سایر منابع:
سایر خبرها
خواص معجزه آسای چشمه آبگرم طبیعی
فشار عروقی می تواند در بدن انسان مانند یک معجزه عمل کند. کاماپرس در این گزارش، خواص چشمه های آبگرم را بررسی کرده است. تاثیر چشمه های آبگرم طبیعی در کاهش درد و التهاب برای بیماری های مختلف، فوق العاده مفید است. گرمای آب در این چشمه ها نقش اساسی در کاهش ناراحتی و التهاب داشته که در درجه اول با افزایش جریان خون و هم زمان کاهش فشار خون همراه است. این عمل دوگانه ظرفیت بدن را برای ...
7 مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله
حال هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: _ چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل 36 نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها شوید. چای بابونه همچنین می تواند منجر به تسکین عضلات ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال
به گزارش پایگاه خبری شباویز، سرما می تواند به لب هایتان آسیب بزند. هوای سرد بیرون و هوای خشک داخل با هم اثر بدی روی لب ها می گذارند و باعث ترک خوردگی های دردناک می شوند. ضمناً پوست لب مانند پوست سایر قسمت های بدن نیست؛ بلکه بسیار نازک و ظریف است و به مراقبت بیشتری نیاز دارد. پوست لب ده برابر سریع تر از سایر قسمت های پوست خشک می شود. . از بالم لبی استفاده کنید که وازلین یا گلیسیرین داشته ...
چرا تاول می زنیم؟
تابناک با تو – هنگامی که چیزی پوست را تحریک یا زخمی کند، باعث ایجاد تاول می شود که به آن وزیکول (ریزکیسه) نیز می گویند. همانطور که گفته شد یک نوع رایج تاول، تاول اصطکاکی است. اغلب افراد عارضه ناخوشایند تاول زدن را تجربه کرده اند. تاول، عارضه پوستی حباب مانند و دردناک یا خاورش آور و پر از مایع [...]
راهکارهای گیاهی برای رفع گوشت اضافه جای زخم
به گزارش ایلنا، پوست بزرگترین عضو بدن است و بیشتر از هر عضو دیگری در معرض دید قرار دارد. به همین دلیل وجود هر گونه اسکار کلوئید روی صورت، گوش و ... بسیار آزار دهنده است زیرا بعد از بهبود بریدگی و زخم، جای آن روی پوست باقی می ماند. علی رغم اینکه اسکار برای سلامتی مشکلی ایجاد نمی کند اما بسیار از افراد برای اینکه زیباتر به نظر برسند به دنبال راه هایی برای رفع آن هستند. در این بخش نسخه های طبیعی ...
5نکته طلایی برای فعالیت در روزهای برفی
رطوبت بدن را بگیرد، سپس یک لایه میانی عایق باید پوشید و لایه بیرونی باید ضدباد و ضدآب باشد. او همچنین می گوید کسانی که در هوای سرد در فضای باز ورزش می کنند، باید از پوشاکی استفاده کنند که دست و پا را گرم نگه می دارند، زیرا این نواحی بدن، گرما را زودتر از دست می دهند. مراقب وضع آب وهوا باشید به نوشته ایندیپندنت، کالوین می گوید توجه به وضع آب وهوا و احتیاط در بیرون ...
مرغ یا بوقلمون؛ کدامیک سالم تر و خوشمزه تر هستند؟
بیشتر در جشن های مناسبتی خورده می شود، دارای گوشتی کم چرب و مغذی با مجموعه ای از فواید سلامتی خاص خود است. این نوع مرغ سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است. بوقلمون همچنین حاوی مواد مغذی حیاتی مانند سلنیوم است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. همچنین بوقلمون فسفر دارد که برای سلامت استخوان ها ضروری است. علاوه بر این، منبع خوبی از ویتامین های B 6 و B 12 است که ...
خواص نمک اپسوم و نحوه استفاده از آن
دورتر از لندن در انگلستان) دارد، جایی که ظاهراً این نمک حدود 400 سال پیش کشف شده است. نمک اپسوم در حالی که شبیه نمک خوراکی است، اما شور نیست و طعم بسیار تلخی دارد. اکثر افراد از آن در یک حمام گرم برای تسکین استرس یا درد عضلات استفاده می کنند. نمک اپسوم چطور کار می کند؟ نمک اپسوم در داخل آب به منیزیم و سولفات تجزیه می شود. زمانی که در حمام حاوی نمک اپسوم غوطه ور می شوید ...
