خانه
اگر به دنبال ترک سیگار هستید این غذاها را نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذا و نوشیدنی که هنگام ترک سیگار باید از مصرف آن ها پرهیز کنید
از مصرف غذا های تند، تنقلات شیرین، غذا های سرخ شده و نمک زیاد خودداری شود. لازم است که از رژیم غذایی خود آگاه باشید، زیرا غذا های تند و شیرین می توانند باعث ایجاد اشتیاق به نیکوتین شوند. علاوه بر این، اگر هنگام ترک سیگار غذا های بسیار شیرینی را مصرف کنید، خطر اعتیاد به قند به عنوان جایگزینی برای نیکوتین وجود دارد. از خوردن غذا های سرخ شده هم باید پرهیز شود. زیرا این غذا ها می توانند ...
چگونه بدون ورزش کردن با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم؟
مانند غلات مصرف کنید، فیبر موجود در آن ها باعث می شود احساس سیری طولانی تری داشته باشید. 5. قند دریافتی خود را تغییر دهید مصرف قند را کاهش دهید و به جای آن از میوه های تازه استفاده کنید. قند باعث ذخیره چربی اضافی ناحیه شکم می شود. اگر هوس یک خوراکی شیرین دارید، میان وعده ای مانند موز تکه شده با کره بادام آجیل ها را انتخاب کنید، یا با مخلوط کردن ماست یونانی با مجموعه ای از انواع ...
آیا مصرف برنج باعث چاقی می شود؟
. یکی از گزینه های شما برای درست کردن غذا که در دسته غلات کامل قرار می گیرد، برنج قهوه ای است که فواید بسیاری برای بدن دارد و همچنان به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد. برای دستیابی به اهدافتان در کاهش وزن، ابتدا باید طرز فکر خود در این مورد را تغییر دهید. اینکه روی برنج برچسبی با عنوان ماده ی غذایی چاق کننده می زنید، شک نکنید که به تفکر و سلامت روان شما در صورت مصرف این ماده ی غذایی آسیب ...
ساده ترین روش برای درمان زخم اثنی عشر
در این حالت بیماری معمولا در کودکان شایع تر است. در بین افراد با گروه خونی O، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر بوده و در افراد دارای گروه خونی A زخم معده بیشتر مشاهده می شود. تغذیه نامناسب مانند مصرف انواع غذا های شور، چرب، تند و در مواردی آبکی، زمینه ساز ابتلا به بیماری و پیشرفت آن است. از عوامل دیگر می توان به مصرف برخی دارو ها اشاره کرد. این مساله به ویژه در افرادی که با مصرف داروها ...
اعتیاد نگران کننده ریتالین در بین دانش آموزان
ممکن است در بازار آزاد با قیمت بالا به فروش برسد. او در رابطه با روش ترک مصرف ریتالین اظهار داشت: یکی از عوارض ریتالین عوارض عصبی است و بعد از قطع آن عوارض آن عصبی است. نتیجتا بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص روانپزشک برای کاهش عوارض داروست. بیمار باید بتواند دوران ترک را بدون تنش های عصبی طی کند. از آن طرف می توانیم به بیمار آگاهی لازم نسبت به پیامد های آن بدهیم. مدیتیشن و فعالیت های ...
مترونیدازول در بارداری ضرر دارد؟
مواقعی که نیازی به آن نیست، می تواند باعث شود که کارایی آن ها برای عفونت های بعدی کاهش یابد. ممکن است مترونیدازول همراه با سایر داروها برای درمان زخم معده، یا زخم روده ناشی از هلیکو باکتری پیلوری استفاده شود. بیشتر بخوانید: داروهای مجاز فشار خون در بارداری و روش های درمان نحوه استفاده از مترونیدازول قبل از شروع مصرف مترونیدازول، بروشور اطلاعات آن را مطالعه کنید و اگر ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستات
...: غذا های غنی از ریزمغذی های خاص همراه با میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند. به گزارش آفتاب نیوز؛ دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان دادند که بیماران مبتلا به سرطان پروستات بیشتر در معرض سطوح پایین سلنیوم، لوتئین، لیکوپن، آلفاکاروتن و بتاکاروتن در خون هستند. محققان دریافتند، مردانی که سطوح ...
