خانه
توصیه های تغذیه ای در افراد مبتلا به یبوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا رژیم غذایی می تواند درد مزمن را مداوا کند؟
غذایی غنی از چربی می تواند بر میکروبیوم دل و روده تاثیر داشته و از طریق فعال سازی دریافت کننده TL-4 التهاب را افزایش دهد. دکتر اومر الما استادیار فیزیوتراپی در دانشگاه بورنموث خاطرنشان کرد افرادی که درد مزمن را تجربه می کنند اغلب همچنین اختلال در میکروبیوم دل و روده را نیز تجربه می کنند. کاستا نیز خاطرنشان کرد که عدم توازن در ریزجانداران (میکروبیاتا) دل و روده با وخیم شدن ...
6 نوشیدنی و 11 توصیه برای هضم بهتر و راحت تر غذا
را می توان استفاده کرد؟ هنگامی که غذا یا مایع وارد بدن می شود، از مری به معده رفته و سپس توسط آنزیم های گوارشی تجزیه می شود. در ادامه پس از ورود به روده، مواد مغذی جذب جریان خون خواهند شد. طی این فرآیند، باکتری های روده نقش مهمی در عملکرد گوارش دارند. در واقع، اختلال در باکتری های روده با چاقی و بیماری التهابی روده مرتبط است. آب و فیبر در این فرآیند به عبور مواد زائد از دستگاه گوارش و ...
علائم ناباروری در مردان و زنان
سایت چطور نوشت: ناباروری مقوله ای استرس زا برای افرادی است که تصمیم دارند بچه دار شوند. بسیاری از افراد گمان می کنند ناباروری هیچ درمانی ندارد، اما این درست نیست و ناباروری بسیاری از افراد قابل درمان است. بیش از 48میلیون زوج در جهان دچار ناباروری اند، پس مشکل ناباروری در سراسر جهان بسیار رایج است. در این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره ی علائم ناباروری در مردان و زنان کسب کنید ...
فیبر، قهرمان گوارش شما
سلام دوستان! امروز می خواهم در مورد یکی از مهم ترین مواد مغذی صحبت کنم که اغلب نادیده گرفته می شود: فیبر. فیبر ماده ای قابل هضم در غذاهای گیاهی است که به هضم غذا، تنظیم قند خون و سلامت کلی بدن کمک می کند. با این حال، اکثر افراد به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند. در این مقاله، به اهمیت فیبر در رژیم غذایی ، انواع مختلف فیبر، فواید آن و نکاتی برای افزایش مصرف فیبر از طریق رژیم غذایی و مکمل ها ...
علائمی که نشان می دهد در سلامت روانتان مشکلی وجود دارد
بیداری هم می تواند نشان دهنده ی اختلالات روحی و روانی باشد. مثلا بی خوابی علامتی از اضطراب یا اعتیاد به مواد مخدر می تواند باشد. خیلی زیاد یا خیلی کم خوابیدن هم می تواند نشان دهنده ی افسردگی یا اختلال خواب باشد. تغییراتی در رفتار یا احساساتتان ایجاد شده است یک اختلال در سلامت روان ممکن است به صورت تغییری موشکافانه در احساسات، افکار یا رفتار فرد شروع شود. تغییرات پیوسته و قابل توجه در این زمینه ها می تواند علامت وجود یک اختلال روحی و روانی باشد. ...
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
، رژیم غذایی خود را تغییر می دهیم و اغلب غذاهای ناسالم و فرآوری شده بیشتری مصرف می کنیم. افراد تأثیر فیزیکی استرس بر بدن ما را درک نمی کنند. روده های ما به این استرس واکنش نشان می دهند و می توانیم خودمان را دچار یبوست (یا گاهی برعکس) ببینیم، زیرا روده های ما متشنج هستند و آنطور که باید کار نمی کنند. تنفس ما نیز تغییر می کند. بنابراین، اغلب هوای بیشتری نسبت به آنچه نیاز داریم وارد ...
