل کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود، در حالی که دریافت کالری کم نیز می تواند منجر به گرسنگی شود. برای داشتن یک مغز سالم، یک رژیم غذایی متعادل و پر از طیف گسترده ای از غذاهای سالم داشته باشید. منبع: ایسنا ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه چیزهایی بخوریم؟
زیادی از کمبود ویتامین c بدن را تامین کرد. امگا3 با سالم نگهداشتن مو تاثیر زیادی بر رفع خشکی و ریزش موها دارد. امگا 3 جزء چربی های مورد نیاز بدن محسوب می شود که با تامین رطوبت پوست و مو موجب طراوت و سلامت آن می شود. مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به سلامتی مو و رشد آن کمک می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی ، هویج و بذر کتان برای تقویت مو مفید است. ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای سلامتی بدن
میگو یکی از انتخاب های شگفت انگیز در میان غذاهای دریایی است که علاوه بر داشتن کالری پایین، سرشار از مواد مغذی چون ید و آنتی اکسیدان ها می باشد. به گزارش عرشه آنلاین ، این مواد مغذی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری های متعدد دارند. در این مطلب به بررسی کامل خواص میگو می پردازیم. مهم ترین خواص میگو ✅ کمک به لاغری ✅ سلامت پوست و مو ...
درمان فوری کبد چرب | راهکارهایی که از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthdirect، کبد عضو اصلی بدن برای پردازش مواد غذایی و مواد زائد است. یک کبد سالم حاوی چربی بسیار کم یا بدون چربی است. اگر بیش از حد الکل می نوشید یا غذای زیادی می خورید، بدن شما با تبدیل مقداری از کالری ها به چربی با این مقدار اضافی مقابله می کند. سپس این چربی در سلول های کبد ذخیره می شود. وقتی چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شما را تشکیل می دهد ...
معرفی چند مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت کلی دارد؛ این سیستم هر لحظه در حال مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و قارچ های مهاجمی است که عامل انواع بیماری هستند. مصرف مکمل های غذایی یکی از راه های حفظ سیستم ایمنی بدن به شمار می آید. در ادامه 7 مکمل به شما معرفی می شود که با مصرف آنها می توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنید. لازم به ذکر است که پیش از ...
از خواص شگفت انگیز بروکلی بیشتر بدانید
مفید است. حفظ رطوبت پوست: فیبر موجود در بروکلی به نگهداری رطوبت پوست کمک می کند. این خصوصیت می تواند در جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی پوست مؤثر باشد. تقویت سلامت ساختار پوست: مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین K موجود در بروکلی به تقویت ساختار و سلامت پوست کمک می کند. موارد و طریقه مصرف کلم بروکلی کلم بروکلی یک سبزی سالم و خوشمزه است که می توانید به شکل های مختلف ...
دلیل جوش هورمونی در صورت چیست؟
که هر چیزی خودبه خود به وجود نیامده و از بین نمی رود. مثل قلب و سیستم های گوارشی، پوست هم باید مورد توجه باشد و فرد باید آزمایش های مشخصی را در دوره های زمانی متفاوت انجام دهد. شما در نظر بگیرید که سلامت پوستی صاف و بدون جوش، تأثیر مشخصی بر سلامت روانی جامعه دارد. در یک خانه ی منظم خیلی بهتر می توان تصمیم های موفق گرفت تا در فضایی آلوده و پر از اختلال های هورمونی. بدن شما نیاز به یک روال ...
قرص منیزیم و کلسیم برای چی خوبه؟
ماده معدنی به جذب و استفاده بهینه از کلسیم و ویتامینD و ویتامین برای زانو در بدن کمک می کند. سلامت عصبی : منیزیم در تعادل الکترولیت ها و عملکرد عصبی مؤثر است و می تواند به بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش آرامش عصبی کمک کند. سلامت پوست : منیزیم می تواند به سلامت پوست کمک کند. این ماده معدنی در برخی فرآیندهای ضروری برای نگهداری پوست سالم و زیبا شرکت دارد. کمبود منیزیم چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند ...
منوهای خوشمزه ایجاد کنید تا از بهبود سلامت و عملکرد تحصیلی دانشجویان بهره مند شوید
...، وعده های غذایی فاقد مواد مغذی، وعده های غذایی حذف شده، قند های اضافه شده و رژیم های غذایی با سدیم بالا باعث افزایش دور کمر و خطر بیماری قلبی در بین دانشجویان می شود. یک رژیم غذایی سالم منجر به بهبود انرژی، حافظه و تمرکز دانشجویان می شود مصرف وعده های غذایی غنی از مواد مغذی و میان وعده های سالم در طول روز انرژی کافی را برای تقویت عملکرد شناختی فراهم می کند. یک رژیم ...
فواید مصرف ویتامین E در دوران بارداری
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در فرآیند بارداری دارند و همچنین در طول بارداری تأثیر بسزایی به سلامت مادر و جنین خواهند داشت. زنان میبایست به صورت منظم و روزانه از مولتی ویتامین ها استفاده کنند. در صورتی که تاکنون عادت به استفاده از ویتامین نداشته اید و قصد بارداری دارید، حال زمان مناسبی برای شروع مصرف آن هاست. یکی از ویتامین های بسیار مهم برای بدن، ویتامین E است که نقش های حیاتی در عملکرد بدن برعهده ...