چرا تاول می زنیم؟
. تاول ها در صورت عفونت کردن پر از چرک می شوند. قسمت های دیگر بدن نیز ممکن است دچار تاول اصطکاکی شود. این تاول ها در لایه های بیرونی ضخیم تر پوست و معمولا در کف دست ها، کف پاها و نواحی دارای پوست سخت ایجاد می شوند. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه تهران در تابستان 1403 چقدر کم آب خواهد بود؟ شواهد نگران کننده است (فیلم) به بهانه جسد دو کوه ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز
تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد و ویتامین B6 به فعالیت نورون ها و تنظیم متابولیسم آمینواسید ها کمک می کند. فیبر: موز حاوی فیبر است که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند. کربوهیدرات و شکرها: موز دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر های طبیعی است، که به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن مفید است. مواد معدنی: موز حاوی مقادیری از موادمعدنی مانند ...
فواید باورنکردنی قره قروت که از آن بی اطلاعید! + فیلم
جوش صورت آنها بسیار زیاد و ناراحت کننده می باشد می توانند از قره قروت ترش و شیرین استفاده کنند که کلسیم آن برای جوش در نیاوردن فوق العاده بوده و اثرات خوبی روی پوست آنها می گذارد. قره قروت برای فشار خون قره قروت برای فشار خون سالمندان و افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند مفید است. فشار خون آنها را پایین آورده و در واقع برای از بین بردن کلسترول های بد خون مناسب ...
علائم کراتینین بالا در بدن: آیا شما هم این علائم را دارید؟
سطوح بالای کراتینین می تواند نشان دهنده طیف وسیعی از بیماری های زمینه ای، از جمله عفونت کلیه و نارسایی کلیه باشد. پزشکان معمولا سطوح بالای کراتینین را برای مردان بالای 1.2 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) و برای زنان 1.0 میلی گرم در دسی لیتر در نظر می گیرند. به گزارش بیتوته، کراتینین یک محصول زائد عضلات است. در یک بدن سالم، کلیه ها کراتینین را از خون فیلتر کرده و از طریق ادرار دفع می کنند ...
راز پیر نشدن فاش شد
آنتی اکسیدان ها، نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست ایفا می کنند و توان ارتجاعی پوست را افزایش داده و ایجاد خطوط ریز و چین، و چروک ها را به تاخیر می اندازند. پیشنهاد می شود که مصرف ماهی های چرب نظیر سالمون که حاوی پروتئین بدون چربی هستند و آب قلم که به عنوان یک ضد پیری قوی محسوب می شود، در برنامه غذایی خود قرار دهید. بدن را در معرض گرما و سرما قرار دهید طبق گزارش ایندیپندنت، تغییر شدید ...
آیا جوراب پوشیدن هنگام خواب مفید است؟
تواند پوست را تحریک و خواب را دچار اختلال کند. علاوه بر این، پوشیدن جوراب های کثیف خطر ابتلاء به عفونت های قارچی یا باکتریایی را افزایش می دهد، حتی ممکن است خطر بروز بیماری پای ورزشکار و سلولیت را افزایش دهد، همچنین پوشیدن جوراب های خیلی تنگ می تواند جریان خون را مختل کند و باعث بروز گزگز پا شود. به طوری کلی، بهتر است در صورت تمایل به استفاده از جوراب هنگام خواب، جوراب هایی را ...
چطور از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟
گرم است یا سرد، مرطوب است یا خشک . دمای بدن را تنظیم می کند . بعد از این که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، ویتامین D می سازد بیشتر اوقات، پیشگیری بهترین راه کنترل مشکلات پوستی است. گاهی درد یا ناراحتی، اولین علائم شروع یک عارضه ی پوستی اند که به شما می گویند دچار یک مشکل پوستی شده اید، حتی اگر قابل مشاهده نباشد. پیش از هر چیزی سعی کنید زیاد عرق نکنید، پوستتان ...
مشکلات ناحیه گلو : بررسی موارد رایج و راه های بهبود
نیز به حفظ رطوبت حلق و کمک به تسریع درمان کمک می کند. مصرف داروها در صورتی که علت گلو درد باکتریایی باشد، مصرف آنتی بیوتیک ها توسط پزشک تجویز می شود. مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند استفاده از آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است به تسکین درد و التهاب کمک کند. استفاده از آب گرم با نمک غرغره کردن محلول آب گرم با نمک به صورت مرتبط در طی روز می ...