دلیل رنگ زرد ادرار چیست؟ محققان پاسخ را یافتند
.... درک این نکته دانشمندان را به کدام سو می برد؟ کشف آنزیم بیلی روبین ردوکتاز می تواند به محققان کمک کند تا در مورد سلامت روده، بیماری التهاب روده و زردی ادرار اطلاعات بیشتری کسب کنند. گروه تحقیقاتی کشف کرد که این آنزیم تقریبا در همه بزرگسالان سالم هست اما اغلب در نوزادان و افراد مبتلا به بیماری التهابی روده وجود ندارد. به گفته محققان، این کشف پایه و ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
) نوعی بیماری دستگاه گوارش است که همه افراد در هر موقعیتی ممکن است دچار آن شوند. همچنین ممکن است همزمان حجم زیادی مدفوع و گرفتگی شکمی داشته باشند. انواع اسهال علایم، شدت و مدت زمان متفاوتی دارد. دقت داشته باشید که اسهال می تواند از علائم دیگر بیماری ها هم باشد، به خصوص بسیاری از بیماری های گوارشی. بسیاری از بیماری ها می توانند روی عملکرد روده ها تاثیر بگذارند و با ایجاد اختلال در آن باعث ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
فهرست اخبار زیرنویس1 اسهال چیست؟2 علائم اسهال چیست؟3 علائم اسهال ویروسی چیست؟4 در مواجهه با اسهال به چه دکتری مراجعه کنیم؟5 علت اسهال چیست؟6 اسهال دندان درآوردن چند روز طول می کشد؟7 اسهال کرونا8 تشخیص اسهال چگونه انجام می شود؟9 درمان اسهال چیست؟10 1. قرص ضد اسهال یا قرص اسهال11 2 ...
ماکولار آمیلوئیدوز چیست؟ علائم و علت بیماری
... 1- آمیلوئیدوز پوستی اولیه آمیلوئیدوز سیستمیک ثانویه، به عنوان عارضه یک عفونت مزمن شدید مانند سل، یا یک اختلال التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید یا بیماری التهابی روده شناخته می شود. آمیلوئیدوز پوستی اولیه، وضعیتی است که در آن پروتئین آمیلوئید در پوست ظاهرا طبیعی و بدون رسوبات مرتبط در اندام های داخلی رسوب می کند. 2- آمیلوئید سیستمیک اولیه آمیلوئید سیستمیک ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
...، شرکت کنندگان در یک بررسی و متاآنالیز در سال 2020، میکروبیوم های روده متنوع و سالم تری داشتند. (به خاطر داشته باشید که افراد شرکت کننده در این مطالعات مکمل های سیر مصرف می کردند، بنابراین اگر در وعده های غذایی خود سیر مصرف می کنید، نتایج ممکن است متفاوت باشد.)با این حال، سیر برای دستگاه گوارش همه خوب نیست. سیر سرشار از فروکتان (نوعی کربوهیدرات) است، بنابراین ممکن است علائم گوارشی مانند گاز و ...
این وسواس شما را به کام مرگ می کشاند!
مخدر ، خوددرمانی کنند. او گفت که برخی از بیماران ممکن است از ترس تشخیص بیماری جدی از مراجعه به پزشک اجتناب کنند. این متخصص امیدوار است در مورد جنبه های مختلف خودبیمار نگاری از جمله اینکه چگونه این اختلال بر توانایی های بیماران برای ادامه تحصیل و شغل تأثیر می گذارد، اطلاعات بیشتری کسب کند. وی گفت که در حال حاضر باید توجه و منابع بیشتری به مراقبت از افراد مبتلا به خودبیمارانگاری تخصیص داده ...
کنایه سنگین نماینده سابق مجلس: کوتاهی امنیتی صورت گرفته است!
، ده ها نفر از مردم کرمان قربانی بی تدبیری مسوولان استان شدند. امروز هم هیچ گونه اقدام تامینی موثری صورت نگرفته بود. زمانی که مراسم خیابانی در شهر و استانی برگزار می شود، مسوولان و دستگاه های امنیتی دارای تجهیزاتی هستند که از طریق آنها می توانند محل مورد نظر را رصد کنند. این دستگاه ها می توانند مواد منفجره و تسلیحات را از دور شناسایی کرده و پاکسازی کنند. با توجه به اینکه ایران دشمنان بسیاری ...
چه خوردنی هایی به افزایش طول عمر کمک می کنند؟
تحقیقات نشان می دهد که انتخاب نوع رژیم غذایی در کاهش یا افزایش طول عمر افراد نقش دارد. کارشناسان فهرستی از میوه ها، سبزیجات و نوشیدنی هایی که طول عمر را افزایش می دهند، عرضه کرده اند. به پروتئین مصرفیتان توجه کنید دکتر آنانت وینجاموری ، مدیر ارشد پزشکی شرکت مراقبت های بهداشتی که بر طول عمر تمرکز دارد در این زمینه می گوید: اگرچه خوردن با هدف دستیابی به سلامت و خوردن برای طول ...