زندگی با دیابت: غذاهایی که باید در رژیم غذایی دیابتی ها باشد
سیر یکی از مفیدترین انواع سبزیجات است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف سیر می تواند به کاهش قند خون، تنظیم فشار خون و همچنین کاهش کلسترول کمک کند. مصرف سیر همراه با غذا به صورت خام یا پخته می تواند عوارض ناشی از دیابت را کاهش دهد و به افزایش سلامت بدن کمک کند. 4- تخم مرغ تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای صبحانه دیابتی ها است ...
کاهش سریع قند خون با 14 خوراکی خوشمزه!
دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می باشد. روش های مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آن ها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد. به گزارش چشمک، افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده می شوند، این همان چیزی است که باعث می شود تا جایی که می توانید برای داشتن زندگی سالم تلاش کنید ...
آبریزش بینی را با مصرف این گیاهان معجزه آسا از بین ببرید
ویژه برای رینیت آلرژیک موثر است، و به طور سنتی به عنوان یک آنتاگونیست H2 استفاده می شود. 12. دانه و روغن زیره سیاه: طعم آن کمی تند است. عطر و طعمش کمی شبیه به پونه است. به عنوان آنتی هیستامین و آنتی اکسیدان عمل می کند و از لایه مخاطی معده محافظت می کند. می توان از دانه و یا روغنش مصرف کرد. 13. زنجبیل: زنجبیل یک ریزوم است که واکنش های آلرژیکی را مهار می کند ...
بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم
همراه با غذا برای کمک به جذب و کاهش خطر عوارض گوارشی توصیه می شود. برخی از افراد ممکن است مصرف مکمل های سلنیوم را در صبح مفید بدانند، در حالی که برخی دیگر ممکن است مصرف آن ها را در عصر ترجیح دهند. با این حال، مهم است که دستورالعمل های دوز ارائه شده توسط پزشک را دنبال کنید، زیرا مصرف بیش از حد سلنیوم می تواند مضر باشد. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که مصرف توصیه شده روزانه سلنیوم بسته ...
سیب زمینی را آب پز بخوریم یا کباب شده؟
از مقیاس صفر تا صد گروه بندی می شوند. هرچه شاخص گلایسمی یک غذا کمتر باشد، آن خوراکی به میزان کمتری میزان قند خون شما را تحت تاثیرقرار خواهد داد). در واقع، مصرف سیب زمینی می تواند به سرعت به گلوکز تجزیه شده و باعث افزایش سریع سطح قند خون شود. با این حال، سیب زمینی اگر به روشی آگاهانه تهیه و مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل بدون ایجاد جهش قابل توجه در سطح قند خون باشد. در ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
...، خواهید دید که استرس این پتانسیل را دارد که مفید باشد. برخی از داروها می توانند تعادل باکتری های روده را به هم بزنند، سبب احتباس مایعات در بدن شوند، عملکرد گوارش را تغییر دهند و یا در صورت مصرف طولانی مدت منجر به آسیب گوارشی شوند؛ مثلاً داروهای مسکن شبه مخدر معمولاً باعث یبوست می شوند و یبوست نیز سبب نفخ می شود. از سری داروهایی که در لیست داروهای نفخ آور قرار می گیرند می توان از ...
نقش زنان مشهدی در تصویب نخستین قانون مبارزه با مواد مخدر، 117 سال پیش
به ویژه در قهوه خانه ها و به خصوص در شهر های پرجمعیت نبود؛ زمین های کشاورزی ایران برای کشت خشخاش بسیار مناسب بود؛ به همین دلیل کشور ما نه فقط به عنوان بازار مصرف، بلکه به عنوان مرکز تولید محصول با قیمت بسیار ناچیز نیز، توجه بریتانیایی ها را به خود جلب کرد. کمپانی یهودی انگلیسی ساسون که ابتدا حوزه تجارت مرگ خود را در خاک عثمانی فعال کرده بود، به دنبال آگاهی ترک ها از اقدامات پشت پرده ...
