خانه
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
ایسنا نوشت: خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با داشتن یک رژیم غذایی گیاهی به دست می آید و از فرد در برابر چاقی محافظت می کند. این موارد شامل بهبود پردازش قندخون و همچنین عملکرد بهتر کبد و کلیه است. به گفته ...
کاهش سریع قند خون با 14 خوراکی خوشمزه!
به دلیل داشتن مقدار بالاتری از کلسترول به دست آورده است ، اما خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند.هم چنین اعتقاد بر این است که کلسترول در رژیم غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 14. قهوه کاهش سریع قند خون، یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را ...
اگر سریع غذا می خورید، این مطلب را حتما بخوانید
سندرم متابولیک یک شرایط پزشکی است که با مجموعه ای از علائم شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، اختلال در سطوح چربی های خون، مقاومت به انسولین و چاقی شکمی شناخته می شود. سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند کبد چرب، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی – عروقی، تخمدان پلی کیستیک، مشکلات باروری، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. ...
نتیجه مطالعات محققان؛ سمعک نزنید عمرتان کم می شود
به گزارش مدیسن نت، دکتر جانت چوی ، متخصص گوش و حلق و بینی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می گوید: ما دریافتیم که بزرگسالان کم شنوایی که به طور منظم از سمعک استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که هرگز سمعک استفاده نمی کنند، در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. در این مطالعه، محققان بیش از یک دهه داده های حدود 10000 بزرگسال 20 ساله و بالاتر را که بیش از 1800 نفر از آن ها دچار کم شنوایی ...
ارتباط سرعت غذا خوردن با سندرم متابولیک
سریع غذا خوردن می تواند منجر به بروز سندرم متابولیک شود. نتایج حاصل از یک متاآنالیز در سال 2021 میلادی نشان داده است که خطر ابتلا به سندرم متابولیک در افراد دارای سرعت بالا در مصرف غذا 63 درصد و در افراد با سرعت متوسط در مصرف غذا 36 درصد بیشتر از افراد با سرعت آهسته در مصرف غذا است. علاوه بر این، محققان گزارش داده اند افرادی که بسیار سریع غذا می خورند، سه برابر بیشتر از افرادی ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبود های خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با ...
افزایش ابتلا به آلزایمر به دلیل این بیماری رایج
...: محققان دریافته اند که نوع رایجی از التهاب معده که بر اثر عفونت یک باکتری روی می دهد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. یورونیوز نوشت: بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
زنان) را افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد ...
این عادات روزانه باعث ابتلا به دیابت می شوند
را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید. _ ننوشیدن قهوه: برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر می دانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کننده های مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که قهوه بدون این افزودنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؛ آن ها می گویند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که ...
شاید باورتان نشود ولی سحرخیزی ضرر دارد!
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان خاطرنشان کردند که این اختلال با سایر اختلالات مانند افسردگی، پرخوری و اسکیزوفرنی متفاوت است، که به نظر می رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. به نقل از هلث دی نیوز، حسن دشتی ، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: یافته ...
نتیجه مطالعات؛ کودکان چاق در معرض خطر مشکلات کلیوی در بزرگسالی هستند
به گزارش هلث دی نیوز، بر اساس نتایجی که اخیراً منتشر شده است، چاقی خطر ابتلا به بیماری کلیوی در سنین بالاتر را تا 9 برابر در پسران و چهار برابر در دختران افزایش می دهد. محققان دریافتند حتی چند کیلوگرم اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری کلیوی را در نوجوانان افزایش می دهد. تیم تحقیق نوشت: این ارتباط حتی در افراد با BMI بالا در نوجوانی مشهودتر بود، در مردان بارزتر بود و قبل از 30 ...
سحرخیز بودن با خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی چه رابطه ای دارد؟
به گزارش ایسنا، متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا با همکاری متخصصان دانشگاه کالج لندن و دانشگاه ریپابلیک در اروگوئه، ژن های مرتبط با بی اشتهایی عصبی، ساعت بیولوژیکی 24 ساعته فرد و الگوهای خواب را بررسی کردند. متخصصان در این مطالعه که گزارش آن در جاما نتورک اوپن منتشر شده است، از روشی آماری برای محاسبه میزان خطر ژنتیکی در بی اشتهایی عصبی استفاده کردند که به گفته آنها با احتمال ...
2 بیماری که قبل از 55 سالگی باید کنترل شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آنها خاطرنشان می کنند که این خطر، حتی اگر فرد اقداماتی را برای کنترل این شرایط پس از 55 سالگی انجام دهد، همچنان باقی می ماند. به گفته محققان، بیماری قلبی معمولاً نتیجه تجمع عوامل خطر از جمله ژنتیک است. با این حال، با افزایش سن، ژنتیک نقش کمتری ایفا می کند. دکتر چنگ هان چن ، متخصص قلب در مرکز پزشکی MemorialCare Saddleback در کالیفرنیا، گفت ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، تیمی از محققان آمریکایی و چینی دریافتند افراد مبتلا به ورم مفاصل که به سرعت وزن خود را کاهش دادند، هیچ فایده ای از نظر طول عمر و حتی کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی نداشتند. جی وی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، می گوید: پیام این مطالعه این است: کاهش تدریجی وزن با دارو های ضد چاقی ممکن است سلامت کلی بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی مبتلا ...