پوکی استخوان
...> عوامل خطر زیادی وجود دارد که شانس ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد که دو مورد از مهمترین آنها جنسیت و سن است. خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در همه افراد با بالا رفتن سن افزایش می یابد.با این حال، زنان بالای 50 سال یا زنان یائسه بیشترین خطر ابتلا به پوکی استخوان را دارند. زنان در 10 سال اول یائسگی دچار تحلیل سریع استخوان می شوند، زیرا یائسگی تولید استروژن را کند می کند ...
هر آنچه که باید درباره اثرات چاقی بر سلامت جنسی بدانید
و مرگ زودرس در بسیاری از کشورها، منجر به افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، آرتروز و برخی سرطان ها مانند روده بزرگ و سرطان سینه می شود. اخیرا با افزایش شیوع چاقی در میان بزرگسالان، محققان نسبت به رابطه چاقی و سلامت جنسی حساس شده اند. مطالعات نیز ثابت کرده اند که چاقی می تواند میل به رابطه جنسی، عملکرد مناسب و لذت بردن از آن را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع افراد چاق ...
غذای خام بخوریم یا پخته؟ کدام بهتر است؟
: فیبر و آنزیم های طبیعی موجود در غذاهای خام می توانند با تقویت حرکات منظم روده و میکروبیوم سالم روده، از سلامت گوارش حمایت کنند. مدیریت وزن: غذاهای خام اغلب دارای مواد مغذی متراکم و کالری کمتری هستند که آن ها را به انتخابی مطلوب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال کاهش یا کنترل وزن خود هستند. محتوای فیبر خوراکی های خام نیز باعث احساس سیری می شود. کاهش استرس اکسیداتیو: برخی از روش های پخت ...
6 خطر بسیار جدی که خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن به همراه دارد
خوابی باید مدت زمانی را صبر کنید تا محتوای داخل معده وارد روده کوچک بشود که معمولاً متخصصان تغذیه این مدت زمان را سه ساعت می دانند. 6-بیدار شدن برای رفتن به دستشویی بعضی از افراد احساس می کنند که شب ها بیش از همیشه نیاز به دستشویی رفتن دارند. علت آن هم مصرف کافئین موجود در غذای مصرفی آن ها می باشد. گاهی اوقات نیز مصرف غذا دقیقاً قبل از خواب عاملی برای بیدار نگه داشتن شما و ...
تظاهر تا اغراق در نمایش زندگی خصوصی؛ از تخلیه کمبودها تا اختلال روانی پنهان
هستیم از نوعی بیماری و اختلال به نام اختلال شخصیت نمایشی رنج می برند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی (به انگلیسی: Histrionic personality disorder) تحریک پذیر و هیجانی اند و رفتاری پررنگ و لعاب، نمایشی و برونگرایانه دارند. اما علی رغم رفتار متظاهرانه و پر زرق و برقی که دارند، اغلب نمی توانند دلبستگی عمیقی را به مدت طولانی حفظ کنند. این بیماران، خود را همتای برترین ستاره های ...
7 هدف هنگام غذاخوردن که شما را از رژیم غذایی بی نیاز می کند
انتهای دستگاه گوارش فایده ای ندارند. به عکس وقتی غذاهای پر فیبر می خوریم، به راحتی جذب نمی شوند، بنابراین مسیر کامل دستگاه گوارش را طی می کنند و به روده بزرگ می رسند، جایی که تریلیون ها باکتری تشکیل دهنده میکروبیوم روده شما منتظر هستند. دوم: مصرف غذاهای بسته بندی شده را کاهش دهید فرآوری صنعتی ساختار مواد غذایی را تغییر می دهد. کارشناسان می گویند غذاهای بسته بندی شده می توانند بر ...
علائم کمبود ویتامین دی کدامند؟ ( بررسی عوارض کمبود ویتامین دی )
ویتامین دی، که اغلب به عنوان "ویتامین نور خورشید" شناخته می شود، یکی از حیاتی ترین مواد مغذی برای بدن انسان است. اما، با زندگی مدرن و کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین حیاتی مواجه هستند. کمبود ویتامین d می تواند منجر به مشکلات متعدد سلامتی از جمله ضعف استخوانی، اختلال در عملکرد ایمنی و خطر افزایش بیماری های مزمن شود. تشخیص زودهنگام علائم کمبود ...
