سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های ترومای رابطه و چگونگی درمان
سلامت روان نیاز باشد. درمان می تواند محیطی امن برای افراد باشد تا مهارت های مقابله ای را برای مدیریت اضطراب، ترس یا پریشانی بیاموزند. همچنین می تواند به فرد کمک کند تا برروی احساساتی مانند گناه، شرم، یا خشم کار کند. کار با یک درمانگر یا روانشناس فرصتی را برای افراد ایجاد می کند تا افکار و احساسات خود را پردازش کنند، مرزهای سالم را شناسایی کنند و سیستم حمایتی خود را گسترش دهند ...
کارآمدی مشاوره پیش از ازدواج برای تمام افراد/ پایداری زندگی مشترک در گرو شناخت بهتر
...، تحلیل ها، ارزیابی ها و تصمیم گیری ها برای اطلاع از داشتن رابطه مناسب یا نامناسب افراد در ازدواج است. مدرس آموزش پیش از ازدواج با بیان اینکه گفت و شنود، مصاحبه و استفاده از ابزارهایی مانند تست های روان شناختی، صحبت با خانواده زن و مرد و ابزارهای سنجش و تحلیل های در اختیار روان شناس، کمک می کند تا روان شناس راهنمایی بهتری داشته باشد، اضافه کرد: انجام مشاوره پیش از ازدواج در زمان مناسب ...
انتخاب رشته تحصیلی مناسب براساس شخصیت
انتخاب رشته تحصیلی و شغل استفاده کنید. کلید انتخاب درست، درک خود است. آیا می خواهید در رشته ای تحصیلی کنید که با جاه طلبی شما مطابقت داشته باشد یا چیزی را دنبال کنید که درآمد زیادی به همراه داشته باشد؟ حتی برخی افراد ممکن است از شغل فعلی خود درآمد بالایی داشته باشند، اما از شرایط کاری احساس نارضایتی کنید. یا مجموعه مهارت هایی داشته باشید که مردم حسرت آن را بخورند، اما وقتی ...
4 روش استفاده از منابع یادگیری متنوع برای توسعه مهارت های زندگی
خود را به این فعالیت اختصاص دهید. انتخاب کتب مناسب: انتخاب کتب مناسب برای مطالعه می تواند چالش باشد. برای این چالش، تحقیق کافی انجام دهید و با دیدگاه ها و نظرات دیگران آشنا شوید تا کتبی انتخاب کنید که واقعاً به شما جذابیت دارند. انگیزه نداشتن: گاهی اوقات انگیزه برای مطالعه کتاب ها کم می شود. برای حل این مشکل، خود را با اهداف و علایقتان آشنا کرده و خواندن را به عنوان یک فرصت ...
طلاق نقطه پایان ازدواج های فانتزی / اول مهارت های زندگی را بیاموزید بعد عاشق شوید
، همدلی، تصمیم گیری، حل مسئله، تفکر خلاق، توانمندی ارتباط با دیگران، تفکر نقادانه، کنترل خشم و هیجان، مواجهه با استرس و مهارت رابطه بین فردی می شود. هیجان پدیده احساسی است که آموختن مهارت مواجهه با آن به فرد کمک می کند تا بداند که چه رفتاری داشته باشد. استاد دانشگاه با بیان اینکه مهارت های زندگی باید به تدریج و متناسب با سن افراد آموزش داده شود، بیان کرد: فرد مهارت زندگی را نه فقط در ...
یک بند ناف مشکل ساز در زندگی زوجین
بکناپرس- انسان به طور ذاتی موجودی اجتماعی است و به همین دلیل در اغلب موارد دوست دارد مورد تأیید دیگران قرار بگیرد. درواقع، انسان با تأیید دیگران احساس امنیت و حمایت می کند اما این تأیید تا یک جایی سالم و منطقی است. گاهی تأیید دیگران برای برخی افراد انچنان اهمیت پیدا می کند که عملاً استقلال خود را از دست می دهند و به فرد وابسته ای تبدیل می شوند که به نظر دیگران بیش ازنظر خود اهمیت می دهند. ...
جدال استرس های شغلی و وظایف مادری
البته این تأثیر بسیار مهمتر خواهد بود. استرس در سازمان های امروزی را می توان یکی از مسائل حاد دانست؛ گروهی از صاحب نظران استرس شغلی را بیماری شایع قرن نامگذاری کرده اند. این عوامل استرس زا نیز با افزایش پیچیدگی و گسترش فناوری ها و ابعاد سازمان ها و نیز پیچیدگی نقش افراد بدون آموزش کافی و برنامه ریزی مناسب رو به افزایش می رود. حال اگر زنان را به عنوان بخشی از نیروی انسانی در نظام بهداشت در ...