زاپیامکس؛ فرصتی برای بالا بردن کیفیت زندگی
درمانی به روز دنیا را به نام های اولتراسوند ، انفرارد یا اشعه مادون قرمز و کلاک پالس می شناسند. این سه فناوری از بزرگترین روش های جدید درمان دردهای زانو به شمار می رود. جنس پارچه زاپیامکس از الیاف ضد حساسیت و تعریق است که گرمایی ملایم را نه در سطح بلکه در عمق بافت های آسیب دیده به وجود می آورد. این گرما آرامش عضلات، تسکین درد و کاهش التهاب با خود به همراه دارد. زمان استفاده ...
فواید باورنکردنی دمنوش انار و طرز تهیه آن
، آب جوش و شیرین کننده و در صورت تمایل دارچین و سایر چاشنی ها نیاز دارید. ابتدا انار را بشویید و دون کنید. آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه انار را به آب اضافه کنید. اجازه دهید دمنوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس، آن را از صافی رد کنید و در فنجان ها بریزید. 4. چگونه می توان خواص درمانی دمنوش انار را افزایش داد؟ ...
چرا تاول روی پا دردناک است؟
نوع شایع تاول به علت اصطکاک پوست عارض می شود و با وجود آنکه می تواند در همه جای بدن ظاهر شود، بیشتر در پا ها دیده می شود. تاول ناشی از اصطکاک زمانی به وجود می آید که چیزی روی پوست شما به قدری ساییده شود که لایه روی سطح پوست را نازک کند، مانند زمانی که کفش تنگ به پا می کنیم. بدین ترتیب، لایه رویی یا همان بیرونی پوست از لایه زیرین جدا می شود. در نتیجه، بدن با ایجاد بالشتکی که مایع محافظ ...
بیماری های پوستی زیربغل چیست؟
از التهاب ایجاد شود و ممکن است ترک خوردگی یا پوسته پوسته شدن پوست وجود داشته باشد. در میان افراد مبتلا به دیابت و چاقی بیشتر شایع است، به خصوص اگر آن ها در محیط گرم و مرطوب زندگی می کنند. درماتوفیتوز درماتوفیتوز عفونت قارچی پوستی است که می تواند مسری باشد، اما همه افراد را تحت تاثیر قرار نمی دهد. کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر احتمال دارد که آن مبتلا شوند. این عفونت قارچی شامل یک بثورات خارش دار است که به صورت دایره ای قرمز، مایل به خاکستری، بنفش یا تیره تر از پوست اطراف شروع می شود و با پاک شدن مرکز آن حلقه ای شکل می شود. ...
لیفت سینه، چقدر درد داره؟| چطور درد بعد از لیفت سینه را کم کنیم؟
.... بله، لیفت سینه (Mastopexy) ممکن است پس از عمل درد خفیفی همراه داشته باشد. این درد معمولاً به دلیل تغییرات در ساختار بافتی سینه و کشیده شدن عضلات و بافت های اطراف آن ناشی از جراحی است. این درد معمولاً در مدت اولیه پس از عمل بیشتر است و با گذر زمان بهبود می یابد. پزشک شما ممکن است داروهای تسکین دهنده درد یا داروهای ضد التهاب تجویز کند تا به شما کمک کند درد را به حداقل ...
دردسرهای هوای سرد برای قلب و ریه ها
ما می دانیم که وقتی هوا سرد است قبل از بیرون رفتن باید پوست خود را در برابر سرما و خشکی هوای بیرون خوب پوشش دهیم. اما هوای سرد می تواند بر اندام های حیاتی ما مانند قلب و ریه ها نیز اثر بگذارد. مثلاً سرما می تواند باعث شود قلب تندتر بزند و در نتیجه فشار خون بالا برود. بدن نسبت به سرما واکنش های جدی نشان می دهد و اولین واکنش آن این است که سعی می کند خودش را گرم نگه دارد. بنابراین رگ های خونی منقبض می شوند تا گرما را حفظ کنند. قلب نیز تندتر می زند و فشار خون را بالا می برد. همه ی این اتفاقات بر سلامت قلب اثر می گذارند. ...