رژیم فستینگ برای کاهش وزن
...> روزه داری به مدت 12 ساعت در روز قوانین این شیوه ساده هستند. شما هر روز به مدت 12 ساعت در فاز روزه داری هستید. محققان می گویند روزه داری به مدت 10 تا 16 ساعت در روز باعث می شود بدن، ذخایر چربی خود را برای انرژی مصرف کند که سبب ترشح کتون ها در خون خواهد شد و این وضعیت به کاهش وزن کمک می کند.این روش روزه داری انتخاب خوبی برای مبتدی هاست زیرا بازه زمانی فاز روزه داری نسبتاً کم است و بیشتر ساعات ...
مصرف زیاد نمک و عوارض آن؛ راه هایی برای کاهش مصرف
. اما مصرف نمک برای ما فقط در غذاست. این را هم می دانیم که محصولات غذایی فراوری شده که به وفور در فروشگاه ها وجود دارند و به فروش می رسند دارای سدیم زیادی هستند. کمتر از 10 درصد جمعیت دنیا کمتر از 2 گرم سدیم در روز مصرف می کنند. کاهش مصرف نمک بر اساس تلاش برای محدودکردن واردشدن سدیم به بدن توصیه می شود. نمک سفره ای که ما برای مزه دار کردن غذا از آن استفاده می کنیم، از سدیم و کلر ساخته شده ...
چه زمانی باید قرص های مکمل های غذایی را مصرف کنیم؟
بدون غذا می توان مصرف کرد، اگرچه مصرف اسید اسکوربیک همراه با غذا می تواند به کاهش عوارض جانبی احتمالی گوارشی ناشی از اسیدیته بالای آن کمک کند. قرص جویدنی ویتامین C سوپرابیون، حاوی 500 میلی گرم ویتامین C با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی برای تقویت سیستم ایمنی و خنثی کردن رادیکال های آزاد به کار می رود . همچنین این قرص در ترمیم و بازسازی بافت ها، محافظت در برابر بیماری های قلبی، جذب آهن، پیشگیری از ...
یک قاشق اعتیاد
پرونده و نظر پزشکی، ارائه می دهند. نامش عباس است و مصرف بلندمدت مواد مخدر شیشه، زخم هایی چرکین بر صورتش به جا گذاشته است. بطری ای پلاستیکی به رنگ قهوه ای تیره در دست دارد و دنبال کارت عضویتش در کنگره 60(یکی از انجمن های خیریه درمان اعتیاد) می گردد. برای پاسخ به سؤالاتمان، مقاومت چندانی به خرج نمی دهد و می گوید: سن و سالم کم است، ولی چون عملم سنگین بود، نتوانستم یک دفعه قطع مصرف کنم؛ برای همین ...
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
حالی که اگر در طول روز 3 تا 4 عدد تخم مرغ مصرف کنید، خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی تا 17 درصد افزایش پیدا می کند. هر عدد تخم مرغ حدود 190 میلی گرم کلسترول دارد و یک فرد سالم نباید در طول روز بیشتر از 300 میلی گرم کلسترول استفاده کنید. معمولا روش آماده و سرو کردن تخم مرغ تاثیر زیادی بر سلامتی دارد. اگر تخم مرغ را به صورت سرخ شده و در کنار سوسیس و بیکن میل می کنید، مصرف تخم مرغ می تواند ...
با خواص شگفت انگیز مواد غذایی آشنا شوید | لپه دوست دار قلب شماست | زنان مصرف این گیاه پرخاصیت را فراموش ...
همشهری آنلاین : اگر به خواص ویژه هر کدام از مواد غذایی اولیه ای که با آنها غذا می پزیم توجه کنیم، بهتر می توانیم بفهمیم کدام غذاها برای سفره خانواده ما بهتر است.این طوری علاوه بر یک آشپز خوب یک مشاور تغذیه خوب هم خواهیم بود! دارچین فقط بو و طعم غذا را عوض نمی کند و به قول قدیمی ها فقط گرم نیست؛ به تازگی گروهی از محققان تغذیه به این نتیجه رسیده اند که دارچین می تواند بر میزان فعالیت ...