ارتباط مؤثر در محیطی پویا و سالم
با این تفاسیر می توان دغدغه و نگرانی شرکت ها درباره برقراری ارتباط صحیح در سازمان را درک کرد و به اهمیت استراتژی هایی که در پیش گرفته می شوند پی برد. در این بین سازمان هایی هستند که پیش تر به اهمیت این اصل پی برده اند و بر آن تأکید دارند، از جمله این شرکت ها گروه وطن زرین است که تلاش دارد کارکنان و مدیرانش در انتقال دانش، مهارت و توانایی ها و اطلاعات به شکلی مؤثر رفتار کنند و از این خصیصه به عنوان یک ارزش یاد می کند. برای روشن تر ...
کار برای کودک بدون پژوهش امکان پذیر نیست
و آینده سازان برنامه ریزی کنند. سازمان هایی که امروز با مخاطبان کودک و نوجوان سروکار دارند نمی توانند با راه حل های گذشته با مخاطب خود مواجه شوند و نیازهای خود را بدون پژوهش پیش ببرند. بنابراین باید با برنامه ریزی و آینده پژوهشی دقیق برنامه ای مناسب با ذائقه مخاطب داشته باشند. وی افزود: هدف کانون پرورش فکری به عنوان یک سازمان پیش رو، پرورش کودکان و نوجوانانی است که در آینده بتوانند با ...
تبلیغات/ نحوه ورود به شغل مکانیکی خودرو + بازار کار و درآمد
دیگر صنایع مانند صنایع هوایی یا کشتی سازی نیز به کار ببرید. این امر به شما فرصتی فوق العاده برای ارتقاء شغلی و توسعه حرفه ای فراهم می کند. یکی از فرصت های شغلی مناسب در صنعت مکانیک خودرو، تعمیر و نگهداری خودروها است. هر روزه میلیون ها خودرو در جاده ها حرکت می کنند و نیاز به تعمیر و نگهداری دارند. در نتیجه، تکنسین های ماهر در این حوزه بسیار مورد تقاضا قرار می گیرند. اگر شما توانایی در ...
تاثیر بازی های گروهی بر شاد بودن
افتاده اند و بعنوان یک روش جذاب و موثر برای تعامل اجتماعی و توسعه تیمی شناخته می شوند که جذاب ترین آنها اتاق فرار می باشد. اتاق فرار اتاق فرار یا "Escape Room" یک فرهنگ سرگرمی است که در آن افراد به یک اتاق محدود شده و پر از معماها، پازل ها و چالش های مختلف منتقل می شوند. هدف اصلی از این بازی ها، حل کردن معماها و پیدا کردن راه خروج از اتاق در زمان محدودی است. اتاق فرارها معمولاً ...
در مواجهه با افراد عصبانی چه باید کرد؟
تابناک با تو – اگر شما نیز در اطراف خود با افرادی در تماس هستید که با کوچک ترین اتفاقی از کوره در رفته و عصبانی می شوند، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با روش هایی که کمک می کنند تا بتوانید راحت تر با افراد عصبی ارتباط برقرار کنید و [...]
شخصیت شناسی | شخصیت خود را با این تست فاش کنید
فکر کردن و به شکل خود به زندگی ادامه می دهید. برنامه ریزی قوی شما نیست و شما ترجیح می دهید مانند یک پرنده آزاد زندگی کنید، آماده پرواز به هر جایی در هر لحظه. برگ #2 اگر شما برگ 2 را انتخاب کنید، فردی منحصر به فرد هستید. شما بهینه گرا و بسیار مثبت هستید. شما همیشه به سمت نقطه روشن نگاه می کنید و احساس آرامش و مثبتیت را به دورتان منتقل می کنید. شما شخصیتی دوست داشتنی، با حس نوع ...
تست خیانت!
پیشنهاد می کند که قبل از هر اقدام و ایجاد تنشی در زندگی مشترک برای بررسی رابطه و شناسایی ضعف های رابطه، به مشاور مراجعه کنند. در محیط خانه فضای آرام و امنی را برای گفت وگو در مورد انتظارات، تعارضات و خواسته ها فراهم کنند. او می گوید که تقویت مهارت های ارتباطی از جمله مهارت گوش دادن، همدلی کردن و کنترل خشم از راه های پیشگیری از خیانت در زندگی مشترک است. فارس ...
قاتل در یکی از خانه پنهان شده تشخیص دهید| باهوشا جواب بدن!
این تست ها به عنوان یکی از روش های متداول برای سنجش قابلیت های ذهنی و مغزی فرد به کار می روند. تست هوش در واقع مجموعه ای از سوالات و تمرین هاست که طراحان آن با استفاده از تحقیقات و نظریه های روانشناسی، سعی می کنند تا میزان هوش فرد را اندازه گیری کنند. این تست ها برای سنجش قدرت فرد در حل مسائل منطقی، استنتاج، دیدگاه های مختلف، انتقال اطلاعات و پردازش اطلاعات مورد استفاده قرار می گیرند. تست هوش ...