سرفه ی مداوم یکی از علائم سرطان تیروئید
برخی از سرطان های شایع در دنیا هستند. علائم سرطان ها با یکدیگر متفاوت است و حتی بعضی از سرطان ها، مانند سرطان پانکراس، ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. با این حال، برخی نشانه های مشخص وجود دارد که باید مراقب آنها بود؛ از جمله: 1) کاهش وزن غیرارادی زمانی که سلول های سرطانی به سلول های سالم حمله می کنند، بدن ممکن است با کاهش وزن به این عمل پاسخ دهد. طبق گزارش انجمن سرطان ...
10 باور اشتباه درباره رژیم لاغری را بدانید
، زنجبیل، پیاز، آووکادو، مارچوبه، کرفس، فلفل قرمز، بروکلی، چای سبز و سیر متابولیسم بدن را تسریع می کنند و در نتیجه به چربی سوزی بدن کمک می کنند. با این حال، شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد این غذا ها می توانند به کاهش وزن کمک کنند. 3. مکمل های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند افراد بسیاری برای کاهش وزن از چربی سوز ها استفاده می کنند، مطالعات انجام گرفته بر روی 200 چربی ...
هشدارهایی برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می گذارد ضمن اینکه می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ...
6 راهکار برای مهار میل مصرف شیرینی و شکر
ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می شود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاش های فرد برای ترک شکر را از بین می برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 6 راهکار برای ترک مصرف شکر شامل موارد زیر است: _ آب بنوشید: میل شدید به ...
هفته چهارم بارداری؛ علائم مادر در هفته چهارم و بایدها و نبایدها
گهانی در حرکات جنین و هر نوع علائم نگران کننده دیگر به پزشک مشاوره و آزمایش های غربالگری آنومالی جنینی خود مراقبتی در هفته چهارم بارداری برخی از نکات خود مراقبتی در هفته چهارم بارداری که مادرها باید برای حفظ سلامت خود و جنین باید رعایت کنند عبارتند از: تغذیه مناسب و سالم در طول بارداری جهت تامین تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن و جنین مصرف مایعات کافی، آب، نوشید ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار برای جلوگیری از پوکی استخوان
به گزارش پیام فوری،کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای حفظ عملکرد سالم بدن نیز بسیار مهم است. برای جلوگیری از کمبود کلسیم و کمک به حفظ سطح کلسیم در سطح خوب، می توانید از مواد غذایی بسیاری استفاده نمایید. پس تا انتهای این محتوا از مجموعه دکتر سلامت با ما همراه باشید تا علاوه بر معرفیمواد غذایی کلسیم دار، راهکارهایی برای جلوگیری از پوکی استخوان را نیز به شما معرفی کنیم. ...
گردش خون ضعیف در قسمت های مختلف بدن چه نشانه هایی دارد؟
ورزش می تواند با تقویت قلب و ماهیچه ها به بهبود گردش خون شما کمک کند. همچنین می تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و سطح قند شما کمک کند. شما باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا داشته باشید. 5. داشتن یک رژیم غذایی سالم خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند با تامین مواد مغذی و آنتی اکسیدان های ضروری بدن به بهبود گردش ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
آفتاب نیوز : انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج ...
نشانه های سلامت نان / در نانوایی ها چه خبر است؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ زهرا یاری، با اشاره به اینکه بر اساس آمار ها سالانه میلیون ها نفر بر اثر مرگ و میر ناشی از مواد غذایی ناسالم جان خود را از دست می دهند، اظهار کرد: تغذیه سالم ضامن سلامت جامعه است و عاملی بسیار مهم در سلامت جسمی و روانی افراد جامعه محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه عوامل بهبود دهنده، افزودنی های مجاز خوراکی هستند که به آرد یا خمیر افزوده می شوند تا کیفیت یا ...
30 خواص شگفت انگیز ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها!
در ترب یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا می کنند. آنها به عنوان حامل اکسیژن و مواد مغذی عمل می کنند و قند خون را کنترل می نمایند. 10.ترب سفید حاوی ویژگی های ضد میکروبی و ضد باکتریایی: ریشه های ترب سفید، خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی دارند که به ما در درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. 11.سلامت کبد با ترب سفید: ترب سفید برای کبد و معده ...
چرا مدام جوش می زنیم؟
اما حاوی موارد زردرنگ هستند. ندول ها و کیست ها یا جوش های بسیارعمیق: لک هایی با نفوذ عمیق که باعث زخم شدن پوست می شوند. جوش ها به چه علت ظاهر می شوند؟ برخی از علت های بروز جوش های آکنه ارتباط مستقیم با پوست و نحوه مراقبت از پوست دارد. برخی دیگر به بهداشت و سلامت بدن یا دیگر علت های پزشکی مرتبط ند و برخی نیز به سبک زندگی فرد بستگی دارند. محصولات مراقبت ...