جزئیات کامل مرگ متیو پری بازیگر سریال friends
باشد و در مواردی که سایر درمان ها موفقیت آمیز نباشند، به خصوص در افرادی که به دنبال راه حل های جدید برای مشکلات روحی خود هستند، مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، استفاده از ماده جایگزین راهکار مناسبی برای ترک نمی باشد و در صورت مصرف افراد می بایست برای ترک این ماده جایزین نیر به بهترین مرکز ترک کتامین مراجعه کنند. کتامین چه اثراتی در بدن دارد؟ مصرف کتامین ممکن است با عوارض ...
برای ترک سیگار از این محرک های غذایی دوری کنید
اجتناب کنند. چرا که این غذا ها مانع این تصمیم رایج سال جدید می شوند. هر گونه غذای تند، تنقلات سرشار از شکر، غذاهای سرخ شده – البته با تاسف برای علاقمندان به سیب زمینی سرخ کرده – و غذاهایی با محتویات سدیم بالا به شدت ممنوع اند. این متخصص ناشناس می گوید: مهم است که از رژیم غذایی تان آگاه باشید زیرا غذاهای تند و شیرین، میل به نیکوتین را تحریک می کنند. علاوه بر این، اگر ...
عوارض خطرناک یک داروی بیهوشی توهم زا
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،کتامین داروی بیهوشی است که از دهه 1970 در ایالات متحده برای مصارف انسانی و دامپزشکی با نسخه در دسترس بوده است. کتامین در سال 2019 برای افسردگی مقاوم به درمان تأیید شد و برای استفاده در بیماران افسرده با افکار یا رفتارهای خودکشی حاد مورد استفاده قرار گرفت. این داروی بیهوشی توسط دامپزشکان هم استفاده می شود. کتامین علاوه بر مصارف قانونی و پزشکی به دلیل حالات توهم زایی که ایجاد می کند م ...
همیشه سر حال باش | برای اینکه همیشه سر حال باشی این نوشیدنی ها را بخور
...، کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند که در نتیجه برای افزایش تمرکز و هوشیاری مصرف می شود. کاکائو نیز حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد و دریافت انرژی را بهبود می بخشد. به علاوه، کاکائو ترکیبی به نام تئوبرومین دارد که مشابه کافئین است و تاثیر مثبتی بر خلق وخو و توجه می گذارد. به گفته محققان، ترکیب کافئین و کاکائو موجب بهبود تمرکز و کاهش عوارض منفی ...
آشنایی با انواع داروهای معده
می تواند جلوی اسهال را بگیرد. . بیسموت ساب سالیسیلات علائم اسهال و همچنین عوارض پُرخوری مانند سوزش معده و تهوع و نفخ و ناراحتی معده را تسکین می دهد. شما باید بدانید به دنبال چه دارویی برای تسکین علائم خاصی که دارید هستید تا دارویی غیرضروری و نامناسب مصرف نکنید. بعلاوه برخی از این داروهای OTC می توانند با داروهای تجویزی که شاید مصرف می کنید تداخل داشته باشند یا مناسب مصرف در زمانی ...
علائم ناباروری در مردان و زنان
مربوط به دستگاه تناسلی)؛ جلسات رادیوتراپی یا شیمی درمانی؛ میزان مصرف دخانیات، الکل و هرگونه مواد مخدر؛ سابقه بیماری های مقاربتی (STD)؛ هرگونه مشکل و بیماری ژنتیکی همچون دیابت و تیروئید که خود شما یا خانواده تان به آن مبتلا هستید. روش های درمان ناباروری زنان اصلاح سبک زندگی: افزایش یا کاهش وزن، ترک سیگار یا مواد مخدر و بهبود سلامت همگی احتمال باردارشدن را افزایش می دهند. درمان دارویی: داروهای باروری ...