چه زمانی باید برای افسردگی دارو مصرف کرد؟
اختلال ایجاد می کند، قدم بعدی مراجعه به روان درمانگر است. معمولاً وقتی علائم افسردگی خفیف است پزشکان دارو تجویز نمی کنند. وقتی علائم افسردگی شدت متوسطی دارند و هفته ها طول می کشند، روانپزشک دارو تجویز می کند. پزشکان معمولاً با بیماران خود طی جلسه مشاوره صحبت می کنند تا تصمیم بگیرند دارو واقعاً بهترین راه حل است یا نه و اینکه چه دارویی می تواند مؤثرترین باشد. استفاده از ...
چگونه درگیر افراط در غذا خوردن نشویم
کرده است. این دانشیار علوم تغذیه با بیان اینکه ممکن است برخی افراد هنگام قرار گرفتن در بعضی حالات روحی روانی، تمایل به استفاده حد زیادی از یک نوع غذا داشته باشند، تصریح می کند: روی آوردن به غذا خوردن در شرایطی که فرد احساسات متفاوتی به خصوص احساسات منفی را تجربه می کند، تعریف پرخوری هیجانی را شکل می دهد. چرخه معیوب خوردن هیجانی وی با اشاره به تعریف پرخوری عصبی ...
دستگاه تصفیه هوا مناسب برای بیماران تنفسی
خود کرده است، همچنین می توانید قبل از خرید با مشاورین مربوطه به صورت رایگان در مورد مسائل مختلف چون توان دستگاه، کیفیت آن و ... مشورت کنید. تاثیر دستگاه تصفیه هوا برای بیماران تنفسی و افراد حساس انتخاب دستگاه تصفیه هوا مناسب تاثیرات شگفت انگیزی را به دنبال خواهد داشت .مهم ترین این تاثیرها شامل موارد زیر می شوند: بهبود کیفیت خواب تسکین علائم بیماری هایی مانند آسم از ...
راهنمای انتخاب وکیل دیوان عدالت اداری با هزینه مناسب
... دیوان عدالت اداری به عنوان یکی از مهمترین نهادهای قضایی کشور، نقش بسیار مهمی در حل و فصل اختلافات میان مردم و دولت دارد. در صورتی که شما به دنبال انتخاب یک وکیل برای پرونده خود در دیوان عدالت اداری هستید، باید از انتخاب صحیح وکیل واقعا مطمئن شوید. اولین گام برای انتخاب وکیل مناسب، مشاوره با وکیل های مختلف است. شما باید با چند وکیل مختلف مشاوره کنید تا بتوانید شناخت بهتری از روش کار ...
درگیری های ذهنی یک نوجوان/ چطور متوجه مشکل فرزندانمان شویم؟ + صوت
وخیم و بدی است و بسیاری از افراد به جای درمان روح و روانشان به دنبال ایجاد یک تفکر خوب و مناسب در ذهن دیگران هستند. دانستنی های سلامت روان سلامت روان بخش مهمی از سلامت فرد است. والدین و نوجوانان هنگام جستجوی درمان نباید احساس شرم و خجالت داشته باشند چرا که هیچ تفاوتی با آن ها و کسی که در بدنش شکستگی یا عفونتی وجود دارد، نیست. هیچ وقت به خاطر شرایط فرزندتان خود را ...
چطور بهترین روانشناس آنلاین را پیدا کنیم؟
.... دنبال چه نوع حمایتی هستید؟ مشکل شما چیست؟ آیا با اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه ای یا سایر چالش های سلامت روان دست و پنجه نرم می کنید؟ درک نیازهایتان به شما کمک می کند تا درمانگر مناسب را پیدا کنید. منابع آنلاین را بررسی کنید: وب سایت های زیادی وجود دارند که فهرست های جامعی از انواع تراپیست آنلاین را ارائه می دهند. می توانید از این منابع برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوران بالقوه استفاده ...
آشنایی مادران بندرعباسی با نیازهای بنیادین کودک
ها یاد کرد. سادات همچنین ضمن اشاره به ضرورت تغییر نگرش به عوامل تاثیرگذار بر تغییر رفتار مشتمل بر دانش، بینش و مهارت اشاره کرد. وی در جمع مادران از عوامل موثر بر احساسات مادر سخن گفت و افزود: این احساسات به عواملی همچون زمان بچه دار شدن، شناخت مادر، شناخت همسر، در حال تحصیل بودن، شاغل بودن، فعال بودن در جامعه، مشکلات مالی و ... بستگی دارد. این روانشناس و روان درمانگر حوزه ...