ویروس ها دوباره با احتمال ایجاد آلزایمر مرتبط تشخیص داده شدند
مطالعه ای که بر روی حدود 500000 پرونده پزشکی انجام شده نشان داد که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و سینه پهلو (ذات الریه) خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهند. به گزارش ایتنا و به نقل از ساینس آلرت ، محققان 22 ارتباط را بین عفونت های ویروسی و بیماری های عصبی در مطالعه روی 450000 نفر پیدا کردند. احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در ...
عاداتی که برای چشم ها بسیار مفید هستند
منجر به بروز نزدیک بینی شود. در هنگام مطالعه کتاب نیز، قانون 20-20-20 را رعایت کنید. به منظور فراموش نکردن، می تواند برای هر 20 دقیقه یک زنگ هشدار تنظیم کنید. 4- ورزش طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا ورزش منظم می تواند مزایای زیادی را برای سلامت چشمان شما به دنبال داشته باشد؛ از جمله بهبود عروق خونی چشم، کاهش خطر ابتلا به گلوکوم و رتینوپاتی دیابتی. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری ...
برای بهبود هر بیماری چه ورزشی لازم است؟
نوع ورزش بهینه که خطر مرگ ومیر ناشی از علل مختلف را کاهش می دهد، تجزیه وتحلیل کردند. محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیت های قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه برداری تکمیل می شود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد. این روال هفتگی شامل یک ساعت و 15 دقیقه فعالیت متوسط مانند پیاده روی سریع، حداقل دو ساعت و نیم تمرینات شدیدتر مانند دویدن یا شنا و حداقل دو جلسه اختصاص داده شده به ...
11خاصیت شگفت انگیز قهوه برای بدن
منظم قهوه می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در طولانی مدت همراه باشد.در واقع، یک بررسی اجمالی از 30 مطالعه در این رابطه نشان داده است که مصرف هر یک فنجان قهوه در روز تا 6 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. به نظر می رسد که این تاثیر به دلیل توانایی قهوه در حفظ عملکرد سلول های بتا در لوزالمعده می باشد که مسئول تولید انسولین برای تنظیم سطح قند خون هستند. بعلاوه، قهوه ...
افزایش ابتلا به آلزایمر به دلیل این بیماری
بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد بالای 50 سال را بین سال های 1988 تا 2019 در بریتانیا بررسی کردند. آن ها در این بررسی ها دریافتند، افرادی که به نوعی عفونت رایج معده به نام هلیکوباکتر ...
به دلیل این بیماری رایج؛ افزایش ابتلا آلزایمر در جهان
بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد بالای 50 سال را بین سال های 1988 تا 2019 در بریتانیا بررسی کردند. آن ها در این بررسی ها دریافتند، افرادی که به نوعی عفونت رایج معده به نام هلیکوباکتر ...
خطر سکته مغزی این گروه خونی بیشتر است!
خونی و سکته مغزی چه ارتباطی با هم داردند؟این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی (Neurology) منتشر شد، بر روی بیش از 600,000 بیمار نشان داد که افرادی که گروه خونی نوع A دارند، با احتمال بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی زودرس نسبت به سایر گروه های خونی، قبل از سن 60 سالگی مواجه هستند. پزشکان هنوز نمی دانند که چرا افراد با گروه خونی A، ممکن است در معرض خطر ابتلا به سکته زودهنگام باشند. این بدان ...
نقش گروه خونی در بروز خطر سکته
مرتبط هستند. یکی از این مکان ها با نقطه تمرکز ژن های مرتبط با نوع گروه خونی هم پوشانی دارد. همچنین یک بررسی دیگر در مورد انواع خاص ژن گروه خونی مشخص کرد افرادی که ژنوم آنها برای نوعی از گروه خونی آ کدگذاری شده است، 16 درصد شانس بیشتر ابتلا به سکته پیش از 60 سالگی را دارند. در مورد افراد با گروه او-1 (O1) این میزان خطر 12 درصد کمتر است. محققان در عین حال بیان کردند این خطر اضافی سکته برای ...
افرادی که معمولا برای کارها دیر می کنند معمولا شادتر هستند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ بر اساس یک مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، افرادی که معمولا از برنامه عقب هستند اغلب آرام تر هستند که می تواند سال های اضافی را به زندگی آن ها اضافه کند. آن ها تمایل دارند فشار خون کمتری داشته باشند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. محققان همچنین دریافتند که افرادی که در اوایل زندگی چشم انداز خوش بینانه ای دارند، تمایل ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضر هستند؟
به گزارش برنا؛ تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش ...
با خوردن اسپرسو بر این نوع بیماری ها غلبه می کنید
به گزارش شمانیوز : محققان دانشگاه ورونا ایتالیا دریافتند که ترکیبات موجود در قهوه اسپرسو می تواند به مهار پروتئین کلیدی مؤثر در ابتلاء به آلزایمر کمک کند. در این مطالعه بر روی پروتئین های تاو متمرکز شد. هنگامی که پروتئین ها شروع به انباشته شدن می کنند یا در هم می پیچند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. نتایج مطالعه جدید نشان داد که ترکیبات موجود در اسپرسو ...