آشنایی با دستگاه های لاغری موضعی
روشهای غیر تهاجمی آشنا می شوید. ولی توصیه می کنیم برای استفاده از هر کدام از روش ها و انتخاب نوع مناسب با توجه به نوع چربی زیر پوست خود حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید. گاهی چربیهای بدن نسبت به ورزش و رژیم غذایی مقاوم می شوند. در این شرایط استفاده از روش های لاغری موضعی غیر تهاجمی (بدون جراحی) کار ساز است. امروزه انواع روش های لاغری غیر تهاجمی بسیار کارآمد وجود دارد که در این مقاله به بررسی عملکرد ...
طریقه مصرف سیاه دانه برای تسکین درد مفاصل
شیعه نیوز | بسته به اینکه از کدام خاصیت سیاه دانه برای درمان چه بیماری استفاده می شود، نحوه مصرف آن متفاوت خواهد بود. برای درمان مشکلات گوارشی روزی چند قطره روغن سیاه دانه را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و میل کنید یا یک استکان سیاه دانه را با یک لیتر آب بجوشانید و همراه عسل یک هفته ناشتا مصرف کنید. به گزارش شیعه نیوز ، برای تسکین درد مفاصل یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با ...
بهترین مواد غذایی و خوردنی ها برای گلودرد
دادن دشوار است به همین دلیل کارشناسان نوشیدن مایعات و غذا های نرم مانند پوره سیب زمینی را توصیه می کنند. این غذا ها به راحتی قورت داده می شوند و اگربه دلیل گلودرد اشتهای زیادی ندارید، سیر کننده هستند. چای گرم همراه با عسل، سیر و زنجبیل همانطور که قبلا ذکر شد، عسل و سیر گلو درد را تسکین می دهد و این مواد با ترکیب با زنجبیل برای گلودرد بسیار مفید می باشند. زنجبیل باعث کاهش التهاب ...
ارتباط بین ورزش و سلامتی
که به بهبود نعوظ، پایداری و حمایت از ستون فقرات کمک می کند. 2. تناسب و انعطاف: حرکات پیلاتس از انعطاف بالا و بهبود تناسب بدنی پشتیبانی می کنند. این تمرینات به تعادل بین قدرت و انعطاف کمک کرده و بدن را از نظر زیبایی و تناسب اندام بهبود می بخشند. 3. کاهش درد عضلانی: پیلاتس به دلیل تمرکز بر روی حرکات کنترلی و استفاده از عضلات به صورت صحیح، می تواند به کاهش درد عضلانی و مفصلی ...
جادوی کاکائو برای زیبایی و سلامت پوست
را ترجیح می دهید، می توانید کره کاکائو خالص و روغن نارگیل را نیز با هم مخلوط کنید. اگر حساسیت فوق العاده ای دارید، پوست خشک (مانند اگزما)، همیشه از کره کاکائو خالص استفاده کنید و ابتدا تست انجام دهید تا اطمینان حاصل شود حساسیت ندارید . اگر کره کاکائو جامد است به دلیل اینکه آن را در منزل در مکان خنک نگهداری می کنید، آن را با کمی آب گرم ترکیب کنید تا آن را ذوب کنید. می توانید آب را روی ...
تغذیه بعد از دویدن؛ 15 نوع از بهترین غذاها
نکنید که پس از آن غذای مناسب بخورید تا روند بهبودی را شروع کنید. خوردن مواد مغذی متراکم و کم کالری می تواند به کاهش وزن بعد از دویدن کمک کند، در حالی که انتخاب پروتئین با کیفیت بالا می تواند برای عضله سازی مفید باشد. اگر به تازگی یک دوی ماراتن یا دوی طولانی را به پایان رسانده اید، وعده های غذایی پر کربوهیدرات و پروتئین بالا را برای ریکاوری عضلات و سوخت گیری در اولویت قرار دهید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
مزایا ویژه دستگاه اکسیژن ساز برای ورزشکاران
به اکسیژن نیاز دارد زمانی که اکسیژن کافی به بدن نرسد بافت های جربی تجمع کرده و عضله سازی رخ نمی دهد، به همین دلیل استفاده از دستگاه اکسیژن برای عضله سازی و بازسازی عضلات پیشنهاد می شود. دیگر فواید عبارتند از: کاهش قند خون پس از ورزش تولید کننده انرژی بیشتر توانبخشی به فرد افزایش قدرت و تمرکز کاهش دهنده روند پیری از دستگاه اکسیژن ساز برای درمان کدام نوع از آسیب های ورزشکاران می توان ...