سلسله نشست های شعر تراپی در دانشگاه حضرت معصومه (س)برگزار شد
کند تا با مشکلات خود به صورت عمیق تر آشنا شود و راه حل های مناسب برای آن ها را پیدا کند؛ همچنین، شعر تراپی به فرد کمک می کند تا احساسات خود را به صورت صحیح و مناسب بیان کند و با افزایش آگاهی از خویش، به بهبود روابط با دیگران بپردازد. محمدی مبارز با بیان اینکه تحلیل روان شناختی شخصیت فرد از طریق شعر، به عنوان یک روش برای درک عمیق تر شخصیت فرد و رفع مشکلات روان شناختی او به کار می رود ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
جسم و روان دارد، باعث تغییراتی در عادت ها و سبک زندگی می شود. برخی از این عادت های نادرست مانند افزایش مصرف سیگار و الکل می توانند روی افزایش فشار خون تاثیر زیادی داشته باشند. وی بیان کرد: معمولاً افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، دچار اختلالاتی در خواب هستند، زیاد ورزش نمی کنند و انتخاب رژیم غذایی آنها نادرست است. این موارد می تواند باعث افزایش فشار خون شود. استرس مزمن و طولانی ...
ترومای دوران کودکی و راه های درمان آن چیست؟
بی اختیاری ادراری را تجربه کند و تا بزرگسالی همراه داشته باشد. برای کمک به کودک درگیر با تروما بسیار مهم است که با او ارتباط برقرار کنید و به او اطمینان خاطر دهید که احساس ترس یا ناراحتی بسیار طبیعی است. اجازه دهید کودک از احساسات خود صحبت کند و شنونده خوبی باشید. زمان زیادی را صرف کتابخوانی با کودک کنید . تجربیات مشترکتان را برای کودک شرح دهید و به او بفهمانید او تنها کسی نیست که ممکن است چنین ...
بستری برای ورود افراد جدید به سینما وجود ندارد
هم متأسفانه بسیار عادی شده. در ساخت این اثر بضاعت ما اجازه استفاده از بازیگران مطرح را نمی داد و من یک سال به دنبال بازیگر این فیلم بودم و پس از انتخاب بازیگر با جدی تر شدن ساخت آویختگی به دنبال جذب سرمایه بودیم که در نهایت توانستیم این فیلم را با بودجه بخش خصوصی و هزینه کم تولید کنیم. تحقیقاتی که برای نزدیک شدن به درونیات افراد درگیر اعتیاد داشتید به چه صورت بود؟ ...
معرفی 3 روانشناس خوب تبریز در پزشک خوب (آذر ماه 1402)
اگر ساکن شهر تبریز هستید و قصد شناخت روانشناسان خوب در تبریز را برای مراجعه دارید، جای درستی آمده اید! قصد داریم شما را با 3 روانشناس مطرح و خوب شهر تبریز که آمار رضایت بالایی از سوی مراجعین به خود اختصاص داده اند، آشنا کنیم. برای انتخاب روانشناس مناسب ویژگی ها و نکاتی که مدنظرتان است را در نظر بگیرید تا به راحتی بتوانید روانشناس متناسب با اهداف تان را پیدا کنید. انتخاب روانشناس خوب می ...
راهکارهایی برای معنا بخشیدن به زندگی با بهره گیری از نظریات ویکتور فرانکل
آنجا پیش رفته که ادعا می کنند مداخلات معنامحور مانند معنادرمانی، برای سلامت روانی انسان ها از اهمیت ویژه ای برخوردارند و کاربرد آن ها در درمان اختلالات روانی و روان آزردگی های حاصل از بیماری های جسمانی غیرقابل تحمل، اثربخش ا ست. در زندگی روزهای سختی وجود خواهند داشت و سلاحی به نام معنا می تواند به ما کمک کند تا قدرتمندتر باشیم؛ ما باید معناها را متناسب با تفاوت های فردی و منحصربه فرد ...
رشد نزاع در جامعه/ 600 هزار نزاع خیابانی در یک سال
شامل سبک ارتباطی پرخاشگرانه، منفعلانه و جرأتمندانه، است. سبک ارتباطی جراتمندانه نوعی از ارتباط است که در آن هر احساسی به جز اضطراب به راحتی بیان می شود و به فرد کمک می کند که بتواند به خود اطمینان داشته باشد و احترام دیگران را جلب کند و در این سبک دو طرف در یک موقعیت ابراز وجود و گفت وگویی راضی و آرام هستند. متأسفانه مردم در نزاع های خیابانی، اغلب سبک پرخاشگرانه را انتخاب می کنند. برخی افراد هم ...