جراح و متخصص زنان و زایمان کدام بیماری ها را درمان می کند؟
اضافه می کنند که، زنان مراجعه به متخصص زنان را منوط به داشتن نشانه بیماری نکنند و دختران و زنان حتماً به صورت دوره ای به متخصص زنان جهت ویزیت مراجعه کنند. اختلالات دوران قاعدگی اغلب دختران در دوران قاعدگی دچار مشکلات مختلفی از جمله خونریزی های نامنظم، دردهای شکمی شدید، قطع قاعدگی ترشحات واژینال و... روبرو هستند. توجه داشته باشید که قاعدگی نامنظم زنگ خطری از وجود یک اختلال ...
زنان به چه دلایلی نازا می شوند؟
...> نارسایی زودرس تخمدان – در برخی زنان تخمدان ها قبل از 40 سالگی از کار می افتند. علامت اصلی ناباروری ناتوانی در باردار شدن است. چرخه قاعدگی خیلی طولانی (35 روز یا بیشتر)، خیلی کوتاه (کمتر از 21 روز)، نامنظم می تواند به این معنی باشد که فرد دچار اختلال در تخمک گذاری است. همچنین ممکن است هیچ علامت یا نشانه دیگری دیده نشود بنابراین شاید از خود بپرسید که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ ...
کم کاری تیروئید چه نشانه هایی دارد؟
آن می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد. سایر علائم عبارتند از احساس تورم در گردن، ناراحتی در بستن یقه لباس ها، مشکلات بلع و صدای گوش خراش، بزرگ شدن گواتر می تواند نشانه ای از هر دو اختلال کم کاری و پرکاری تیروئید باشد. تغییرات پوستی: ریزش مو، تغییر در بافت مو و تغییرات در پوست مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید را ثابت می کند. در مبتلایان به کم کاری تیروئید، مو ها اغلب شکننده و خشک می ...
کدام عفونت ها مسری نیستند؟
...، اما نمی توانید عفوت گوش را از شخص دیگری بگیرید. عفونت مجاری ادراری عفونت ادراری زمانی شروع می شود که باکتری از راست روده یا جای دیگری روی پوست از طریق مجرای ادرار وارد مجرای ادراری شود. زنان بیشتر از مردان به عفونت ادراری مبتلا می شوند، زیرا مجرای ادرار آنها به راست روده نزدیک تر است. برخی از افراد پس از رابطه جنسی به این عفونت ها مبتلا می شوند، زمانی که باکتری های شریک ...
اضطراب در ارتش شیطان
آور را مصرف کنند. شاید افراد عادی بتوانند در طول زمان اعتیاد خود را به این مواد کم کنند اما افرادی که آسیب های شدید و پریشانی را تجربه می کنند و مکانیسم های مقابله ای آن ها ناکافی است، ممکن است به اعتیاد مزمن مبتلا شوند. اضطراب پس از شوک منابع عبری گزارش می دهند که اختلال اضطراب بعد از شوک تبدیل به یک بیماری مزمن در میان اسرائیلی ها شده و این اختلال حتی در میان کسانی که مستقیما در ...
یک بند ناف مشکل ساز در زندگی زوجین
...؛ مثلاً اگر فردی برای انجام هر کاری نیازمند مشورت گرفتن با خانواده اش است و به تنهایی قدرت تصمیم گیری ندارد یا هر کاری را طبق نظر دیگران انجام می دهد، چنین فردی دارای نشانه های وابستگی است. این روانشناس تأکید می کند: افراد باید توجه داشته باشند که اگرچه امکان تشخیص سطحی وابستگی از روی برخی علائم و نشانه ها امکان پذیر است اما گاهی افراد بدون آنکه خودشان متوجه شوند دچار اختلال شخصیت ...
پیش بینی استمرار گرانی خودرو با قیمت گذاری از سوی خودروسازان
گروه اقتصادی: برخی افراد، نزدیک شدن به پایان سال و شیرینی نقل وانتقالات فصلی را عامل رشد 5 تا 10 درصدی بازار معرفی می کنند. از سویی دیگر اغلب افراد مهم ترین عامل را انتشار خبر قیمت گذاری خودرو توسط تولیدکنندگان از سوی دولت می دانند که مسئله ای شایان توجه است. پیش بینی استمرار گرانی ها در بازار خودرو به گزارش اقتصاد24،آخرین تصمیم دولت درباره سامان دهی بازار خودرو، مربوط به افزایش ...
